'매일 마시는 맛있는 요구르트' 관련 커뮤니티 게시글 모음

공복물

공복물 건강물 보리차물로 마셔요  매일 루틴입니다 

뽀글사랑

치매 예방을 위해 꼭 잠자리에 들어야 하는 시간

매일 새벽 1시 넘어서 자는데 조금이라도 일찍 자도록 노력해야겠어요 

감사하며살자

보리차마셔요 🥛

일욜아침 입니당 비는 안오네요🔅 노폐물 배출에 도움되고 부족한 수분보충  보리차로 채워줍니다  천천히 마시는게 좋다네요~ 좋은 하루 보내세요 ~~

애플짱

스트레칭

아침에 일어나 상쾌하게 홈트 따라하며 몸풀기했어요  스트레칭 매일 합니다

저스트영

선크림

오늘도 산책전 선크림 바르네요  봄철 피부보호 중요합니다  매일매일 발라 주세요

영진왕빠

오늘의 음식

오늘 맛있는거 먹을가요  맛있는 참치 주먹밥 어떤가요  참치 주먹밥 드시고 힘내세요

영진왕빠

매일 밤, 특정 시간대에 깨는 이유

밤에 깨는 시간별 원인과 결과를  함께 알 수 있어서 도움이 되는 정보네요 

감사하며살자

묵은지 오리탕~♡

토요일 저녁으로 오리탕 준비했어요 보통 오리탕에 토란대 나물를 넣는데 오늘은 된장 들깨가루 마늘 넣고 묵은지를 넣어서 좀 더 간단하게 오리탕을  만들었어요~🫠 묵은지 넣고 만드는 오리탕도 정말 맛있어요😋😋 마지막에 부추를 넣고 끓이면 맛있는 오리탕 완성~ㅎ

제벌

커피

요즘 아메리카노 아이스로 마십니다 오늘은 비도오고 쌀쌀하네요 그래도 운동하고나니 덥더라구요 아이스아메리카노  마셨네요 운동후 마시는 커피가 제일 맛있네요

쉬림프

소고기 모듬으로 한판 벌려요✨

토요일은 고기파티 ㅎ 일주일동안 고기구경 못한것 같아요  매일 풀떼기에 빵~~~ 오늘도 밥은 안먹었네요 ㅋㅋㅋ 소고기 모듬으로 푸짐한것 같아요 

뽀봉

아메리카노☕

산책 나와 마시는 커피 따뜻한 편의점표 아메리카노 부슬부슬 비가 오더니 갑자기 많이 내리는..🥲

치노카푸

4/12 토 만보걷기

건강과 다이어트를 위하여 만보걷기~ 매일 잘 실천하고 있어요 오늘도 성공~!  우리모두 홧팅 입니다!

다시꿈꾸는세상

토요일 만보걷기

토요일 만보걷기 하고 왔어요  매일 루틴입니다 

뽀글사랑

봄맞이다이어트로 스텝퍼와걷기

봄을 맞아 운동을 시작했다 두꺼운 겉옷을 벗으니 더욱 들어나는 몸매다 이대로는 안되겠다 우선 집에 있는 스텝퍼로 하체운동시작하여 근력을 키워야겠다  매일 걷기는 꾸준히하고있다 열심히 하다보면 노력한 결과를 보겠지요 ✅이벤트 공지사항을 꼭 읽고 작성해주세요

꼬마꼬마

한라봉

커피 사이에 마시는 한라봉 주스 상큼합니다

코로세움

달달한 아이스티 😁😁

수분충전 해야죵 ㅎㅎㅎ 맹물은 못 마시는지라 오늘은 션하게 아이스티타서 충전해봅니다아 💦 좀 달긴한데 두 번 물 리필해서 마심 될꼬같아여^^

자스민꽃

유산균

락토핏 유산균 장건강위해서 먹고있어요  매일 루틴입니다 

뽀글사랑

공복물

공복물 보약물 마시고 있습니다  매일 루틴입니다 

뽀글사랑

토요일 아침 운동

밤에 잠을 거의 못잤어요. 어제는 게으른 하루를 보냈네요. 낮에 거의 안 움직이고 많이 먹고 밤에 잠도 못 자고~🤣 새벽에 잠깐 눈 좀 붙였다가 5시 알남에 깼답니다. 근데 멍해서 금방 움직이지진 않네요. 우선 스트레칭으로 몸을 좀 풀었어요. 아직 새벽인데 불 키고 이불개니까 라떼가 저렇게 쳐다보네요. 라떼가 누나한테 화내는 거 맞죠?ㅎㅎ  물하고 약 먹고 얼른 준비해서 나왔더니 6시에요. 날은 밝았는데 흐린 건지 좀 우중충한 느낌이고 대학로는 조용했네요. 오늘은 성북천 안가고 그냥 대학로 걸으려고요. 현대 엘리베이터 건물까지 왔어요. 여기 공원이 2개나 있어서 공원산책 포인트를 2개 받을 수 있거든요. 거의 매일 들리죠

성실한라떼누나

카페라떼☕

산책 나와 마시는 커피 오늘은 카페라떼 한 잔 잠시 마시며 쉬어갑니다🙃

치노카푸

기초 코어운동

오늘은 기초 체력 향상에 도움이 되는  매일하는 6분 기초 코어운동했어요 

감사하며살자

오늘의 아침밥

아침에 미역국 끓이고 콩나물 만들었어요 첫째는 계란말이 좋아해서 파 썰어놓고 소금간에서 만들었고 둘째는 어제 밤에 엄마 아빠 치킨 먹고 있을 때유혹을 잘 참아서 오늘 아침에 남겨두었던 치킨 반찬으로 줬습니다^^ 오늘도 맛있는 저녁 되세요^^!

seabuck

점심에 카레

상하 목장에서 나온 고메 즉석 카레 먹었어요 고기도 큰지막 하고 즉석 카레 중에서는 이게 제일 맛있네요  고메 라인은 웬만 하면 다 맛있는것 같아요

로블ㅎ

오후 영양제

오후 영양제 챙겨 먹어요 매일 잊어버리고 못챙겨서 오늘은 잊지않고 챙겨요 한포에 4가지 영양소 들어 있어요

들꽃7

캐시로 루테인 샀어요

눈 건강을 위해 캐시로 루테인 샀어요  매일 하나씩 잘 챙겨 먹어야겠어요 

감사하며살자

수분충전은 둥글레 💦😁

충전 좀 해보아야지용 ㅎㅎㅎ 오늘은 살짝 냉침으로 션하게 ?? 둥글레차 마셔요😆 아무래도 맹물보단 전 뭐 타서 마시는게 훨 좋더라구요 ~^^

자스민꽃

락토핏 유산균

락토핏 유산균 장건강위해서 먹고있어요  매일 챙깁니다 

뽀글사랑

공복물

공복물 보약물 공복에 마시고 있습니다  매일 루틴입니다 

뽀글사랑

장건강 유산균💊

면역력에도 도움되고 장건강에 좋은 유산균 아침에 복용하고 있어요 매일 챙기는 루틴이네요

들꽃7

선크림

오늘도 출근전 선크림 바르네요  건조한 날 피부보호 중요합니다  매일매일 발라 주세요

영진왕빠

녹차라떼, 건강하고 맛있는 다이어트 음료로! 🍵

점심 먹고 산책 후 따뜻한 녹차라떼 한 잔 마셔요.  녹차와 우유에 고소한 맛이 더해져서 운동 후 마시니  몸의 피로회복과 마음이 편안해지네요.        녹차라떼의 건강 효능은요? ●항산화 작용: 녹차에는 카테킨이 풍부하게 들어 있어 세포의 손상을 방지하고 노화 과정을 늦추는 데 효과적입니다. ●체중 감소: 녹차에 포함된 카페인과 카테킨은 신진대사를 촉진시키고 지방을 분해하는 데 도움을 줍니다. ●심혈관 건강: 혈압을 안정시키고 심장 질환의 위험을 줄이는 데 기여합니다. ●면역력 향상: 비타민과 미네랄이 다량 포함되어 있어 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. ●정신적 안정: L-테아닌 성분이 마음의 평화를 도와 스트레스를 완화할 수 있습니다.

정수기지안맘