'매일 마시는 프로틴' 관련 커뮤니티 게시글 모음

스타벅스 쿨라임 피지오 추천해요

칼로리만 따지면 에스프레소나 아메리카노를 마시는게 가장좋지만 매일같이 마시다보면 물릴수가있는데요 이럴때 가끔씩 마셔주면 좋은 음료가 쿨라임 피지오에요 탄산이 첨가된 음료인데 105칼로리정도라 다이어트중에 마셔도 부담이없고 시원하게 마실수있는 음료라 추천하고싶네요.

라때홀릭

내돈내산 다이어트 보조제 BEST 7 리뷰 모음ZIP! ❤️

지니어터가 추천하는 다이어트 보조제 BEST 7 👍 진짜 효과 본 제품 있을까..? 🧐   매일 광고로만 접했던 수많은 다이어트 보조제, 다이어트 약, 영양제, 건기식! 💊💊 지니어트 회원들이 실제로 먹어본 솔직 후기를 공유합니다.   이미지를 클릭해 회원들의 후기를 구경해보세요 😍 *본 글에서 제공하는 가격정보는 변동될 수 있습니다.  1. 아모레퍼시픽 메타그린 슬림업 30,600원 | 420mg X 90정 30일분   모델 한혜진의 🫶PICK "메타그린 슬림업" (클릭) "체지방은 평균이하로 목표했던 만큼 돌아왔더라구요!!!!!!!! (그렇다고 보조제만 의존해서 다이어트 하진 않고 운동도 주3회는 했어요)"   2. 라이필 락토페린 핏 다이어트 53,900원 | 800mg X 14정 2주분       [내돈내산] 한달째 락토페린으로 체지방을 빼고 있어요💗💙 (클릭) "​다이어트라고 말은 하지만 사실 식단도 하지않는데  체중이 조금씩 빠지면서 변화가 나타나고 있어요!"   "요일이 표시되어 있어서 매일 잊지 않고 섭취할 수 있어서 너무 마음에 들더라구요!"  3. 밥먹고난이거, 치킨먹고난이거 밥 + 치킨 세트 39,000원 (밥) 650mg X 120정 | (치킨) 500mg X 120정 | 30일분   밥먹고난이거,치킨먹고난이거 입니다 (클릭) "운동어터 유지어터 다이어트 10년 째입니다." "이것저것 보조품도 많이 먹어본 몸이라.. 어느정도 먹어보면 딱 알겠더라고요." 4. 시너지 프로알지-9 플러스 퍼플웨이브 멀티비타민 73,340원 | 12g X 30포 30일분     시너지디톡스프로알지 (클릭) "제 경험상 숙변이 제거되고 2.5kg빠졌어요" "다이어트에도 효과가 좋지만 혈관 기능에도 효과가 좋다네요" 5. 푸름웰니스 살뺄라카노 19,900원 | 5g X 30포 15일분   다이어트커피 푸름웰니스 살뺄라카노 마시며 다이어트 홧팅! (클릭) "다이어트보조제 너무 부담스럽다면 저처럼 마시는 보조제로 시작해보세요~ 저는 만족중이고 일주일에 3키로 빠졌답니다." 6. 딥트 3일 피치맛 번 36,000원 | 950mg X 30정 30일분   내돈내산 다이어트보조제-딥 피치번 (클릭) "얼굴이 잘붓는편인데 복용 후 얼굴이 덜부은거 같아서 좋아욧!" "9일 했는데 3키로 정도 빠졌어요! 7. 대웅생명과학 가르시니아 플러스 15,820원 | 900mg X 112정 56일분   가르시니아 플러스 (클릭) "운동은 딱히 안하고 생활속에 마트오고가며 걷는정도예요.  근데 크게 빠지는건 없지만 계속 유지가 되더라고요." -- 정성껏 솔직 후기 남겨주신 회원님들께 감사드립니다. 앞으로도 지니어터의 건강한 다이어트를 진심으로 응원합니다!🥰

geniet

7 프로틴

저는 프로틴을 우유대신 요즘 먹고있어요 그런데 편의점에서보니 초코프로틴이 있던데 초코맛 먹어도 다이어트할때 크게 상관없나요??

zntkskzlzy

프로틴

매주 목마를때 마다 물은 마시기 싫고 음료수 마시고 싶은분 있죠! 다이어트는해야하고 음료수는 마시고 싶고 오늘 편의점에 갔는데 초코 프로틴이 있어서 칼로리를 봤는데 125? 정도 하는거 같더라구요 그래서 헉! 이건 꼭 사야지 하고 샀는데 정말 맛있더라구요ㅜ 세븐일레븐에서 봤습니다(사잰은  못찍었어요ㅜ)

햄찌11

입터짐방지 효자음료 아아

점심으로 베라 아이스크림 싱글킹 뚝딱하고 마시는 아아 평소 폭식끼있어서 매일 한끼 먹고싶은 음식먹으며 만족감 채워주는 중이에요.. ! 하지만 달달한게 들어가면 자연스럽게 그다음 군것질을 찾기 일순데 그때 아아한잔 딱 마셔주거나 양치한방이면 폭식기차 절로가라입니다 그러므로 오늘도 음식서터레스없는 맑은하루성공

사이세영

다이어트간식 매일두유 고단백~!

매일두유 고단백 제품이에요 190ml한 팩 영양성분은 당류1g 단백질12g 탄수화물 5.5% 지방4g 총90kal의 아주 건강한 두유에요 바쁜 아침에 챙겨먹기가 쉽지 않은데 매일 고단백두유 1팩으로 간편하고 부담없이 균형있는 영양섭취를 할 수 있어요~!

도브

항상 마시는 아메리카노에요 메가 아아~

무조건적으로 마시는 아메리카노인데요 여름엔 특히나 아이스아메리카노를 마셨구요 앞으론 따뜻한 아메리카노를 찾을듯하네요 요걸루 마셔야 개운한 느낌도 있구요 달달함이 섞이면 뭔가 불편하더라구요 특히 음식 섭취후엔 아메를 꼭 마셔야하는데요 그렇다구 하루 2잔은 넘기지 않아요 어느카페를 막론하고 다양하게 마시지만 메가 아아를 마셔보았네요

행복휴

다이어트 간식은? 하이뮨 프로틴밸런스 액티브

다이어트 간식으로는 프로틴 음료가 제일 좋은 듯해요.  요즘 아들들이 빠져있는 제품이기도 하지요. 간식을 즐기지는 않지만  저녁을  일찍 먹기에  배고픈 날이 간혹 있을때가 있지요. 그럴때마다 마셔주는 하이뮨 프로틴밸런스 액티브 칼로리는 130Kcal이며 필수아미노산 9종과  저당, 저지방이죠. 맛있는 단백질로 고소하며 깔끔한 맛이라 목넘김도 좋고  배고픔도 달래주어  너무 좋아요. 한 팩으로 힘이나는  하이뮨  프로틴밸런스 액티브를 추천합니다.

우리아들2

저칼로리 음료 디저트39 자바칩 프로틴 쉐이크❤️ (소소한tip포함)

안녕하세요! 시중 카페들은 너무 많지만 디저트39 추천드려요!  이유는, 다이어터들이 먹을 수 있는 슬림음료, 프로틴 쉐이크, 에이드 등 다양한 음료들이 많기 때문이에요! 저는 디저트39 에서 판매하는 '자바칩 프로틴 쉐이크' 추천해드리고 싶어요! 100ml 기준 99.55Kcal, 당류 5.10g 포화지방 1.73g 입니다. 여기서 중요한 것은 음료의 용량이에요! 디저트39는 벤티사이즈, 대용량사이즈가 굉장히 큰데 홈페이지에는 100ml 기준이기 때문에 칼로리가 작을 수 밖에 없어요! 용량을 꼭 확인해주세요' 디저트39 용량을 찾아보니 다 달라서 혼란스러웠는데 아래 정보가 가장 정확한 것 같아요! 벤티는 750ml / 대용량은 1L 계산해보자면, 벤티 하나를 다 먹었을때 최종 칼로리는 746kcal.... 당류는 38.25g 포화지방 12.9g... 어마무시하죠. 무조건 100ml 기준으로 보지말고 용량 꼭 계산해주세요! 저는 매번 용량큰거 주문할때는 시럽의 양을 조절하는 편이에요. 이번 자바칩 프로틴 쉐이크 주문시에도 알룰로스 시럽이 들어간다고는 했는데 1번만 넣어달라고 말씀드렸어요^^ 자바칩 프로틴 쉐이크 단백질은 50g 들어있다고하는데 사람이 한끼에 섭취하고 흡수할 수 있는 단백질양은 정해져있어서  한번에 50g 다 먹어도 흡수를 못한다고 합니다ㅠㅠ 단백질 섭취량은 몸무게 * 1.5 배정도 권장하고 있으니 너무 과다섭취하지 않게 주의해주세요~! 단백질도 살찝니당^^!

sunmi9333

다이어트 간식 프로틴 음료

음료대신 편의점에서 프로틴 음료를 주로 사먹어요 2+1할땐 세개 챙겨두고 간식으로 먹기 좋네요 여러가지 프로틴 음료를 먹어봤는데 전 달달한걸 좋아해서 마이밀 프로틴을 자주 사먹어요 단백질 20g 당류 0g이고 고소한맛 초코맛이 있는데 전 고소한맛이 더 맛있더라구요 가격도 다른 제품보다 조금 저렴해서 좋아요

슬림48

다이어트과자 프로틴칩

프로틴칩은 GS25에서 찾은 편의점과자로 튀기지 않고 굽는식이고,  1봉지에 160 Kcal 식이섬유가 1.5g 식이섬유가 풍부힌 이유가 통곡물을 이용했기 때문이랍니다. 다이어트 간식이라 맛 없을줄 알았는데 바삭바삭한게 식감도 좋아요.

purepkb

허전할땐 매일 바이오 드링킹 요거트

방금 전 허기가 져 매일 바이오 드링킹 요거트를 먹었더니 힘이 나네요 오후 시간 잘 견딜 수 있을거 같아요 프로바이오틱스가 들어있어 장건강에도 굿입니다 가격도 적당해 부담없네요 맛도 좋고 든든한 요거트 드링크 추천합니다

로즈마리2002

맛있는 다이어트 간식 더단백프로틴바

올리브영엔 다양한 다이어트간식들이 있죠!! 평소에 올리브영에 자주가서 여러 간식들 먹어봤는데, 다이어트간식 같지 않은 속세의 맛에 단백질은 풍부한 인생 프로틴바 찾았어요! 더단백 프로틴바인데 맛은 피넛버터, 초코맛 2가지입니당 ㅎㅎ 맛이 정말 진해서 짱 맛있어요!! 단백질도 15g이나 들어있어서 간식 말고두 바쁠때 밥 대싱 먹어도 좋아요

당군당

다이어트 간식으로 마이밀 뉴프로틴 마셔요

다이어트에 필수 영양소 단백질!! 간식을 먹더라도 단백질로 챙겨 먹으면 더더더더 좋아요!! 프로틴은 맛이가 없잖아요 얘는 두유라서 맛이 좋아요 ㅋㅋ 전 기본인 오리지널로 먹고 있는데요 요거 바나나, 초코맛도 있어요. 단백질 음료도 맛있게 먹는 세상이지요!!! 액체라서 음료라고 표현했지만 두유보다 살짝 더 걸쭉한 느낌이고요 맛도 있고 은근 든든해서 한팩 마시고 나면 다른 주전부리 생각나지 않아서 좋아요 다이어트 간식으로 마이밀 뉴프로틴 좋은거 같아요

이하린80

다이어트 간식으로 프로틴 초코볼

물론 대체당이든 뭐든 입에서 단것은 좋지않다는거 알고있져 ㅠㅠㅠㅠ 하지만 입에서 당기고 입은 터져버렸다면 그렇다면 쪼금먹고 오래 기뻐할수있는 프로틴 초코볼 추천합니다 은근 죄책감에 한봉지 다먹진 못하네요 ㅠㅠㅠㅠ

으라라라챠

최고의 다이어트 간식은 프로틴 바죠

53세 아줌마입니다. 6개월동안 각고의 노력으로 10키로 감량했어요. 10키로 더 뺄 예정이고요. 너무너무 배고플때 항상 먹었던 프로틴 바 입니다. 단백질은  13^^ 15g들어있지만 칼로리는 140정도라서 맘 편히 먹을 수 있어요. 꼭꼭 씹어먹으면 포만감도 충분하고요. 우리모두 힘내서 다이어트 성공해요

쭌애

다이어트 프로틴바 추천👍

식사 사이나 외출시 당 떨어질때 에너지 보충용으로 먹기좋은 157kcal 다이어트 프로틴바로 바꿨더니 단백질이 7%라 다이어트에 도움이 되더라구요..던킨에서 나와 신박하기도 하고 1+1 할인떠서 쵸코맛으로 냅다 질렀는데 너무 달지않고 견과류도 많아 씹는 재미가 있어 good👍 커피맛도 있어요~😁

명확히

다이어트 간식 추천 프로틴칩!

다이어트중에도 군것질을 못참는분들 프롬잇 프로틴칩 추천드립니다 한가지맛이 아니라 어니언맛 바베큐맛 등 여러가지 맛이 있어요 제일 중요한 칼로리가 160칼로리 밖에안되서 좋아요 물론 양이 40g로 적지만 ㅠ  약간 감쟈칩보다는 씹을때 딱딱한데 속세과자 생각날때 먹을만해요 ㅎㅎ

Sleepyy

메가커피의 아이스아메리카노 최고~~^^

저칼로리 최고의 음료는 단연 아메리카노지요~~^^ 저는 샷도 연하게 하고 얼음도 많이 넣어달라고 주문해서 연하게 마시는데 아이스아메리카노는 정말 매일매일 먹어도 부담 없고 맛있고 칼로리 염려도 없고~~ 가격도 저렴하고!! 다들 좋아하시죠~~^^?!

또랑쓰

저칼로리음료 추천! 가성비 좋은 카페라떼 맛있어요

저칼로리 음료로 가장 많이 마시는 카페라떼!!  담백하고 고소해서 늘 즐겨 먹고 있어요. 저는 매일 1일 1잔으로 커피를 꼭 마시기 때문에 가성비 좋은 커피를 마시는데요. 메가커피 카페라떼 강추합니다! 2900원 가격으로 먹을 수 있는 커피...❤️ 가격 부담도 덜고, 카페인 수혈도 하고 넘 좋네요 :-) 커피 입문자에게도 추천합니다!!

요롤레이

매일매일 빼먹을수 없는것

매일매일 빼먹을수 없는것 바로 만보걷기지요 요즘은 앱테크 챌린지 등과 연계되어 만보걷는 보람과 기쁨이 배가 되고 있지요.. 회원님들도 걸어보시죠

염곡전사

헬스장에서 런닝머신을 매일 합니다

헬스장에 매일 들릅니다. 퇴근하고 난 뒤 저녁을 먹은 후 7시쯤 가게 됩니다. 그 시간쯤 가야 런닝머신을 이용할 수 있습니다. 런닝머신이 아주 인기가 높습니다. 대부분 런닝머신을 하고 그 다음에 다른 운동기구를 이용하는 편인 것 같습니다. 런닝머신으로 30분 정도 이용하고 속도는 5 정도 합니다. 그러다가 달리기를 하면 6정도 되는 속도로 합니다. 이렇게 하면 운동 효과가 높은 것 같습니다. 또 그냥 운동하기 지루할 때는 화면에 텔레비전을 켜고 본다든지 달리는 유투브 화면을 켜두고 하면 훨씬 효과적입니다. 런닝머신은 경사도도 조절할 수 있어서 다양한 방법으로 이용하고 있습니다. 경사도가 있으면 운동 효과가 배가 됩니다. 땀이 주르르 흐르는 걸 느끼면 뿌듯합니다.

올리브올리브

스벅 아메리카노

스타벅스 다이어트커피. 거의 매일 마시는 커피 인데. 하루3잔은 먹어요 저는 이것저것 마셔바도 아메리카노가 최고인거 같아요 칼로리두 적고 다른건 설탕이랑 들어가서 혈당두 높이는거 같아서 아메리카노만 즐겨 먹어요

KKK용식이22

헬스장에서 꼭 매일 하는 운동기구

헬스장만 가면 제가 매일 하는 운동기구입니다. 레그 프레스로 이름을 알고있는데, 간단히 생각하면 거꾸로 하는 중량스쿼트라고 생각하시면 편할 것 같습니다. 편히 누워서 중력에 저항해나가며 밀고, 아래로 다시 버티며 내려오는 것을 반복하면 됩니다. 하체 운동으로 유명하니 해보세요

엄국선

오늘저녁은 프로틴음료로 마셔요

오늘 저녁은 프로틴음료로 저녁 먹어요 즐저녁되세요 💜

새우킬러

점심 프로틴음료로 간단히 먹어요

점심은 간단히 프로틴음료로 마셔요 즐하루보내세요 😊

새우킬러

매일매일 걷기 운동

매일매일 출퇴근할때 걸어 다니고 있어요 이게 은근히 건강유지에 도움을 주는것 같네요 부담없이 걸어다니는데 다른운동못할때도 이것만이라도 매일하는게 어딘가싶기도 하구요ㅋㅋ 산책로로 걸어다니면 나무도 많이 보고 고양이 강아지도 많이 보고 몸뿐만아니라 마음도 건강해지는것 같아요 차비도 아끼고 건강도 챙기고 일석이조

효지미

매일매일 산책하기

이 글 쓰려고 봤더니 챙겨 하는 운동이 별로 없네요. 매일매일 하는 건 집 옆 천변 산책로 걷는 건데요. 이것도 작년에 우리 강아지가 집에 와서 시작했어요. 처음에는 안고만 다녔는데, 요새는 잘 뛰고요. 안 나가면 나가자고 자꾸 발을 물어요. 한 번 갔다 들어오면 약 3천, 4천보 걷는거 같아요.

dhwhl777

(9.4-8) 영양제 매일 먹으니까 든든합니다~ㅎ

이번 주중에도 영양제 매일 놓치지 않고 먹었어요~ㅎㅎ 먹다보니 건강해지는 기분은 덤~ㅎㅎ 주말에도 놓치지 않고 먹어볼게요!ㅎㅎ

제2의시작

매일 걷기 정말 간단 좋은 운동이에요

안녕하세여 이번 이벤트에서 제가 매일 실천 하고 있는 운동을 소개할려고 해요 2년정도 전에 제가 허리 디스크로 좋지않아 걷기 운동을 시작했는데 큰 효과가 있어서 꾸준히 하고있어요 걷기 운동을 할때는 땀이 날정도로 약간 빠르게 걷는게 정말 좋은 것 같아요 허리도 의식적으로 쭉 피고 하다보면 통증이 어느 순간부터 사라지더라구요 이어폰을 꽂고 신나는 노래나 유튜브 들으면서 하다보면 정말 즐겁게 할수 있더라구요 만보걷기 운동 정말 간단하고 쉽게 참여할수 있어 추천 드려요 그리고 밖에 풍경 보면서 힐링이 되더라구요

멋장

매일매일 만보걷기

매일 만보이상 걷기합니다.   건강관리에 참 좋은 것 같아요.   둘레길도 걷고 공원길도 걷고    혼자도 걷고 둘이서,아니면 더    많은 친구들과 걸어도 좋아요.    건강해야 걷는 거죠.    아프면 걷기도 힘들어요.     평소 많이 걷기합니다.     나를 위해서 가족을 위해서

수키2