'매일 슈크림 생크림 도넛' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 매일 슈크림 생크림 도넛에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

💰만보 걷고 30캐시 챙기기

💰만보 걷고 30캐시 챙기기 했어요 아주 작은 캐시지만 눌러서 받아요 아이들 먹거리 사줍니다. 걷기 매일 합시다❤️

레몬그린

씻다가 보일러 뜨거운 물 안나옴

샤워하고 머리 감고 있는데 보일러 뜨거운물이 갑자기 안나와요 이것 참 매일 매일 무슨 퀘스트 깨기도 아니고 ㅎㅎ 다행히 마지막 헹구고 뒷정리 하던 중이었지만 이거 시간 지나면 다시 뜨거운 물 나올까요? 만약 고장 난거면 사람 불러야 하는데 뜨거운 물 나오다 안 나오는거면 동파는 아닌것 같고 원인이 뭔지 모르겠네요

켈리장

오랜만에 만난 야옹이

매일 하루에 한번은 만난 야옹이 오랜만에 봤는데 살이 포동포동 올랐어요. 한참을 쳐다보다가 가네요. 봄에는 자주보자~♡

루시안

ok캐시백..출첵

매일 ㄱ꽝만 나오네요.

뽀봉

지니어트포인트 짱!!!

매일몸무게,식단,마시는물의용량 등등기록하게 되는데 포인트를 매번주네요.이번에 운좋게 5000포인트를 받아서 믿기지않아 몇번이나 확인했답니다.매일기록을 하다보니 식단도 신경쓰게되고 저절로체중조절이 되네요

귀요미상

토스 행운

오늘은 3원 나왔네요 이것도 감사합니다 하고 매일 챙기는데 쏠쏠하네요 ㅎㅎ

아행

선크림 바르기~!

다들 선크림 잘 챙겨바르시죵? 매일 기초단계에서 챙겨발라줍니다^^

채아미

공복 물과 유산균~!

공복 물과 유산균 챙기셨나용?? 매일 꾸준하게 챙겨보아요~ 유산균은 장건강뿐아니라 면역에도 도움이 된데요~

채아미

매일런(240124) 🔟K

운동장런

10000steps

유산균 챙겨서 먹어요

꾸준하게 먹는게 좋지요 오늘도 잘 챙겨서 먹었답니다 매일 잘챙겨봐요 ㅎ

강도마미

건강한마디

매일 걷기운동 해야죠

뽀봉

나와 약속 다이어트목표 ~

24년 다이어트 목표설정 해봅니다 만보 꾸준히 하기 홈트 시도하기 근력 운동 해보기 매일 지킬수 있도록 노력해보렵니다 ... 건강한 다이어트를 위해서 오늘도 아자 입니다.

ㅇㅅㅇ지니

하루견과

매일 하나씩 꼭 먹는 견과~ 요맛은 오늘 마지막이에요 내일부터는 다른 종류 견과 먹을거에요

온니아아

👩‍🍳아들 식사 목살 구워 양념 했어요

👩‍🍳아들 식사 목살 구워 양념 했어요 어제 남은 목살 마저 구웠어요. 매콤양념 더해주고요. 닭가슴살 미역국이랑 밥 두개. 밥을 매일 하고 있네요 그러고 보니...

레몬그린

❄️ 수요일 만보 걷기

❄️ 수요일 만보 걷기 집에서 조금더 걸어서 만오천보 만들었어요. 매일 걷기는 힐링이며 건강입니다. 추워도 움츠리지말고 어깨 쭉 펴고 걸으세요 하늘도 보고 공기도 느끼시구요 오늘 날이 참 좋았어요

레몬그린

캐시 들어왔네요^^

지니어트 감사합니다~~^^ 매일 이랬음 좋겠어요 ㅎㅎㅎ

당근쥬스쪼아

2주만에 뱃살 뺀 다이어트 꿀팁 후기

감량 기간은 2주걸렸어요. 뱃살 다이어트를 했습니다. 감량전 몸무게는 52였고 눈바디는 사진 참고하세요. 감랑후 몸무게는 49.4이었고 눈바디는 사진 참고하세요. 감량방법 식단은 채식 위주로 했고 올리브영에서 파는 콜레올레지컷팅 젤리를 꾸준히 먹었어요 감량 방법 운동은 운동을 매일 하루도 빠지지 않고 해오고있었기 때문에 2주동안 뱃살을 맘먹고 뺄 수 있었습니다. 꿀팁 및 조언은 식단관리와 꾸준한 운동이 답입니다. 아래에 첨부한 두번째 사진이 뱃살 빼기 전이고 첫번째 사진이 뱃살 뺀 후입니다. 운동은 헬스장을 이용했어요 원래 다녔습니다.

김수현이

다이어트 후기

간헐적단식했어요 기간이 딱히 없어요 지금도 하고 있어요 매일 1시간 걷기 했구요 8키로 뺐어요 화금만 한 끼 먹고 다른 날은 먹고 싶은 거 먹어요 한 끼 먹는 날은 현미밥 추천해요 소화가 덜 되는 지 배가 안고파요 한 끼 먹는 날 국수 먹으면 배고파서 힘들어요 포인트는 공복시간을 얼마나 오래 갖고 가냐에요 밥 먹는 그 시간에 먹고 싶은 거 다 먹어요 간식도 밥 먹는 시간에 먹어요 지금도 하고 있고 이건 뭐 크게 힘들 지 않아요 몸무게 유지하기 최고에요

뭔소리야

이번주 목표

매일 만보걷기와 틈틈히 스트레칭해주기 건강한 식사 챙겨먹기 간식,음주 최대한 자제하기 이번주도 화이팅입니다

지도

티몬 100원

티몬 매일 참여하고 100원 받았어요~~

김포비

자외선 차단~!

자외선 차단 다들 잘하고 계시지용?? 저도 매일 기초마지막에 발라주고 있어용

채아미

일체유심조

일체유심조에 대해 어떻게 생각하시나요? 저는 평소에 인생의 모토처럼 생각하는 말이긴 한데 스트레스가 누적되면 그 평정심을 찾는게 힘든것 같아요 행복도 불행도 다 내 마음안에 있고 내 마음에서 비롯된다고 거의 매일 되새기며 살고 있어요 그럼에도 불구하고 늘 외부적인 요인들로 인해 기분이 좌지우지되고 컨디션이 바뀌고 하는걸 보면 정말 미숙한 인간 그 자체네요 그래서 스트레스의 원인이 되는 걸 해결 혹은 차단하는 방법으로 리스크를 줄이고 있기는 합니다 요즘 큰 사건사고는 아니지만 자잘한 스트레스가 쌓이네요 그래도 또 내일은 오니까 다들 푹 주무시고 내일도 화이팅합시다!

켈리장

와우~~ 비포애프터 내몸의 변화가 왔어요

비포애프터 이벤트를 보고 2주동안 내몸의 변화가 과연 생길까? 설마 그리고 혹시 하면서 해보자 했는데 세상에나 정말 변화가 생겼어요 앞으로 더 열심히 해야될꺼같아요 성취감이 엄청납니다 매일 만보걷기를 했어요 밖으로 나가서 신호등없는 산책로 쉬지않고 일정한 보폭으로 걷기했구요 .쉬는날이 없이 매일 했어요 그다음으로 매일 과자와 야식을 입에달고 살았는데 과자를 대폭 줄였어요 야식또한 덜먹었어요 불과 2주만에 생긴변화가 그저 놀라워요 더열심히 해야겠어요

ㅇㅅㅇ지니

KB..출첵

매일출첵.. ㅎㅎ 오늘적립 좋아요

뽀봉

[당첨자 발표] 내돈내산 다이어트🧁다이어트 간식 리뷰🧁 편

지니어터분들의 [BEST 다이어트 간식] 궁금하다면?! 게시글 맨 하단의 <다이어트 간식> 보고가세요,💖 - 그럼 당첨자를 발표합니다! 🍯 꿀TIP! PC에서 Ctrl + F 를 누른 후, 닉네임을 검색하면 더 빠르게 찾으실 수 있습니다. 🎉 내돈내산 다이어트 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하드립니다. 🎉 리워드는 참여 인증 설문지에 적어주신 '내 추천 코드'로 일주일 이내에 발송됩니다. 💖 BEST 게시글 당첨자 명단💖 냥식집사 루시안 수퍼마덜 조인순 체리가조아 skyjhj0407 vely30 💙 일반 게시글 당첨자 명단 💙 2민트홀릭 빠카 지니어트주노키노 58로가즈아 빵이랑 지앤혁 가비안 빼빼이롱 진니어트트 가비픽 뽀굥 쨋든럽 갓생살기화이팅 뽀얀둥이 쩡쩡맘 건강미녀1004 뿅뿅뼝 쪽쭈리 건강하자으니 뿌구누나 쭌애 건빵맛과자 사랑스런eu 차분 걷다가 사랑혀니 찰떡쫀득 게일 사족보행 채람 경이로운다이어트 산곡동미녀삼총사 천갱 고담시 산들바밤바 천하무적챈진 고래사 살빼고싶주 초록007 고인도르 살빼서광교가자 초채리 골말 살빼자김밈서 쵸코파이팅구 곰공공 살빼자이번엔 치노카푸 구경끝났으면 상암 켈리장 구룸구룸 샐러드러버 코코아123 굳트 샤르데냐 크리문 귤과파인애플 샤바댕 태거니 귤이요 서구이쁜이 태발2 그냥지나 선구자239 태산태산 그란데말입니다 선물부자 탱굴이 금강송이 성아진 탱이짱 기르밍 셰어 털보꾸기 기춘이530707 셰인 티얼그레이 기회를 잡자구요 소나무1234 파인솔 길곰도리 소푸 파인호랭이 김대복 솔트1 파전 김범기 송쩡 펄신 김시은pv9 수빈민석맘 평송가성 김포비 수수깡7 플럿 까망천사 순이영심 피어리님 꼬마법사차차 숨은꽃처럼 피직스3282 꼼순 숫자 피코 꿈과희망 쉬림프 피타 꿈굽는사람 슈롭 핑크라벨 꿈꾸는썬 슈비므네 핑크핑크퐁퐁 나는민천사 슈퍼스티셔스 하늘이12 나부자 슈퍼울트라호이 하루한끼3 나비리 스탕라잇 하이오 나야호두 시나몬66 한주연 난괜찮아용 시아81 해려니 남아뿡 식탐왕양주 해볼랑가 너나위 신혜 해쭈주 넬림 신혜림 해피로즈 넹무 써니야아앗 행복한집2 노노구 썬샤인86 행복한집3 노란풍 쓰리채맘 행뽁햐 니캉내캉 씨에나 헐마이니 닉네임생략 씩대 헤일리1 다노밑에담요 ㅇㅅㅇ지니 현재어트 다락이 아무도 혬2 다미마 아브라카다브라7 혬혬 다욧성공기원 아브로삐삐 호두누우나 다잘돼 아이고다리야 호롱이 달달별 아핫 호림짱 달콤한게으름 아행 황주부님 담쓰담쓰담 안델라 회원정보 당고딩고 안레몬 후리지아3270 당근쥬스쪼아 안정희 흥호호 대박아지매 앙칼진애미나이 흰둥아범 돌체맘 애니홀릭 Aasss 동남이쁜이 앤드류사이먼 agnes0117 두루둥둥 앨리젼 alschia 듀란듀란 앵두정원 biki 들꽃7 야롱 blue 떵투니 얌이얌이 cho3927 람라미 어머나왜이래 choseoh 레몬그린 어여쁜나 ckj8425 로앰 어트지니요 dbdbbd 로즈마리2002 에가오 dhwhl777 롱도 에이비씨디이 diane0807 루피710710 에헴에헴 G햇살가득 룰루루랄라 엘핀 Garuchik 리베라따 열이야 guija 링고픽 열정73 GUNDDAM 마루와함께 영선이302 Happy80 만배봉봉 영잔디 Heat 말량여신님 예픈공주 Heej 망고가좋아 오기로기 heracchang 매너모드극의 오늘도행복하자 highway032 매산3 오늘도화이팅요 hnlovejs 매직이 오늘은치킨이닭 HYJ123 매화나무 오우야야 Jamie09 머랭22 오우잉 janedoe 먹자먹자 올리브울산 jhyun 멋장 와캣 jiyaaa 멍청이2 와탕카7 k2023 멍청이3 요후임 kate0 모카모카붕어빵 우곰이 kazuma 목표사십구 우리아들2 Kint 문문맘 우유팥빙수 kjo 문창기 울트라돼지런 kookies 뭉치꾸미 웅뚜이 LV 뭉파 웅이에나 Milly 뭔소리야 워니뚱 mjl 미니니슈 워니s myfavorite 미요니70 워크어 myjung9770 밈밈투 워터멜론 mysc 밍키19 유민니 neplos 밍키199 유지녀 NettyS2 바다가고싶다 윤성맘 odell86 바다사랑태양 윤윤네네 Oracle 바다속고양이 융용용 purepkb 바빠 으갸 puti1209 바지유리 으니야야양 qT3Tp 박금주 이건머야 Qwertyu 밝은이 이경숙 roh69 방법이없어달리달리 이녬 run2 밴드닥터 이닝지아 ryank 베베2022 이루어져라 s9424103 베베마름으로 이번에뺀다 S하루 별사탕향기 이슬이슬이슬 seabuck 병아리에요 이하린80 simok 보고미 인생중 SK7352 보이윤 일지향 ss샤랄라ss 보통아이 임삼미 ssin 복있는여자 자몽12 ssul0115 복희님 자수민 sunmi9333 볼뚱 작명센스 sunny7024 봄겨울 잘될 sususu 불곡산 쟈쟈쟈 thsdbswl97 붉은레드 제임스김7 waalsodk 붕어빵러브 조만 who8365 블랙찡 조콩만 wrinkle 블루사슴 종다 Ya135 비비안2 주안맘0413 ymittang 비오는날 준이할미 yoonsrosie 비포장도로자전거 지니1106 YS2 빈이준이맘짱 지니야안녕 ZGMF 빛나는날 지니어트쑤기 zntkskzlzy zoe98 💫 BEST 게시글 보러가기 💫 견과류 매일 다르게 먹는거야! ♡HBAF MON TO SUN♡ 다이어트 간식 라라스윗 아이스크림 외 컵누들 등 달달한 믹스커피와 콜라 대신 건강음료 콤부차를 마셔요 [다이어트 간식] 이마트 디너롤 : 아침을 깨우는 모닝 계란빵 다섯 가지 다이어트 간식 리뷰 💗 다이어트 간식 : 서울우유 요구르트로 만든 샤베트 다이어트 간식, 제로 스파클링 수박 맛 -- 😥 집계 제외 대상자 안내 1. '내 추천 코드'를 정확히 기입하지 않은 경우 2. 지니어트 커뮤니티에 게시글을 작성하지 않은 경우 3. 타인의 게시글을 복제한 경우 4. 글 작성 최소 기준에 부합하지 않은 경우 5. 구글폼 내 링크를 잘못 기재한 경우 ---------- 📢지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr

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🌿 건강한 한끼 기록 챌린지 7기 OPEN! 🌿

🥳 건강한 한끼 기록 챌린지 7기 OPEN! 🥳 곧 다가오는 설날🐲 지니어트에서 미리 식단관리 가보자고~! #건기챌에 참여하여 7일 건강식단에 도전해보세요😍 📢다른 일자의 게시물에 댓글인증 하실 경우, 집계 누락되며 해당사유로 인한 미당첨은 지니어트에서 책임지지 않습니다. 🌟필독 공지🌟챌린지 관련 안내 👇🏻 챌린지 "댓글 인증" 바로가기 👇🏻 지니어트 운영진이 작성한 [🌿00.00 (요일) 인증하기 | 건기챌 7기] 게시글에 댓글로 "한끼 사진"을 첨부하여 인증해주세요! ✅ 챌린지 인증글은 매일 아침 9시 오픈됩니다 ✅ 주말 및 공휴일 인증글은 전일 일괄 오픈됩니다 🚨 주의사항 ※가짜 명의 생성, 반복 참여 프로그램 이용 등 비정상적인 방법으로 참여 시 리워드 증정이 제한될 수 있습니다. ※챌린지에 참여한 사진은 지니어트 콘텐츠로 활용될 수 있습니다. ※챌린지 성공 보상은 주관사의 사정에 따라 예고없이 다른 상품으로 대체될 수 있습니다. 📢공지사항 지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 메일 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr ---- 🔽참여 댓글 작성🔽 *참여 댓글 미작성 시 참여 인정되지 않습니다*

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랠리 곤약김밥 너무 맛있어요

곤약쌀로 칼로리 부담은 덜고, 맛은 진짜 김밥맛이에요 배가 큰편인데 한줄 먹어도 적당히 포만감 있고 좋아요 모자랄땐 컵누들 같이 먹어줬고 김밥 안에 재료도 엄청 다양하고 신선해서 영양소가 균형 잡혀있더라구요 제일 좋았던거는 회사에서 점심때 전자렌지만 돌려서 간단히 먹을수 있엇다는 점이에요! 간편하게 매일 점심으로 먹고있습니다 ㅎㅎ 지금올리브영에 세일하길래 저는 또 쟁여둘려구요 ㅎ

조콩만