수수깡7
와우 엄청 단기간에 많이 빼셨어요 유지도 중요하겠어요
감량 기간은 2주걸렸어요.
뱃살 다이어트를 했습니다.
감량전 몸무게는 52였고 눈바디는 사진 참고하세요.
감랑후 몸무게는 49.4이었고 눈바디는 사진 참고하세요.
감량방법 식단은 채식 위주로 했고 올리브영에서 파는 콜레올레지컷팅 젤리를 꾸준히 먹었어요
감량 방법 운동은 운동을 매일 하루도 빠지지 않고 해오고있었기 때문에 2주동안 뱃살을 맘먹고 뺄 수 있었습니다.
꿀팁 및 조언은 식단관리와 꾸준한 운동이 답입니다.
아래에 첨부한 두번째 사진이 뱃살 빼기 전이고
첫번째 사진이 뱃살 뺀 후입니다.
운동은 헬스장을 이용했어요 원래 다녔습니다.
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댓글 7
- 로블ㅎ
오 다이어트감령 축하드려요. 앞으로도 응원합니다
- 툐리부인
단기간에 감량 잘하셨네요~ 저도 콜레올로지로 운동없이 감량 했어요
- GUNDDAM
단기간에 효율적으로 다이어트 성공하셨네요👍👍 앞으로 잘 유지하시길 바랍니다~
- agnes0117
몸무게에 비해 뱃살이 좀 있으셨나봐요ㅠㅠ 뱃살은 정말 식단이 제일 빠르게 효과를 보더라고요
- 잘될
대단히 노력하셨네요. 축하해요 유지도 잘 하시길
- Dub
다이어트 팁 감사합니다
