'매콤한 닭볶음탕' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오징어불백

매콤한걸요 야채기득하고 오징이와 돼지고기~~ 덥밥으로 좋네요

뽀봉

혈당일기 5일차

날짜:6월 28일 시간:기상후 혈당:106 오늘도 아침에 일어나서 혈당을 쟀다 저녁식사는 콩밥 닭볶음탕 오이 무침 계란찜을 먹었고 배고프면 물한잔 이제는 식후 운동은 필수다

걷기가좋아

혈당기록 6기 4일차 인증

날짜 2024.06.27 목요일 날씨 맑음 혈당측정시간: 아침 식사전 공복상태  혈당수치: 101 내용: 늦게까지 자고 아침식사를 먹지 않은 공복상태에서 잰 기록입니다. 어제 저녁은 식당에서 닭볶음탕을 먹었고 야식으로 수박, 요쿠르트와 누룽지도 먹었습니다. 야식을 먹은걸 봐서는 당수치는 경계에 있네요. 야식을 먹지 않았으면 정상치였겠지요. 늘 꾸준한 관리가 우선입니다

원신흥동농부

혈당일기 6기 4일차 인증

6월 27일 목요일. 아침-시리얼,우유 점심-잡곡밥,시래기된장국,닭볶음탕,어묵볶음,아이스티 저녁-치킨,꽃게탕,오징어채조림

freeday

6월 27일 혈당일기6기 3일차

6월 27일 점심식후 2시간 오늘 점심에 닭볶음탕이랑 먹었는데 생각보다 높게 나온 수치 그래도 만족은 하기로하는데 점심먹고 산책을 너무 어슬렁했나싶은 생각이 드네요 ㅎ 그래도 이렇게 꾸준히 재보는 것 또한 하나의 즐거움이 되네요. 혈당칩도 사야겠어요

자몽한고미

혈당기록 6기 3일차 인증

날짜 2024.06.26 수요일 맑음 혈당측정시간 22:02 혈당수치 :115 내용: 저녁 식사 후 4시간 정도 후에 측정한 기록입니다.  저녁은 식당에서 닭볶음탕, 볶은밥, 동치미로 식사했어요,  식사 후 잠시 마실 같은 걷기 조금 했어요. 당수치가 맘에 들지 않지만 그럭저럭 이네요.  야식은 금지입니다

원신흥동농부

혈당일기 3일차

날짜:6뭘 26일 시간:기상후 혈당:96 오늘은 혈당측정 하는데 측정지에 피가 묻었는데도 측정이 안돼서 3번이나 채혈햇다 다행히 혈당은 정상이다 식사는  콩밥 오이무침 닭볶음탕 상추쌈을 먹엇다

걷기가좋아

[간편식] 컵라면 1 + 어묵탕 한 그릇 = 2인분 어묵탕면

가끔씩 간단하게 먹고 싶을 때가 있어요. 어묵탕이 한 그릇 남아 있었고 컵라면이 1개 있더라구요! 두 명이서 식사해야 할 때 어묵탕 전자레인지에 돌리고 컵라면 스프는 기호에 맞게 양을 조절합니다. 절반은 어묵탕 국물, 절반은 끓는 물을 부어요! 채썬 파가 있어서 조금 얹구요. 3분 지나면 2인분의 어묵탕면 완성!! 전 오뚜기 육개장으로 만들었는데 국물이 달라요! 매콤한 어묵 국물 맛으로 훨씬 진해요! 요즘은 진짬뽕 컵라면 + 편의점 어묵탕 으로 먹기도 하더라구요! 초간편식으로 두명이서 간단하게 먹기 좋아요!

skyjhj0407

[집맛] 숯불맛 바베큐 치킨!

집에와서 해봤습니다!  맛도 매콤한게 파는것 못지않게 괜찮았어요 ~

숲속의나무

혈기챌7일차

6월19일 오후3시 아침 닭볶음탕에 햇반 작은거 1개, 점심으로 열무비빔밥 한대접,순두부찌개,아이스아메리카노 한잔,두유1팩,믹스커피한잔먹음

씬아

저녁, 닭볶음탕

원래 하루가 지나면 글을 안 올렸는데 습관이 잡힐 때까지만 양해 부탁드려요ㅠ 전 그냥 힘들어서 좀 쉬고 싶었을 뿐인데... 잠깐 더위 먹은 거 뿐인데... 식단, 운동, 수면 관리가 다 엉망이네요! 기록만 안 했을 뿐! 식단은 잘 챙겼어요 채단탄 순으로 잘 먹었어요!

더달달

혈당일기 5기 3일차인증

6월 18일 아침 ( 밥, 닭볶음탕, 두부조림)7시 반 식사 후 혈당체크했구요..운동은 저녁에 했어요. 혈당이 운동을 하면 정상화가 되겠죠? ㅠ 

엘트

혈기챌6일차

6월18일 10시 아침 방울토마토 20알정도,캔커피2개,믹스커피 4잔 마심.점심으로 굶었음 저녁은 닭볶음탕,감자전,소주1병 마심. 아이스크림 1개,감자과자1개 먹음

마이뽕

점심, 닭볶음탕

채단탄! 다 제가 먹은 건 아니고ㅋㅋ 가족보다 먼저 먹었어요! 제가 닭다리를 선점했어요😆

더달달

혈당일기 6일차

6/18 13:50 혈당 잰 결과입니다. 브런치로 11시쯤 아점을 클린하게 먹어서..  지금 공복? 느낌이 강하고 배가 살짝 고파질라고 하는 느낌이 들어요  메뉴는 양배추 찐거랑 쌈장 그리고 닭가슴살 소세지 넣어서 쌈싸먹었습니다. 국물이 먹고 싶어서 컵누들 작은컵 매콤한맛 하나 먹었고 스프는 반틈만 넣었습니다. 어제 저녁에 클린식으로 조금 많이 먹엇더니 아직 더부룩하긴한데  클린식이라서 죄책감은 덜하네요  오늘 저녁도 클린식 성공하려구요..!

조콩만

제육 비빔밥

제육나온날 잘게 가위로 잘라서  비빔밥  캬~~매꼼함이 아주 맛나요 오이 아삭이 고추 ㅋㅋ 조금 매콤한데 이것도 감칠맛제대로네요

뽀봉

혈당일기 5기 1일차인증

6월 16일 일요일 저녁(밥, 닭볶음탕, 고추부각, 오이지무침, 두부깻잎조림) 식사후 체크..지금 8시가 넘었지만 운동하러 가려구요..제발 운동 열심히 해야하는뎅...ㅠ 

엘트

점심에 아구찜

오늘 점심은 날씨도 덥고 음식하기 싫어 아구찜 배달해 먹었어요. 아삭한 콩나물과 통통 매콤한 아구살도 많아 맛있게 먹었어요.

건강하자으니

매운오뎅김밥

오늘은 매콤한게 먹고 싶어서 매운오뎅김밥 만들어 먹었어요 오뎅하고 단무지만 넣어서 만드니 간단하고 좋아요

agnes0117

혈당일기 5기 5일차 인증

6월 15일 토요일 측정수치 : 116 측정시간 : 저녁식후 (2시간후) 음식 : 저녁에 돼지고기김치찌게를 먹었다. 오랜만에 먹는 김치찌게여서 생각보다 맛있었다. 부드럽고 도톰한 고기가 먹기 편했고, 김치가 아주 맛있었다. 그리고 땡초 넣은 살짝 매콤한 감자볶음도 같이 먹었다. 자기전에 소화를 좀 더 시키고 자야겠다.

앙칼진애미나이

점심에 김밥

휴일에 김밥 만들어 먹었어요. 역시 집김밥은 너무 맛있네요.  이번엔 매운어묵을 넣어서 매콤한 김밥을 만들어 봤어요.

건강하자으니

혈기챌5기 6일차

6월15일 공복혈당132 어제 저녁 간단히 샐러드 먹고 잤는데도  130대가 나왔네요 아침식사 닭볶음탕 먹고 운동하러 나가야겠어요

미수기왕짱

6월14일(금)혈당일기 5기 4일차 인증

날짜 날씨 6월14일 화창 폭염 혈당 168 점심후 오늘 아침 닭볶음탕 열무김치 점심은 고속버스 정안 휴게소에서 알밤, 연어장 비빔밥 후 혈당 폭발했어요!!! 저녁은 간식으로 현미 쌀과자로 ㅠㅠ광장 산책을 하러 가야 되겠다 

강안2502

혈당일기 5기 5일차

오늘 아침 공복에 잰 혈당수치 93 어제 저녁메뉴는 만두강정에 어묵탕 만*떡볶이의 만두강정이 너무 먹고싶어서 아이들을 꼬셨다.ㅋㅋ 아이들은 아이들이 원하는 메뉴를 시켜주고 나는 만두강정을 시켜 집에 있는 재료로 어묵탕을 급히 만들어 함께 먹었다. 매콤한 만두강정이 시원한 어묵탕 국물과 딱 잘 어울렸다. 그래도 시간이 늦지 않아 부담스럽지 않게 먹을수 있었다. 일찍 저녁을 먹고 나니 밤이 되어 출출하길래 간단히 고구마 한 개 먹고 잠자리에 들었다. 오늘의 식단관리도 화이팅!

오버더레인보우

혈당일기 5기 3일차 인증

날짜:6월 13일  혈당측정시간:아침식후 2시간후  내용:오늘 식단은 어제와 비슷하다.닭볶음탕,무우생채,가지볶음,된장국,흰밥,열무김치약간 이다.닭고기보다 감자를 많이먹고 식사전에 두유를 조금 먹었다.그래서인지 어제보다 혈당이 높다.

마루와함께

산책 후 식사

닭가슴살 훈제 매콤한맛으로

치노카푸

혈기챌 5기 4일차

6월 13일 목요일 맑음 저녁 식전 혈당 159mg/dL 점심에 외부에서 설탕 팍팍 넣은 닭볶음탕이랑 쌀밥을 먹었더니, 저녁 식전까지도 안내려오네. 리브레 재부착까지 공백기라 최고혈당이 얼만지 모르겠고..

동동이고모

그릭요거트레시피 샌드위치

                     그릭요거트 샌드위치 재료:토마토 참외 그릭요거트 양파 청앙고추 단호박 소금  후추 아보카토오일 바질가루 토마토 참외 양파 청양고추 단호박을 잘게 잘라서  소금과 후추에 잠깐 절인 후 단호박 그릭요거트랑 잘섞어서 바질가루 아보카토오일을 넣고 치아바타빵에  슬라이스한 토마토를 얹고  맛있게 드시면 됩니당~  매콤한거 좋아하시면 청양고추를 많이~~~ 다이어트중 배고플 때 먹으면 칼로리 걱정없이 먹을 수 있어어서 너무좋아요!!!!

용용님

혈당일기 5기 3일차

6월 12일 저녁 식후 레몬 한개 갈아서 따뜻한 물에 타서 한잔 마셔주고 파프리카 오이 썰어서 닭볶음탕이랑 먹음 전자렌지에 데워먹기만 해도 되는건데 양이 적어서 인지 야채 많이 먹어주고 먹어서 인지 혈당 좋네

랜디랜디

6월12일 혈당일기 5기 3일차

날짜 : 6월 12일 체크시간 : 아침 기상하고 공복으로 2시간 후 내용 : 어제 저녁 방울토마토와 아이스아메리카노, 햄치즈이삭토스트 하나 먹었을 뿐인데 공복혈당이 너무 높게 나왔다. 오늘은 점심에 잡곡밥 반공기, 고구마닭볶음탕, 예감 하나 먹었다. 내일은 또 어떻게 나올지 예측할 수가 없어 걱정되고 조급해진다. 

sara1298

혈당일기 5기 2일차 인증

날짜:6월 12일 혈당측정시간:아침식후 2시간 30분후  내용:오늘 식단은 닭볶음탕,가지볶음,김치약간,무우생채,시래기된장국,흰밥 이었다.더워서 그런지 평소보다 밥 한숟가락 정도 덜 먹었다.그래서인지 115 양호하게 나왔다.

마루와함께