'맥반석 핫 오징어' 관련 커뮤니티 게시글 모음

6월15일 혈당일기 5기 5일차

6시40분 공복혈당 116 전날 저녁 : 크림피스타 오징어튀김 역시 튀김과 파스타는 혈당에 최악이군요 ㅜ

장보고

저녁식후 간식- 핫도그 + 소시지

먹었습니다!  출출할때 하나씩 먹으면 맛있더라구요 

숲속의나무

혈기챌 5기 6일차 인증

6월15일 토요일 오늘은 저녁식후 2시간 혈당체크 했습니다  저녁으로 이것저것 많이 먹었어요 맥주 과자 커피 오징어볶음 밥까지 ᆢ엄청나게 먹었어요 ㅠ 그래도 착하게 나와준 혈당수치 내일은 조심할게욤ㅎㅎ

담율로

6월15일혈당일기

6월15일 혈당일기  식사 후 2시간 뒤 밥,국,수박,오징어,커피 먹고  2시간 뒤 체크해 봤는데

앙뚜

핫한곳

핫한 매장 이죠 ㅎ 디올 팝업 스토어도 하는데 예약제 여서 다음주에 다시 오려구오  여기는 올때 마다 사람이 많네요

로블ㅎ

혈당일기 5기4일차

날짜:23.06.15 혈당측정시간: 일어나서 물한컵마신후 내용:어제저녁에 콩밥,머위대나물,파래무침,알타리김치,오징어볶음 저녁식사를 하였으며  많이 과식은 안했는데 오늘아침 공복 혈당이 조금 높게 나왔네요 긴장됍니다.

기쁨이님

애들 간식은 핫도그

큰애 친구들이 놀러와서 핫도그 하나씩 돌려줍니다 ㅎ  많이 사서 쟁여뒀더니 빛의 속도로 사라지네요 ㅎㅎ 치즈 듬뿍~~ 아이들이 잘 먹으니..뿌듯합니당~~♡

우리화이팅

핫도그

오랜만에 핫도그 먹어요 일부러 사먹어지지 않아서 먹을 일이 잘 없는데 오랜만에 먹으니 또 맛있네요 나눠 먹느라 다 잘랐어요

현유리

6월 15일 혈당일기 5기 6일차

6월 15일 토요일 측정시간/아침식사 2시간후 공복에 일찍 운동후 아침식사로 보리밥,콩나물국.오징어볶음 먹음 매일 걷기운동을 해서인지 혈당이 잘 유지되고 있어서 기분이 좋네요

지은할아버지

6월15일 혈당일기 5기 6일차 인증

날짜 : 2024년 06월 15일 혈당측정시간 : 아침식사후  내용 : 오늘 아침식사후 혈당측정 기록입니다  된장찌게에 애호박 양파 당근 두부를 넣었고 맥반석 김과 같이 아침 식사를 하였고  혈당기록은 잘 유지하고 있습니다  오늘도 화이팅 하세요

민서니PNBDN

6월 14일(금) 혈당일기 5기 5일차

혈당수치:145 측정시간:오후3시10분(식후 2시간) 식단:오징어회,산딸기,만두,찐빵,산딸기 엄마랑 언니,동생들과 기장시장에 들러 오징어회랑  만두랑 찐빵,산딸기를 사와서 먹었다. 배부르지 않게 적당히 먹었다. 찐빵이 하나 남았다고 내보고 자꾸 먹으라고 해서 하나 더 먹은 게 후회된다.

날씬캔디아줌마

6월 14일 금 혈당일기 5기 5일차

날짜: 2024.6.14 혈당 측정 시간: 아침식사 1시간 후  내용: 오늘 혈당이 123mg/dl 나왔다. 이렇게 많이 나온 건 처음이다.어제 저녁에 과식을 한 것이 원인인 것 같다. 아침에 걷기 1시간 하고 식사는 육개장과 밥 반공기와 오징어 초무침을 먹었다.

아름다운세상2

6/14(금)핫링티 마셔요~☺️

더운데 동네한바퀴 걷고 완젼 기진맥진 상태에서 저녁차리고ㅎ 저녁먹고 핫링티 마시면서 쉬고 있네요.

냥식집사

올반 모짜 체다치즈 핫도그 👍

ㅁ 하교한 아이들 간식은 핫도그 더운데 가스레인지, 전자레인지 다 돌아가네유 ㅋ 맛있게 먹었어요

우리화이팅

6월 14일 혈당일기 5기 2일차

6월 14일 금요일 오전 9시 15분 아침식사 1시간후 혈당. 오전에 오이냉국, 잡곡밥, 맥반석계란 식사후 혈당. 조금나아졌지만, 여전히 좀 높다. 날씨가 더워서 저녁운동만 조금하는데, 운동도 조금 많이해야겠다.

건강하루

6월 14일 혈당일기 5기 5일차

2024년 6월 14일 맑음 혈당 측정 시간 :  아침식사 직후 혈당 측정 결과 : 132mg/dL 내용 : 오늘 아침은 어제 과음하신 남편이랑 콩나물국밥을 먹었다. 밥보다는 콩나물 가득 먹었는데 오징어 젓갈이 맛있어서 좀 먹었더니 염분 섭취가 지나쳤나보다. 오늘은 2만보 걷기 도전해 보려고 한다. 오늘 하루도 화이팅~~~

wrinkle

6월14일 혈당일기 챌린지5기 5일차

날짜 : 2024.06.14 혈당측정시간 : 아침식사후  내용 : 아침식사후 혈당측정 기록입니다  특별한 식단 관리없이  측정한 혈당측정 기록입니다  가정식백반으로 두부 김치찌게와 맥반석 돌구이김. 상추쌈. 나물 된장무침으로  아침식사후 측정한 혈당측정 기록입니다  정상수치로 잘 유지 하는건 같습니다  오늘도 화이팅 하세요

서해태백산3QUGB

핫도그와 과일

아침으로 챙겨요

호림짱

59세지만, 흰머리 하나도 없어"흰머리 예방법' 4가지

영국 장수 전문가 레슬리 케니 흰머리를 방지하기 위해 노화 관리를 해야한다. 흰머리를 예방하기 위해서는4가지 ▲비타민B12 섭취  ▲스페르미딘 섭취  ▲갑상선 관리  ▲항산화 식단 유지가 중요하다" 1.비타민B12 섭취 ▲오징어 ▲굴 ▲꽁치 ▲고등어 ▲생파래 ▲김 ▲쇠고기  ▲우유 ▲돼지고기 등에 많이 들어있다. 2,스페르미딘 섭취 밤꽃의 비릿한 냄새를 내는 '스페르미딘'은 ▲표고버섯 ▲콜리플라워▲브로콜리 ▲숙성 치즈  ▲완두콩 등에 들어있다.  3.갑상선 관리   ▲요오드 ▲비타민 D ▲셀레늄 ▲마그네슘을 충분히 섭취 스트레스를 제때 해소해야 흰머리를 예방한다.   4.항산화 식단   ▲블루베리 ▲사과 ▲양배추 ▲시금치 ▲가지 ▲강낭콩  ▲검은콩 ▲녹차 ▲홍차 ▲레드와인 ▲다크 초콜릿 등에도  항산화물질이 많이 들어있다.  아오 ! 내가 잘먹는거 몇가지없네 그래서 흰머리가 느나.    

야고

혈당 일기 5기 1일차

  -날짜 : 2024.06.13 -혈당 측정 시간 : 저녁 식사 후  -내용 : 저녁 식사 후 측정한 수치입니다.  생각보다 수치가 높군요. 오늘 캐시워크 캐시딜에서 배송 온 오징어 물회를 먹고 바로 쟀는데, 꽤 높네요. 혈당 측정기를 구입하고 처음 사용해 보았는데 2개 오류 나고 세번째 성공했어요.  인터넷 검색해서 보니 공복이나 식후 2시간 후에 측정하라고 돼 있더군요 내일부터는 공복이나 식후 2시간 후에 측정해야겠어요. 내일도 수치가 높으면 식단 조절을 해야겠어요.

바다가고싶다

6/13(목)핫링티 한잔 마셔요!

동네 한바퀴 돌고 계단오르고 왔더니 기진맥진 이네요. 해가 졌는데도 더워요🥵🥵 핫링티 한잔 마시면서 피로 풀어요~~

냥식집사

오늘 아침밥

오늘은 어묵국 끓이고 오징어 파전 해줬어요 여름이라 반찬 하기도 마땅치 않고  메뉴도 고민되요^^; 오늘도 건강한 하루되세요!

seabuck

점심으로 핫도그

점심으로 핫도그와 라떼 먹어요 편의점 핫도그인데 내용물이 부실해서 양상추랑 치즈를 넣어줬더니 푸짐하네요

이닝지아

혈기챌 5기 3일차 공복혈당 105

전날저녁 7시 30분 / 오트밀 또띠야, 토마토병아리콩 샐러드, 에그마요 샐러드.오징어실채 식사후 운동은 시간없어 따로 못함 100 이하  목표로  더 식단조절하기

셰어

혈당일기 5기 3일차

날짜: 6월 12일 수요일  혈당측정시간: 저녁식후 2시간 후 혈당측정결과:115mg/dL 내용: 저녁으로 잡곡밥 반공기에 짜장을 비벼먹었다. 오이지 어묵볶음 파프리카 마늘쫑볶음을 먹고 오징어부침개 조금과 다코야끼를 두알먹었다. 그래서인지 혈당이 높게 나온거갔다. 조심해야겠다.

지호이모

요새 핫한 쌀과자

랍니다^^ 일반적으로 알고있는 쌀과자보다 훨씬 부드럽고 맛있네요

그래가보자

6월12일 혈당기록 5기 2일차

6월12일 수요일 날씨 화창하고 덥다 점심으로 감자국 오징어튀김 김 나물비빔밥 먹었어요 만보걷고 와서 측정기록입니다. 배고픔을 느껴서  측정하니 정상 수치 98 나왔어요   쮸욱 유지 되길 바랍니다

박미옥

열무비빔밥

열무가득 , 오징어 볶음도 살짝 넣고  고추장이 필요 없네요

뽀봉

5기 3일차

6/12  식사 2시간 후 혈당 105 아침으로 샐러드를 먼저 먹고 계란말이 오징어젓갈을 반찬으로 먹었음 혈당이 그리 높게 나오지 않아서  샐러드를 먼저 먹은게 답인가 싶기도 하고 신기했다 매 끼니마다 약속 지키면서 먹어야지

얄티

6월12일 혈당일기 5기 3일차

날짜 : 2024.06.12 측정시간 : 아침식사후 혈당측정 기록입니다  내용 : 아침식사후 혈당측정 기록입니다  특별한 식단관리는 하지 않고  가정식백반으로 된장찌게에 애호박, 두부 넣고 맥반석 김에 식사를 하였고  혈당기록은 정상으로  잘 유지 하는것 같아요  오늘도 화이팅 하세요

민서니PNBDN

6/11 혈기챌5기 2일차

6/11 오전8시20분 공복혈당 128 어제저녁 백미밥.오징어볶음. 가지나물 밤10시 아이스크림 1개 요즘 간식이 늘어서인지 공복혈당이 계속 높다

붐뿜