'맥반석 핫 오징어' 관련 커뮤니티 게시글 모음

닭가슴살 요리중 요새 핫한 보디나인 내가 몸짱이 될닭

저는 40대 중반이고 주부에요. 몸이 날씬한 편이라 평소에 다이어트 운동, 식단 조절 잘 안했는데요. 나이가 들어 대사량이 줄고 근육도 줄고 배도 나와요. 유산소 운동도 하고 만보걷기고 하고 가끔 식단도 챙겨요. 요새 먹는 단백질 저탄고지 음식은 보디나인 내가 몸짱이 될 닭이에요. 구성 성분도 좋고 칼로리적은 것도 좋고 맛도 좋아요. 한번 먹기 편해서 가끔 요리 안하고 편하게 먹어요.

dhwhl777

캐시딜에서 1석4조를 챙겨요

캐시딜에 포인트가 쌓이니 평소 고민중이던 물건을 구입하네요 지난번에는 반건조 오징어를 구입해서  딸에게 보내고 어젠 반신욕조를 구입했어요 리모델링을 하며 욕조를 없앴는데 불편한게 많았거든요 캐시딜에 제가 원하는 물건이 있고 포인트로 구입하고 전 건강과 여유를 즐기고 이건 1석3조,4조가 되네요 캐시딜 고마워요 😄 💗 💕 😘 

준이할미

저녁밥상

오징어 볶음 

뽀봉

핫도그

핫도그가 천원 이네요. 고물가 시대에 엄청 저렴하네요. 안에 갈릭 후레이크랑 소스는 별도로 셀프로 뿌려서 먹었어요

로블ㅎ

오징어뽂음 냠

쨋든럽

아침식단, 강황밥과 오징어볶음

오랜만에 밥 먹었어요ㅎ 약밥도 밥이라면 먹었지만요 밥솥을 오랜만에 열었네요!

더달달

도착해서 먹거리 정리

이제 집에 도착해서  어머님이 챙겨주신 먹거리 정리 간장게장, 반찬, 고기, 굴비, 오징어 등등 그리고 형님이 챙겨주신 꼼장어 다시 냉장고에 맛있는 먹거리가 가득입니다.

루시안

오징어 돼지고기

이제다했어요.. 나물은 내일 아침에

je00

저녁식단, 오징어덮밥

오늘 요거트를 안 먹었더라고요 요거트도 먹었어요! 오늘 운동은 무리하지 않으려고요 연휴 잘 보내셔요

더달달

내돈내산, 미트리 닭가슴살 후랑크 핫바

전자렌지에 1분만 돌리면 되고, 꼬치가 있어 들고 먹기 편해서 매일 차에서 먹으면서 출근해요. 아침엔 굶었는데 지금은 요거 하나로 ㅋ 5종류가 있는데 훈제맛이 제 입맛에 딱~~  닭가슴살보다 100배 맛있고 퍽퍽하지 않고 부드러워요. 편의점에서 먹는 보통 핫바와 비교하면 맛은 부족하지만 닭가슴살 소세지가 이정도면 훌륭하죠잉. 여러분도 다이어트 식단 질리지않게 닭가슴살 소세지도 한번 드셔보세요.

purepkb

일시작했어요.

잠시 쉬는중 돼지고기삶고  오징어 삶고해요...

je00

야식 먹었지요

호래기라고.. 오징어비슷한건데  초장 찍어먹으니 맛있더라구요

강도마미

명절 음식 미리 전 준비했어요

동태전이랑 오징어꽈리고추 넣은 산적 미리 만들어두었어요! 이제 명절이 다가온 걸 실감나네요

혬2

오운완 핫딜 포에버런 테스트

비싼게 역시 좋구나 오른팔로 임명한다.

야고

홈플 배송왔어요

설에 먹을 불고기랑 제가 간식으로 좋아하는 꽃보다 오징어 ㆍ우유. 알배추새우볶음 하려고 꽃새우 주문 도착했어요

러브복동

핫딜 신발 도착

핫딜 최고

야고

캐시딜 상품권으로 구매했어요

열심히 포인트 모아서 캐시딜 상품권을 구매해서 설상품 구매를 했어요. 고등어랑 오징어를 선택해서 할인쿠폰 잘 적용해서 샀다고 뿌듯해하면서 제품이 오기를 학수고대하고 있어요. 고등어 구워먹고 지저먹고 튀겨먹고 오징어튀김도 해 먹고 오징어국도 끓여먹고 맛있고 건강하게 먹을 생각입니다.

사투아

수산대전 좋아요 오징어 추가구매~^^

오 수산대전 상품 받고 넘 맘에 들어서 추가구매했어옿 정말 손질다 해서 보내주니 넘 좋구요~ 바로 씻어서 요리 하니까 편해요!! 또 맛도 굿입니닷!! 설전에 다 먹을 줄 몰랐는데 다 먹구 추가구매해요~~^^

랄라러랄

🤫슈퍼모델 한혜진 다이어트 전격 분석 - [식단]

여러분 안녕하세요~! 얼마 전 유튜브를 보는데 한혜진 님 영상이 뜨더라고요 톱모델이자 예능에서도 활약하고 있는 한혜진 님😍 톱모델답게 정말 늘씬한 몸매를 유지 중이시죠?  여러분과 함께 보면서 이야기 나누면 좋을 것 같아서 이렇게 왔습니다🤗 유튜브 영상에서는 날짜별 영상으로 기록되어 있는데,   여기서는 식단과 운동 크게 두 가지로 나눠서 살펴보려고 해요!  먼저 한혜진 님 다이어트 식단 꿀팁부터 살펴볼까요?  ✏️식사시간 엄수⏰ 사실 다이어트를 하다 보면 음식의 칼로리만 따지고  섭취 시간은 따로 신경 쓰지 않는 경우가 많은데요,   사실 정해진 시간에 식사를 하고  공복을 오래 유지하는 것은 굉장히 중요합니다✨ 식사시간을 정해두고 이외 시간에 음식물 섭취를 제한하면  몸속 혈당과 인슐린의 균형을 맞출 수 있어  당뇨 예방은 물론, 살이 잘 찌지 않는 체질로 바꿀 수 있어요!  그리고 규칙적인 식사를 하는 습관은  불필요한 음식 섭취를 줄일 수 있어요.🥰 ✏️클린한 식단 🥗 식사시간을 지키려고 해봤지만 너무 배가 고플 땐?  최대한 클린한 간식으로 섭취해 봐요!  한혜진 님의 잇템은 바로 두유🫛였는데요, 두유는 칼로리가 낮고 실물성 단백질과 식이섬유가 풍부해  다이어트 중 간식으로 안성맞춤이에요.  하지만 여기서 주의해야 할 부분이 있어요. 바로 당🍫입니다! 시판 두유에는 달콤한 맛을 내기 위해  당 함량이 높은 두유가 많은데요,  제품 구매 시 성분을 꼼꼼하게 살펴  당이 적은 두유로 구매해야 한다는 거 잊지 마세요!  나 혼자 산다에서도 한혜진 님이 오징어를 먹는 모습을 봤었는데요, 이번 유튜브 영상에서도 드시더라고요. 오징어는 100g당 70~80 kcal 정도로 칼로리는 낮고 단백질은 듬뿍!  거기다 쫄깃하게 씹는 맛까지 일품이죠 🤤 특히 한혜진 님은 새우, 오징어, 소고기 등  자연 그대로에서 온 음식을 즐겨먹는다고 합니다.  하지만 그때도 지금도 한혜진 님의 식단에서 보이지 않는 것은  바로 초고추장입니다! 🌶️ 초고추장에는 당이 굉장히 많이 포함되어 있어요. 초고추장 영양성분을 살펴보면 100g 기준 215kcal인데요,   그중 탄수화물은 52.03g이고 당이 43.54g 포함되어 있다는 사실!  반면 간장은 100g 기준 53kcal, 탄수화물 7.61g 당 1.7g로  훨씬 당이 적게 들었죠?  양념 없이 먹는 게 섭섭하다면  간장에 살짝 콕! 찍어서 드셔보세요.  어때요? 이렇게 간단한 것들만 지켜도  건강하게 다이어트 할 수 있다는 사실!  생각보다 간단한 비법이라 따라하기 쉬울 것 같지 않나요? 💪 다음 편에서는 [운동] 꿀팁 정리해 볼게요😉 출처: https://www.youtube.com/watch?si=Ycagzx9QlNTT4D3A&t=546&v=o2d4JyDRuNY&feature=youtu.be

geniet

핫팩

오늘도 필요함

뽀봉

핫팩

저녁되니 춥네요. 바람도 불고 날씨가 음산 해서 그런지 어제랑 전혀 다른 날씨네요. 오늘은 핫팩이 생각 나는 날씨 였어요

로블ㅎ

저녁은 오짬~

간단하게 먹자해서  오징어짬뽕이랑 김밥 사다 먹어요 고봉민김밥 참치랑 돈까스~~ 좀 달지만 애들은 좋아해요^^

당근쥬스쪼아

점심은 간단히 주전부리처럼

아침을 든든하게 먹고 울강아지랑 산책다녀오니 점심을 차려먹기가 너무 귀찮아요. 그래서~~ 좀 더 간단하게 당근이랑 콜라비만 요거트에 찍어 먹었어요. 그리고 내가 좋아하는 건오징어를 물에 불렸다가 후라이팬에 구웠죠. 와사비 마요네즈 찍어 먹을 거예요.(생마늘, 고추, 할라피뇨,핫소스 넣어서 약간 매콤한 마요네즈  ㅋㅋ)

성실한라떼누나

핫식스

밤 새야될거같아서 이거먹어요.. 출근인데 어쩌나...ㅠㅠ

다우니향기

오징어게임2도 조만간 공개된다네용

1정말 재밌게봐서.. 2번 돌려봤거든요. ㅠㅠ 떡밥 나와도 우선 안보려구요 스포될까바 ㅎㅎ

구룸구룸

내돈내산_랭킹닭컴의 맛있닭 닭가슴살 직화 핫바와 크리스피 핫도그 좋아요.

안녕하세요? 평생을 유지어터로 살기 때문에 닭가슴살 없이는 못사는 1인입니다. 흔히들 닭가슴살 하면 퍽퍽한 살로 인해 단독으로 계속 먹기에는 좀 무리가 있죠. 그래서 샐러드와 섞어드시거나 각종 드레싱을 쳐서 최대한 맛있게 해서 드시는데요. 제가 최애하는 제품은 랭킹닭컴의 맛있닭 직화 핫바와 크리스피 핫도그입니다. 정말 거짓말 조금 보태 눈감고 먹으면 그냥 핫바와 핫도그입니다.  가격도 6팩에 14000원이면 나쁘지 않고 칼로리는 약간 손해보긴해도 정말 맛있게 먹을 수 있어서 좋아요.

neplos

달고나

달고나 먹었어요 딸이 먹으려고 놔둔거라네요 집와서 달고나 찾는데 모른척 했답니다 어디서 파는건지 맛있네요 오징어가 그려진 달고나 사탕입니다ㅋ

쉬림프

대한민국수산대전

오늘 먹은 오징어로 2일차 인증하고 인증서 제출했어요

주안맘0413

저녁

오늘은 콩나물 국밥과 오징어데침 입니다  역시 시원한 국믈엔 청양이에요  ㅎㅎ

주안맘0413

설곤약

마트에서 곤약 제품 찾다가 뭔가 포장 그림이 반건조 오징어 같아보여서 사 봤어요. 알고보니 설곤약이 중국 간식이라네요. 그래서 맛이 마라탕?  마라상궈? 같은 향이 강해요. 음. 제가 개인적으로 중국 마라향을 별루 안 좋아해서 맛이 좀 그랬어요. 식감은 반건조 오징어보단 약간 물컹하네요. 마라탕 좋아하시는 분들에겐 맞을수도 있을것 같아요.~^^

경이로운다이어트

핫초쿄

아침에 달달하게 핫초쿄 먹고싶다고 해서 따뜻하게 한잔 주려고 꺼냈어요. 우유가 없어서 아쉽네요

로블ㅎ