'먹고 반할 번 에그마요' 관련 커뮤니티 게시글 모음

[건강]🌾건조한 계절 물마시고 간식 먹고 핸드크림 발라요~

[건강]🌾건조한 계절 물마시고 간식 먹고 핸드크림 발라요~ 촉촉하게 자주 발라요^^

레몬그린

브로콜리가 먹고싶으면 진짜 배고픔이라고..??

전 채소 과일 둘다 워낙 좋아해서 그냥도 잘 먹거든요 근데 좀 싫어하는게 아무것도  타지 않은 아몬드 브리즈여서 그게 먹고 싶으면 진짜 배고픈걸로 하자!!했는데 여태까지 한번도 먹고싶었던 적은 없는것같아요..ㅎㅎ휴ㅠㅠ

초채리

[건강]🌾건조한 계절 물마시고 간식 먹고 핸드크림 발라요~

[건강]🌾건조한 계절 물마시고 간식 먹고 핸드크림 발라요~ 촉촉하게 자주 발라요^^ 시간이 너무 부족한 월요일 입니다ㅠ

레몬그린

몇년째 먹고있는 맘메이크 선식

다이어트하면서 늘 챙겨먹었던 보조식품입니다. 가루일뿐이지만 아몬드브리즈와 섞어 먹고나면 포만감도 있고 변도 잘 나와서 저에게 큰 도움이 되었습니다. 내돈내산입니다.

실버지

🍵 가끔 햄버거 먹고싶을때..🍔

식단 조절 하다보면 자꾸 먹고싶어지는 한가지 음식이 있답니다. 바로 햄버거죠.. 일반 햄버거는 칼로리가 높으니까 안될거 같죠 공든탑이 확~! 무너지는거죠 😂 그래서 좀 덜 무너지는 햄버거를 찾았어요(그냥 느낌적인 느낌😅) 자주가는 시장안 꽈배기 집 각종 빵도 파는데, 어느날부터 햄버거도 만들더라구요 정말 맛있어요 식단일탈하고 싶을때 요 햄버거하나로 욕구충족하곤합니다 그 햄버거 보실까요~⬇️ 🍔 깻잎이 들어있어 풍미도 좋아요 ⬇️

하루한땀

마이밀 프로틴 구매해서 먹고 있어요

공동구매를 통해서 접해본 제품이에요 나이가 들수록 단백질을 챙겨야한다는데 그동안은 별로 모르고 살았거든요 공동구매에서 저렴하게 구입할 수 있어서 구매해봤는데 생각보다 맛있어요 먹고 나면 든든하고요 당장 단백질 먹는다고 느껴지는 변화는 없지만 간식처럼 챙겨먹기 좋아서 구매해서 먹고 있고 앞으로도 단백질을 위해 잘  챙겨 먹으려고 합니다 타서 먹는건 가루를 넣는 양도 애매하고 씻기도 귀찮은데 이건 팩 제품이라 간단하게 먹을 수 있어서 좋아요

숑숑이야

먹고 운동하지 뭐

아니야 오늘 비오니까 낼부터~~ 아니야 쬐끔밖에 안먹었으니 괜찮아 아니야 오늘은 컨디션이 안좋아서 낼좋을때하지 뭐 아니야 남들도 먹고 운동안하는데 뭐 아니야 오늘은 바빠서 낼부터~~~ 여러분은?

Sansarang

[건강목표]🌾건조한 계절 물마시고 간식 먹고 핸드크림 발라요~

[건강목표]🌾건조한 계절 물마시고 간식 먹고 핸드크림 발라요~ 촉촉하게 자주 발라요^^

레몬그린

🌾건조한 계절 물마시고 간식먹고 핸드크림 발라요~

🌾건조한 계절 물마시고 간식 먹고 핸드크림 발라요~ 촉촉하게 자주 발라요^^

레몬그린

[식단정보]🥜간식먹고 물마시고 핸드크림 발라요~

[식단정보]🥜간식먹고 물마시고 핸드크림 발라요~ 스트레칭도 잠시~~

레몬그린

다이어트 초코류 먹고 싶을 때 먹는 초코단백질바

다이어트 하다보면 초코가 먹고 싶을 때가 있는데용, 전 그럴때 닥터유 단백질바 초코말 반 잘라먹는답니다🥲 이게 초코맛도 잘 나고 다른 단백질바보다는 그래도 단백질 맛이 별로 안나는것 같긴하더라구요! 그래서 편의점에서 자주 사서 먹는답니당 한번 도전해보세요~~

파전

급찐급빠 덜먹고 움직이기

급찐급빠엔 역시 덜먹고 더 움직이는 것!! 다른 방법이 없는것 같아요 ㅠㅠ 물도 많이 마셔주고용 ㅎㅎ 연휴동안 잘 먹었던만큼 연휴 후에는 절제하기!! 채소 활용해서 배고픈 배를 달래주려고 합니다 하루에 30분 이상 걷기운동도 해주고요

horang

매운게 넘 먹고싶어서 엽떡!!

며칠 째 매운게 넘 땡겨서 엽떡가서 포장해왔어요~! 맵찔이라 떡 3개 먹고 포기했지만 ...남은걸 어떻게 다 먹을지 벌써 고민이에요....!! 의욕만큼 샀는데 2인분으로 살껄...ㅠㅠㅠ  그래도 후회는 안해요 ㅎㅎ 불금이니깐 다들 맛점하세요~

초채리

이번주 다이어트 목표

먹는 양을 우선 줄여보려고요 조금씩이라도 부족한 듯이 먹고  체중감량도 했으면 좋겠네요.  저녁- 탄수화물 대신 단백질 위주 식사로 대체하기  가을이라 그런지 식단이 더 힘들어지네요  이번주도 건강한 한 주 되세요.

산들바밤바

이번주 다이어트 목표 설정

배고플땐 바로 밥먹지말고 물한잔 먹고 기다려보기 매일 만보걷기  매일 3키로러닝 좋은생각으로 마음의 평정심 유지하기  물자주 마시기

송쩡

급찐급빠) 확실히 덜 먹고+근력운동 뿐

열심히 그동안 저녁 소식하며 잘 버티고 있었는데 역시나 추석이라는 함정에 빠지고 말았답니다ㅠ 추석에 시댁에서 전 부치며 먹고 거기다 맥주까지 시원하게 들이키면서 말이지요 시댁 식구 음주가무를 좋아하셔서 연휴 내내 기름진 음식과 술이 빠진 날이 없네요  저요? 역시 먹는 걸 좋아해서 이날들은 눈 딱 감고 연휴 내내 먹고 마시고 놀았어요  그 결과 3키로가 넘게 쪘어요ㅠ 아니 1kg 빼는 것도 두 달이 넘게 걸렸는데 3kg 은 2주도 안 되었는데 찌네요..ㅠㅠ 새 마음 새 뜻 새 각오로 이제 마지막 연휴(한글날)도 끝닜으니 다시 빡쎄게 해야겠어요 저는 원래 저녁을 안 먹어요  6시 이전에 간단히 저녁으로 먹고 끝낸답니다 그러구서 밤에 잠도 잘 자게 되었는데(처음 몇 달은 배고픔에 잠이 안 왔거든요) 저녁에 먹는 걸 끊고 요가, 헬스, 수영 등 더 강도 높게 해야겠어요 다시 예전 몸무게로 돌아오길 바라며..

원숭이개쥐

이번주 다이어트 목표

이번주도 열심히 식단관리와 유산소 병행하는 목표로 잡았어요 연휴동안 잘 먹고 잘 쉬어서 열심히 관리해야겠어요 일주일만에 돌아가긴 어렵네용 ㅠ  이번주도 화이팅입니다~~

highway032

이번주 다이어트 목표는요

이번주 다이어트 목표는요 한끼라도 잘 챙겨먹기입니다. 다이어트한다고 끼니를 잘 안챙겨먹고 대충대충 떼워먹었거든요. 다이어트도 중요하지만 건강이 제일 중요하니까요. 한끼라도 제대로 된 식사로 잘 챙겨먹고 다이어트도 열심히 할게요~! 다이어트 하시는분들 모두 힘내세요!

머랭22

치팅데이기념 양꼬치 먹고 왔어요~

추석 연휴기간에 친구들과 양꼬치 먹고왔어요~ 며칠내내 비슷한 음식만 먹었더니 넘 질려요ㅠㅠ 친구의 추천으로 방문했던 미아사거리에 있는 경성양꼬치라는곳이에요. 저는 원래 양꼬치 좋아해서 역시 맛있었는데, 고기 별로 안좋아하는 친구도 여기꺼는 맛있다며 잘 먹더라구요~ 그리고 역시 유명한곳이라 손님도 참 많았어요. 기회되신다면, 여기 꼭 가보세요. 맛있어요!!

나무늘보얌

이시간에 떡먹고 있어요

추석때 하도 많이 먹어서 급찐급빠 해야되는데 저녁먹은지 2시간도 안되서 떡먹고 있네요  이런거 있으면 안되는데 집에 먹을것이 많이 있어서 유혹이 심하네요  후회되지만 너무 맛있어요 ㅠㅠ 안먹을수가 없네요

건빵맛과자

배 끄질 틈이 없네요. 자꾸 먹고 또 먹고 이번엔 물회

시원하니 맛나요 포항물회 ^^

뚱땡이라네

아메리카노 먹고 있어요^^

아메리카노 먹고 있어요.~~ 카페 아니구요. 회사에서 커피 타서 먹고 있네요. 아메리카노는 다이어트 음식 맞죠..?ㅎㅎ

샤랄라라라

두번째 코로나로 당황한 날 25일

짝꿍이 수술, 입원을 마치고 퇴원하는 어제  난 갑자기 이상 증상이~~ 검사결과 코로나 양성 다행히 작년 8월 첫번째 코로나 보다는 약한 증상이지만 당황스럽고 겸연쩍고 난감하고 미안한 마음이 훅~~ 병원에서 거액 수액과 약 한봉지 들고 집에와서 퇴원한 짝꿍이 차려주는 저녁 먹고 안방에서 ~~ 그래도 할 건 다했다. 다만 오늘 일기를 쓴다

함께네

회가 먹고싶어요~

갑자기 회가 먹고싶네요 지난번 아이들과 함께 먹었던 그맛이 자꾸만 생각나는 밤입니다 살이 찌려나봐요

쉬림프

점심먹고 커피한잔

바람은 부는데 덥네요 점심먹고 커피한잔해요

들꽃7

배고파서 야식 먹고 있어요

배가 너무 고파서 야식은 먹고 싶은데 살찔까봐 쉐이크 먹어요 챌린지도 있고 배민키고 주문하려고 했지만  추석대비 살빼기 위해 참았습니다  추석 먹부림까지 열심히 빼서 추석때 복귀하겠습니다

건빵맛과자

피자가 너무 먹고 싶어 고른 고르곤졸라

다이어트 중이지만 피자가 너무 먹고 싶을 때! 최대한 토핑이 없는 고르곤 졸라 피자를 선택했어요 근처에 피자하우스라는 화덕피자 집이 있어서 주문해봤는데 너무 맛있네요. 찍어 먹을 수 있는 꿀도 많이 주시고 정말 좋았습니다. 포장주문해서 받으러 갔는데 주인분이 정말 친절하시더라고요. 다음에도 또 먹으러 갈 거 같아요.

호롱이

이번주 다이어트 목표

이번주 다이어트 목표! 야식 금지 ㅠㅠ 제발........ 먹고싶은거 참았다가 아침에 먹자 제발제발...

머랭22

다이어트 간식으로 연두부를 먹고 있어요!

건강한 다이어트를 위해 식단조절과 함께 운동을 시작했어요.이른 저녁을 먹으니 자꾸 간식이 먹고싶어지더라구요. 그때마다 연두부 1팩을 먹으니 공복감도 줄고 폭식도 하지않게되어 건강한 다이어트에 도움이 되는것 같아요. 연두부 작은 1팩은 90g으로 42.5kcal 예요. 4팩을 다 먹어도 170kcal라서 죄책감 없이 먹을 수 있는 건강한 다이어트 간식인 것 같아요.

깜빡

뭔가 먹고싶을때

자꾸 배 고픈것도 아닌데 먹고싶을땐 우묵을 먹어요 우뭇가사리로 묵을 한건데 일단 갈로리가 적으니 좋아요 포만감도 좋은것은 기본이고 맛도 좋네요

솔미댁

다이어트 간식으로 단백질칩 먹고 있어요

다이어트 간식으로 단백질칩 먹고 있어요 생각보다 맛있고 바삭바삭 식감이 좋아요 ^^

현지현아엄마