'먹고 반할 번 에그마요' 관련 커뮤니티 게시글 모음

저녁만 먹고 다이어트하기

아침일찍 출근하다보니  매일 아침은 못먹는데  점심도 사무직이라..안먹고있어요 저녁때 되면 배가 고프긴하네요 매일5000걸음이상도 하고있네요

지니안스

다이어트 중 과자가 먹고싶어서

다이어트 중 과자가 먹고싶어서 그래도 칼로리가 덜 높은 나초 조금만 먹었어요 처음 먹어보는데 영화관에서 먹는 나초랑 똑같고 짭쪼로하니 맛있네요! 계속 먹고싶지만 마음 먹고 멈췄어요 한번 드셔보세요 추천해요!

혬2

아이스크림 먹고 싶어요

애들하고 먹었던 아이스크림~ 베스킨 가서 먹고 싶네요^^

제주도가고파

편의점에서 과자 먹고싶을때 아이비

밤에 과자가 먹고 싶을때 편의점에서 아이비를 사요. 달고 기름지지 않아서 부담이 덜해요. 담백한 편이에요. 치즈나 토마토랑 같이 먹어요. 생각보다 맛있고 비교적 칼로리가 적은거 같아요~

mjl

짜장면이 먹고싶을때 <컵누들 짜장맛>

너무 자주 먹고 있는 컵누들 짜장맛 소개합니다! 너무유명해서 아실테지만 제 최애 음식이 짜장면인데 아시다시피 칼로리가 미친넘이라.. 진짜 다이어트중에는 너무먹고싶은데 많이 참거든요 ㅠㅠㅠ  그럴때 위로가 쪼금은 되더라구요 양이 너무적긴한데 2+1때 사서 두개 먹어요.. ㅎㅎ 구운계란이랑 같이 먹어도 맛있고 닭가슴살이랑 같이 먹어도 맛있어요 !  칼로리가 170밖에 안되고 나트륨도 19%로 생각보다 안높아서 너무 위로가 되는 제품이에요 !  추천합니다~!

조콩만

아침 먹고 출근

요즈엔 통 입맛이 없네요 간단하게  계란 두개로 스크럼블에 베이컨 가볍게 먹고 출근 합니다 우유가 떨어저서 맹물 마셨네요 하루를 시작하러 줄발

그냥한번1

이번주 목표설정입니다.

지난 주말에 모임이 있어 나갔다가 3차까지 계속되는 술자리에 살이 확쪘네요.. 그래서 이번주는 반성하고 돌아보는 의미로, 일절 술은 입에대지 않고, 간식대신 물마시기 저녁은 단백질 위주로 먹고 2킬로그램 감량을  목표로 삼았습니다.

염곡전사

아침대용 다이어트에 바나나요

아침에 일어나 배고플때 자주먹는 바나나에 대해  알아볼까~합니다 평소 바나나 편의점이나 근처 마트에서 꾸준히 사서 먹고 있어요 그런데 바나나 종류도 생각보다 많더라구요 일단 바나나에 대해 알아볼께요 파초과(芭蕉科 Musaceae) 파초속(芭蕉屬 Musa) 식물들의 열매. 세계에서 가장 중요한 식용작물 가운데 하나로, 산지인 열대지방에서 가장 많이 소비되지만 온대지방에서도 기호도나 영양가 때문에 1년 내내 소비된다. 학명 :Musa  계:식물  문:속씨식물  강 :외떡잎식물  목 :생강목  원산지 :열대 아시아 분포지역 전세계 열대에서 아열대  크기 :높이 3∼10m  그럼 바나나 효능에 대해서 알아볼까요? 덜익은 초록색 바나나와 잘익은 노랑 바나나 그리고 노랑색을 넘어 반점이 생긴 바나나와 너무 익어 갈백으로 변한 바나나의 효능에 대하여 살펴볼께요 1)덜익은 초록색 바나나 2)잘익은 노랑색 바나나 3)검은색 반점 바나나 4)갈색 바나나 바나나는 색에따라 효능도 달라지더라구요 전 조금 덜익은 살짝 녹색을 띈 바나나를 선호해요 이번에 지니어트 이벤트 덕분에 아침간식이나 식사대용으로만 먹던 바나나에 대해 잘알게 되었네요 이번에는 잘익은 노랑 바나나로 구매해서 먹고있어요 소화도 잘되고 눈건강뿐 아니라 암예방에 노화방지까지 안먹을 이유가 없잖아요 이러니 제가 바나나에게 바나나요~~~ 안바나나~~~요 반할수밖에 없는 다이어트 아침대용 간식 바나나였습니다^^

쉬림프

달달한게먹고싶을때

다이어트하면서 달달한게 먹고싶잖아요.그럴땐 뭐 드세요.저는파인애플을먹어요.과일속 과당도 살이 찔수있다고해서 과일도 많이못먹고 다른건 없나요?다이어트할때 달달한게 먹고싶을때 뭘 해서 먹으면 될까요?

니가좋아

소리한번 듣고 가실께요

점심먹고 나왔는데 오늘도 태양빛이 작렬하네요 배도 부르고 소화도 시킬겸 산책나왔는데 시원한 물소리가 귀를 사로잡네요 혼자듣기 아쉬워 공유해봅니다^^

쉬림프

콜레올로지 티 하비탈출 먹고잇어요

콜레올로지 티 하비탈출을 모르는 분들은 안계실 것 같아요 일명 빨간물 다이어트라고 많이들하는데요~ 서현 빨간물, 신봉선 빨간물로 유명한 다이어트 음료인 콜레올로지 티 하비탈출을 먹어보앗어요 콜레올로지 티 하비탈출은 콜레우스포스콜리 최대 함량인 500mg 함유로 체지방은 낮춰주고 기초대사량을 높여 체지방 감소에 도움을 준다고 해요 장내 유익균 증식 및 배변활동 원활에 도움을 주는 프락토올리고당도 함유되어 있고 혈행 개선 및 기억력 개선에 도움을 줄 수 있는 은행잎추출물 또한 150mg 함유되어 잇어요 야채 20여가지를 넣은 올로지혼합농축분말 및 알로에베라, 히비스커스 등 함유로 건강한 다이어트에 도움을 주는 제품이에요 ⏹️7가지 주원료   녹차추출물(카테킨) 체지방 감소·항산화·혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 주고  홍경천추출물 스트레스로 인한 피로개선에 도움을 준다고 해요  비타민과 미네랄 비타민B1, B2, B6, 판토텐산, 셀레늄 기준치대비 100%   콜레올로지 티 하비탈출은 하나씩 개별 포장이 되어 있어서 휴대하면서 타먹기 너무 편해요 물에 타먹거나 탄산수에 타먹고잇어요 하루 1포 공복 및 아침시간에 섭취하는데요 운동 전, 후에 마시는 것이 좋다고하네요 식약처가 기능성을 인정한 건강기능식품이지만 개인 체질과 먹는 기간에 따라 반응은 다를 수 잇다고해요 콜레올로지 티는 최소 2달 이상 섭취를 권장한다고해요

ymittang

저칼로리 식단 두유 번갈아가면서 마셔요

저는 두유를 좋아해요 달달한 맛도 좋고 고소한 맛도 좋아요 뭔가 당기는데 아무거나 먹기 그럴때 먹기 좋아요 칼로리는 많이 높지 않지만 좋아하는 맛이라 먹고나면 뭔가 간식을 먹은 느낌이라 다른 간식을 찾지 않아요 그리고 포만감까지 주는거라 여러 의미에서 먹기가 좋은 제품이에요 대신 질리지 않게 여러가지 맛으로 제품은 번갈아 가면서 먹고 있어요

숑숑이야

야식먹고싶을땐 물 마시기

밤에는 유독 야식이 생각나는거같아요. 사실 배고파서라기보단 뭔가 먹고싶은??  이런건 가짜배고픔이겠죠...!! 이런 가짜배고픔을 이겨내는 방법!! 다이어트에도 도움이 되고 수분보충도 될수있게 물을 마시는겁니다!! ^^

머랭22

다이어트 보조제, 칼로리 컷팅제 밥먹고 난이거!!

다이어트 보조제 당첨으로 먹어보고 있는 '밥먹고 난이거'라는 제품입니다. 일단 이름이 너무 재밌지요 ㅎㅎㅎ 칼로리컷팅제로서 가르시니아 추출물이 들어있어있습니다. 이 가르시니아 추출물은 탄수화물 지방 억제해주고 체지방 감소에 도움이 된다고하네요! 식전이나 식후에 섭취하면 되고요, 중요한건 꾸준히 섭취하는거겟죠!! 먹어본 후기로는 일단 맛이 없어요. ㅠㅠ 그 알약 특유의 향과 맛이 느껴져서 먹기가 좀 거북한 느낌이 있습니다. 알약이 크기가 큰 편이라 목넘김이 가볍진않네요.. ㅠㅠ

머랭22

이번주도 다이어트 화이팅

이번주도 다이어트를 위해... 먹고싶은것좀 참고 버텨보려고요!! 몸이 무거워지니 옷입기도 힘들고,  체력은 더 떨어지는거같아요.  다이어트 이번주도 화이팅합니다!!

머랭22

치킨먹고난이거..

평소먹는걸 너무좋아하고 식탐이강해서  식욕억제제같은 다이어트 제품은 나랑안맞드라구요 맛있는거먹고난후에먹는 식후다이어트제품이맞아서 이번에산제품이네요...상품명도너무웃기고내여기하는거같아서한번사봤어요...치킨뿐만아니라폭식했다생각할때2알씩하루에2번먹어주니..죄책감이훨씬덜하드라구요 꾸준히먹고효과봤으면좋겠어요

보리콩까미

이번주목표설정

밥 적게먹고 여섯 시이후 금식하고 만보걷기 꾸준히 하기 그리고 집에서는 스트레칭해주고 물도 자주 마시기 밥적게먹고 야식도 자주먹어서 탈이지만 이번에는 줄여볼까합니다화이팅입니다

복실복돌

먹고나서 이거먹자 초록이 다이어트 보조제 한달리뷰

요새 살이 너무 찌고 입맛이 좋아서 칼로리 컷팅제를 찾다가 발견했어요. 초록이를 먼저 먹었는데 이걸먹으면 살이덜찌더라고여. 화장실도 자주 가게되고 변비가 없어져서 좋은거같아요. 변비있으시거나 화장실 잘 못가시는분들은 밥먹고 이거드시면 좋을거같아요. 요새 예쁜옷입으려면 다이어트가 필수잖아요. 초록이로 가볍게 다이어트 시작하면 좋을거같아요. 한달동안 먹어서 그래도 3키로는 빠졌어요.  앞으로 더 꾸준히 먹으려고여.

미니베베

변비에 너무 좋은 '세리번 비우밍 다이어트'

내돈내산으로 제가 너무 잘 섭취하고 있는 다이어트 보조제 제품 소개합니다!! 새리번의 비우밍 다이어트 제품인데요~ 다이어트 하다보면 항상 변비가 문제가 되더라고요.. 먹는양도 줄이고 하다보니 변비로 이어지는거 같아요.. 이제품은 그런 문제를 잘 해결해 줍니다! 아침마다 섭취하고 있는데 변비가 말끔히 없어졌어요~ 맛도 맛있어서 잘 섭취하고 있어요!! 꾸준히 먹고 있는데 뱃살도 줄어드는거 같고 너무 좋네요! 다이어트 보조제로 완전 추천합니다! ㅎㅎ

syeon2

다이어트 환 먹고 7kg감량 (자연한의원)

다이어트 보조제 한약 환이에요. 다이어트 엄청 많이 해본 사람으로 아주 최근에 나온 다이어트 보조제를 제외하고 대부분의 보조제는 많이 먹어봤는데요. 사실 거의 효과를 못봤다고 하는게 맞는거 같아요. 예전에도 다이어트 한약은 있었지만 파우치 들고다니고 어디 데워먹을 곳도 없고 해서 시도해본적이 없는데 작년에 다이어트 한약 환 먹고 성공했어요. 3개월 동안 본인 체중의 15%정도 빼는 정도라고 하고 개인에 따라서 강도를 다르게 처방해주신다고 하셨어요. 저는 자연한의원 다이어트 환 먹고 2개월 만에 총 7Kg감량했었어요. 지금은 유지를 위해 식단 조절 정도 하고 있습니다. 부작용은 아무것도 없었어요! 아 맞아 젤 첨 한봉지 먹었을때 팔떨림? 긴장한 것 같은 떨림? 고거 딱 한번 있었어요!!! 담에 또 체중럄량을 해야 하는 상황이 되면 다시 먹어볼 생각입니다

기춘이530707

다이어트보조제) 저는 컷슬린 먹고 있어요!!

저는 현재 컷슬린 먹으면서 다이어트 중인데요~ 보조제없이 다이어트에 성공하면 좋겠지만~~^^; 그게 쉽지 않터라구요..ㅜ 컷슬린은 혈당조절.체지방감소.내장지방탄수화물분해를 해준다고 해요~~ 저는 식후에 복용을 하고 있는데요~~ 알약3개가 들어 있는데..크기도 적당해서 목넘김 하는데 크게 어려움이 없어요.. 처음 컷슬린 복용시에는 배가 사르르사르르 계속 아파서 나랑 안맞나 싶었는데.. 꼭 화장실은 가더라구요~~ 지금은 배아픈거없이 잘 먹고 화장실도 잘 가고 있어요..아직큰 효과는 없지만..몸무게 증가없구요.. 컷슬린 먹으면서도 운동과식단 병행중 이에요 어디까지 보조제이니까~ 글애도 안먹는것보다 먹는게 도움되고 마음의 안정도 되는거 같아요 ㅋㅋ

오늘도행복하자

결국 먹고 말았다

오늘 먹을까 말까 엄청고민하다가 결국 늦게 먹었어요 짬뽕 먹었어요ㅎㅎㅎㅎㅎ 웃는게 웃는게 아닙니다 맛있게 먹기늠 했는데 먹고나서 아 낼 아침에 먹을 걸 했어요 항상 식욕 이기는 게 참 힘들어요

붉은레드

밤중에 야식이 먹고 싶을때 요거트와 시리얼

왜이리 한밤중에는 먹고 싶은게 더 많아지는지 모르겠어요. 칼로리가 많은 음식이 더 먹고 싶어지더라구요. 젊을 때는 먹어도 살이 많이 안 찌더라구요. 그래서 참 생각없이 먹었는데 이제는 조금만 먹어도 살이 금방 늘어나네요. 이제는 야식이 생각날 때면 요거트에 시리얼 섞어서 먹고 있어요. 포만감도 있고 고소하니 맛도 좋더라구요. 요즘에는 시리얼도 다양하게 나와서 지겹지 않게 먹을 수 있네요. 요거트도 무가당으로 먹어요.

꼬목

밥먹고난이거,치킨먹고난이거 입니다

제목 그대로 입니다   "밥먹고 난이거 , 치킨먹고 난이거 !!!  맛있게 먹고 살찌지 않는 특급비결 !! 칼로리 컷팅 + 지방 연소 +분해를 돕는  이너뷰티 제품입니다   시작이 반이다~ 모든사람의 고민~ 다이어트 지금까지   살면서  다이어트 고민  한번 안해보  사람이 몇이나 될까요? 저역시 10년째 유지 중입니다  운동어터 유지어터 다이어트 10년 째입니다  그만큼 안해본것도 없겠지요 전 빵순이 과자순이 입니다 ( 지금도 과자를 끓기 힘들어요 )  운동을 해도  안빠지는 무언가가 잇지요  이것저것 보조품도 많이 먹어본 몸이라..  어느정도 먹어보면 딱 알겠더라고요  운동 하면서 어느분이 추천해주시더라고요  제가 튀김류~ 면류~ 빨류~ 과자를 넘 좋아해서   옆에끼고 있으니   추천해 주신거에요 특히 치킨이나 인스턴트 음식을 먹은 뒤 양심에 가책이  느껴지는 순간!  쳥겨 먹음 위안도 됩니다   *식약처 기능성 원료의 GMP 공장에서     제조한 밥먹고난이거, 치킨먹고 난이거    <밥먹고 난이거 > 가르시니아 캄보지아 추출물: 탄수화물 지방 전환 억제 및 체지방 감소  알로에전잎:배변활동  원활  비타민B1 ,판토텐산 ,비타민C 셀렌:에너지 및 활력증진  <치킨먹고 난이거> 콜레우스포스콜리 추출물:체지방 증가 및 체지방 감소  홍국: 콜레스테롤 합성 억제 및 혈중 콜레스티롤 개선      ( 지금은 탄수화물을  잘먹지 않는 습관이 되어서  치킨먹고난이것만 주문해서 먹고 있어요 )     *식약처에서 인증받은 믿을 수 있는 엄선된 천연원료 해조분말,키토산분말,과일채소분말,채소혼합분말,곡류혼합효소분말, 판토텐산칼슘,차전자피분말,치커리 추출분말,흰강낭콩 추출분말, 녹차추출분말,귤껍질추출분말,비타민B6염산염) 만을  담았기 때문에 다이어트와 건강을 함께 챙길수 있는 건강기능 식품입니다     유지중에 꿀빵에 빠져서 쬐금 찐 상태 입니다  다시 시작합니다

껌씹는여우

에그마요 샐러드!!!

써브웨이 자주 애용하는데요 주로 샌드위치 먹는데 샐러드로 먹어봤어요 포장해서 집에서 간단히 점심 해결!! 에그마요는 왜이리 맛나나요  계속먹어도 안질려요 ㅎㅎ 소스는 발사믹으로 ~ 소스 두르지 않고 찍어먹었어요  금방 배가 꺼지지만,,,,,, ㅎㅎ 맛나게 잘먹었어요!!

Ya135

야식이먹고플땐 견과류~~

이시간에 항상 출출해여~~~그럴땐 견과류를. 씹어먹죠~~^^ 아주 꼭꼭~~~  하나씩 까먹다보믄 목이마르고~~~물을한잔딱먹음 배도 부른것같아 그만먹게되요~~^^ 몸에좋은 견과류도먹고~~~  기름진것들안먹게되서좋코~~~ 저한텐 딱이더라구요~~^^

최군80

이것 저것 먹고 싶을때 간단하게 해결하는 점심 한끼

푸짐하지요? 먹고나면 배가 부르지만 돌아서면 다시 배가 고플 수 있는게 문제요 ㅋ 일단 시리얼 한 컵 말아주시고요 바나나 귤 사과에 스크램블까지 유휴 사실 요기까진 괜찮아요 근데 쫌 짭쪼롬하거나 자극적인거 좀 먹어줘야 밥먹은 느낌나잖아요 ㅋ 그래서 햄 세조각 슬쩍 구웠어요 약간 한정식 한상 차림 느낌으로다가요 스크램블은 뭐 계란넣고 휘저으면 되고  그 옆에서 햄좀 구우면 돼요 그리고 혼자 먹을땐 뭐 멋부릴 필요없이 먹음 되니까 더 편안해서 좋아요

영선이302

최애 다이어트 샐러드는 섭웨이

나의 나나의 최애 샐러드 서브웨이 샌드위치 를 소개합니다 에그마요에 아보카도 추가 파마산 오레오 랜치와 스워트칠리 소스 하면 정말맛있네요 신선한 채소도 먹고 좋아요 예전엔  빵속을 파달라면그렇게해쥐서 종종 팠는데 요즘은 그 서비스가 사라져서좀아위워요

피어리님

먹어도 먹어도 자꾸 먹고싶은~~

보기만해도 침이 고이는 새콤달콤 루꼴라샐러드 발사믹소스에 싱싱한 루꼴라 거기에 쫀득한 치즈 거기에 또 까만올리브까지 먹어도 먹어도 더 먹고싶어지는 루꼴라샐러드

나는민천사

아이스크림 먹고 싶을 때

냉동 체리, 냉동 블루베리 그리고 요거트~ 그리고 단맛 추가 위해 꿀이나 매실청 추가! 냉동 과일 중에서 딸기 제일 좋아하는데  좋아하다보니 다 먹어치워버렸네요ㅎㅎ 아이스크림 먹고 싶을 때 요렇게 먹음 맛있어요! 요거 다 때려넣고 갈면 스무디!! 휘휘 섞어주면 요렇게 예쁜 색깔이 되어요 :)  오늘도 시원한 날 되세요 🩵

찐ㄴㄴ니

점심은 최대한 빨리 먹고 쉬는게 최고

점심 보통 집에서 챙겨 가는 편인데 지금은 더워서 요리 안하지만 월남쌈 몇날몇일 해먹어도 없어지지 않는 야채 처리에는 볶음밥이 최고인거 같아요 야채랑 닭가슴달 다 잘게 다져서 밥이랑 후루룩 볶아서 다음날 전자렌지에 후딱 데워먹고 휴식해주는게 짱이에요

Eyor