급찐급빠) 확실히 덜 먹고+근력운동 뿐

열심히 그동안 저녁 소식하며 잘 버티고 있었는데 역시나 추석이라는 함정에 빠지고 말았답니다ㅠ

추석에 시댁에서 전 부치며 먹고 거기다 맥주까지 시원하게 들이키면서 말이지요

시댁 식구 음주가무를 좋아하셔서 연휴 내내 기름진 음식과 술이 빠진 날이 없네요 

저요? 역시 먹는 걸 좋아해서 이날들은 눈 딱 감고 연휴 내내 먹고 마시고 놀았어요 

그 결과 3키로가 넘게 쪘어요ㅠ

아니 1kg 빼는 것도 두 달이 넘게 걸렸는데 3kg 은 2주도 안 되었는데 찌네요..ㅠㅠ

새 마음 새 뜻 새 각오로 이제 마지막 연휴(한글날)도 끝닜으니 다시 빡쎄게 해야겠어요

저는 원래 저녁을 안 먹어요 

6시 이전에 간단히 저녁으로 먹고 끝낸답니다

그러구서 밤에 잠도 잘 자게 되었는데(처음 몇 달은 배고픔에 잠이 안 왔거든요)

저녁에 먹는 걸 끊고 요가, 헬스, 수영 등 더 강도 높게 해야겠어요

다시 예전 몸무게로 돌아오길 바라며..