'먹고 반할 번 에그마요' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 먹고 반할 번 에그마요에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

홍삼정

비타민 먹고 홍삼정 먹었어요 면역력 강화 필요합니다 꾸준히 먹어야 좋아요

영진왕빠

위고비 9주차 — 배달시키고 먹다가 숟가락 놔버림.

오늘 진짜 웃긴 일 있었음. 오랜만에 애들이랑 모여서 배달시켰는데 엄청 배고프다고 느꼈던 거라 메뉴판 보면서 이것저것 막 시켰음. 고기에 사이드에 뭐에 뭐에... 다 시키고 싶어서 그냥 다 시킴. 원래 옛날 같으면 이 정도면 모자라지 않나 싶을 양인데. 근데 먹기 시작하니까 조금 먹었는데 배가 차버린 거임. 그리고 나서 남은 음식 보는데 진짜 아무 감흥이 없음. 아까 그렇게 먹고 싶었는데 지금은 쳐다보기도 귀찮은 느낌? 예전의 나였으면 배 터질 때까지 먹고 소파에 눕고 그랬을 텐데. 지금은 그냥 '아 내가 왜 이걸 이렇게 많이 시켰지?' 하고 멍하니 봄 ㅋㅋ 나머지는 내일 도시락행. 지금 9주차, 이번 주부터 0.5mg으로 올렸는데 0.25mg 때는 먹고 싶다는 생각이 줄었다면 0.5mg은 맛있는 거 앞에 있어도 그냥... 관심이 없어짐. '먹고 싶다고 느끼고 싶은데 그게 안 됨' 이라는 이 감각이 진짜 신기함. 뭔가 약이 뇌를 건드리는 게 실제로 느껴지는 순간이었음. 근데 이거 나만 느끼는 거임? 용량 올리고 나서 이런 변화 경험한 사람?

바르셀로나행

기념일 다음날 체중 올랐다고 멘탈 털리는 사람들 보세요 — 그거 살 아님

어버이날, 어린이날, 추석, 설날, 생일, 회식, 뭐든 간에 뭔가 특별한 날 밥 한 끼 제대로 먹고 나서 다음날 아침 체중계 올라갔다가 멘탈 나가는 사람 분명히 있을 거임. "아 망했다. 어제 너무 먹었나. 다시 원점인가." 미리 말하는데 그거 살 아님. 진짜로. 하루 이틀 만에 지방이 그렇게 찌는 게 생리학적으로 가능한가? 결론부터 말하면 불가능에 가까움. 지방 1kg을 실제로 체내에 저장하려면 평소 유지 칼로리보다 엄청난 양을 초과 섭취해야 함. 어버이날 외식 밥상이 아무리 풍성해도 하루 이틀 만에 그 정도 잉여를 만들어내는 건 진짜 어려움. 우리 몸이 그렇게 단순하게 작동하지 않음. 그럼 체중계 숫자는 왜 올라가냐? 크게 두 가지임. 탄수화물 먹으면 수분이 붙음. 밥, 떡, 빵, 면, 과자 — 탄수화물은 체내에서 글리코겐 형태로 저장되는데, 이 글리코겐이 수분을 같이 붙잡고 있음. 탄수화물 많이 먹은 날은 그냥 몸에 물이 더 많이 있는 상태인 거임. 짠 음식 먹으면 더 붙음. 나트륨은 체내 수분 보유를 늘림. 외식 음식 대부분이 염분이 높은 편이라 다음날 체중계에 그대로 반영됨. 즉, 다음날 아침 체중계에 찍히는 숫자 상승분의 대부분은 수분 임. 며칠 지나면 자연스럽게 빠짐. 이게 전부임. 나도 며칠 전에 아침 체중 재고 그날 저녁 다시 쟀는데 거의 5kg 차이 났음. 이틀 사이에 먹은 거 다 기억하는데 그게 지방으로 쌓인 건 절대 아님. 그냥 수분 변동, 장 안에 음식물, 시간대 차이 — 이게 다 합쳐진 거임. 특별한 날 먹은 걸로 '아 망했다, 이번 주 굶어야겠다'는 생각 드는 사람 있으면 그 생각 당장 버려. 오히려 가끔 평소보다 많이 먹는 날이 있으면 몸이 예측하지 못하게 되고 대사 측면에서도 나쁘지 않다는 얘기도 있음. 꾸준히 하는 게 결국 이기는 거임. 특별한 날은 그냥 즐기고 다음날 다시 원래대로 돌아오면 되는 거임. 하루가 전체 흐름을 망치지 않음. 오늘 하루 잘 먹고 좋은 시간 보낸 사람들 다 수고했음.

TBallAllStar

위고비 0.5mg 유지 중 갑작스러운 심한 구토 반복 — 부작용 달라진 분 계신가요?

안녕하세요, 눈팅하다가 처음 글 남겨봅니다. 저처럼 위고비 쓰면서 갑자기 부작용이 심해진 분 계신지 여쭤보고 싶어서요. 저 진짜 이거 계속해야 하나 고민됨. 처음 두 달은 0.25mg으로 시작했음. 총 8번 맞았는데 솔직히 부작용이라 할 게 거의 없었음. 주변에서 다들 메스껍다, 입맛이 뚝 떨어진다 해서 각오 단단히 했는데 나는 식욕이 슬쩍 줄었다? 그 정도였음. 변비도 없었고 일상생활에 지장도 없었음. 오히려 '나는 체질적으로 잘 맞나 보다' 싶었음. 그 다음 단계로 0.5mg으로 올렸고, 용량 올리면서 변비가 좀 생겼는데 마그네슘 챙겨 먹으면서 관리했고 그 외엔 별 이상 없었음. 식욕 억제 효과는 확실히 강해졌고 음식 봐도 먹고 싶은 마음이 별로 안 드는 상태. 이때까지만 해도 완전 만족이었음. 근데 0.5mg 두 번째 새 펜으로 바꾼 다음부터 완전히 달라진 거임. 같은 용량, 같은 방법, 같은 부위에 맞는데 몸 반응이 처음 쓰는 약처럼 확 바뀐 것처럼 느껴졌음. 이게 지금 내가 가장 이해 안 되는 부분임. 목요일 저녁에 맞고 금요일 아침에 깨자마자 구토. 이틀 동안 계속 토했는데 나중엔 담즙만 나옴. 3일 동안 거의 못 먹었고 체온도 올라가고 극도의 피로감까지 왔음. 그냥 장염인가 싶어서 이번 주 금요일에 또 맞았더니 똑같이 터짐. 어제 하루 종일 토하고 12시간 잠. 이게 갑자기 왜 이러는 거임? 약이 바뀐 건지 내 몸이 바뀐 건지. 처음엔 잘 버텼는데 4개월 지나서 이러면 내성이 생긴 게 아니라 역반응 오는 건가? 같은 경험 있는 분 계심? 그냥 끊어야 하나

clrose22

세븐일레븐 키티 굿즈 총정리 텀블러→키링음료까지 🎀

솔직히 별 기대 안 했어요, 근데… "편의점 텀블러가 뭐가 그렇게 대단하겠어" 싶었거든요. 그런데 매장 갔더니 없는 거예요. 이미 품절…! 알고 보니 출시 2주 만에 전국 재고가 바닥 났고, 크림에서 정가 1만9900원짜리가 3만원대에 리셀되고 있는 상황이었어요. 텀블러, 키캡 키링, 그리고 2026년 4월 출시된 최신 헬로키티에이드 키링음료까지 — 세븐일레븐 키티 굿즈 전부 한 글에 정리했습니다! 🎀 세븐일레븐 키티 굿즈 라인업 한눈에 보기 2025년 말부터 2026년 봄까지 세분화된 세 번의 콜라보로 상품이 출시됐어요. 시즌별로 정리하면 이렇습니다. 상품명 출시일 비고 헬로키티 딸기 페어 14종 2025.12.4 딸기샌드위치, 페스츄리 등 포함 헬로키티 사각 키캡 키링 세트 2026.1.21 현재 전국 거의 품절 헬로키티 루프 손잡이 텀블러 세트 2026.1.27 핫핑크, 400ml, 초콜릿·쿠키 세트 헬로키티 손잡이 빨대 텀블러 세트 2026.1.30 화이트 컬러, 빨대 포함 헬로키티에이드 키링음료 2종 2026.4.24 사과당근·오렌지망고, 뚜껑=키링 텀블러 2종 실물 후기 모아봤어요 🧋 두 종류가 디자인·기능이 조금 다르거든요! 구분 루프 손잡이 텀블러 손잡이 빨대 텀블러 컬러 핫핑크 화이트 용량 400ml 590ml 특징 루프 손잡이, 스테인리스 밀폐형 뚜껑 + 빨대 동봉 세트 구성 초콜릿·쿠키 포함 가나 초콜릿바, 젤리 포함 💚 루프 텀블러 스펙 요약 · 용량 400ml — 가방에 넣기 좋은 사이즈 · 손잡이 루프가 높아서 손 넣고 빼기 편함 · 스테인리스 내부, 보냉·보온 모두 OK · 하단 미끄럼 방지 고무 처리로 책상 위 안정감 ◎ 키캡 키링 — 사실 이게 제일 품절이에요 ⌨️🎀 1월 21일 먼저 출시된 키캡 키링, 처음엔 "키보드 버튼 키링이 뭐야?" 했는데 알고 보니 실제 키보드 버튼으로 교체 가능한 디자인이에요. 키덜트, 키링꾸 좋아하는 분들 사이에서 SNS에서 바로 바이럴됐고 출시 2주 만에 전국 0개 남음 상태가 됐다고 합니다. ⚠️ 주의: 1월 21일 출시 후 현재 대부분 매장 품절 상태. 앱 재고조회 필수! 일부 외곽 or 아파트 단지 내 매장에 극소량 남아있을 수 있어요. 2026 최신 신상! 헬로키티에이드 키링음료 🍊🥕 2026년 4월 24일 출시된 따끈따끈한 신상이에요! 이름은 헬로키티에이드 키링음료. 음료 뚜껑 자체가 키링 굿즈예요 — 먹고 나서 뚜껑을 가방에 달 수 있는 개념! 구분 내용 종류 사과당근 / 오렌지망고 (2종) 키링 디자인 빨간 리본 키티 / 분홍 리본 키티 (맛별 구분) 특징 뚜껑 = 키링! 원형 키링 홈 별도 설계 가격 미확인 출시일 2026.04.24 💙 왜 이 음료가 주목받나 생각해보면..? 백꾸(가방 꾸미기)·폰꾸(휴대폰 꾸미기) 열풍 속에서 음료를 사면 키링이 생기는 구조라 2030세대 수집 욕구를 자극하는 것 같아요 가격 vs 리셀가 비교표 💸 (정가에 사는 게 이렇게 소중한 줄…) 품절 이후 리셀 시장 가격이 어마무시하게 올랐어요. 정가 대비 얼마나 차이나는지 직접 정리해봤습니다. 상품 정가 크림 리셀가 리셀 프리미엄 루프 손잡이 텀블러 19,900원 32,000~50,000원 +61~151% 파우치 29,900원 약 40,000원 +34% 재고 구하는 꿀팁 🔍 앱 재고조회 방법 💚 세븐일레븐 앱 재고조회 단계별 방법 ① 세븐일레븐 앱 실행 ② 하단 '전체보기' → 우측 상단 돋보기(🔍) 탭 ③ 검색창에 '키티 텀블러' 또는 '헬로키티' 입력 ④ 현재 위치 기준 주변 매장 재고 표시됨 💙 할인 꿀팁 — 정가에 사더라도 이걸 활용하면 체감가 낮아져요! · 당일픽업 첫 주문 쿠폰: 앱 주문 시 적용 가능 · 우주패스(T멤버십): 1,000원당 300원 할인 → 19,900원짜리 14,000원대 구매 가능! · 단, 쿠폰은 1종만 적용 → 가장 할인 폭 큰 걸로 선택하세요 🎀 총평 세븐일레븐 키티 굿즈, 편의점 굿즈치고 퀄리티가 진짜예요. 텀블러는 스테인리스 보냉·보온 실용적이고 핫핑크 컬러가 과하지 않아 데일리로 들고 다니기 좋고, 키링음료는 뚜껑 자체가 키링이라 소장 가치까지 있어요. 앱 재고조회 → 우주패스 할인 콤보로 정가에 구하는 게 핵심입니다! 여러분은 헬로키티 좋아하시나요..?

초보다이어터

카무트 효소

카무트 효소 한포 챙겨 먹고 있어요 소화에 도움 되고 당 관리에도 좋다고 해요

들꽃7

돼지갈비

생일이라 집근처에서 돼지갈비 먹고 왔어요 목심본갈비? 뭐 어쨌든 목살이라는 얘기겠죠? 구글 리뷰가 많더라구요 1인분에 24000원이라 두번갈까 싶기는 하네요 그래도 맛있게 냠냠~

켈리장

방울토마토

저녁 먹고 후식으로 방울토마토 먹어요 싱싱해서 탱글탱글한 식감이 최고네요

감사하며살자

유산균

장 건강과 면역력에 좋은 유산균 꾸준히 챙겨 먹고 있어요

꼼꼼엄마

오리 전골

오늘은 친정 엄마랑 오리 고기 전골 맛있게 먹고 왔어요

꼼꼼엄마

치즈가득 불 닭볶음면🍝

아들이 먹고 싶다고 해서 저녁은 모짜렐라 치즈 한 봉지 넣고 불닭볶음면 해먹었어요 🍜 접시 양 사이드에 치즈 올려서 전자레인지 돌렸더니 녹은 치즈까지 같이 먹으니 더 맛있네요 😋

들꽃7

쉬림프 크림파스타 만들었어요!

저녁은 쉬림프 크림 파스타 만들어서 먹고 있어요.

최강수인

미트베이크

산책 전 미트 베이크 먹고 다녀오려구요 차와 함께 먹었어요

예지영준맘

멀티비타민

부족한 영양소 멀티비타민으로 챙겨 먹고 건강 챙겨 주고 있어요

들꽃7

삶은계란과 두유🥚

아침 운동 후에는 단백질 보충으로 삶은 달걀을 찜기에 간편하게 준비해서 먹고, 두유로도 함께 챙겨요. 꾸준히 구입해서 먹는 매일두유인데, 무가당 제품 이라 부담 없고 단백질 함량도 높아서 좋아요

들꽃7

비타민

피로회복과 운동효과에 좋은 비타민 한알 챙겨 먹고 있어요

들꽃7

비타민

홍삼정 먹고 비타민도 먹었어요 면역력 강화 필요합니다 꾸준히 먹어야 좋아요

영진왕빠

토요일 걸음 수

저녁 먹고 산책하면서 소화도 시키고, 당 관리도 챙겼어요.

들꽃7

콜라겐

피부건강을 위해 콜라겐 먹고 도움 받아요

애플짱

식후 산책으로

점심 맛있게 먹고 즐겁게 걸으면서 소화도 시키고 맑은 공기 마시면서 기분좋은 시간이네요.

정수기지안맘

배가 출출해용

아침을 빨리 먹엇더니 배가'고프네요 밥을 먹고싶은데 상황이 그렇지 못해 과자로 허기 때워보네요

이건머야

[키토선생] 리얼마이즈 저당 딸기잼 간식 후기 🍓

제품 기본 정보 - 브랜드명 : 키토선생 - 제품명 : 리얼마이즈 저당 딸기잼 280g - 구매처 : 이벤트에 당첨 되어 무료 제공 - 가격 : 무료 (참고로 쿠팡에서는 9300원에 구입 가능) - 용량 : 280g 음식 리뷰 작성 인증샷 제품 사진 혈당 친화 선택 이유 이 제품을 고른 이유 저당 제품이라서 선택 (100g당 당류 1g) 성분표 (있을 경우) 에서 주목한 점 : 총 내용량 280g 100g당 90kcal 나트륨 15mg 탄수화물 63g 당류 1g 알룰로스 44g 지방 0.9g 콜레스테롤 0mg 단백질 1g - 당류 : 100g당 당류 1g - 감미료 종류(있을 경우) : 알룰로스 44g - 원재료 중 특이사항 : 알룰로스 44g 포함 제품이라서 예민한분들은 주의해서 섭취 해야합니다. 섭취 후 체감 후기 혈당 반응 체감 : 아침 식사 대용이나 간식으로 딸기잼 활용해서 섭취했습니다. 섭취 이후 졸린감은 전혀 없었습니다 포만감 지속 시간 : 1시간 이상 맛 평가 (5점 만점) : 5점 단맛 강도 : 중간 정도 일반 제품 대비 차이점 : ▶️딸기 본연의 맛은 살리고 설탕 대신 감미료 알룰로스로 단맛은 표현 ▶️ 100% 신선한 국산 딸기 사용 ▶️ 저당 이지만 단맛이 깔끔해요 ▶️ 잼의 쫀득한 질감을 위해 저당 증점제 펙틴 사용 ▶️ HACCP 인증 제품이라서 믿고 안전하게 섭취 가능 활용 방법 이렇게 먹었어요 🍓 1️⃣ 참크래커 위에 살짝씩 올려서 다이어트 간식으로 활용 다이어트 할때 바삭한 간식이 급 당기지요. 그럴때 입터짐 방지용으로 참 크래커 먹는데 뭔가 심심해요. 그때 참크래커 위에 리얼마이즈 저당 딸기잼 살짝씩 발라먹으면 바삭바삭 상콤 달콤 간식 완성! 2️⃣ 바나나딸기잼 카나페 🍌 참크래커 위에 리얼마이즈 저당 딸기잼 살짝 바르고 바나나 슬라이스 해서 올려서 핑거푸드로 바나나딸기잼 카나페 만들어서 간식으로 먹어요. 바삭바삭하고 딸기와 바나나의 조합이 너무 기분 좋게 만들어 주고 맛나는 간식 완성! 바나나까지 추가되니 더 포만감 좋은 다이어트용 간식 완성! - 추천 조합 : 모닝빵이나 토스트빵에다가 발라서 먹어도 너무 맛있고 다이어트에 빵이 부담될때는 참크래커에다가 살짝씩 발라먹는거 완전 추천합니다 👍 총평 추천대상 ▶️저당이지만 딸기의 달콤함은 그대로 유지해서 먹고 싶은분! ▶️알룰로스가 들어갔지만 끝맛이 깔끔한 단맛을 보고 싶은분! ▶️다이어트 중 저당 딸기잼으로 간식 먹고 싶은분! ▶️혈당 관리 필요한 분! ▶️100프로 국산 딸기라서 아이들 간식으로도 너무 좋아요. 비추천 대상 알룰로스에 민감한 분들은 조심하세요 재구매 의향 : 매우 있습니다. 이벤트로 무료로 받았지만 내돈내산해서 앞으로는 계속 구매해서 먹을 예정 입니다. 한줄 총평 : 일반 딸기잼은 너무 달아서 당 걱정인분들께 적극 추천해요. 꾸덕하지는 않고 살짝 묽은 제형이지만 냉장 보관하니 충분히 점도는 꾸덕해지네요. 저당 제품이라 혈당 관리 할 수 있어 너무 마음에 들고 상큼 달콤한 간식 먹을 수 있어 좋습니다 👍