'메론 먹은 죠스바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

어제 먹은피자ㆍ치킨

오랜만에 둘다 먹어보는데 교촌이 가격이 엄청나게 올랐네요 기프티콘 아니면 시켜먹기 힘들듯 하네요 무슨 허니콤보 웨지감자세트가 3만원이라니 너무하네요

상큼미니

메타그린 슬림업

저녁 먹은뒤나 과식한뒤 꼭 챙겨먹는 바이탈뷰티 메타그린 슬림업이예요. 폭식 야식 먹은날엔 체지방관리 위해서 꼭 챙겨 먹네요^^ 식약처 인정받은 기능성 원료 녹차카테킨이 주 성분인거 같아요~ 제품 사면서 개별 포장 된 제품도 받아서 외출하거나 여행갈때도 꼭 챙겨 다녀요^^  하루 세정 섭취하는거고 알약 크기도 작아서 먹기도 편해요

딸2맘

아침은 가볍게 먹으려고 했는데 칼로리가 높네요

계란 반숙과 사과는 매일 먹는 메뉴이고요 나머지는 항상 베이글이나 떡이나 토스트나 바뀌고 있지요 오늘은 계란 ㄴ사라다 만들어놓은게 있어서 치즈넣고 샌드위치 만들었어요 신랑이랑 반쪽 나눠먹었는데도 칼로리는 높네요 보통 300칼로리 전, 후 언저리인데 400이 훌쩍 넘었어요 먹은것만큼 움직여야하는데 날은 더워지고 몹시 어려운데요

미블랙

오늘 먹은것 ㅎ

사진 왜이라죠 ㅜ 차돌짬뽕고 ㅏ 탕수육 먹었어요 존맛탱구!!

연뿌엥

점심때 먹은 수제비

병원갔다가 오니 점심시간  밥차리기 귀찮아서 배달찬스 썼어요

상큼미니

까다로운 신체

개인적으로 인간의 몸이 진짜 까다롭다고 생각합니다 각자의 체질도 있겠지만 저같은 경우엔  먹은만큼 체중이 금방 늘어납니다 언제는 체중을 크게 감량 했는데  먹는 재미로 사는 탓에 금방 늘어났지요 그래서 가끔은 돌아버릴떄도 있기도 합니다 인간의 몸이 고생을해야 빠지고 먹으면 찌고 정말 까다로운듯 합니다 글 읽어주셔 감사합니다

공짜는없다

오늘 밥 조절해서 먹었어요

평상시 먹는거의 반으로 줄여서 먹었어요 꼭 다이어트 하기로 맘먹은거 성공할게요~~☺️

다우니향기

60계치킨

주말에먹은 60계치킨 오랜만에 먹으니 넘 맛있었어요

끼욱

저녁으로 먹은 음식

토마토 2개 씨리얼 1/2 그릇 삶은 달걀 2개 적다보니 또 배고프네요.

김워킹

새벽에 먹은 유뷰

남편이 도시락으로 갖고간 유부인데요 .새벽에 일어나서 만들었어요 . 오늘 하루쟁일 피곤 했네요

로블

설거지가 남았어요

아이 급식때 먹은 수저통이랑 저녁밥먹은 그릇들 있어서 설거지해야되는데. . 자꾸 미루게되네요

소나무숲나무

개인적인 레시피

레시피라 하기엔 좀 그렇지만 제가 한창 다이어트 할떄  하루에 두유2개와 물2리터 이 2가지로 했었습니다 안먹은 덕에 살이 빠지긴 했으나 정답은 아니고 어디까지나 저의 개인적인 방식이였습니다 감사합니다

공짜는없다

식욕 억제 식단

제가 평소에도 아무거나 먹는편이라 식단을 거의 신경을 쓰지 않습니다 그래서 거의 좋아하는 위주로 먹은 덕에  몸에 지방이 많은 편이지요 그래서 식욕을 줄이고 싶은데 식욕 절제 식단을 알려주실수 있나요 물론 개인 의지는 필수이고 제가 감안하고요 과일이나 두유같은거?

공짜는없다

다이어트의 난적

암만 생각해도 역시 다이어트의 난적은  식욕인듯 합니다. 아무리 죽어라 운동해도 많이 먹으면  다시 올라와 버리더군요  사람 신체가 참 진짜 까다로운듯 합니다 먹은만큼 체중이 불어 버리니..... 식욕을 억제하고 싶으나 그게 잘 안되니 그래도 어떻게든 노력을 하겠습니다 글 읽어주셔 감사합니다

공짜는없다

저녁 패스 후 간식

일때문에 저녁 못먹은데 .. 퇴근 후 폭식이 걱정되어?  간식 섭취합니다. 먹는게 가장 힘드네요.

만성동JK

출출해요~~

점심 먹은지 얼마나 됐다고 벌써 출출하네요ㅜㅜ 간식으로 구운란이나 먹어야겠네요

지도

어설픈 휴일은다이어트 적폐

진짜 하루 쉴때 치팅 어마무시하게 했더니 어마무시한 결과네요.. 먹은대로 찌는 정직함에 감탐을..

다이어트왕자님이다

내돈내산 꼬박꼬밥 5가지 맛 나름 상세 리뷰🫡

제가 올리브영에 리뷰에 올린 것이 도움이 될 거같아서 여기에도 제품 리뷰작성합니다~ 🙂저는 아몬드브리즈(언스위트) 제품으로 200ml 맞춰서 넣어서 흔들어먹었어요! (* 종이컵 가~~~~득 채우면 대충 200ml에요ㅎㅎ) 🖤흑임자블랙: 당류가 5가지맛중에 제일 적어서 (5.1g) 일단 마음에 들었어요! 아몬드브리즈의 특유의 아몬드향을 그렇게 좋아하지는 않는데 꼬박꼬밥에 타먹으니깐 흑임자맛에 가려서 그 향이 안나서 저는 더 좋았어요! 적당히 달달하고 꼬숩한데 흑임자맛보다는 콩맛이 많이 나는데 제 입맛에는👍 음미하면 약간 프로틴맛이 나긴하는데 저한테는 안거슬렸어용 🌰밤: 한입먹자마자 어..? 어디서 먹어봤는데..? 바밤바맛나요ㅋㅋㅋㅋㅋ 바밤바안먹은지 오래되서 잘 생각은 안나는데 바밤바에서 덜 자극적인맛?? 그래도 달아서 그런지..맛있어요! 음미해서 먹으면 첫향에 프로핀특유의향이 나긴해요 🍪초코: 처음에 아몬드브리즈 언스위트맛을 200ml넣고 맛을 봤는데 생각보다 걸쭉하고 많이 달면서 약간의 짠맛도 느껴지길래 저는 아몬드브리즈더 넣어서 먹었어요! 당류가 9.9g이라 약간 많은 느낌이에요. 저는 초코땡겨서 먹어주니깐기분이 좋긴하더라고요! 뭔가 처음에는 쿠키반죽맛..? 브라우니맛?? 같았는데 제 입맛에는 맛있어요ㅎㅎ 🌽스윗콘: 저는 옥수수를 그다지 좋아하지않는 편인데 옥수수좋아하시는 분들은 진짜 맛있게 먹을 거 같아요! 아몬드브리즈 언스위트 190ml만 타줬는데 맛도 진하고 달고 그랬어요ㅎㅎ 옥수수분말같은 건더기들도 많아서 씹는 맛이 있어서좋았고 옥수수아이스크림 순한맛 느낌이에요! 🌾미숫가루: 제 입맛에서는 제일 끝맛에 단백질 특유의 맛이 안느껴졌어요 미숫가루맛인데 아침에 먹기에 너무 달달하지않아서 좋았어요! 그렇다고 아예 또 안단거는 아니고 적당히 고소해서 좋았고(제입맛에는 굿) 저는 섞은다음에 컵에 따라 마시는데 씹을 수 있는 알갱이가 많더라고요 그래서 더 든든한 느낌 근데 이거먹구 빵도 먹음ㅎㅎㅎ😉 개인적인 순위:(약간 할매입맛) 미숫가루>=흑임자>스윗콘>초코=밤 (근데 제입맛에는 다 달달하니 맛은 있긴했어용)

바빠

아침에 낫또에 사과반개

제 변비치료 레시피입니다 제가 어려서부터 진짜 어마어마한 변비환자인데요, . 요즘 아침에 낫또에 사과반개씩 먹고있는데, , 시작하고 몇일뒤부터 변비가 좀 해결되는거같더니.. 무게도 제법 빠지네요 역시 먹은만큼 빼내야하나봅니다..

지니아줌

어느새 100키로가...

일주일에 서너번씩 술먹고 다니고 술먹은 다음날 아침은 어김없이 라면이나 국밥같은걸 먹어댔더니 어느새 백키로가 넘어가부렀내여..건강검진 결과도 매년 나빠지기만하니 이젠 건강관리를 좀 해야겠어요. 일단 담배부터 끊었네요..일단 첫목표는 소소흐게 90키로되기 ㅠㅠ

김노비

먹어봤던 콜라겐 중에 가장 효과가 좋은것 같아요

그동안 가루형이나 액상형 알약형 다 먹어봤는데 이게 제일 효과가 좋아요 주름이 확 펴지라고 먹는건 아니구요 더이상 깊어지지 않기만을 바라면서 구입했는데 이거 먹은 뒤로는 상처가 너무너무 빨리 잘 회복되더라구요 예를 들면 음식 먹다가 입안 씹으면 엄청 아파서 몇일을 고생하잖아요 근데 이거 먹은 뒤로 살짝 아픈듯 하다가 어느새 나도 모르게 다 나아있어요 단점은 가격이 좀 비싸다는....

박오늘g

간헐적 단식중입니다

8일째 간헐적 단식중입니다. 어제 저녁 6시 50분에 가볍게 저녁식사 마무리 하고 16시간 후 오늘 아침에 먹은 다이어트 식단입니다 아침 공복에 걸어서 영화관 가서 범죄도시3 보고 와서 점심 준비해서 지니어트 식단등록에 해봤는데 생각보다 칼로리가 높네요 그치만 이렇게 먹으면 엄청 배불러요 그래도 오늘 휴일이니까 중간에 간식 약간 먹을려구요

박오늘g

올해 3kg 만 딱 빼보자

두달에 갑자기 살이 쪄서 3kg 증량이 됐어요 생리 전 많이 먹은 충격이 가시기 전에 몸이 제가 봐도 무거워졌네요.밥을 넘 좋아해 밥 조절이 솔직히 안 되지만 중간에 물을 자주 섭취하고 밥의 양을 조금씩 줄여서 갑자기 불어난 체중 3kg을 빼고 싶네요.. 요새 운동도 열심히 하고 있어 긍정적인 신호가 옵니다. 꼭 성공할게요

여자윤정수

아침밥

아침은 간단하게 사과 한개 썰어서 먹었네요~이러다가 괜히 점심에 폭식할것 같지만 우선은 다이어트 식단으로 먹은것에 뿌듯합니다.

나부자

맛난거 먹었어요.

오늘 먹은건 아니고 지난 토욜에  명태구이 도토리묵무침  보리밥 먹었어요.

들꽃향기충남

핫도그~~요^^

어제 먹은핫도그 사진보니 떠 먹고 싶어지네요^^; 방금밥먹고 배부른데.... 입터져서 큰일입니다ㅎㅎ

빠다코코낫

50키로 목표입니다

현재 55.4키로입니다. 체지방만 빼지 않고 근육량도 높이면서 진행할 것입니다. 아침은 든든하게 저녁은 먹은 듯 만 듯 먹고 오전이나 저녁 즈음 덜 더울 때 빨리 걷기 할 것입니다. 모두 화이팅

안경알바꾼다

내가 살뺀 방법

거창한것 없지 그냥 걷기.. 그리고 먹는 것 줄이기 2022.10월 78-79 키로 왔다갔다할때   - 먼저 3일 굶었다     별로 배고픔을 못느끼는 체질이라 뭐 하루이틀 더할수 있을정도의 느낌을 받았다.. 6개월에 한번은 3일 단식도 괜찮다는 의사의 말을 방송에서 듣고 해본거다. 덕분에 2키로는 그냥 빠진 76에서 시작   - 걷기 : 하루 만보걷기는 그전부터 쭉 해온거라 그냥 하던거 계속 한다 개념으로 했다.. 거의 매일 걷는다   - 식단관리 : 위 걷기로는 살이 솔직히 안빠진다.. 가장 중요한 것은 식단관리. 전문가의 도움을 받은 것도 없고 그냥 단순하게 먹는양을 줄였다.      아침 : 과일 종류     점심 : 안 먹는다     저녁 : 일반 집밥(보통 오후 5시이전에 먹고 그 이후 안먹는데 뭐 가끔씩 새벽에 라면은 먹기도 한다) 근데 과일을 지니어트 식단관리 프로그램에 기록하면 이게 탄수화물이 엄청 많이 나온다. 몰랐던 부분. 어쨌든 이렇게해서 2023.2월경(5개월 만이구만) 69.7키로까지 한번 찍고 그다음부터 퍼졌다. 그래도 만보는 기본으로 걷고 먹는양도 늘어나지 않으니 72-73을 계속 유지하고 있는데 이놈의 뱃살은 안빠지네. 뭐 힘주고 다니는 것도 한계다. 그래서 시작한 것이 달리기. 타 앱에 러닝크루(3키로)챌린지 신청해서 달렸다.. 진짜 하고 싶지 않은 ....  100미터도 못달리던 몸뚱이가 200,300점점 늘더니 이젠 3키로는 쉬지 않고 달리는 경우가 많아졌다. 장족의 발전이지.. 처음엔 뭐 한번 뛰면 땀으로 1키로는 그냥 빠졌다.. 이거 뭐 3일 뛰면 60대 다시 한번 찍겠구만 했는데 먹는게 늘어났다. 그동안 못먹은거 쭉쭉 먹어다니 몸무게는 ㅎㅎ 그냥 72-73키로 변화가 없네.. 달리기의 부작용인가? 어쨌든 이젠 몸무게 유지하는 방법은 알고 먹는거를 기존과 동일하게 하고 러닝을 하면 쉽게 뺄 자신은 있는 단계.. 이젠 근력운동으로 튼튼한 몸을 만들어야 하는데 집에 아령은 그냥 구석에 쳐박혀 있다 어쨌든 살빼는건 식단관리. 거창한거 없이 먹는 걸 줄이면 된다

pobe

이번에 코큐텐 이걸루 갈아타봅니다

신랑이 혈압 고지혈증 있어서 코큐텐 챙겨먹는데 이번엔 이걸로 갈아타봅니다 코큐텐은 먹은 효과가 체감하기 어려운것인지라~~

여울햇살

오늘 아침^^

혼자 다먹은것 아니구요~~ 저는 4개만~나머지는 아들꺼예요!!

sujinlee

도미노 1+1

저번주에 먹은 도미노 피자입니다 주말에는 1+1이라 뭔가 돈쓰고도 이득본 느낌이네요

먹자먹자