'메타그린 부스터샷 7일' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당일기5기 7일차인증

아침 공복 혈당입니다. 이번 5기 일주일동안 혈당은 지난번 챌린지 때 보다 수치가 아주 좋아 잘 마무리 한 것 같습니다.  더 열심히 조절해야겠습니다.

낮밤1

이번주 산책하기 달성(200포인트 겟)

이번주에 7일 모두 산책하기 달성하며 200포인트 겟했습니다~ 다음주도 7일 모두 산책해서 200 포인트 얻는게 목적입니다~ 더워서 걱정이긴 한데 모두 화이팅

평송가성

중국 황제의 성생활

01일-09일(9일동안):81명의어처(E)들이매일밤9명씩1개조가되어동침 (민) 10일-12일(3일동안):27명의세부(1)들이매일9명씩1개조가되어동침 ((미). 13일(1일동안):구빈(1)들이돌아가며동침(미료). 14일(1일동안):삼부인(=A)들이돌아가며동침(미료). 15일(1일동안):황후(토)혼자서동침(미료). 16일(1일동안):황후(토)혼자서동침(미를). 17일(1일동안):삼부인(=A)들이돌아가며동침(미료). 18일(1일동안):구빈(7.)들이돌아가며동침(미). 19일-21일(3일동안):27명의세부(1호류)들이매일9명씩1개조가되어동침 ((민). 22일-30일(9일동안):81명의어처(1)들이매일밤9명씩1개조가동침(미 부료). 출처:중국황실사람들의성생활 피나오겠다

야고

산책하기 잘 챙기고 있나요

산책하기 7일차까지 방문해서 캐시 적립하면 7일차에 추가 200캐시도 적립되잖아요 오늘까지 6일차 잘 방문하고 적립했어요

꽃이뻐

7일차

운동중독중

하만챌17기 완주

하루 만보걷기 챌린지 17기 오늘 누적 7일간 사진인증 마치고 성공인증 설문지 제출했습니다. 하루 10000보 계속 완주하기 너무 어렵습니다. 특히 날씨 더워져서 더 힘드네요.

밥잘먹고잠코자자

지육챌23기 7일차인증

해이미야

토스 행운복권

7일차 포인트 받았어요

수수깡7

캐홈챌

캐홈챌 7일차 완주 했어요 계속 이어서 합니다

현유리

이상해요

어제 졸려서 지육챌 인증못하고 안올렸는데 댓글을 달았다고 나오네요 오늘 다시 7일차인증했어요

마음그릇

6천보걷기23기7일차

64박옥련

📢다이어트 중에도 안심! 저칼로리 카페 메뉴 BEST 7 🧃(스타벅스, 빽다방, 메가커피 등)

무심코 먹는 음료, 우리를 살찌게 하는 주범이에요! 🙅🏻‍♀️   📢모든 다이어터 분들은 주목!해주세요! 지니어터분들이 직접 먹어보고, 솔직하게 리뷰하는  [내돈내산 다이어트 BEST 모음집] 이 돌아왔습니다👏🏻 매일이 다어어트 중인 여러분을 위해 카페에서도 부담 없이 시간 보내실 수 있도록 "저칼로리 카페음료 메뉴 BEST 7"  지금 바로 추천해드릴게요! ❤️   -------------------------------      1. 스타벅스로 "7일 7색" @skyjhj0407    ③에스프레소 콘파냐   신선한 에스프레소 샷에 풍부한 휘핑크림을 얹어도 칼로리 부담이 크지 않아요. 뜨거운 커피와 차갑고 달콤한 생크림을 동시에 즐기기 좋습니다! 칼로리 30kcal 당류 1g 포화지방 1.5g 카페인 75mg   👉🏻리뷰👈🏻 [저칼로리 카페음료] 스타벅스로 "7일 7색" (커피/주스/티)  2. 빽다방 "원조커피 제로슈거" @sunmi9333   더운 여름, 가끔 달달한 음료 땡길 때! 달달한 커피믹스 좋아하시는 분들은 끊을 수 없는 원조커피.. 하지만 당이 어마무시하죠😅 그래서 원조커피도 제로가 나왔다고 해서 먹어봤는데, 한번 먹고 달달한 음료 땡길 때마다 자주 먹고 있어요🧡 ❗빽다방 원조커피 제로슈거 칼로리 327kcal 카페인 452mg 나트륨 74mg 당류 0g 포화지방 16g 단백질 4g 👉🏻리뷰👈🏻 ☕믹스커피버전 저칼로리 음료추천🧡 빽다방 원조커피 제로슈거!🧡  3. 메가커피 "바닐라라떼" 를 저칼로리로?! @숫자   주문할 때 [우유]랑 [시럽]만 바꿔도 칼로리가 줄어요! 우유를 아몬드밀크로 바꾸고 시럽을 라이트바닐라시럽으로 바꿔요 그러면 금액은 💸800원정도 추가💸 메가커피 아이스바닐라라떼 244.2kcal  * 아몬드밀크 변경 : 88kcal 🔻 * 라이트바닐라시럽 변경 : 29kcal 🔻 = 127.2kcal 👉🏻리뷰👈🏻 메가커피 바닐라라떼 저칼로리로 먹는법 4. 벌크커피 "히비스커스 티" @0미로0   🙋🏻‍♀️제가 소개해드리는 것은 🌱벌크커피🌱의 🌸히비스커스 티🌸로 100ml 37kcal 정도의 다른 달달한 카페 음료보다는 낮은 칼로리로 즐길 수 있었는데요. 첫 입맛엔 약간 복숭아 향취가 느껴지면서 뒤이어 새콤한 맛과 함께 입안에 상큼한 꽃바람이 가득 불어오는 것 같았습니다😊 👉🏻리뷰👈🏻🌱[내돈내산]저칼로리 카페음료🌸히비스커스 티🌸 5. 베러먼데이 "아메리카노" @인간비타민   커피는 리보플래빈, 판토텐산, 망간, 칼륨, 마그네슘 등 매우 풍부한 영양소를 가지고 있대요! 커피의 효능으로는 피로회복, 염증 개선, 심혈관 질환 예방, 해독작용,  당뇨병 예방에 도움을 준다는 연구 결과가 있다네요~ 카페인 때문에 커피 꺼리는 분들도 계신데 일일 섭취량 400mg 이하만 섭취하면 건강하게 커피를 즐길 수 있다고 하니 하루 섭취량만 잘 계산해서 건강하게 즐겨보자구요 ㅎㅎ   👉🏻리뷰👈🏻 [저칼로리 카페 음료] 베러먼데이 아메리카노 6. 스타벅스 "제주 유기농 말차로 만든 라떼" @수경2   당류가 16g 인데 시럽이 2펌프 들어가면 약 10g! 그래서 시럽 빼고, 우유는 200ml당 9g이라고 하니  말차 라떼에는 130ml 들어간다고 하여 우유 대신 두유로🥛 유기농 말차 늘리고 디카페인 에스프레소 샷 추가하고 주문했어요. 다이어터도 먹을 수 있는 저당 말차라떼!💚 👉🏻리뷰👈🏻 (스타벅스) 아이스 제주 유기농 말차로 만든 라떼 7. 스타벅스 0칼로리 "히비스커스 블렌드 티" @앙칼진애미나이   많은 분들이 티백 주문하기 아까워하죠! 뭔가 가격이 너무 비싸다는 생각이 들어서라며😥 하지만 실질적으로 아메리카노보다 원가가 높은 게 티백이라고 합니다. ✔️스타벅스 히비스커스 블랜드 티 = 칼로리 0 칼로리 뿐만 아니라 당류 그리고 카페인 등 전부 0이라 물처럼 마실 수 있는 티입니다. 부담없이 다이어터에게 좋은 메뉴죠👍🏻 👉🏻리뷰👈🏻 0칼로리 스타벅스 히비스커스 블렌드 티 - 정성스러운 리뷰 올려주신 💓지니어터💓분들께  진심으로 감사드립니다. 앞으로도 잘 부탁해요🙇‍♀️💗

geniet

오예챌 인증

오늘이 7일차에요 챌린지 신청하신 분들 완주 응원해요 화사하고 기분좋은 하루 되세요

seabuck

토스 애정운

7일차 3배여서 그런지 애정운 잘 나왔네요.

여니솔이맘

캐시홈트

7일차 인증했어요

숨은꽃처럼

캐홈챌 3기 마무리

캐홈챌 3기 7일차 인증했어요 짧은 홈트들이 많아서 따라하기 편해요 모두 완주 응원해요

이닝지아

캐홈챌 3기 7일차 인증

인증했어요

수국이

6월 13일 (목) 인증하기 ㅣ 캐홈챌 3기 7일차 인증

스네이

홈트 7일차

오늘 운동 완료 

infjt

세브란스병원 27일부터 무기한 휴진

연세의료원 산하  세브란스병원,  강남세브란스병원,  용인세브란스병원 세 곳 무기한 휴진한다. 세 병원의 모든 진료과목  외래 진료와 비응급 수술, 시술이 전면 중단된다.  재개 시점은 정해지지 않았다. 단 응급실, 중환자실, 투석실, 분만실 등  응급·중증 환자에 대한 진료는 유지하기로 했다. ㅡㅡ

야고

하만챌

7일차  인증했어요

숨은꽃처럼

캐홈챌 성공.

오늘 7일차 성공. 캐홈챌 너무 재미나고 운동되고 좋네요. 꾸준히 해야겠어요.

biki

지육챌 23기 7일차 인증

성공인증완료

수국이

팀워크 챙겨가여

7일차입니다 ㅎㅎ 무사히 걸음을 차곡차곡히 걸어갑니다 잘 걸어가고 오늘도 챙겨갑시다

구룸구룸

오늘운 6000보^^

6000보 걷고~ 지육챌 7일차도 완주했어요~~~

꼼꼼엄마

캐홈챌 인증 마지막

7일차 마지막 인증~ 잘 했는지 다시 확인!!

당근쥬스쪼아

2024년 6월 12일 수요일 캐시 홈트 (7일차)

캐시 홈트  했어요. 

슈롭

2024년 6월 11일 화요일 걷기 (7일차)

어제 걷기를 했는데 인증을 못해서 합니다.

슈롭

지육챌 마무리~

지육챌 7일차 인증했어요  더운데 지육챌 챌린지 모두 화이팅입니다

이닝지아

이런 이런 캐홈챌 제가 같은 날에 두번을 인증했네요

어머나 어머나 이런 실수를 다 하네요 캐홈챌 명단에 왜 닉네임이 없지 그러면서 인증 댓글 다 찾아봤는데요 이런 이런 제가 캐홈챌 인증을  같은날에 두번을 한것을 확인했어요 26일 새벽 6시에 인증하고 오후에 그다음 일차로 또 인증을 했네요 이제는 첼린지들 마지막 7일차에 한번더 잘 했나 확인하고 마무리 해야겠어요 제 실수로 이런거니 지난것은 잊고 앞으로 챌린지들 잘 확인하고 챙겨야겠어요

꽃이뻐

캐홈챌3기 완주

7일차 까지 완주했지만  매일 꾸준히 해보려구요.^^

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