'메타그린 부스터샷 7일' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 메타그린 부스터샷 7일에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

6/9(일)씨씨앙:하만챌 17기 7일차

냥식집사

혈기챌7일차

6월9일 저녁9시30분 아침 소세지넣고 라면 먹음.점심 상겹살 조금 구워먹음.저녁으로 간장게장에 밥한그릇 먹음.믹스커피 4잔,초콜렛1개,포카칩1개 먹음

마이뽕

혈당일기 4기 7일차

- 날짜 : 2024. 06. 09 - 혈당 측정 시간 : 기상 후 아침 공복 - 내용 : 어제 저녁메뉴는 순두부찌개, 마늘쫑멸치볶음, 김, 파김치 입니다 운동과 식단 관리 하려고 하는데 약속이나 모임이 있르면 좀 힘드네요ㅜ 자기 전 스트레칭은 꼭하고 마그네슘 먹고 잡니다 모두들 화이팅!!!

민트핑크

혈당일기 4기 7일차

저녁식후 2시간 측정 저녁식사 쭈꾸미볶음과 소면, 후식으로 골드키위 섭취 놀이터 공원 산책 및 걷기 2천보

들어주자

혈당일기 7일차

아침 라떼한잔 11시 검은콩라씨 한잔 혈당99, 운동.오천보

조오타

6월 9일 (일) | 혈당일기 4기 7일차

6월 9일 저녁후 2시간 혈당 체크 하기 저녁으로 닭갈비를 먹었다. 야채를 많이 넣어서 나름 건강하게 먹고자 노력했다. 이번 4기 혈당 체크도 잘 해낸 듯! 다음 번에도 화이팅 해야겠다.

뭉3이

혈당일기 4기 7일차 인증

공복혈당 111 잠을 제대로 자지못했다. 새벽에 겨우 잠들어서 9시에 일어났는데 혈당이 이정도면 양호하다. 아침겸 점심으로 미역국에 밥 반공기를 먹고 저녁은 감자전과 토마토를 먹었다. 8천보를 걸었는데. 저녁9시뜸에 런닝머신 40분 걷고 와야겠다

바로지금이지

혈당일기 4기 7일차

6월 9일 일요일 저녁식후 혈당 오늘 저녁은 좀 일찍 먹었어요 과식도 하고 뻥튀기 과자랑 떡고 먹었더니 혈당이 높네요 식단은 밥이랑 된장찌개 먹었는더 군것질을 했더니 높네요 정리좀 하고 혈당 내리기위해 걷기하러 나갑니다

새봄아침에

만보걷기 성공인증서

7일 걷기 완료하고 인증서 제출했어요

주안맘0413

동네 산책

동네산책 이번 주 7일 완주로 200캐시 획득했어요 동네 산책 덕분에 코스가 공원으로 정해지니 매일 오전에 나가게 되는 것 같아요~~

훈스맘2

혈당일기 4기 7일차 인증

2024.06.09 눈부시게 맑는 하늘 아침 공복 측정 어제 저녁 식사후( 야채 듬뿍 넣은 된장국,오이,호박볶음,멸치볶음) 기준치 보다 많이 낮게 나와서 걱정햇는데 정상으로 나온것 같아서 일단 안심이다 그래도 식단과 함께 꾸준한 운동하면서 잘 관리해야겟다

proximab

혈당일기 4기 7일차인증

6월 9일 아침 (밥, 어묵탕,간장게장) 방울토마토와 쌀튀밥까지 먹고 체크..조금 후에 더운기가 사라지면 운동을 하러가야겠어요. 운동 열심히 해야하는뎁..ㅠ

엘트

[씨씨앙] 하만챌 17기 7일차

새벽을열다

6월 9일 (일) ㅣ 혈당일기 4기 7일차

6.9 일 점심식전 입니다 아침에 방울토마토랑 무당두유를 마셨어요 그리고 좀 밖에 돌아다니다가 왔어요. 역시 식후에는 움직여줘야겠네요. 점심은 어제만든 카레로 간단히 먹겠습니다. 밥은 쪼금만 😉

디오레이

6월9일 혈당일기4기 7일차

측정시간 : 아침 공복 전날 먹은 음식 : 순대볶음 어제 먹기만 하고 운동도 안하고 뒹굴거렸더니 다시 올라버렸네... 확실히 혈당은 음식만 조절해서는 안 되나보다. 오늘부터 다시 매일 10분씩이라도 런닝머신 해야겠다. 제발 작심3일 되지 말자!!!

핑크펭수

6월 9일(일) | 혈당일기 4기 7일차

1. 측정결과 2. 날짜 : 2024년 6월 9일 3. 혈당 측정 시간 : 기상 후 공복 상태 유지 4. 내용 어제 정말 간식을 엄청나게 먹었다 주말이니까... 라는 핑계로 먹어댔지만, 혈당이라는 결과는 속일 수가 없다 약을 먹지 않고 버티려면, 혈당이 더 올라가지 않게 조절하는 것이 필수다 정신챙기고 관리해야겠다

스터디

6.9일🟥혈당일기4기7일차

6월9일일요일 공복혈당107mg/dl 마지막3번은 비슷비슷한수치로 마감되는 나의4기혈당일기,시작하기전에는 공복혈당 기필코 두자리 유지하고말테다 하고 목표를 다짐했는데..목표는 이루지못해도 다음번을 또 기약하라는 의미도 있는거겠지 5기때는 기필코 두자리 유지하리라!! 그런의미에서 아점은 장칼수와김치만두가 땡기는데 먹어말어이걸.. 혈당일기4기수고했구 5기어서와~~~

어묵손가락

혈당체크 4기 7일차

6월 9일 일요일 어제 저녁 지코바 양념통닭 치킨 무 맥주 500ml 먹고 오늘 아침 봉지커피 한잔 마시고 혈당체크

꽁냉이

🌼만보걷기 챌린지 마무리

🌼만보걷기 챌린지 마무리 월요일부터 쭈욱 7일 만보 걷고 오늘 마무리 됐어요 마감 인증까지 완료하기~ 더워지기전에 오전운동 마칩니다.

레몬그린

혈당 기록챌4기7일차

측정시간대는 아침 공복으로 섭취한음식 아직없음 어제 야식을 너무 많이 먹은걸까 공복혈당이 너무 많이 나왔네요 야식은 진짜 혈당 올라간다는데 자제해야겠네요.천국의계단 1시간탔어요

지니어티노

6/9(일)토스 7일차 챙기세요~~!!

냥식집사

6월8일 혈당일기4기 7일차

6월 8일 일요일 비 공복혈당 120 어제보다 낮게 나왔다 어제 높게 나온 이유를 생각해보니 식당에서 장터국밥 먹고 2차로 아메리카노에 빵을 조금먹었는데 그것때문인것 같다 밀가루를 확실히 조심해야겠다.

데굴곰순

혈기챌4기 7일차인증

6월 8일 맑음 저녁에 식구들과 외식을 해서 혈당수치가 어떻게 나올지 걱정이다 너무 많이 먹었는지 헐 135나 나왔다 낼부터는 다시 열심히 조절 해야지

깻잎녀

6월 8일 (토) 혈당일기 4기 7일차 인증

날짜 : 6월 8일 토요일 혈당 측정 결과 : 127mg/dl 혈당측정시간 : 저녁식사 2시간후 내용 : 저녁으로 해물탕 먹었습니다 저녁시간후 2시간후 측정한 혈당입니다 간단히 먹는다고 한그릇 막었는데 먹고나니 너무 배가 불러서 아차싶었습니다 저녁식사후에 산책을 하고 가볍게 약수터 놀이기구도 좀 돌려줬습니다 운동이라고 하기에는 좀 부족하지만 편안하게 꾸준히 할수있도록 노력하고 있습니다 혈당이 124로 낮게나왔는데 오류가 아닌지 의심스럽네요 잘나와도 걱정 못나와도 걱정이네요 어쨌든 꾸준히 노력해봐야겠습니다

호랭이99

6월 8일(토) 혈당일기 4기 7일차

혈당수치:182 측정시간:오후10시45분(식후2시간) 식단:쌀밥 반공기,된장찌개,부추전,닭볶음탕,콩나물무침 저녁을 일부러 늦게 먹었다. 일 마치고 집에 가면 새벽 2시가 넘기 때문에 저녁을 적당히 먹으면 허기가 지는거다. 갱년기 불면증으로 잠이 더 늦게 들까봐서 양도 배부르게 먹었다. 호르몬도 정상으로 작동하고 일도 일찍 마치는 일이면 좋겠다.

날씬캔디아줌마

혈당일기4기 7일차인증

식단관리놔 꾸준란 운동으로 공복혈당 110대로 쩔어졌다. 90대로 쩔어지기위해서는 아직 갈길이 멀다. 아침 된장국밥 점심 두루치기정식. 저녁 잡곡밥 반공기에 베이컨 김치볶음. 과자가 너무 먹고 싶어 조금 먹었는데 다음에는 잘 참아야겠다. 15천보 걷고 나니 개운하다

바로지금이지

6월 8일 토 혈당일기 4기7일차인증

날짜 ㅡ2024.6.8 혈당측정시간 ㅡ저녁식사후2시간후 114 내용 ㅡ 저녁식사가 늦은편이었으나 탄수화물이 거의없이 육회 쇠고기구이 청국장 랜틸콩귀리밥 콩나물먹은후 측정했다 114로 아주 맘놓이는 혈당수치로 기분이 좋았다

뛰어라토끼

6월 8일 (토)| 혈당일기 4기 7일차

-날짜: 2024년 6월 8일 -혈당 측정 시간: 저녁 식사 이후 -내용 : 오늘 저녁 식사 후 혈당 측정 기록입니다 가족 식구들과 함께 저녁을 먹었습니다 저녁 식사 메뉴는 갈치구이와 쑥전입니다 요리를 할 때마다 특별히 신경 쓰는 부분은 저염식 식사입니다 생선은 짭짤한 것이 맛있지만 건강을 위해 싱겁게 조리합니다 그리고 쑥이 몸에 좋은건 모두가 다 아는 사실이므로 거두절미하고 맛있게 먹었습니다

행운복덩이