'메타그린 부스터샷 7일' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 메타그린 부스터샷 7일에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

건기챌 7일 완주

건기챌 7일 완주했어요 몇번 빼먹어서 오늘 완주했어요 날씨가 많이 더워요 건강관리 잘 하시길 바랄게요

저스트영

혈당일기5기 7일차

혈당일기5기 7일차 입니다. 측정시간 : 산책과 운동을 마치고 오후11시 넘은 시간 식사및내용 : 런닝을 부상으로 못하고 걷기운동으로 대체했다. 그리고 아메리카노한잔 마시고 홈트로 근력운동 하고 재보았다. 혈당은 적당하게 관리되고 있다.

치노카푸

혈당일기7일차

6월19일 수요일 혈당일기 7일차 점심에 달걀과 바나나 커피를 먹고 마트에 다녀왔다. 그리고 집에 귀가해서 당 떨어져서 오예스와 두유를 먹고 한두시간이 지난즘에 혈당을 체크했다. 저녁후엔 엘빅을 가야지

파인호랭이

5천보 7일차

. 5천보 7일차 인증했어요 ㅎ 좋은시간 보내세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

혈당일기 7일차

혈당일기 7일차 6/19 13:00 점심먹고 삼십분 뒤 잰 혈당 결과입니다. 점심을 12시쯤 먹었고 메뉴는 양배추 찐거+ 조미 닭가슴살 + 유부초밥 4개+콩나물국 먹고 바로 산책 30분 했습니다. 소화좀 시킨느낌. 클린하게 먹은느낌이라 속이 편하고 좋네요 커피 라떼 한잔 마실생각입니다.

조콩만

6월19일(수) 혈기챌5기 7일차 인증

6월19일(수) 혈당일기 7일차 아침식사-오전8시 혈당측정-오전9시 어제는 좀 늦게 잠이 들었다. 날씨가 더워져서 운동하는것도 그렇고 잠을 자주 깬다. 아침은 간단하게 먹었지만 피로때문인지 몸이 무거워 운동하기가 좀 힘들다. 적게 먹어야겠다.

걩이

캐홈챌 7일차 인증

캐홈챌을 늦게 알아서^^ 오늘 마지막날 드디어 7일차 인증 했어요~~ 다음번부터는 첫날부터 해야겠어요~~

꼼꼼엄마

6월 18일 화 : 혈당일기 5기 7일차 인증

6월 18일 화 : 혈당일기 5기 7일차 인증 아침 공복 혈당 115 아점 야재,고기 운동 유산소 40분

이유주

혈당일기 5기 7일차

6.18.화 혈당일기 7일차 측정수치 152. 측정시간 pm1시54분 점심 초콜릿.떡

복례여사

혈당일기 5기 7일차 인증

혈당일기 마지막 날로 5기 7일차 인증합니다. 6월 18일 저녁은 6시경에 된장찌개, 볶음밥 해서 먹었어요. 혈당일기는 끝나도 음식조절은 쭉 할래요

똥강아지공주님

혈당 기록 챌린지 5기 6월18일 7일차

6월18일 화 7일차 저녁식후 135 오늘 저녁은 부대찌게에 나물들 마지막 날인데 높게 나왔내여 낼부터 더 관리해먀것어여.

신자유인

혈당일기 5기 7일차 인증

6월 18일 오후 7시경이네요. 저녁은 일찌감치 5시에 김치볶음밥해서 먹고 2시간 뒤인 7시에 5기 7일차 마감합니다. 7일 마무리 잘해서 좋아요

달달별

6월18일 (화) 혈당일기 5기 7일차

날짜 ) 6월17일 측정시간 ) 낮 2시 내용 ) 점심에 볼닭볶음먼과 떡볶이 먹었다 30분후 측정수치가 122 나왔다 열심히 관리중인데,오늘 밀가루 많이 먹어 수치가 높게 나온거 같다 낼부터 밀가루 줄이고 과일도 좀 덜먹어야겠다

정숙한여자정말

건기챌 7일 성공.

오늘 7일차 성공요. 간단히 챙겨 먹었어요. 마른아귀탕.오이냉국.취나물.장아찌 더워 입맛이 없어요. 이제 냉커피 마셔요.

biki

마음챙김 7일차

힐링음악듣기 마음챙김 7일차 인증했어요. 행복한 하루 보내세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

6월17일(월)| 혈당일기 5기 3일차

날짜 ㅡ 6월17일 측정시간 ㅡ 저녁식후 내용 ㅡ 오늘저녁엔 삼겹살을 먹었다 저녁을 많이 늦게 먹었다 그래서 배가 많이 고팠다 허겁지겁먹 고 산책을 나갔다 그리고 집정리후 씻으니 개운했다 역시 마무리하고 누웠을때가 제일 좋다 자야겠다

이효니

계단오르기 7일차

계단오르기 7일차 인증했어요 완주네요 아직 성공 인증서는 작성 안했어요 안전하게 내일 하루 더 인증하고 성공 인증서 작성하려구요 캐홈챌에서 같은날 인증하고 당첨 누락되고 나서는 한번씩 더 인증하고 있어요

꽃이뻐

6월 17일 (월) 혈당일기 5기 4일차 인증

날짜 : 6월 17일 월요일 혈당 측정 결과 : 134mg/dl 혈당측정시간 : 저녁식사 2시간후 내용 : 저녁으로 전기구이 통닭 먹었습니다 저녁시간후 2시간후 측정한 혈당입니다 아무래도 치킨은 1인 1닭이지만 , 유혹을 참고, 닭을 남겼고 밥도 덜어서 먹었습니다 후식도 간단하게 한조각씩만 먹었습니다 지난주에 저녁식사후에 줄곧 터질것 같있던것을 고려하면 전체적으로 먹는양을 줄이고 있습니다 지금은 적당히 배부르게 먹고있습니다 식사후에 산책도 다녀왔습니다 혈당 134로 눈에 띄게 변화는 없지만,지금은 조금의 변화이지만 , 꾸준히 노력해봐야겠습니다

호랭이99

혈기챌5기7일차인증

2024년6월17일 맑음 저녁 먹기전 혈당 60 퇴근시 지하철역 1정거장 일찍 내려 걸어 온 보람이 있는듯 약간 저혈당 걱정되지만 다행

rheeon

6월17일(월)혈당일기 5기 6일차 인증

6월17일(월) 혈당측정시간 : 식후 1시간 저녁은 간단하게 샌드위치와 샐러드를 먹었다 배가 부르지 않아. 살빼기위해 노력중이라 참슬프다 더 먹고 싶지만 늦은 밤이니깐 여기서 그만 해야겠다 오늘도 잘했다. 낼도 화이팅

애교뭉

6월17일 혈당일기 5기 6일차

날짜 : 6월 17일 체크시간 : 아침 기상하고 나서 공복으로 2시간 후 내용 : 어제 점심으로 양상추샐러드에 참깨드레싱, 에그샌드위치, 산딸기와 바나나 반개를 먹고 저녁엔 양상추샐러드와 요거트를 먹었다. 운동은 홈트와 계단오르기, 만보걷기, 실내자전거타기를 했다. 그런데도 공복혈당이 더 떨어지지를 않는다.

sara1298

6월17일(월)혈당일기 5기 3일차 인증

6월17일(월) 혈당측정시간 : 식사후 3시간후 날이 너무 좋아 운동하기가 참 싫으네 자꾸 눕고싶고 왜이렇게 움직이기 싫은지 한동안 꼼짝도 안하다가 오후늦게 운동하고 왔다 하고나니 잘했다 생각이 든다

아리뭉

혈기챌 5기 7일차

6월 17일 월요일 맑음 점심식전 혈당 116mg/dL 점심으로 비빔밥, 미역국, 여주차 먹었어. 최고 170mg/dL까지 올랐네. 오늘은 혈당 그래프가 조금 양호하다.

동동이고모

6월17일(월)| 혈당일기 5기 7일차

날짜:6월17일 혈당측정시간:아침식후 내용:아침에는 운동을 가야되서 간단히 먹었다. 먹을건 수박을 먹었다. 그리고 우유도 같이 먹었다 그리고 아침에 나갈준비도 하고 바삐움직였다 금방 배가 고파졌다. 수박이 그렇게 당이 많이 안올라가는거 같다. 그래도 과일도 적당히 먹어야겠다.

홍길이

6월17일(월)혈당일기5기 4일차

날 짜: 6월 17일 월요일 혈당측정시간: 저녁식사2시간후 혈당측정결과: 117mg/dL 내 용: 생일잔치가 있어서 소고기불고기, 미역국 케익등 먹고 디저트로 참외를 먹었다.오늘 따라 덥고 차도 많이 막혀서인지 피곤해서 밥먹고 테레비보다 잠깐 잠이 들었다. 일어났더니 속도 불편해서 산책 다녀왔다.

동그라미1

6월 17일 월요일 혈당일기 5기 7일차

날짜: 6월 17일 월요일 혈당 측정시간: 저녁식사 후 내용 : 오늘 저녁에 밥먹고 나서 떡이랑 수박이랑 너무 많이 먹었다 혈당수치 무서워 걷기 하고 왔다 2만보 성공 혈당수치도 좋다

서구이쁜이

혈당일기 5기 7일차 인증

6월 17일 월요일 측정수치 : 104 측정시간 : 저녁식후 (2시간후) 음식 : 저녁에는 마늘닭갈비볶음밥을 먹었다. 갈릭향이 생각보다 좋았다. 양배추샐러드랑 물김치도 같이 먹었다. 그리고 라면사리도 두세젓가락 먹었다. 오랜만에 먹으니 너무 맛있었다. 이제 식후 혈당도 거의 일정한 편인거 같아 다행이다. 하지만 조금 더 욕심내어 장기적인 계획하에 혈당수치를 좀 더 줄여볼 생각이다. 아주 장기적인 계획이다.

앙칼진애미나이

6월17일 혈당 5기 5일차

날짜: 6월 17일 혈당 측정 시간: 저녁 식사 3시간 후 내용: 저녁식사하고 3시간 뒤에 측정했어요. 오징어국, 새우전 등 먹었는데 밥먹고 디저트를 안먹어서 그런지 어제보다는 혈당이 낮게 나왔네요. 내일도 관리해서 먹어야겠아요.

피이리주인

6월 17일 월요일 혈당일기 5기 7일차

날짜: 2024년 6월 17일 월요일 혈당측정시간: 10시 42분 혈당치수: 150 내용: 메밀 비빔면으로 식사하구, 바나나1개, 참외1개로 디저트하구, 브라질 세라도 원두로 머그잔 한잔, 스트레칭 운동30분 하구, 민보걷구, 윗몸일으키기200회로 마무리^^ 혈기챌 5기 화이팅^^

haass