'메타그린 부스터샷 7일' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 메타그린 부스터샷 7일에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

캐홈챌 5 기 7일차

캐홈챌 5기 7일차 인증 합니다 오전 일과가 홈트 스트레칭을 시작한지가 삼개월이 넘었는데 처음엔 어설프게 흉내만 냈는데 꾸준히 하고 있어서 쉬운 동작은 제법 폼이 나고 있어요

핑크한울이

7월 17일 혈당안기 7기 6일차

7월 17일 수요일 맑음 혈당일기 7기 6일차 측정시간 ㅡ 오후간식 섭취전 과일들을 너무 자주 먹는 요즘이다. 당이 오르락내리락 해서 정확한 수치를 알기가 애매할 정도다. 조심한다면서도 방싱사고 먹다보면 결국 후회만 남는다. 비가 내려 운동도 드문드문 하는 요즘이라 더 조심해야겠다.

내사랑정이

7월17일 혈당일기8일차

일시:7월17일 측정시간:오후 5시 내용: 건강식으로 챙기는 아침이네요 만보 걷기도 실천하고. 믹스커피도 마시지 않고 오늘은 그래도 조금 유지되었어요.

준이할미

7월17일(수)|혈당일기7기 7일차

날짜:2024년7월17일 혈당측정시간:am7시34분 내용: 아침공복 한시간걷기후 바로 측정한결과 106mg혈당결과 나왔다 어제 저녁 찜닭을 먹어서 그런지 좀 높게 나와서 슬프다 오늘 저녁은 식단관리해야겠다

미지동현맘

7월17일(수)혈당일기7기 7일차

날 짜: 7월 17일 화요일 혈당측정시간: 점심식사3시간후 혈당측정결과: 76mg/dL 내 용: 아침 겸 점심식사로 17곡잡곡밥과 닭칼국수를 먹었다. 장조림 반찬에 깍두기 김치 등 같이 먹으니 든든하고 땀이 확 나는 게 장마에 짜증 을 날려버리는 듯 시원했다.. 비가 와도 외출하고 돌아다녔더니 금방 배가 꺼져 버리는 단점이 있다. 저녁을 빨리 해 먹어야 겠다..

동그라미1

7월17일(수)| 혈당일기 7기 7일차

날짜:7월17일 혈당측정시간:점심식후 내용: 오늘은 왜이렇게 습한건지 습했다 그리고 점심에 밥을 먹었다 일반식으로 먹었다 그전에 유산소 운동해놓고 먹어서 그런지 꿀맛이였다 그래서 많이 먹었다 그리고 마트갈겸 걷기도 하였다 배가 아직 부르다 그리고 행복하다

홍길이

7월17일(수) 혈당 기록 챌린지 7기 8일차 인증

7월 17일 7시 45분 오전 김포 장마 비바람 아침공복 105 식단 - 아침 야채 샐러드 호밀식빵 점심 잡곡밥 회덮밥 저녁식사 소고기 스테이크 양배추 쌈 브로콜리 간식 옥수수 1개 운동 - 식사후 산책 15229보 수면 10시 취침 아침 6시 기상 수면 질 보통 좋은 수면 시간 8시간 16분 실제 수면 6시간 2분 저녁식사 가족은 과했는지 오전 식전 혈당이105를 찍었다. 평가 및 다짐 - 숙면에도 영향이 있었던 듯하다. 숙면이 못되는 것은 어제처럼 박카스나 커피를 마시지 않았음에도, 덥다고 나체로 넘춥게 수면에 든 이유가 아니었을까 짐작이 된다. 앞으로 후반부 인생에서는 아이스크림 등 단음식, 커피, 흰쌀밥 빵 케익등 단순당과 가공식품, 탄산음료, 맥등 알콜, 주스등 혈당 피크에 영향을주는 음료와는 영원히 아듀이다! 약속이다!! 선언이다!!!

강안2502

7월17일 수요일 혈기첼 7기 5일차인증

날짜 7월17일 수요일 측정시간 점심 식사전 내용 기상후 사과한개랑 셀러드 먹고 아메리카노 한잔마시고 일하다가 점심먹기전 측정했습니다. 다들 화이팅 입니다

찌니아빠

7월 17일 혈당일기 7기 7일차 인증

날짜 : 2024년 7월 17일 측정시간 : 아침식사 후 한시간 지나 내용 : 어제 밤 과일을 먹고 취침한 이후 아침으로 고구마 두개를 먹고 한시간 후에 측정한 결과인데 만족스러운 수치가 나왔다. 오늘은 날씨도 좋으니 점심 저녁 배불리 먹고 운동 열심히 해야겠다.

죽비

7월 17일 혈당일기 7기 7일

7월 17일 아침공복 출근전 잊지 않고 당체크를 해봅니다 이제는 나름 습관이 되어간가고 해야하나요? 기계마다 차이에 대해서 어찌생각해야할련지...좀더 조심하자하는게 맞는거겟죠 비가 오는둥 마는둥 하니..더 덥네요 ㅠㅠ습한거 이거 어찌할까요

자몽한고미

7월17일(수) 혈당일기 7기 7일차

2024년 7월17일 아침 공복혈당(115) 어제 저녁은 두부김치랑 감자조림 멸치 상추쌈 등 먹었다~ 비가와서 만보걷기는 하지못하고 실내자전거 30분정도 탔다~ 공복혈당이 높지만 음식조절이랑 운동을 꾸준히해서 혈당을 낮추어야겠다~

안개꽂한다발

혈당일기7일차

혈기챌7기 7일차 요즘 과일 유혹으로 맨날 공복시 혈당이 장난 아닙니다 복숭아 자두 바나나 많이 먹고 자서 그런지 아침 공복시 혈당 126 놀람 자제해야 겠네요

서울속옷

혈당일기7기 7일차

혈당일기7기 7일차 측정시간: 밤11시 지난 후 측정내용: 저녁으로 7시쯤에 탄수화물은 감자 한개 먹고 나머지는 가볍게 먹었어요 양배추 샐러드, 닭가슴살, 달걀, 요플레정도 먹고 산책 겸 걷기운동 다녀왔어요 그리고 재본 결과 더 낮음 좋았을걸 하는 생각은 듭니다.

치노카푸

7월16일(화) / 혈당일기 7기 7일차 인증

공복혈당 7일차 되니 뿌듯하게 두자리수로 마무리 전날 현미밥에 고등어먹었다 현미밥효과인가,

똥뭍은개

혈당일기 7기7일차인증

혈당일기 7기 7일차 인증ㅡ오늘10ㄱ 2024 .07 16 혈당측정 시간: 저녁 식사후 바로측정 내용 : 제육덧밥 먹고 청량음료 캔 2게먹고 바로측정 해서 그런지 평소보다 높게나왔다 운동후 과일섭취후 수면에 취할려고 준비중이고 내일부턴 당 음식을 조절 해야겠네요

다크루시퍼라피엘

7월16일(화) 혈기챌7기 7일차 인증

7월16일(화) 혈당일기 7일차 아침식사-오전8시 혈당측정-오전9시 아침식사로 아몬드유와 견과류바를 먹었다. 흐린 날씨가 계속되어 몸이 무거운것 같다. 스트레칭을 자주하고 수분도 자주 섭취해야겠다. 오후에는 요가 수업이 있다. 열심히 해야지.

걩이

건기챌 7일 마감

7일 건기챌 인증 후 마감했어요

주안맘0413

건기챌 7일차 인증 했어용

완주 ㅋ 챌린지 7일차 인증하기 맛있는 점심은 운동하고 친구야랑 먹음요 ㅋ 꿀맛이지요^^

우리화이팅

오예챌 7일 완주! 막차 탔네요 ㅎ

오예챌 오늘 7일차 완주 끝냈네요 ㅎ 뒤늦게 알아서 챌린지했는데 이것저것 많이 하다보니 쉽지 않아서 정리 들어갑니다~

우리화이팅

건기챌 19기 7일차

건기챌 19기 7일차 인증 합니다. 이틀간 저녁을 잡곡밥도 먹지 않고 하루 두끼니를 샐러드와두부 3분의1모와 자두 1알과 체리 5일을 먹었더니 혈당도 내려가고 체중도 감소했어요 기분 좋은 아침이어요

핑크한울이

건기챌 7일간 완주

건기챌19기 7일차 사진인증하고 완주했습니다. 오늘은 간단한 식사로 했습니다.

밥잘먹고잠코자자

7월16일(화)/혈당일기 7기 7일차

7월 16일 오전 7시 20분 날씨 화창 소나기 예보 아침공부 99 아침 생선 탕 점심 전복죽 저녁 야채죽 식후 맨발걷기 산책, 10시 취침 오전 6시 기상, 오늘 7일차 인증 마지막날 드디어 100 이하로 체크!

강안2502

캐홈챌 7일차

오늘 캐홈챌 7일차네요 완주했어요 모두 굿밤되세요

쉬림프

7월15일(월)혈당일기 7일차 인증

7월15일(월)혈당일기 7일차 인증 오늘은 아침에 삶은계란 바나나 점심은 불고기 저녁은 바나나 양념치킨 참외로 식사를 했다. 공복혈당은 저녁식사 2시간후 체크

k0mmi

7월 15일 (월) | 혈당일기 7기 7일차

7월 15일 (월) | 혈당일기 7기 7일차 날짜: 2024.07.15 혈당 측정 시간 : 저녁 식사 후 내용 : 아침부터 든든하게 분식으로 김밥 떡볶이! 점심은 맘스터치 싸이버거세트!! 햄버거 감자튀김 콜라! 저녁은 샤브샤브! 칼국수는 패스~~ 이번주도 혈당 화이팅!

듀듀링