'메타그린 부스터샷 7일' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈기챌 5기 7일차

날짜:6월17일 측정:저녁식사후 내용:두유, 방울토마토, 한입고구마로 다이어트겸 식단관리 후 동네 30분 산책후 측정. 식사후 정상수치~ 꾸준히 화이팅^^

별사랑천사

컵누들 20만보 7일차 오늘 3 캐시

컵누들 향한 만보 7일차 달성~ 다행히 1-2 캐시 대신 3캐시 ^^ 끝까지 함께 완주합시당

목표사십구

6월 17일 혈당일기 5기 7일차

2024년 6월 17일  월요일 맑음 혈당 측정 시간 ~ 늦은 저녁 식사 1시간 후 혈당 측정 결과 ~ 136mg/dL 내용 ~  오늘 바쁜 일이 있어 늦은 저녁을 급하게 먹었더니 소화가 안된다. 소불고기에  쌈 싸서 맛있게 많이 먹은 탓인지 혈당  결과가  만족스럽지 못하다. 내일 공복 혈당을 위해 런닝 머신 30분만 뛰고 자야겠다. 모두모두 굿밤되시길~~~

우리아들2

6월17일 (월) 혈당일기 5기 6일차

날짜  ) 6월17일  측정시간  ) 밤10시 내용 )  오늘 저녁으로 수제비에 양피 김치를 먹었다 밥 반공기도 국물에. 말아 먹었다 식후 30분 측정 수치가 139나왔다 넘높아 지금 걷기하러 나갈 채비중이다 더 높아지면 병원에서 약처방 받아야겠다

정숙한여자정말

6월 17일 월 : 혈당일기 5기 6일차 인증

6월 17일 월 : 혈당일기 6일차 인증 아침 공복혈당  109 아침 콩국물에 만두랑 오이 운동 유산소 1시간 넘게

이유주

혈당일기 5기 7일차

6월 17일 저녁 후 아침 건너뛰고 점심에 라면 먹었슺니다 저녁은 김치찌개 먹고 몇시간 후 잰 혈당입니다 내일부터는 클린하게 먹어여겠네요  모두 화이팅입니다!!!

후빠

6월17일(월)|혈당일기5기 7일차

날짜:2024년6월17일 혈당측정시간:pm9시31분 내용:오후4시경 샌드위치랑주스 먹고 저녁은 안먹고 공복 상태에서 측정해서 88mg 나왔다~ 오늘부터 다윳도 하고 몸건강도 챙겨야 겠다

미지동현맘

6월17일 혈당기록7일차

일시: 6월17일 혈당체크시간: 오전 6시경 내용: 공복혈당 체크를 위해 6시에 일어나 쳬크해요. 98mg/dl이 체크되어 넘 기분이 좋아요. 공복 유지와 수분 섭취에 신경쓴 한주 였어요. 매일 만보도 실천했어요

준이할미

6월 17일 혈당일기 5기-4일차

6월 17일 저녁 식후 2시간 밤 9시 4분 측정 92 저녁모임이 있어서 삼겹살에 맥주도 한 잔 마셨는데 혈당이 생각보다 낮게 나왔다. 이 상태로 자면 내일 새벽 공복운동하면 저혈당 증세가 나타날 것 같다. 운동 나가기 전에 두유 하나 챙겨 마시고 나가야겠다. 더워서 운동량이 줄은 것 같은데 내일부터 다시 삼만보하자.

가을이엄마

6월 17일 혈당일기5기7일차인증

날짜 2024년 6월17일 혈당측정시간 오후 8시 44분 저녁식후 오늘 저녁은 육개장,팥빙수를 먹었다 칼칼하고 얼큰한걸 먹고싶었기때문이다 오늘의 혈당은 270이 나왔다 음식의 양도 많았고 팥빙수도 달았다

피타

6월 17일  / 혈당일기 5기 5일차 인증

6월 17일  / 혈당일기 5기 5일차 인증 날짜 : 6.17 혈당 측정 시간 : 저녁식사후 내용 : 오늘 아침은 단백질바+요거트 점심은 직원들이랑 찜닭먹기!!! 저녁은 가족들이랑 소고기!!!!! 된장찌개랑 밥도먹음! 밥은 현미로! 오늘도 정상! 이번주도 화이팅!!!!

듀듀링

혈당 기록 챌린지 5기 6월17일 6일차

6월17일 6일차 저녁식후 118 오늘 저녁은 된장국에 고사리 시레기등 나물반찬으로 먹었내여. 주초니 열심히 관리를..

신자유인

6월17일 혈당

17일 혈당 찌를때마다 아파요 아침 먹고 걷기운동 1시간 내일도 화이팅

사랑해요love

혈당일기 5기 7일차 인증

6월 17일 월요일. 아침-쌀밥&순두부찌개 점심-잡곡밥,고추장제육볶음,황태해장국,참나물겉절이,고구마맛탕 저녁-삼겹살 이렇게 해서 이번 혈당일기 도 끝냈네요. 다음 혈당일기 기다리렵니다~

freeday

혈당일기 5기 7일차

6월 17일 날씨 맑음 퇴근 후 저녁 식사 전 공복 혈당 오늘 점심은 삼실에서 지인이 길러서 주신 상추쌈을 먹었다. 된장 하나만으로도 만족한 상추쌈 에기는 시골은 아니지만 가끔 아니 자주 직접 기른 상추를 얻어 먹곤 한다

스마일맘1

6월17일 혈당일기 5기 8일차 인증

날짜 : 24.6.17일 오전8시,  날씨:맑음 혈당 측정 : 6.16일 오후8시45분에 식사하고 저녁10시에 빵 몇조각 먹고 10시 좀 넘어서 잤다.  그리고 새벽5시에 일어나서  어제 2만2천보를 걸었는데 오전8시25분에 혈당을 쟀을때 수치가 내려갔다.  혈당수치는 116이다.  걸으면서 성경책 렘41장~렘46장까지도 읽고 계시록 9:1~2절까지 외우며 매일만나 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다. 116수치가 나왔다.

서경용

6월 17일 (월)| 혈당일기 5기 5일차

-날짜 :2024년 6월 17일  -혈당 측정 시간 :점심 식사 이후  -내용 : 오늘 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다 가족 식구들과 함께 점심을 먹었습니다 점심 식사 메뉴는 냉면입니다  요즘은 비교적 혈당이 안정적으로 나와 무엇을 먹어야 할지 별로 걱정이 없습니다 하지만 여전히 바늘로 찔러 피를 보는 검사 방식은 적응이 잘 안 됩니다 피를 보지 않고 검사할 수 있는 혈당 측정 방식이 나왔으면 좋겠습니다

goldtrees

6월 17일 혈당일기 5기 7일차 인증

날짜 :2024년 6월 17일 측정시간 : 아침은 건너뛰고 10시 40분경 측정 내용 : 어제 저녁에 야구보다가 어의없는 패배에 너무 짜증나서 소주 한잔하고 잤는데. 푹 자서인지 아님 아침 공복상태에서 동네를 한바퀴 돌아서 인지  생각보다 수치가 잘 나와서 기분이 좋다. 

죽비

6월17일 월 혈기챌 5기5일차

6월 17일 pm4:18 식후 2시간30분 혈당측정:90mg/dl 식후 2시간  반 지나 측정했지만 90나와서 기분 좋아요. 적게 나온게 오랜만이라서 더 좋은거 같아요. 내일도 음식섭취에 주의를 기울여서 조절 잘해야 겠어요~

MINJEONGYi

6월17일 혈당일기 8일차 인증

6월17일 혈당일기 8일차 인증 오늘도 가벼운 야채른 먹은거 빼고는 공복이다 그래서 몸이가볍다 운동과 간헐적단식 그리고 야채는 혈당관리큰 도움이 된다

꿈굽는사람

2,024년 6월 17일(금) 혈당일기 5기 7일차

혈당측정일 2,024년 6월 17일 혈당 측정시간 오전 8시 17분 내용 야간 근무를 마치고 돼지감자차 500ml정도를 마신 후 집에 와서 혈당 체크한 결과입니다. 어제보다 조금 떨어져서 다행이네요

도나도나도나

6월17일(월)/혈당일기 5기 2일차 인증

날짜: 6월17일 혈당 측정 시간: 어제 저녁식사 후 공복 8시간 후 섭치식단(음식) : (어제 저녁식사)병어회무침, 소주, 수제비, 막걸리 (야식) 아이스크림, 수박, 과자 내용: 어제 저녁에 남편이랑 다대포에 가서 병어회무침으로 소주한잔하고, 수제비집에 가서 막걸리랑 먹고, 다대포바다 어씽하고 돌아와서 아이스크림이랑 수박을 아주 맛있게 먹었다. 몸에 안 좋은 걸 많이 먹은것 치고는 어씽을 해서인지 혈당이 많이 높게 나오지 않았다. 어싱효과일까??

핑코스모스

혈당일기5기7일차

날짜:6월17일 혈당측정시간:아침식전 내용:장염이 계속 안나아서         먹지를 못하니 당이         오르지는 않았다

CSM6978

6월 17일 / 혈당일기 5기 7일차

- 날짜 : 6월 17일 (월) - 혈당 측정 시간 : 아침 식전 공복 - 내용 : 오늘은 아침 식전 공복의 혈당 측정을 하였습니다. 혈당 수치 결과는 108이 나왔습니다.  공복이라 그런지 어제보다 혈당 수치가 낮게 나왔네요.  좀 더 관리에서 식후 혈당도 정상 범위에 들 수 있도록 운동하고 식단 조절을 해야겠습니다.  

건강하자으니

6월 17일(월) | 혈당일기 5기 6일차

1. 측정결과 2. 날짜 : 2024년 6월 17일 3. 혈당 측정 시간 : 기상 후 공복 상태 유지 4. 내용 어제는 점심으로 샐러드를 먹고 간식으로 붕어싸만코를 하나 먹었다.  일을 하다 보니 저녁 시간도 놓치고... 밤 늦은 시간이 되었지만 너무 출출하고 일은 계속 남아 있있어서 고민... 결국 샐러드를 조금 더 해 먹었다 ^^;;

스터디

6월 17일 (월)| 혈당일기 5기 5일차

-날짜 :2024년 6월 17일  -혈당 측정 시간 :아침 식사 이후  -내용 : 오늘 아침 식사 후 혈당 측정 기록입니다  오늘은 집에서 혼자 밥을 먹었습니다  아침 식사 메뉴는 라면입니다  아침을 최대한 간편하게 먹어 버릇해서 인스턴트 식품만 계속 먹게 되네요 라면이 나트륨 성분이 많아 면만 먹고 국물은 버리라는 의사의 말을 들은 적이 있습니다 그래서 아깝지만 의사의 권고를 따라 면만 먹고 국물은 버렸습니다 

뚜벅에몽

6월 17일 혈당일기 5기 6일차

6월 17일 아침식후 2시간 다행이 오늘도 괜찮구나! 나름 위안을 삼아봅니다 근데 컨디션이 별로라는게 힘들긴한데 수치를 보니 나름 또 즐거운 이유가 멀까요 ㅎㅎ 날씨는 흐린데 비는 안오겠죠??

자몽한고미

6월 17일 혈당일기 5기 5일차

6월 17일 오전 10시 50분 아침식사후 2시간후 혈당. 아침식사로 통밀빵에 계란, 토마토, 단호박쥬스 먹었다. 오전운동은 간단한 스트레칭을 했다. 오후에도 운동과 식사조절해야겠다.

건강하루

6월17일(월) 혈기챌5기 5일차 인증

6월17일(월) 혈당일기 5일차 아침식사-오전8시30분 혈당측정-오전9시50분 월요일이다. 아침으로 사과와 견과류를 먹었다.  날씨가 더워지니 잠에서 자주 깬다. 잠을 잘 자는것도 혈당과 관련이 있다고 한다. 더운 날씨에는 신경써야할 것들이 많은거 같다.

걩이

6월17일 혈당일기

날짜  6월17일 월요일 측정시간 기상후 공복 내용 어제 저녁에 탕후루먹고 잤는데 아침에 일어나서 측정해보니 일단 괜찮아요. 그래도 단음식은 좀 자제해야 되겠네요

찌니아빠

6/17 월 혈당일기 5기 7일차

6/17 월 혈당일기 5기 7일차 인증 시간:공복 요즘 식사 자체를 조금씩 줄이고 저녁을 5시에서 먹고 끝냈더니 공복 혈당이 좀 줄었다. 그래도 아직 100이하로 떨어지지않아 갈 길이 멀지만... 조금이라도 변화가 생겨서 너무 다행이다. 이대로 식단과 생활습관 변경해서 100이하로 줄여보자~

롤로레