'멕시칸 랩' 관련 커뮤니티 게시글 모음

다이소꿀템-자석스틸스트랩

기분에따라 애플워치 시계줄을 쉽게 바꿀 수 있습니다. 비싸지 않아 종류별, 색깔별로 여러개 사두는것도 부담되지 않아요.

나또봐

키토 식단에 도움주는 소이비랩 키토두유

우리 집에 어린애도 있고 수험생도 있어서 영양 챙기는데요. 얼마전 시중의 두유 성분이 안 좋은 걸 알았어요.  찾아보다가 소이비랩 두유 먹어보기 시작했어요. 두유의 안 좋은 화학 성분이 없고요. 다이어트 영양에 최적화되어 좋아요. 맛있는건 덤이에요.

dhwhl777

내돈내산 키토랩 방탄 버터커피~

키토랩 방탄 버터커피는 매일 아침 건강한 에너지 공급을 위한 최고의 선택 중 하나입니다.  부드럽고 진한 맛의 커피에 고급 버터가 어우러져 건강한 지방 공급과 함께 풍부한 크림감을 느낄 수 있어 매우 만족스럽습니다.  단백질과 지방 함량이 균형 잡혀 있어 다이어트 중에도 손쉽게 즐길 수 있어 편리합니다.  또한, 에너지 부족으로 기운이 떨어질 때 효과적으로 보충할 수 있는 제품으로, 키토랩 방탄 버터커피는 나의 일상에 활력을 더해주고 있습니다.  향긋하면서도 영양가 높은 이 제품은 마치 개성있는 커피 전문점에서 마시는 것과 같은 풍미를 선사합니다.

슈퍼스티셔스

내돈내산-저탄고지 랩과 고기

쿠**츠에서 시킨 내돈내산 저탄고지 도시락 다이어트랩이에요~! 여기에 고기듬뿍 같이 먹으면 저탄고지 완성~! 고기는 미처 사진을 못찍었지만 야채듬뿍넣고 라이스페이퍼랩해서 소스에 찍어먹음 넘 맛있더라구요~아삭아삭한 야채의 식감과 패이퍼의쫄깃한 맛이 너무 잘 어울렸어요~! 오늘도 맛나게 한끼 저탄고지실천했네요~^^*

S하루

샐러드랩 다이어트 레시피로추천!

다이어트할때 샐러드는 먹기싫고 다른걸 먹자니 칼로리가 걱정되세요?? 그렇다면 샐러드랩을 드셔보세요! 또띠아에 샐러드를 넣고 감싸서 발사믹 드레싱을 찍어먹었는데 속세의맛 나고 너무 맛있었어요 탄단지도 완벽한데 칼로리도 330밖에 안돼요 진짜 짱.. 사먹기도하고 만들어먹기도 하는데 만드는것도 짱 쉬워서 간편하고 좋은거같아요 추천합니다

스탕라잇

다이어트할때 최고의 소스인 후이펑 닭표 스리라차를 추천합니다

소량을 소스로 사용하면 0kcla로 즐길 수 있는 매콤한 소스입니다 예전부터다이어트 하는 분들에게는 거의 천국으로 부각된 제품입니다 깔끔하면서도 감칠맛으로 인해서 소스를 거의 사용 안하는 다이어터에겐 정말 천국입니다 다른 어떤 것도 이와는 대체가 불가능하며, 전 세계에서 추앙받는 소스입니다 매운맛과 신맛이 어우러졌기 때문에 어떤 음식에서도 진가를 발휘합니다 쌀국수나 멕시칸 요리에서도 물론이지만, 스테이크나 치킨등 육류에서도 아주 잘 어울립니다 그래서 다이어트 하시는 분들이 닭을 드실 때 너무 좋아합니다

꿈굽는사람

에어랩

머릿결이 안좋아지고 자꾸 빠진다고 딸이 선물해준 에어랩 전 거의 드라이 기능만 사용는데 머리좀 그만 빠지면 좋겠네요 하지만 쓸때마다 기분 좋네요 고맙구~

쉬림프

🍪칙촉 다이제 저리가‼️, "랩노쉬 단백쿠키"

저는 군것질 중 쿠키를 엄청 좋아해요.   한 때 칙촉, 다이제를 엄청먹었었지요. 아래 칼로리랑 당류, 나트륨까지🤦‍♀️ 진짜 후덜덜하죠???     그런데도 아직 쿠키류를 포기 못하는 저🙋‍♀️ 그래서 대신 할만한 다이어트 쿠키를 찾았답니다.     그것은 "랩노쉬 단백쿠키" 에요.     랩노쉬 단백쿠키로 말할 거 같으면요?   ✔️ 대두와 밀 단백질 사용 ✔️ 식이섬유 16% 으로 포만감을 ✔️ 오븐에 구운 쿠키   한마디로 단백질과 식이섬유를 UP시킨 제품이에요. 여기서 "하루 단백질 섭취량" 에 대해 짚고 넘어가도록 해요. 일반적인 성인 남녀의 경우 자신의 몸무게 1kg당 1g이상 단백질 섭취를 권장하는데요. 예를 들어 50kg의 여성의 경우 50g이상의 단백질 섭취를 하는게 좋다고 해요.  하루 단백질 섭취량인 50g은 계란 6-7개 정도이며 운동하면서 단백질 손실을 최소하 한다면  1.5g의 섭취량도 괜찮다고 하네요. 단백질을 과다 섭취하면 신체가 모두 흡수하지 못해 바로 화장실행 할 수 있으니,  적당량 섭취가 중요하답니다.     저는 그래서 요새는 오후에 커피나 티타임가질때,  다른 쿠키나 케익대신 단백쿠키 1개 먹곤 한답니다.        이 단백질과 식이섬유가 UP된 랩노쉬 단백쿠키는 맛이 5가지가 있답니다 :)   더블초코, 리치코코넛, 화이트초코오렌지, 피넛버터, 아몬드앤 그린티! 다양한 맛이 있어 취향대로 골라먹기 좋겠더라구요.   저는 그중에 더블초코와, 리치코코넛을 제일 좋아해요❤️   먼저 더블초코를 보여드릴게요.      영양성분을 자세히 보면,   탄수화물 20g, 당류 13g, 단백질7g, 나트륨 140mg 식이섬유 2g 총 칼로리 : 175kcal   단백질이 다른 과자에 비해 높긴 하죠? 다만 당류가 좀 아쉬운거 같아요😭         외관을 먼저 살펴보면, 곳곳에 청키덩어리가 곳곳에 보여요   그래서 칙촉느낌을 상상했어요☺️ 그치만 칙촉처럼 초코렛덩어리가 많진 않아요. 많았으면... 저 칼로리가 나오지 않았겠죠?     식감은 겉보기엔 약간 꾸덕해보이지만  완전 촉촉하진 않아요.  그렇다고 엄청 딱딱한 느낌도 아닌! 꾸덕과 딱딱의 중간정도에요. 안의 식감은 부드러워요!     맛은 입안에서 약간의 초코향이 은은하게 퍼진달까요? 엄청 달진 않아요.   그래서 그런지 아메리카노랑 먹는것 보다  따뜻한 라떼가 생각나는 그런 초코쿠키에요!!     다음은 리치코코넛 쿠키에요.   영양성분을 자세히 보면,   탄수화물 18g, 당류 10g, 단백질7g, 나트륨 120mg,식이섬유 3.5g   총 칼로리 : 200kcal   더블초코에 비해서 탄수화물, 당류, 나트륨은 낮아요. 외관을 보면 코코넛과 아몬드가 군데군데 보여요! 더블초코의 초코칩보다는 더 많아요~~ 반을 쪼개보니 단면에서도  코코넛, 아몬드를 보실 수 있어요. 식감은 더블초코보다 좀더 촉촉해요. 중간중강 씹히는 아몬드랑 코코넛이  맛있어요!!! (더블초코는 초코칩이 한 3-4개 정도인 느낌..?) 살짝 도톰하고 씹는 식감이 있어서 그런지 포만감도 살짝 올라오는거 같아요. 맛은?  코코넛향이 많이 나진 않아요!  코코넛 좋아하는 사람은 서운할 수 있어요.   가벼운 단맛에 씹히는 맛이 매력적이에요.   며칠전 디저트로 먹은 사진이에요. 리치코코넛쿠키 + 그릭요거트 +견과류 + 알룰로스 이렇게 그릭요거트랑 견과류 더올리면,  단백질도 더 높이고, 견과류료 포만감을 더 높여줄수 있답니다.  홈카페지만, 디저트카페 못지않죠?☺️❤️ 오후타임, 당도 땡기고, 출출하실때  하나 드셔보세요😊  참!!! 저는 올리브영에서 구매했답니다🙏

도낑이

랩노쉬 단백쿠키 더블초코!

랩노쉬 단백쿠키 더블초코 정말 맛있었어요 짭짤하고 달콤한 초콜릿이 입안에서 녹아들어 감동적이었어요 단백질을 풍부하게 섭취할 수 있는 점이 식사 대용으로도 좋았고, 간식으로도 딱이었어요 이 쿠키는 까다로운 저의 입맛을 충족시켜주었어요 더블초코의 풍미와 영양가를 결합한 이 제품은 내 최애 스낵 중 하나가 되었어요

슈퍼스티셔스

유산소&근력운동 만랩 실내운동엔 스텝퍼!!

바야흐로 천고마비의 계절이 돌아왔습니다. 맛있는건 못참겠고, 살찌는건 싫은 분들~~ 운동만이 답이겠죠?^^ 언제 어디서나 할 수 있는 유산소 운동 걷기!! 실내에선 유산소 운동과 근력운동을 동시에 할 수 있는 스텝퍼로 건강과 다이어트해요~ 티비 보거나 음악들으면서 하루 한시간씩  스텝퍼 하고 나면 제법 호흡도 가쁘고,  땀이 흠뻑 나면서 운동효과 짱입니다~~ 또 하체비만이신 분들 다리라인 관리에도 짱! 적당한 근력을 다지면서 지방을 빼주는 효과가 있으니, 안 할 이유가 없겠죠? 단, 갑작스런 운동으로 근육이 뭉칠 수 있으니 스텝퍼 직후에 마사지를 통해 좀 풀어주시면 부종완화에도 좋은 것 같아요 다른 운동에 비해 별도의 기술도 필요없고  스텝퍼에 두 발을 딱 밀착해서  위~아래~위~아래 리듬을 타주면 된답니다. 스텝퍼를 밟을땐 땅끝까지 닿지 않게 밟아주는 것이 중요하답니다~  또, 스텝퍼 탈 땐 몇가지 올바른 자세에 유의하셔야 합니다. 📍척추를 곧게 펴 앞을 보기 📍허리의 위치를 수평으로 유지하기 📍팔을 자연스레 흔들면서 다양한 자극느끼기 그리고 유산소 운동은 20분이상이 경과해 체지방을 분해하는 기능이 높아진다고 하니  스텝퍼는 20분이상~40분정도는  꾸준히 하는 걸로 목표를 세워보아요~~ 막상, 티비보고 하다보면 1시간 금방 갑니다~~ 그럼, 다들 건강한 다이어트 성공하세요~~

프린세스라브라바

치팅데이에 연남동 최애 타코 맛집

친구들 모두 호불호가 없는 멕시칸 음식점 이번 치팅데이에 선택한 맛집으로 소개드립니다. 갓잇 연남점은 매장이 큰 편이 아니라 주말과 연휴에는 거의 대기가 있는 편입니다. 4인 패밀리 세트를 주문해서 먹었는데 파히타,엔칠라다,타코 4pcs,버팔로윙&포테이토칩,나쵸칩,또띠아,과콰몰리로 구성되어 있습니다. 직원분들 모두 친절하고 음식도 모두 맛있었어요

건강하자으니

샐러디의 맥시칸랩 추천합니다

평소에 샐러드를 먹다 질릴 때가 많잖아요. 그럴 때마다 샐러디를 자주 가는 편입니다. 제일 좋아하는 메뉴는 맥시칸랩! 입니다. 특별히 샐러디를 좋아하는 이유는 신선한 야채가 듬뿍! 들어있어서 좋아요! 나쵸도 바삭하게 들어있어서 잘 어울어집니다. 은근 양도 많아서 먹고 나면 포만감이 들어요. 레시피 추천드리자면 +옥수수 추가하고 할라피뇨, 사워크림 추가해보세요! 진짜 맛있으니까 추천드립니다.

슈비루비

다이어트때는 랩노쉬 단백쿠키ღ

우연히 올리브영에서 구매하여 먹어본 이후 저는 랩노쉬에 빠졌습니다. 탄탄한 구성에 알찬맛으로 터진입을 꼬ㅏ아아악 잡아줍니다!! 운동하고 집와서 출출할때나, 평상시에 배고플때 하나 먹어주면 단백질도 충!!전!! 부모님 입맛까지 사로잡은 랩노쉬 단백쿠키, 가까운 올리브영이 있다면 가서 꼭 드셔보세요!!

김빠진맥주

다이어트 간식은 슈림프 스낵랩

다이어트 와중에도 햄버거가 먹고싶은데 햄버거는 너무 칼로리가 높기도 하고 죄책감들어서 비교적 덜 살찌는 맥도날드 슈림프 스낵랩 간식으로 추천합니다. 칼로리도 햄버거보다는 낮은 287kcal로 당류는 7g 단백질 6g 포화지방 3g 나트륨 579mg 가끔 간식으로 한개정도는 괜찮은거 같아요.

탱이짱

내돈내산 서브웨이 메뉴 조합 ^스테이크아보카도치즈랩^

가끔 단타로 오전 강의를 하고나면 간단한 점심이 매우 땡겨서 이럴 때 서브웨이 챤스를 가끔 씁니다. 그중 오늘은 가볍고 든든하게 먹을 수 있는  스테이크아보카도치즈랩을 선택했어요 도우부터 얇은 랩이어서 부담은 최소화, 쫄깃한 도우 맛은 살아있구요 그위에 스테이크, 스테이크 위에 아보카도 촥촥 발라주고, 슈레더, 모짜렐라 치즈 솔솔 뿌려서 오븐에 살짝 구은 다음 소스를 뿌리고 야채(양상치, 피망, 양파, 토마토)를 얹고  도우를 살살 말아주면 완성~~!!! 맛은요 제가 좋아하는 야채도 듬뿍, 거기에 스테이크와 치즈, 아보카도까지 영양이 고루 배합된 아주 적절한 조합이면서 맛도 자극적이지 않으면서도 고기와 아채의 식감도 좋고 아주 좋았어요. 맛도 영양도 양도 아주 만족합니다. 여기에 전 사과, 우유를 곁들여 먹었어요. 보통 레시피를 만들다보면 좀 짜거나 양이 많거나 빵도 양이 부담이 될 때가 있었는데 오늘 메뉴는 여성인 제게 맞춤으로 좋았어요. 그리고 덤으로 하나더 ~~ 가격이 싸서 더 좋았답니다. 일반 메뉴보다 2.3천원 저렴~~ㅎㅎ 맛있어서, 배고파서 과하게 먹고나면 내몸에 죄를 짓는 것 같아서 생각이 많아지곤 하는데 오늘은 아주 맛있고 가볍고, 대만족입니다.

함께네

치킨 베이컨 미니 랩

써브웨이 식품으로  치킨 베이컨 미니 랩을 소개합니다. 바쁜 일상으로 끼니를 챙겨 먹기가 번거러울때 간단하고 먹기 쉬운 식품으로 담백한 치킨? 바삭한 베이컨 비츠가 쫀득한 통밀 랩에 쏘옥! 치킨 베이컨 미니 랩 입니다. 맛있게 드시고 건강한 하루를......

who8365

다이어트 간식에는 스노우크랩킹

편의점 다이어트 간식 추천 사조 스노우크랩킹! 다이어트 중 닭가슴살, 계란, 고구마에 질렸다 하시는 분께 추천드립니다. 짭잘한 맛과 부드러운 식감이 아주 좋아요. 단백질이 풍부하면서, 열량은 60 Kcal 입니다.

purepkb

저칼로리 야채 가득 또띠아랩

1. 또띠아에 파스타 소스 및 피자 치즈를 전자레인지로 녹여준다 2. 남은 치킨이나 닭가슴살 넣고 피클 양상추 넣고 말아주면 끝! (또띠아에 간 소고기를 얇게 펴고 소금 후추 조금 뿌리고 후라이팬으로 뒤집어서 익혀준후 토마토소스 치즈 등등 위에 레시피랑 똑같이하면 와퍼또띠아랩 완성)

뱃살요정정이

편의점 다이어트간식 몬스터크랩

한성 몬스터크랩 편의점은 2600원에 2+1 인터넷으로사면 개당 800원대로 살수있어요 72그램에 60칼로리 그냥 크래미입니다 당근 게살안들었구요 칼로리가 적어서 괜찮지만 나트륨함량은 높아요 근데 맛있어요 입이심심할때 가끔먹음 좋아요 한줄씩 뜯어먹는 재미가 있어요

숫자

밀프랩으로 간편한 저칼로리식단(feat1인찜기)

계속 폭주하듯 먹다가 위좀 가볍게 쉬고 싶어서 야채찜 먹겠다고 밀프렙을 만들어요. 그릇이 좀 더 크면 좋은데 작으니까 사진엔 없지만 다른종류 야채 밀프렙도 따로 담아서 한끼에 두 개 밀프렙을 먹습니다. 같은 음식법은 질리니까 구이로도 먹고 찜으로도 먹어요. 저희 아이 이유식할때 샀던 1인찜기 완전 딱이에요. 양채추 조각까지 같이 넣어서 찌고  (시간아까워서 정수기 온수받아서 찌면 금방이에요.) 부족한 단백질은 삶은계란, 닭고기, 돼지고기, 소고기 종류로 굽거나 훈제오리가 있을때는 야채 찔때 같이 넣어서 쪄요(기름기 쏙빠지고 짱) 막장 조금 찍어 먹거나 그냥 먹어도 꿀맛입니다.

게일

저칼로리 토마토 아보카도 샐러드입니다

저칼로리 식단으로 샐러드 만들어 봤어요. 아보카도 올리브 양파 토마토 멕시칸소스가 주 재료입니다. 아보카도가 역시 식감도 좋고 건강식입니다. 또르띠야에 싸서 먹으니 이국적이고 좋았습니다. 그냥 스푼으로 떠 먹어도 맛있군요. 아보카도와 토마토 있다면 한 번 만들어보세요. 강력 추천합니다~~

homi

저칼로리 단백질 식단_바질치킨랩

가끔 가볍게 식사하고 싶은 날이나 아침 점심으로 자주 먹는 바질치킨랩입니다 랩 형태라서 먹기도 편하고 맛있기도 하더라구요 닭가슴살이 들어가서 당연히 단백질 보충도 되구요 ! 요새 잘 먹는 식단이라서 공유해봅니당 건강하게 저칼로리 식단으로 딱 좋더라구요 ㅎㅎ

여리나

네오랩 비움케어

요즘 날씨도 덥고 입맛도 없고 나름 다이어트 한다고 탄수화물  줄였더니 변비가 자꾸 오네요. 비움케어 광고해 택배비만 주고  산건데 효과가 아주 좋아요. 자전자피와 알로에잎.17종유산균.효소. 식이섬유.녹차.레몬밤.히비스커스등등 성분도 아주 좋네요.  차전자피식이섬유는 수분과 만나면  40배 이상 부풀어 숙변을 밀어내고  장속 유익균도 배출해 변비 탈출. 굿.

biki

스키니랩 모로실 다이어트 c3g 테이스티 후기

스키니랩 모로실 다이어트 c3g 테이스티 제품 소개합니다. 우선 올리브영에서 구입해서 먹은지 3주 정도되었습니다. 하루 2포 먹는 거구요, 오렌지 맛 나는거라서 맛있습니다. 아직 극적 변화는 없지만 뱃살이 좀 줄은것 같아요. 확실히 가벼워진 느낌 난답니다. 효과가 있는듯 해서 좀 더 먹어보고 상태 살펴보려구요.

바다속고양이

비비랩 애플톡 다이어트

비비랩에서 나온 애플톡 다이어트입니다. 식약처 인증 기능성 원료입니다. 이걸 믿고 구매하지요. 풋사과 추출물 애플페론으로 야생 미성숙 사과로부터 추출한다고 합니다. 이 성분이 허리둘레 감소, BMI지수 감소, 복부 내장지방 감소 등을 돕고 있대요. 그 밖에 비타민D가 들어있어서 뼈건강도 지키고, 비타민 B1, B2도 함유되어 있어 활력이 업되고 생기가 넘치게되어 좋습니다.

한방미소

비비랩 레드톡 다이어트

식약처에서 건강기능식품 인정받은 제품이에요 가르시니아캄보지아 추출물은 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제한다고 하네요 하루 한포 먹으면 되구요 한포의 열량은 30칼로리입니다 찬물에도 잘 녹고 새콤달콤한 오렌지맛이에요 그냥 가루로 먹어도 되지만 수분 섭취도 할겸 물에 타 먹어요

지니1106

우삼겹웜랩 진짜 맛있어요!

최근에 샐러드에서 이벤트에서 처음으로 구매해봤어요 밥알이 들어있는 게 특이했어요 드레싱이랑 다 맛있었는데 밥알이 다 떨어져서 먹기가 불편하긴 했어요 그래도 맛있어서 다음에 또 사먹을 것 같아요

혬혬

우삼겹웜랩 맛있어요

지난주 행사를 해서 처음으로 샐러디를 이용해보았어요. 고민하다가 우삼겹웜랩을 구매했고, 모두 다 기본 설정값으로 주문했어요. 안에 현미? 가 있어서 신기했어요. 맛있지만, 우삼겹이 생각보다 조금 들었고 먹기가 너무 불편해요.. 서브웨이보다 더 흘림...ㅠㅠㅠ

psu

점심으로 샐러디 웜랩 샌드위치 최애에요

제일 좋아하는 음식 묻는다면 무조건 샌드위치에요 샌드위치는 안에 들어가는 재료가 다양해서 골라먹는 재미도 있구요 써브웨이도 좋아하지만 샐러디가 더 건강한 느낌이에요  포만감도 상당해서 든든합니다 점심을 간단하게 먹는걸 좋아하는지라 샌드위치 최고죠

1만땡겨줘

샐러드가 생각나면 달려가서 먹는 파바 치킨랩샐러드

주변에 가장 흔하게 만나는 곳 중 하나는 파리바게뜨입니다. 그래서 전 허기 지거나 뭔가 영양보충이 필요하다고 생각하면 오가면서 들러기 쉬운 파리바게뜨 가서 그날 그날 컨디션과 기호에 따라 샐러드를 골라 저의  식욕을 충족시키는데 제법 개안은듯 합니다. 샐러드전문점이 많이 생겨서 그곳도 좋지만 이곳은 일단 접근성이 뛰어나고 이곳의 메뉴도 시대상황에 맞춰 지속 업그레이드 시켜나가는듯하네요. 소비자의 입맛이 발전하고 더 건강한 식품을 요구한다면 대형프렌차이즈도 대중이 선호하는 방향으로 선회할거라고 봅니다. 아직은 달달한 제품과 소스 잔뜩 들어간 제품이 많은것으로 볼때 우리가 끌려가는것이 아닌가 생각을해보기도 합니다. 좀 더 건강한 재료로 많은 제품들이 출시될수 있기를 희망해봅니다. 똑똑한 소비자가 건강한 식품출시가 많아지는 쪽으로 분위기를 이끌어 가 봅시다.

지고영

네오랩 비움케어

집에 있는 시간도 늘고 장도 늙어가 변비가 가끔 생긴다. 다이어트로 탄수화물을 줄이니 먹은 양은 줄고 정확한 원인은 나도 알수없고 미리 예방 차원에서 행사하길래 사 보았다. 자전자피는 질경이과 식물로 식이섬유 80% 수분과 만나면 40배이상 부풀어 장속 숙변을 밀어내고 유익균도 배출. 간에도 좋다고 한다. 네오랩 비움케어는 자전자피.알로에.유산균. 효소분말등이 들어가 있고 하루 두포 섭취 요구르트 아무것나 사서 같이 섭취하는편.

biki