밀프랩으로 간편한 저칼로리식단(feat1인찜기)

 

 

 

계속 폭주하듯 먹다가 위좀 가볍게 쉬고 싶어서

야채찜 먹겠다고 밀프렙을 만들어요.

 

 

 

 

 

그릇이 좀 더 크면 좋은데 작으니까

사진엔 없지만 다른종류 야채 밀프렙도 따로 담아서

한끼에 두 개 밀프렙을 먹습니다.

 

같은 음식법은 질리니까 구이로도 먹고 찜으로도 먹어요. 저희 아이 이유식할때 샀던 1인찜기 완전 딱이에요.

 

 

 

 

양채추 조각까지 같이 넣어서 찌고 

(시간아까워서 정수기 온수받아서 찌면 금방이에요.)

부족한 단백질은 삶은계란, 닭고기, 돼지고기, 소고기 종류로 굽거나 훈제오리가 있을때는 야채 찔때 같이 넣어서 쪄요(기름기 쏙빠지고 짱)

 

 

막장 조금 찍어 먹거나 그냥 먹어도 꿀맛입니다.