'면' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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양배추레시피 - 양배추 곤약 비빔면

양배추 곤약 비빔면이에요 다이어트 할때 곤약면을 많이 먹는데요 곤약면만 먹으면 양도 적고 금방 배가 고프더라구요 그래서 양배추와 콩나물, 오이 등 야채들을 듬뿍 넣어 양을 푸짐하게 해서 먹어요 특히 양배추는 포만감이 좋아 다이어트 할때 많이 이용해요 이번 양배추 곤약 비빔면은 양념도 강하면 식욕이 더 생겨서 간장 살짝 넣어 간만 맞추고 고추장 없이 고춧가루로 매콤함을 살려 먹으니 자극적이지도 않고 좋더라구요

모무

3만보 = 짜장면 2그릇

3만보 걸었는데 짜장먼 2그릇이래요 하... 이런거 보면 먹을 음식이 없쥬?? 음식 칼로리가 참 어마무시해요 내일도 화이팅해서 운동 해야 겠어요^^

우리화이팅

100포가 와주면 고맙죠

한것도 없는데 이렇게 100포가 와주면 감사한것 같아요. 더 열심히 운동해야하나봐요.

워터멜론

꼬마김밥이랑 컵라면

컵라면은 작은거 먹고 꼬마김밥은 직원이랑 나눠 먹었어요 꼬마김밥은 언제 먹어도 맛있네요^^

꽃이뻐

라면을 먹고 계단 오르기

혈당 스파이크도 음식 종류에 따라 다른데 특히 떡이나 라면 종류는 많이 빠르게 올라가는 편이다 이런 경우에 무조건 참아왔는데, 라면을 먹고 20분 후부터 15층 아파트 계단 오르기를 2번 정도 반복을 하면 혈당 스파이크도 막고 정상 혈당보다 살짝 약간 높은 층에서 혈당이 형성된다. 덕분에 혈당 스파이크도 막고 하체 근력운동을 통해 일석 이조의 효과를 얻을 수 있다

매너모드극의

나만의혈당관리법 숙면이 최고!

하루 7~8시간 충분히 자야 한다. 잠에 인색해서는 안된다~~ 숙면은 혈당 수치를 떨어뜨리고 비만을 치 료하는 효과도 있다고 하니 진짜 푹자고 일어나면 체중이 쭉 줄어들때가 있는겅 같다 ㅎㅎ또 어쩔수 없이 먹었다면 많이움직이고 그날 맛사지나 스트레칭 해주는 편이다 ㅎ 그럼 다음날 혈당도 정상이여서 요즘 이렇게 관리한다~~^^

워니뚱

잊을만하면 주시네요

소확행을 잊을끼봐 잊을만하면 주시네요 감사합니다 넙죽

파인솔

6월 1일 음료·김·간장·건전지·면도기 일제히 인상

6월 대형마트와 편의점 초콜릿·음료·김·간장 등 식품부터 건전지 등 생활용품까지 소비자 가격이 일제히 인상 1.에이비씨(ABC)초콜릿(187g)4780원에서 5280원 2.가나마일드(70g)는 1920원에서 2240원 3.빈츠(204g)는 4480원에서 4780원 4.동원 참기름김(4g·16봉)은 5990원에서 6490원 5.대천김 구이김밥용김(22g·3봉)은 7990원에서 9990원 6.샘표 양조간장 701(1.7ℓ)은 1만7010원에서 1만8610원 7.델몬트 오렌지와 포도(250㎖) 1500원에서 1600원 8.유동골뱅이(230g)도 8900원에서 9900원 9.질레트 마하3면도기 1만3100원에서 1만4500원 10.센서3 일회용 면도기도 2400원에서 2700원 11.듀라셀 건전지 디럭스AA 2개는 4300원에서 4700원 12.디럭스AAA 4개 7800원에서 8500원 에이 승질 나

야고

가려울때 뿌려주면 진정되는 스프레이

친구가 준건데 가려울때나 가려운곳 심하게 부어오른곳에 뿌려주면 진정이되네용,ㅋ

포메다둥이네

수박 랩 씌우면 세균 '득실득실'

1.잘못 보관했다간 식중독을 유발 2.특히 반으로 자른 채 그대로 랩을 씌워 보관하는 것은 금물 3.랩과 수박이 맞닿은 면은 세균에게 천국 4.랩포장 수박 세균수는 초기보다 약 3000배 이상 증가 5.설사, 배탈 등 식중독 증상을 유발할 수 있을 만큼 많은 수치 6.안전하게 수박을 보관 7.▲절단 전, 수박을 깨끗이 세척 8.▲한입 크기로 조각내 밀폐공기에 담아 냉장 보관 9.랩포장해 보관했다면 표면을 최소 1cm 이상 잘라내고 섭취 추가 휴가철엔 계곡에서 수박을 씻어 먹기도 하는데, 계곡물에는 각종 미생물이 많아 장기간 물에 수박 등 음식물을 담갔다가 먹는 것은 피하는 것이 좋다. 건강하게 드세요

야고

지니어트 혈당일기 챌린지 하면서 혈당스파이크 예방해요

사실 당뇨 걱정은 하고 있으면서도 혈당을 측정해보거나 하는건 건강검진때나 하는 정도였어요. 근데 지니어트 여러 챌린지를 하면서 그중에서도 혈당일기 챌린지를 하면서 혈당기도 새로 사고 매일매일 꾸준히 혈당을 측정하고 있어요.직접 혈당을 측정해보니 당뇨에 대한 경각심도 더 생기는거 같고 좋으네요.매일 측정하면서 식단관리도 신경쓰면서 혈당스파이크도 예방 하기위해 노력중이예요

빈이준이맘짱

라면

식구들 저녁 준비 하면서 저는 라면 끓여요 맛있는데 맛없게 찍었네 ㅋㅋ 여름되면 밥하기 덥겠죠;;

현유리

금계국 안보면 서운하니까ㅋ

금계국 안보면 서운하죠? 노랑노랑 바람에 흩날려 참 예뻐요 적딩히 바람도 불고 기분이 좋네요 ☺

우리화이팅

다른사람이 간지럼 태우면 더 간지러운 이유??

스스로 간지럼을 태우면 예측할 수 있는 정보라서 다른사람이 태우면 새로운 정보라서 그렇다고 하네요 소뇌의 활성화가 새로운 정보일 때 더 강하게 일어나 간지럼이 강하다고 합니다.

파인더홀

휴대폰 떨어지면 앞면이 주로 깨지는 이유??

핸드폰 무게중심과 손 무게중심 떄문에 핸드폰을 놓지는 순간 회전이 걸리고 앞면으로 떨어질 확률이 높아서 그렇다고 하네요. 마치 테이블에 막대기를 놓고 막대기를 점점 바깥으로 빼면 막대기가 회전하면서 떨어지는 것처럼.. 과학은 참 즐겁네요^^ 사진 출처 : 엘지디스플레이 블로그

파인더홀

💥일상 속 혈당 스파이크 예방법💥공유하면 1천P😮혈당 컷! 시그널 4회차

✨혈당 컷! 시그널 4회차 OPEN✨ 지니어트와 함께라면 당뇨 걱정 이제 끝🖐🏻 - 당뇨/혈당 병원 정보 공유 - 저당 레시피 정보 공유 - 나만의 혈당 관리 방법 - 저당 식품&간식 정보 공유 위 게시판 중 하나 선택하여 ❤️일상 속 혈당 스파이크 예방법❤️ 공유해주세요! ---------- 🍯작성꿀Tip🐝 실제 당뇨 극복 후기나 정보가 가득한 정성스러운 게시글일수록 BEST 당첨 확률이 높아져요! 😊 🔽포스터 내 참여 방법을 꼭 확인해주세요🔽 *공지사항 미숙지로 인한 당첨자 누락은 지니어트에서 책임지지 않습니다* 💜 "참여합니다" 댓글도 작성 부탁드립니다 💜

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