'면' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지육챌 7일 다하고 나면 어떻게 인증해요?

처음이라 잘 몰라서 여쭤봅니다. 지육챌 7일차 인증까지 다했는데, 따로 뭔가를 작성하거나 보내야 하는 것이 있나요? 여기저기 읽어봐도 그것에 대한 공지가 안보여서... 혹시 아는 분들 가르쳐주세요~

토스카

비 오는 날 입으면 위험한 신발과 의류

괜찮아70

고단백 저지방 두부면 키토김밥 만들어요!

저탄고지로 살 3키로 뺏어요 제일 좋아하는 메뉴는 키토 김밥이였어요 ! 보통 계란으로만 하는데 저는 포만감이 중요해서 계란으로만 하니까 부족해서 자꾸 간식을 찾게 되더라구요 그래서  두부면을 추가하고 단백질로 닭가슴살이나 떡갈비 추가했어요  소스없이도 맛있는데 스리라차 뿌려도 진짜 맛있구요!!  부담없이 한줄만 먹어도 배가 든든 죄책감도 없고 너무 맛있어요 ㅎㅎ 만들기도 생각보다 간단합니다! 

조콩만

비가 이런 날씨에 오는 거면

지금 오는 비는 봄비 인 것 같네요

곱꼴

오늘만 지나면 내일은 벌써

수욜이네요  오늘 하루도 좋은 하루 보내세요~!

곱꼴

3/25(월) 야식- 컵라면

먹었습니다 

숲속의나무

연령대별 권장 수면 시간

괜찮아70

이제 30분 뒤면

월요일도 퇴근하네요

곱꼴

농협룰렛 언제쯤이면...

언제쯤 3000명안에 한번 들어볼까요 ^^; 몇개월을 했는데 7등을 벗어나질 못하네요 

달려볼꺼야

[캐시딜 : 모듬해물] 비주얼 최고! 해물듬뿍 얼큰짬뽕 & 불맛짜장 라면

캐시딜 해물모듬 캐시딜에서 구매한 품목 중 냉동 해물모듬 소개하려고 해요! 600g x 2팩 제로딜로 구매하여 양도 푸짐했고 냉동보관 후 여러 차례 만들어 먹기 좋아요. 오징어, 자숙 홍합살, 가리비살, 솔방울 오징어, 대롱수염새우살 총 5가지로 구성되어 있어요. 그 중에서 주말에만 한 번씩 만들어 먹었던, 해물이 듬뿍 들어간 짬뽕라면과 짜장라면이 가장 맛있었어요^^ 해물듬뿍 얼큰짬뽕 라면 레시피는 4인 기준이고 이마트 노브랜드 라면 사용했어요! 해물은 찬 물에 여러 번 씻어서 해동을 시킵니다. 대파, 양배추, 다진 마늘을 준비합니다. 냄비에 식용유를 두르고 다진 마늘을 볶다가 양배추를 볶고 고춧가루 2T, 해물, 맛술, 후추가루를 넣고 함께 볶아줍니다. 청양고추를 넣은 후 끓는 물을 붓고 라면 스프는 3개만 넣어요. 면 4개를 넣고 끓인 후 마지막에 송송 썬 대파를 넣으면 완성이에요. 양배추에선 불맛이, 해물은 쫄깃하고 국물은 얼큰 시원합니다. 해물듬뿍 불맛짜장 라면 다음은 불맛짜장 라면이에요! 면은 따로 삶고 양파와 대파는 식용유에 볶다가 청양고추도 넣어서 볶아줍니다. 고춧가루 1T, 해물, 맛술, 후추가루를 넣고 함께 볶아줍니다. 간장 0.5T와 후추를 한 쪽에 뿌린 후 함께 볶으면 불맛이 생깁니다. 짜장소스 4개, 후레이크 4개를 넣고 볶으면서 끓이고 면수를 부어 농도를 맞춰줍니다. 끓는 물에 삶은 면은 건져낸 뒤 짜장 소스를 얹으면 불맛 짜장 완성이에요! 캐시딜로 가끔씩 먹는 라면 더 맛있게 즐겨요! ^^

skyjhj0407

다이어트를 하려면 식단 관리가 기본인 거 같습니다

다이어트를 하면서 지난 번에 너무 몸무게가 안 줄어서 이번에는 먹는 것을 확 줄였습니다 우선 아침 저녁은 샐러드와 곤약젤리. 과일로 대체했습니다 ㅡㅡ ㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 운동은 걷기를 하려니 사정이 생겨서 ㅠ 다리가 너무 아팠기에 할 수 있는 운동이 제자리 에서 벽잡고 다리 올리기와 계단을 걸어서 올라가기 였습니다 ㅡㅡㅡㅡ 다이어트 이벤트가 다시 시작된 것을 보고 체중계로 몸무게 찍어 놓았는 저장을 안했는지 ㅠ 없어서 지난 번 3월 9일에 찍은 사진과 현재 몸무게 사진 올립니다 제 기억으로는 3월 12일에 70.X키로 였던 거 같아요.오늘 조금 전 재보니 68.80kg입니다 청바지 입었으니 68.50kg일 거라고 스스로를 위로하고 있네요^^ ㅡㅡㅡㅡ 다이어트는 일단 먹는 걸 줄이고 몸무게를 줄인 다음 일반식으로 가더라도 영양소 따져서 양을 줄이는게 최선일 거 같습니다 저는 일단 몸무게를 줄여야하는 단계라서 최소 열량만 당분간은 섭취할 게획입니다 6-7키로 정도 더 빼면 쇄골이다시 보일 것이라고 기대하면서 계속 다이어트 하려고 합니다 ^^

수스수스

떡만두라면

저녁은 둘이서 떡만두라면 어제부터 라면이 그리 땡기더니 결국 먹었습니다. 숙주와 땡초도 넣고 시원 칼칼하니 맛있네요. 다들 맛저하시고 휴일 마무리 잘하세요.

루시안

라면

산책나왔다가 간식으로 컵라면 먹어요 야외에서 먹으니 더 꿀맛입니다 역시 라면 지나칠수 없지요

쉬림프

점심은 라면

간단히 먹고 놀이터 나가야되서 떡라면으로 해결해요

파인더홀

라떼랑 꽃보면서 출근길

라떼랑 산책하면서 오늘 만보도 채워야 되서 출근하기 전에 오천보 걷고(이건 못채울듯 싶어요) 출근하고 나서 오천보 이렇게 걸을 생각입니다. 그래서 얼른 낙산공원 쪽으로 발길를 돌렸어요.  저는 꽃일을 해서 꽃에 그렇게 감흥이 있는편이 아니지만 드문드문 있는 진달래는 미소짓게 하네요. 예쁜 진달래와  더 예쁜 우리라떼~ 볕 잘되는 곳에 목련 꽃망울도 이렇게 열려지고 있네요. 울아파트 단지에는 아직은 봉우리인데 진달래가 흐트러있는 꽃밭 같진 않지만 드문드문 있는 진달래도 되게 이뻐요 나무 사이에 수줍게 숨어 있어요 저는 바짝 가깝게 찍었지만... 출근길이라 그렇게 여유는 없어서 바로 내려오는데 잘 안다닌 길로 가봤더니 이렇게 낙타그림이 있더라고요. 그래서 라떼에게 포즈 시켰는데 앞을 쳐다보질 않아서 옆모습 라떼가 됐어요🤣 낙산공원 벽화마을을 거의 다 내려와서 아파트 벽면으로 개나리가 저렇게 피었네요. 오늘은 어제보다도 더 올라서 거의 20도에 육박한 서울 날씨거든요. 거의 5월달 더운 날씨 같구요 (그러다 내일 다시 떨어진다곤 해요) 많은 사람들이 잠바는 벗고 긴팔 하나만 입고 외국인들은 반팔도 입었더라고요🫨 저도 더워서 혼났네요.

성실한라떼누나

짜장라면 먹어요

즐점들 하셨어요? 남편은 점심 먹고 온다해서 혼자 밥 차려먹기 귀찮아서 간단히 짜장라면 먹었어요. 어제 데쳐 놓은 양배추 좀 넣고 계란후라이 좀 태웠네요 ㅠㅠ

러브복동

라디오 들으면서 야채 썰기

어제 모처럼 우리 집 근처 홈플러스에서 파프리카를 세일해서 팔더라고요(보통때는 홈플러스가 야채와 과일이 비싸서 종로 6가까지 가서 야채와 과일을 사와요. 근데 가끔 이렇게 세일하면 더 싸요) 4개나 사와서 그중에 3개를 썰었답니다. 야채들이 또 바닥을 보였거든요.  파프리카, 오이 그리고 사과도 준비했어요. 피망은 기존에 남았던 같이 놔두었어요.  파프리카는 썰어놓으면 밑에 물이 생각보다 많이 생겨서 저렇게 채망에 있는 제법 큰데 보관해요. 오이도 그렇고요 생각보다 당근은 물기가 잘 안 생겨요 사과는 없으면 1개씩 저렇게 써놓는데 물론 갈변은 되지만 맛엔 큰 차이가 없으니 저는 그냥 저게 편하더라고요. 라디오는 MBC FM4U 굿모닝FM 테이입니다 들었어요 아침에 노래와 호흡법도 일러주고 좋긴 한데 중간중간 설거지를 해야 되서 다 들리진 않더라고요. 야채 준비하는데 아무래도 소리만 들리는 라디오가 훨씬 나아요(tv는 시선 뺏기고 아무것도 없으면 너무 심심하고 졸리기까지 해요)  매번 듣는 건 아니고 이렇게 제법 야채를 썰어야 할때는 들었고 한 두세 번 정도 들은 거 같네요.  아주 예전에는 내가 좋아하는 DJ가 있어서 밤타임과 낮타임 라디오를 꽤 들었는데 그 DJ하차하고 나서 끊은 지 꽤 됐거든요. 아침에 라디오 잠깐 듣는 거 생각보다 좋아요. 교통정보 날씨정보도 듣고요😄 이렇게 준비한 채소와 기존 야채까지 더해서 만들어진 오늘의 샐러드 🥗 

성실한라떼누나

다시 되돌아가면 돼요

비와서 30분 기다리다나왔는데 러닝하기 좋네요 딱 반와서 온 그대로 돌아갑니다 ㅋㅋ

현유리

늦은저녁~면으로~^^

닭칼국수와 짬뽕면~ 국수 전문점에서 먹었어요

딸기와의행복

3/23(토)저녁:꼬치어묵 재탕 라면😆

점심때 먹고 남았던 꼬치어묵탕 재탕해서 라면 끓여 먹었어요🤭🤭 왜이리 맛나지요?🤭  맛나는 저녁 드세요~^^

냥식집사

신라면 소컵

치킨 먹고 모자라서 라면 달래요 집에 있는 신라면 소컵 줬아요~

당근쥬스쪼아

딥페이크 기술의 양면

점점 늘어나는 것 같아요 나중에 관련 법안이 나올 것 같은 분위기입니다

구룸구룸

밀면

여름인듯 날씨가 더워선지 벌써 시원한밀면식당이 문전성시

코로세움

캐시딜에서 산 제주 딱새우 라면 추천!! 👍

제주 식품관이란 코너가 생기며 반나절 정도 3천원 쿠폰이 올라왔어요 운좋게도 새벽에 발견한 전 바로 쿠폰 다운!!! 평소에 보고 있던 딱새우 라면!!! 2개 3천원 무료배송 ㅋㅋ 바로 쿠폰 사용해서 구매했어요~~~ 평소 캐시딜을 자주 들어가서 얻은 행운이겠죠^^ 이렇게 택배로 바로 담날 도착!! 유통기한 임박상품이지만 바로 먹을거라 상관없어요 라면 2개 정도야~~ ㅎㅎ 바로 뚝딱!!! 이렇게 딱새우 분말티백이 따로 들어있는데 물끓일때 같이 넣어서 끓여 마지막 먹을때까지 빼지 말아야한데요 분말스프 건더기스프 따로 있는데 건더기스프에 고추가 많이 들어있어요 짠~~~^^ 분말티백은 다 먹을때까지 빼지 않아요 국물부터 먼저 먹었는데~~ 와~~  칼칼하네요^^ 제 입엔 살짝 매콤한게 맛있는데  제 딸아이는 한젓가락도 못 먹더라고요  워낙 맵찔이라... 제주 흑돼지 돗맨은 제 입맛엔 별로였는데 이 라면은 해물라면에 칼칼한 맛이 있어서 그런지 제 입맛엔 맛있었어요^^ 제주도 라면 쇼핑몰에서 구입하기 비싼데 이렇게 싼 가격에 구입할 수 있어서 너무 좋았네요^^

당근쥬스쪼아

이런거 보면 인생 한방이네요🤣

와웈ㅋㅋㅋㅋ 금속탐지기로 보다가🤩🤩 수천만원잌ㅋㅋㅋㅋㅋ 인생 한방입니다

구룸구룸

요기요 짜장면 논란

그럼 애초에 메뉴판에 중국식으로 올려놔야지 메뉴는 한국식 파는건 중국식 짜장이 까메야 짜장이지 ㅋ 업주가 한국사람 아니다에 손목아지 건다

야고

건의해도 안바뀌면

나도 따라가야죠 앱테크는 성실한게 바보 되는 세계 꼼수가허용되면 바른 방법으로 하는 사람만 바보 되는 곳^^ 바보되기 싫으면 꼼수로 가야죠^^

파인더홀

3/22(금) 야식- 라면

먹었습니다 ~

숲속의나무

수제 짜장과 면

과정샷이에요 중화면도  수제랍니다 1년동안 면공부짜장연구만 했어요 지금은 맛집부럽지 않게 척척 잘만들어요 돼지기름에 양파들들 볶다가 양배추 투척해 (재료를 많이 넣어야 맛나요) 볶음춘장도 같이 넣어 볶볶한 다음 옆 냄비에 붓고 그팬에 돼지앞다리살코기 볶볶 쿄팅한다음 (식용유 살짝 넣고 ) 고기겉면이 살짝익어 코팅되몆 춘장을 넣고 뵦볶한 다음 옆에 아까 그냄비 또 부어 가스불켜고 잘 섞어주세요. 그리고 볶았던 팬에 물을 붓어  팔팔 끓인후 옆에 냄비에 붓습니다 잘 저어 섞은다음 미원 설탕 을 취향것 넣어 (밖에맛 원하면 듬뿍 넣어주세요) 전분물 만들어 부어 잘 섞어주면 완성 정말 너무너무 맛있어요 짬뽕 탕수육도 잘 만드는데  다음에 글쓸게요

정숙한여자정말

3/22(금)신라면 건면🫶한박스 든든~♡

저희집은 건면 완젼 좋아해요~^^ Non-frying 이라서 국물도 깔끔하고 좋네요. 오늘도 한박스 구매했ㅇㅓ요~~♡

냥식집사

🍜CU상품권으로 라면 샀어요.

🍜CU상품권으로 라면 샀어요. 오천원 할인이라 라면 6개 1900원 결제 했네요. 카드 사용 안한다고 선물이 왔어요.

레몬그린