엉덩이 크세요??엉덩이가 크면 숨만 쉬어도 살이 빠진다??

중둔근이 발달하면 혈당조절 기초대사량 증가

골절위험 방지 여러가지 이점이 있네요

 

허벅지가 튼튼해야 건강하다고 들었는데

엉덩이가 크면 당뇨병에 잘 걸리지 않는다네요

 

엉덩이가 포도당과 지방을 태우는 역할을 하네요

 

 

 

 

엉덩이를 방석처럼 쓰면 안된다고 하네요

오래 앉아 있지 마시고 일어나세요~~ㅎㅎ

 

엉덩이에 힘을주고 보폭을 넓게 걸으면 생활 속에서

엉덩이 근육 강화!!!

엉덩이에 힘을 주고 계단올라가기!!!

 

오늘부터 엉덩이 근육 키우기 위해

노력합시다요~~~