roh69
아침으로 달걀이 좋다해서 매일 한 알씩 먹고 있는데요. 대신 다른 걸 먹어야되나요?
※건강을 챙기는 가장 쉬운 방법은
바로 아침 먹기입니다.
※8시 30분 이전에 식물성 식품
섭취하기
※견과류 ㆍ통곡물ㆍ콩ㆍ채소
ㆍ아보카도 등이 좋은 식물성 식품입니다 .
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댓글 4
- 워니뚱
식물성 식품 섭취해야 겠어요
- 정수기지안맘
식물성 단백질이 건강에 도움을 줍니다. 동물성 단백질도 적당한 양으로 함께 드시고 건강하세요.
