다이어트 유지하려면 운동은 필수에요

다이어트에 성공했어도 식단과 운동은 꾸준히 관리해줘야하잖아요~ 저는 탁구를 취미로 하고 있어요. 비가와도 날이 추워도 1년 365일 할 수 있고 공이 빠르게 왔다갔다 하기 때문에 운동량이 어마어마해요~ 또 게임을 하기 때문에 지루하지않고 넘나 재밌어요~ 억지로 하는 운동이 아니라서 매일 매일 탁구치러 가는게 행복해요~^^