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올해는 건강하게 근육 키우면서 몸무게는 2키로 감량하고 싶어요

올해는 건강하게 근육 키우면서 몸무게도 2키로 감량하고 싶어요 겨울동안 계속 감량/증량을 반복했는데 이제는 봄이 오고 있으니깐 근육량을 늘리고 체지방을 줄면 몸무게는 자연스레 감량이 되지 않을까하네요

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이 5️⃣가지 동작만 따라하면 허벅지 사이에 '틈' 만들 수 있어요!

티비보면서 쉽게~ 따라할 수 있는 초간단 허벅지 운동방법! 【 허벅지 안쪽살 BEST 5 운동🤸🏻‍♀️ 】 많은 다이어트 꿀팁, 다이어트 레시피가 궁금하다면? ⭐씨씨앙 인스타그램에서 확인⭐ + 씨씨앙 인스타그램에는 선물 가득 챌린지도 진행 中! ヾ(≧▽≦*)o

geniet

지니어트 커뮤로 바로 오기 .. 홈화면 추가 방법

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