'면' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘점심은 냉면^^

점심에  먹은  냉면이  또  먹고  싶네요  요즘   냉면이  왜이렇게 맛있을까요  ??   지금  이시간  냉면이  생각  나는 이유는  뭘까요

까칠리나

컵라면

제가 먹을껀 아니구요, 다음주에 집을 며칠 비울꺼라서 요며칠 햇반도 알아보고  간식이랑  컵밥 즉석요리 쟁이고 있는중이에요.

들꽃향기충남

다이어트 중 술을 마셔야 한다면 증류주와 고단백 연어!

울산 병영에 있는 연토피아 많사부 😎🫡

내뱃살

들기름 두부면 초간단 요리

고소한 들기름 두부면 요리면 한끼 뚝딱이에요 두부면의 재료로는 두부면, 상추, 조미김 양념장의 재료로는 간장, 다진마늘, 설탕, 들기름, 깨소금 예쁜 고명으로는 쪽파나 대파, 통깨 이것만 있으면 초간단 요리 완성이에요 맛도 좋고 다이어트에도 좋아요

펭하잉

계단오르기 하면

계단오르기 요새 하고있는데 계단오르면 다리알이 심해질까요? 제가원래 다리알이 심한데 더심해질까 두렵네요 ㅎㅎ

다우니향기

살이 빨리 빠지면 좋겠어요

야금야금 20키로가 불어난 제 몸이 보기 싫어 다이어트 시작했는데 느리게 빠지는 게 마음에 들지 않아요. 당연히 천천히 빠지는 게 맞는데 자꾸 욕심이 생겨서 먹는 걸 줄이게 되네요😣 요요 안 오게 건강하게 빼야하는데 욕심이 앞서요

뇸뇸뇸

서북면옥 평양냉면

아시는분은아시는 맛집입니다 평양냉면이 호불호가 갈리는음식이라 저도아주가끔아니면 딱히좋아하지는 않는데 그래도 먹고나면 속이 편한음식이라 추천합니다 가격은 좀 나가는게 아쉽네요

코어지니어트

다이어트외식메뉴 추천 월남면반

기본적으로 베트남 음식들이 좀 가볍고 다이어트외식메뉴에 적합한 것들이 많아요 그래서 다이어트힐때 약속이 잇으면 베트남음 식을 자주먹고는 해서 찾았답니다 반허이와 모닝글로리로 가볍게 외식완료^^

파이리리

비 오면 기분이 이상해지네요

실내에 있을 때 비오면 왠지 기분 좋고 반가운데 나갈 일 있을 때 비오면 너무 싫고 그만 왔으면 좋겠고 참 이중적인 마음이 드네요

호롱이

생리끝나고나면 황금기

다들 생리끝나고나면 황금기라하잖아요  전 그 이유를 알거같네요 생리끝나면 빠지는게아니라 생리하기전에 식욕이 왕성해서 쪘다가  끝나고나면 원래대로 돌아오는거죠,,ㅎ

치코리타연

(운동 꿀텝) TV보면서 즐기는 재밌는 걷기 스텝박스~~~

건강을 위해 꾸준히 하고 있는 운동 중 하나인  만보걷기~~~ 2년 넘게  만보걷기를 하면서  피검사수치들이 다 정상으로 돌아왔고  체중증가를 막고 있어  이제는 하루라도 걷지 않으면 이상하고 허전한 정도가 되어버린 지금. 참 난감할 때가  많았죠. 비가 오면  밖에 나가 걷기가 참 불편할 때가 있어서  고민고민하다가  구입한  스!텝!박!스! 스텝박스 운동은 집에서  쉽게 할 수 있는 유산소운동으로  시작하기 쉬운 운동 중 하나죠.   비 오는  날이나 추운 날  밖에 나가지 않아도  할 수 있는 장점이  있고  밖에 나가서와는 달리  TV를 보면서 즐길 수 있는 비교적 쉬운 운동이랍니다. 비 오는 날은 집에서  걷기 운동을 즐겁게 이끌어 주는 나의  보물단지입니다. 높이 조절도 가능해서  좀더 강도 높은 운동을 하고 싶은 경우에는 높이 조절해서 하고 있지요.  쉬워보이지만 30분이상  하면 땀이 비 오듯 쏟아집니다. 만보걷기 하시는  분들 중  비가 오거나 날씨의 영향을 받는 분들이라면  스텝박스 강추입니다. 그리고 가장 중요한  것은  운동도구도 아니고 운동복도 아닌 꾸준함이 답입니다. 우리모두  꾸준한 운동으로 건강하게~~~즐겁게  살아요~~~

wrinkle

미션 날짜 까먹어서 못하면 너무 아쉽네요

해야지 하고 까먹고 있다가 미션 날짜 확인해봤는데 25일까지였네요. 운동 장소 사진 찍었는데 글을 못 썼네요 너무 너무 아쉬워요

호롱이

담 걸렸을때 무슨 운동? 해주면 좋나요??

수박 반으로 칼로 쪼개다가.. 갑자기 목에 담이ㅡㅜ 자야하는데 너무 불편하네요ㅜㅜ 낼 비도 많이온다는데..집에서 무슨 운동?을 해야 조금이나마 담이 풀릴까요ㅡㅜ

마시몽

숙면을 위한 인센스..

장마가  시작한다네요.. 하루종일 이불이며 밀린 빨래로 장마대비 준비로 바빴어요.. 풀향과 살짝달콤함이 믹스된 백단향으로 고된 하루를 마무리 합니다.. . ※인센스도 화학성분검사가 끝난제품을 사용해야 인체에 무해하다네요

장보고

가볍게 먹으려면

하루 세끼중 간단하게 다이어트 식으로 먹으려면 아침, 점식, 저녁 중 언제가 좋을까요?    저는 저녁을 가볍게 먹고 있긴 한데 다들 아침을 간단히 다이어트 식단으로 드시는 것 같아서 여쭤봅니다 ㅎㅎ

김우리

[운동꿀템]오래오래 운동하시려면 필수템 무릎보호대

저는 빠른 걷기  18개월째 진행중입니다. 1년반을 두세시간 걷다보니 슬슬 무릎에 무리오는 것 같아 관절약과 무릎보호대로 철통방어 중입니다^^ 추운 날씨 혹은 무릎에 많이 무리간다 싶으면 더 넓고 탄성좋은 무릎보호대가 필요하고,  요즘처럼 더운 날이거나 통증 적은 편일땐 밴드 정도가 적당해요. 그 효과를 느끼고 싶다면 한쪽만 하고 걷거나 뛰어보세요. 보호대를 한 다리가 훨씬 가볍다는 것을 느끼실거예요.

셩맘

썬크림 부담스러우면 이거 추천해요

썬크림보다 얇게 발리고. 얼굴도 백탁이나 로션 발랐다 느낌없이 가볍게 발라지지만 야외활동에소 썬수치 50이니 걱정없고, 너무 맨얼굴 잡티처럼 많이 보이지않아서 덜 부답스럽고. 요새 더워서 땀범벅이고해서 가벼운 스킨케어 찾다가 선물받은거 뜯었는데 걍 일본가서도 앞으로 이거만 사올까봐요 부담없이 슥슥 발리는 로션제형에다가 흡수도 바로 되기에 데일리로 딱입니다. 거기다가 요새 유행하는 톤업이니 마스크벗고 얼굴에다가 진짜 탁월한거같아요

데굴은짱

[운동꿀템] 들고 걸으면 코어근육이

집에는 3키로짜리가 있구요. 사무실에는 4키로짜리가 있어요. 들고 걸으면 코어근육에 도움이 된데요.  일명 파머스워크라고 포인트는 양쪽을 불균형한 무게로 걷는겁니다. 들고 걷다 심심하면 스트레칭도 합니다. 무게감이 있으니 운동되요.

싱싱나무

저녁은 시원한 냉면입니다^^

오늘 더워서 냉면준비했어요 그리고 꼬기가 빠질수 없죠 ㅎㅎ 이거 먹고 열심히 운동하고 자야겠어요 넘 늦어졌어요 ㅎ

사라사짱

주를 마무리하면서 정리해봅니다.

직장때문에 평일은 성남시에 거주하고, 주말엔 일산으로 복귀합니다. 이제 5달 되어가면서 어느정도 적응을 하고 있습니다. 성남보다 일산이 공기도 좋고 자연환경도 좋아서 주말마다 힐링합니다. 평일은 희망대 공원에서 근력운동을하고, 주말에는 아피트옆 벽제어린이공원에서 스트레칭과 산책을 즐깁니다. 산이 바로 옆에 있어서 등산도 좋아요.

까까아부지

[운동 꿀템] 다방면으로 활용가능한 요가링

맛사지볼도 써보고 폼롤러도 써봤는데 최종으로 이 요가링에 정착했습니다. 볼이나 폼롤러 단점은 구 형태다 보니 중심잡기가 힘들다는 겁니다. 땅콩볼은 그나마 낫지만 요가링에 비할바 못하죠. 게다가 링이다 보니 풀고싶은 근육과 같은 방향으로 위치를 잡으면 정말 제대로 풀립니다. 사용하기 쉽고 효과 좋고, 스트레칭 초보자 입문템으로 척극 추천합니다.

파췌

퇴근하면서 한포

오전에 먹었어야 했는데 깜빡하고 지금 한 포 합니다. 저녁이 일정도 없는데 쓸데없이 힘만 남아도는거 아닌가 몰라요.

만성동JK

관촌면 사선대 공원

동네 근처에 사선대라는 공원이 있어요 공간이 꽤 넓은데 이용하는 사람은 많지 않아서 걷기 운동하기에 정말 좋은 공간이에요 나무도 많고 물도 있어서 걷기에 풍경도 좋아서 지루하지 않게 걸을수 있어요 사계절 풍경도 정말 좋아요 걷기도 뛰기도 좋지만 자전거 타기도 좋은 공간이라 운동할때 다니기 여러모로 좋은 공간이에요 주말 낮에 피크닉하기도 좋습니다

숑숑이야

[마감] 👍 지니어트에 추천해 3회차 💖 운동 꿀템 추천하면 최대 7000P 증정!

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geniet

호밀빵먹으면 조금은 위로가되네요.

빵이 너무먹고싶을땐 호밀빵을 선택해요 호밀빵에 샐러드많이ㅎ 음료는 청국장쉐이크로.. 하루 런닝머신 40분 뛰고빠르게걷기로 운동하고, 집에서 계속움직이는데 근력운동이 부족해서그런지 금방빠지진않네요 그래도 건강한몸을위해 운동은필수입니다. 💪

김군중독자

인기글에 있는 군산저수지 안보시면 후회~~

많은 분들이 다녀가셨음합니다 너무 아름다운곳을 그냥 지나치는듯해서 안타까워요

여울햇살

여름철 가벼운 선베이스를 원하신다면 어퓨 에어핏 선베이스!!

여름이다보니 조금 무거운 제형보다는 안 바른 것처럼 가벼운 사용감이 좋더라구요~ 제가 사용중인 슈퍼에이핏 마일드 선베이스 제품은 촉촉한 수분감과 펄이 반사되어  은은하고 투명하게 빛나는 광채피부를 연출해주는 베이스 겸용 선크림입니다.  핑크빛 컬러라 피부가 너무 탔을때는 조금 사용을 자제하는 편이긴 하는데요~ 평소 피부라면 부드럽고 얇게 발리기 때문에 화장하기 진짜 귀찮을때 이거만 바르고 립스틱 바르고 나가면 됩니다. 화사하게 예쁘게 피부에서 광채가 나요!!  픽싱 시스템으로 밀착력도 좋고 모공 커버도 어느정도 해주기 때문에  여름에 가볍게 화장하고 외출할때 추천합니다.

강미뇽

제 배경화면 사진

제 휴대폰 배경화면 사진이예요. 파란 색 음식사진은 식욕을 떨어뜨린다네요.

신혜림

점심은 시원한 냉면

바깥 기온이 너무 더워 시원한 게 먹고 싶어 서 냉면 먹고 있어요. 지난주에 직접 담근 열무까지 올려서 먹으니 맛있네요.

트윈스1

오늘도 야채듬뿍 면요리

요즘 면요리가 자꾸 땡기네요 대신에 야채를 듬뿍 넣었습니다. 새콤짭조름한 소스뿌려 먹는거예요 삶아져나온거라 물에 씻어 풀기만 하면 되네요 일본오시면 한번 사서 드셔보세요

지니아줌

호법면 들판과 하천 둑길로 이어진 산책로

넓은 들판과 호법면 유산리와 부발읍 단월리를 나누는 하천 둑길을 소개합니다. 어디 가서 이만한 산책길을 보기 힘들 겁니다. 사방이 뻥 뚫린 "풍경 맛집"입니다.맛좋은 이천쌀이 어디에서 나오겠어요? 사계절 내내 공기 좋고 경치 좋은 곳이랍니다. 가벼운 산책도 좋고 반려견과 함께여도 좋고 러닝도 좋고 자전거 전용도로도 있어 하이킹에도 적격입니다. 봄에는 온갖 야생화와 나무들이 하나둘씩 고개를 내밀고, 논에서 이앙기로 모내기를 하는 모습을 볼 수 있죠. 아이들 데리고 천천히 산책하기에도 더욱 좋습니다. 논 속 개구리밥도 보고, 뜸북새 한 쌍이 한가롭게 데이트 하는 모습도 볼 수 있죠. 가을엔 벼 수확하는 모습을 가까이에서 직접 볼 수 있어요. 무료로 언제든지 볼 수 있는 산교육장입니다.  특히 하천변에 무리지어 있는 억새풀들은 어느 관광지 못지 않습니다. 끝없이 이어진 길을 걷다보면 가슴이 확 트입니다. 겨울엔 아무도 밟지않은 눈길에 내 발자국을 남기는 추억도 남길 수 있습니다. 어서 와보세요. 남녀노소 누구에게나 어울리는 숨어있는 명소로...

빌빌이