'모두 서리태' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 모두 서리태에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

저녁루틴

홍삼(면역력), 콜라겐(피부건강), 유산균(장건강) 모두 챙기죠

뽀봉

혈당일기 3기 8일차

5월 20일 저녁 전 아침 안 먹고 점심 김밥 저녁 닭가슴살 먹었습니다 수치도 나쁘지 않고 오늘은 나름 클린하게 먹은거 같아서 기분도 좋네요 ㅎㅎ 내일도 모두 화이팅잊니다!!

후빠

혈당일기3기 3일차

아칭공복 혈당 어제 저녁은 피자와 파스타~ 맛나게 먹었더니 공복혈당이 어제보다 높아졌다 오늘도 역시 열심히 걷고 움직이기~ 밥은 반만 먹기 야채로 배채우기 ㅎㅎ 오늘 하루 모두 수고했어요

한루비

챌린지 성공

모두들 수고하셨습니다

통미초

만보

만보 인증입니다 모두 좋은 저녁되세요

복희님

출석캐시

모두 두자리네요

헤븐79

파란 하늘

잠시 나오니 파란 하늘이 보이네요 모두 저녁 맛있게 드세용 😊

우리화이팅

동네 산책 캐시

산책하고 캐시 받고 5곳 모두 인증하고 왔네요

저스트영

모두 챌린지 완성

오늘은 일찍 마감해서 더 좋아요

저스트영

일용할 라페 만들기

쉬는날 모두 다 해야해서 라페도 만들어놨어요~

목표사십구

5월 20일 월요일 혈당일기 3기 6일차

날짜: 2024년 5월 20일 혈당측정시간:12시 혈당치수:90 내용:브런치, 조미김, 열무김치, 잡곡밥, 케냐 AA 원두로 머그잔 한잔, 참외1개, 방울토마토15개, 디저트, 만보걷구, 윗몸일으키기200회로 마무리, 혈기챌 3기 모두들 화이팅^^

haass

혈챌3기 5일차

-날짜:2024.05.20. -혈당 측정 시간:아침식후 -내용:아침 요거트 바나나 소세지 3조각 정도 먹고 혈당 측정해보았습니다. 점심,저녁 알맞게 먹고 오늘 혈당관리 성공기원~!모두 화이팅입니다~~

상한상한

명언)행복은 습관이다,그것을 몸에 지니라

하루 명언입니다 행복은 습관이다,그것을 몸에 지니라 -허버드 오늘도 행복하게 지내요^^ 모두를 응원합니다~!!

꼼꼼엄마

행사가 많아 힘들었던 이번 다이어트

감량 기간 : 24.5.7-5.18 총 12일간 비포애프터 : 나름 쏙 들어간 배 보이시나요? 얼마만인지ㅠㅠ 이번 5월달은 연휴가 많고 모임이 많아서 다이어트에 집중하기가 힘들었어요. 그래도 빼는 건 더더 힘드니까 유지라도 하자는 마음! 모임 외의 시간은 다이어트에 꽤 집중하려고 노력했답니다. 감량 전 몸무게 : 54 감량 후 몸무게 : 52.3 식단 : 모임 있을 땐 맛있게 먹고 집에선 간단하게 먹었습니다. 특히 현미밥 반공기+볶은백김치+두부 가득 된장국 으로 거의 해결했어요. 허기 질 땐 따뜻한 차를 많이 마셨답니다. 운동 : 헬스장 갈 시간이 없어서 홈트를 했어요. 일단 매트 펴고 폼롤러로 온 몸 구석구석 풀기+유튜브 복근 운동 따라하기! 조언 : 포기하지 말고 많이 먹은 다음 날 쪘다고 더 먹지 말고 꾸준히 하다보면 조금이라도 다이어트가 될 거라 생각합니다! 곧 여름인데.. 모두 힘내보아요

람라미

굿모닝입니다. 😊

굿모닝입니다. 새로운 한주가 시작 되었네요 모두 좋은 꿈 꾸셨나요??

우리화이팅

굿밤 되세용 ♥

새로운 월요일이네요 ㅎ 모두 이번주 화이팅입니다~ 굿밤 되세요~^^

우리화이팅

구강유산균

오늘도 자기전에 구강유산균 챙겼어요 주말의 시간은 2배속인가봐요ㅠㅠ 모두들 굿밤되세요

agnes0117

모니모 젤리 챌린지

오늘까지 모니모 걷기미션. 기상미션 순항중 입니다 얼마안남은 날 모두 완주하시길 바래요

산곡동미녀삼총사

오늘 만보걷기

오늘도 만보걷기 달성 했어요 모두 수고하셨습니다 낼도 만보걷기 응원합니다

산곡동미녀삼총사

시럽 출첵

시럽도 출첵하세요 모두 고생하셨어요~~

우리화이팅

카카오페이 출첵. 만보기 포인트 누르기

카카오페이 출첵. 만보기 포인트 누르기 미션 하기 모두 하셨쥬?

우리화이팅

모두의 챌린지

물마시기 정말 구멍이네요 내일 04:00으로 졸업 예정이네요

뽀봉

5/19 만보걷기

일요일 오늘도 만보 걷기 성공 했어요 주말도 다 지나고 월요일 새롭게 한주 시작해야죠 모두 굿밤되세요~~~^^

훈스맘2

음주는 다이어트의 적! 잘 넘겼다ㅋ

루트 비어는 외국에서 나오는 음료수예요. 이름만 비어예요 ㅎ 쏘맥과 치킨도 안먹고 오늘은 선방했네요 루트 비어 음료수는 물파스에 콜라 섞은맛. 쏘맥에 치킨은.. 그저 눈으로 잘 먹었네요 😓 술 유혹도 잘 이겼으니 잘했다 혼자 토닥토닥했네요. 모두 수고하셨어요^^

우리화이팅

자기전 공복 유지. 물 한잔

내일 몸무게로 실망하지 않기를.. 모두 다이어트 잘하고 있나요? 이른 저녁 후 공복 유지하며 물 한잔 시원하게 마십니다.^^

우리화이팅

5월 19일 일요일 혈당일기 3기 5일차

날짜: 2024년 5월 19일 혈당측정시간:10시32분 혈당치수:67 내용:오늘은저녁은, 소고기등심, 오이소박이, 잡곡밥, 에티오피아 예가체프 원두로 머그잔 한잔, 망고 1개, 참외1개, 토마토1개로 디저트, 만보걷구, 윗몸일으키기200회로 마무리, 혈기챌 3기 모두들 화이팅^^

haass