'모짜렐라 인 더 버거 해쉬' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 모짜렐라 인 더 버거 해쉬에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

파인애플

🍽️ 소개할 음식/식품:파인애플 💡 다이어트 포인트 (칼로리, 단백질, 포만감 등 뭐든 OK):비타민이 풍부해요 ✅ 나만의 먹는 법 or 조합 꿀팁: 식사후 먹음 소화에 도움 되네요 📸 (사진 첨부) 새콤달콤 소화에 도움되는 파인애플 식사 후 챙겨 주네요.

쩡♡

루테인지아잔틴

눈건강 위해 루테인 미니 먹었습니다 루테인 지아잔틴 추출물만 들어 있고 다른 영양소는 없습니다

오와둥둥

더 단백 더블초코

🍽️ 소개할 음식/식품:더 단백 💡 다이어트 포인트 (칼로리, 단백질, 포만감 등 뭐든 OK):단백질 함량이 높아서 좋아요 ✅ 나만의 먹는 법 or 조합 꿀팁: 운동 후 간편하게 단백질 섭취하기 좋아요. 📸 (사진 첨부)

쩡♡

지인 김밥

🍽️ 소개할 음식/식품:샐러드김밥 오이김밥 💡 다이어트 포인트 (칼로리, 단백질, 포만감 등 뭐든 OK): 낮은 칼로리 ✅ 나만의 먹는 법 or 조합 꿀팁: 지인 만나러 가는 길 두 줄 싸서 포장 오이듬뿍은 아침으로 먹고 📸 (사진 첨부)

아쟈아쟈

루테인지아잔틴

루테인 지아잔틴 미니 먹었습니다 눈건강 위해 매일 먹습니다 작아서 목넘김도 좋습니다

오와둥둥

메일 다 확인하시나요?

메일 다 확인하시나요? 저는 사실 좀 귀찮아서 안했더니 은근 계속 쌓이더라구요 ㅠㅠ 언제 날잡고 다 정리하고 싶은데 계속 안하니까 점점 쌓여서 더 미루게 되네요

여리나

두부그라탕

🍽️ 소개할 음식/식품:두부 그라탕 💡 다이어트 포인트 (칼로리, 단백질, 포만감 등 뭐든 OK):칼로리 낮고 단백질 섭취로 든든 두부그라탕 ✅ 나만의 먹는 법 or 조합 꿀팁: 용기에 버터를 넣고 전자레인지에 30초 돌려 녹인 버터에 두부 다진 당근 대파 새송이 버섯 팽이버섯에 토마토 소스와 믹스한 후 모짜렐라 치즈올려 전자레인지에 7분 돌리면 완성 넘쳐 흘렸네요. 견과류 올리거나 다양한 야채 과일등 활용이 무궁무진한 요리예요. 📸 (사진 첨부)

최강수인

공복 유산소 운동이 지방 감량에 정말 효과적인가요

아침에 일어나 아무것도 먹지 않은 상태에서 유산소 운동을 하면 지방이 더 잘 탄다는 이야기를 많이 듣게 됩니다 실제로 공복 상태에서는 몸이 저장된 에너지를 사용하기 때문에 체지방 감량에 도움이 된다는 의견도 있고요 하지만 반대로 근손실이나 피로감을 유발할 수 있다는 의견 역시 함께 나오고 있습니다 그렇다면 공복 유산소 운동은 정말 다이어트에 효과적인 방법일까요 잘 아시는 분의 의견 부탁드립니다

영진왕빠

루테인지아잔틴

루테인 지아잔틴 미니 먹었습니다 눈건강에 필요한 성분입니다 눈건강 위해 매일 먹으려고 합니다

오와둥둥

숲속의 귀부인, 함박꽃나무

초록색 잎 위에 다소곳하게 고개를 숙이며 피어있는 함박꽃나무의 꽃이에요. 북한의 국화이기도 합니다.

들풀지기

포인트

캐시홈트 100포인트 나왔네요

자연하이

야식

노터치 세차 하러 따라 갔다가 맥도날드에서 야식까지 먹고 왔네요. 와사비슈비 버거 먹었는데 패티가두가지 종류 들어 갔는데도 덜 느끼 했어요

로블ㅎ

식후에 브로멜라인 😁

붓기케어 위해서 섭취 하고있는 브로멜라인입니다 😁😁 정제 타입이라 먹기 아주 편한 제품이에용ㅎㅎ

자스민꽃

루테인지아잔틴

눈건강 영양제 먹었습니다 루테인과 지아잔틴이 주성분입니다

오와둥둥

디카페인 커피

따뜻한 커피 한 잔의 여유 시간 가지네요.

쩡♡

설탕 당류 지방이 0%인 저당음료야크르트XO

설탕당류지방이모두0%인유산균 발효유식품이다 칼로리가12kcal로매우낮아늦은시간이나 식사전후앙수때나 마셔도전혀부담없는음료이다 영양성분을봉션당류는0그람인데알룰로스가3.9그람포함되어있어 좋다 알룰로스는모화과나 ㅂ고드등에존재하는천연 희소당입니다 몸에거의흡수되지않고 대부분소변으로 뱆둘되가때문에 칼로리가제로에가깝습니다 혈당을올리지않기때문에 당뇨가있으시거나 혈당관리하시는분혹은체중관리하시는븐들도 안심하고 드실수잏는저다음료입니다1)브랜드명;야쿠르트주식회사 2)제품명;야쿠르트XO3 3)구매처,;;야쿠르트방문판매 아줌마 4)가격;1000원 5;용량;120 미리 6)혈당친화선태이유;;당뇨전단계라당이제로인음료를먹어야되서 7)섶취후체감후기;당숮디가올라가지않음 8 활용방법;원재료그대로섭취 9)총평;;당뇨있는분이나 전단계인분 체중조절하시는분모두추천 현탕친화선택이유 이제품을고른이유;;맛있는저당음료를먹고싶어서 성분표 설탕 당류지방 제로

황레지나

루테인

루테인 지아잔틴 미니 먹었습니다 루테인 지아잔틴 추출물만 들어 있어 다른 영양제와 겹치지 않아 좋습니다

오와둥둥

직장인 식단관리 노하우 알려주세요

요즘 식단관리 좀 해보려고 하는데 생각보다 쉽지가 않네요 출근하면 정신없고, 점심은 거의 외식이고, 퇴근하면 배달 유혹 오고… 그래도 다들 나름의 방법으로 관리하시는 것 같아서 궁금해서 글 올려봐요! 아침 간단하게 챙겨 먹는 메뉴나 편의점에서 자주 사먹는 조합, 야식 참는 방법 같은 사소한 팁들도 좋습니다 저는 특히 퇴근 후 폭식이 제일 힘들더라구요… 꾸준히 식단 유지하시는 분들 진짜 존경합니다 다들 어떤 식으로 관리하고 계신지 편하게 공유해주세요!

지니어트예아

샐러디 선재스님 콜라보 후기 — 비건인데 이렇게 맛있어도 됨?

솔직히 말하면 샐러디에서 스님 콜라보라길래 처음엔 좀 의아했거든요 😅 '그냥 건강식 코스프레 아닐까?' 싶었는데... 먹어보고 완전히 생각이 바뀌었어요. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🌿 선재스님이 누구야? 모르면 손해 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 선재스님은 대한민국 사찰음식 명장 1호예요. 넷플릭스 흑백요리사2에도 출연하셔서 많은 분들이 알게 됐는데, 재료 본연의 맛을 살리면서 건강하고 맛있는 음식을 만드시는 분으로 유명해요. 그런 분이 샐러디랑 손잡고 '무소유 에디션'으로 비건 한식 메뉴를 2종 출시했어요! ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🥗 메뉴 2종 정리 — 뭐가 뭔지 헷갈리시는 분들! ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ✅ 고추간장 당근 국수 중량: 374g / 칼로리: 433.2kcal - 가격: 7,900원 (매장 기준) / 배달 약 9,100원 - 메밀면 위에 당근이 올라가고, 고추간장 소스로 버무린 국수 - 오신채(마늘·파·부추·달래·흥거) 미사용, 완전 비건 ✅ 고추간장 취나물 비빔밥 중량: 339g / 칼로리: 495.4kcal - 가격: 7,900원 (매장 기준) / 배달 약 9,100원 - 취나물, 버섯, 두부, 적채, 곡물밥에 고추간장 소스 - 오신채 미사용, 완전 비건 📌 세트 구성 시 카사바칩 + 음료 포함 약 10,400원 수준 📌 5월 14일 정식 출시, 2개월 한정 운영 예정 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🔥 먹어본 사람들 반응은? ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 긍정 반응: → "속이 편하고 건강한 맛, 가볍게 먹고 싶을 때 딱" → "당근 국수인데 당근보다 메밀면이 훨씬 많아서 당황 ㄷㄷ (중량 실화...)" → "취나물 비빔밥 오히려 포만감 있어서 다이어터한테 추천" 호불호 포인트: → 당근 비율 기대하고 갔다가 메밀면 비율에 당황한 분들 있어요 → 배달가(9,100원)랑 매장가(7,900원) 차이가 커서 매장 방문이 훨씬 이득 → 오신채 안 들어가서 좋지만 간이 약하게 느껴질 수 있어요 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🍽 다이어터라면 어떤 걸 선택할까? ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 칼로리만 보면 당근국수(434.2kcal) < 취나물비빔밥(495.4kcal)이라 칼로리 신경 쓰는 분들은 당근국수 쪽이 유리해요. 근데 포만감은 비빔밥 쪽이 더 낫다는 반응이 많더라고요. 곡물밥 + 취나물 + 두부 조합이라 단백질 섭취 면에서도 비빔밥이 우세! ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💡 꿀팁: 50% 할인 쿠폰 받는 법 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 50% 쿠폰이 꽤 쉽게 받아진다고 해요! 샐러디 앱에서 쉽게 받을 수 있으니 주문 전에 꼭 확인해보세요 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ✏️ 한 줄 총평 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ '비건 = 맛없다'는 편견 깨는 콜라보예요. 사찰음식 철학을 샐러디 스타일로 풀어낸 건데, 생각보다 훨씬 맛있고 2개월 한정이라 주저하다간 못 먹을 수도 있어요! 이 글이 도움됐다면 공감이랑 댓글로 어떤 메뉴 드셨는지 알려주세요 👇 #샐러디 #선재스님 #샐러디선재스님 #샐러디콜라보 #고추간장당근국수 #취나물비빔밥 #비건 #사찰음식 #무소유에디션 #다이어트식단 #건강식

파인

따뜻한 디카페인

따뜻한 커피 한 잔 챙겨 주네요. 집안 퍼지는 향이 좋아요.

쩡♡

더단백 초코😙

단백질 보충해주기 !!! 후배님이 더단백 한포 주셔서 마셔봐요♥️ 팩 타입은 많이 마셔봤는데 이렇게 물 타서 먹는건 첨이네용 ㅎㅎ

자스민꽃

루테인

눈건강 영양제 먹었습니다 루테인과 지아잔틴이 주성분입니다

오와둥둥

루테인

루테인 지아잔틴 미니 먹었습니다 눈건강에 필요한 성분입니다 눈건강 위해 매일 먹으려고 합니다

오와둥둥

위고비 마운자로 당뇨인 주의할점은

💬[선택 2] 복용 경험은 없지만, 관심 있어요! 👉🏻관심있는 약은 무엇인가요? 위고비 마운자로 둘다 관심 있어요 👉🏻 약 복용 전 고민되는 부분은 무엇인가요? 당뇨가 있는데 부작용은 없을지 고민되네요 👉🏻 현재 약을 복용 중인 분들에게 물어보고 싶은 것이 있나요? 위고비 마운자로가 혈당을 낮추고 식욕을 줄인다고 하던데 부작용은 없는지 당뇨약 먹고 있어도 복용이 가능한지 궁금하네요 먹었을때 저혈당 쇼크도 걱정이 되네요

해피이정

봉지 묶인 매듭 안 풀려서 오기 발동

처음엔 쉽게 될 줄 알았는데 점점 더 꽉 조여진 느낌입니다 가위로 싹뚝 잘라내도 되는데 오기가 발동했어요 결국 끝까지 붙잡고 땀 흘려 풀었어요

기춘이530707

위고비 vs 마운자로 고민 중인데 실제 후기 궁금해요

📌 복용 경험 여부에 따라 [선택 1] 또는 [선택 2]를 골라 작성해주세요! 💊[선택 1] 복용 경험 있어요! 👉🏻복용 약 (용량)을 알려주세요! 👉🏻현재 몇 주차 복용 주인가요? 👉🏻체중이 어떻게 변했나요? - 복용 시작 시점: - 현재 : 👉🏻경험한 증상, 부작용이 있나요? 💬[선택 2] 복용 경험은 없지만, 관심 있어요! 👉🏻관심있는 약은 무엇인가요? 위고비나 마운자로 둘다 관심 궁금하네요 👉🏻 약 복용 전 고민되는 부분은 무엇인가요?현재 체중증가와 고지혈증 이 있는 상태예요 위고비와 마운자로 둘 다 관심은 가는데 아직도 고민되는 부분이 많네요 위고비는 안정적으로 많이 알려진 느낌이고, 마운자로는 감량 효과가 더 크다는 후기가 많아서 더 궁금해요. 근데 부작용이나 요요, 식욕 변화 차이가 실제로 얼마나 다른지 궁금하고 가격 부담도 꽤 커서 쉽게 결정이 안 되네요 👉🏻 현재 약을 복용 중인 분들에게 물어보고 싶은 것이 있나요? 위고비랑 마운자로 복용 중인 분들께 궁금한 게 많네요 처음 시작했을 때 가장 힘들었던 부작용은 어떤 게 있었는지 궁금해요. 식욕 억제는 실제로 어느 정도 느껴졌는지, 먹는 양이 자연스럽게 줄어드는지도 알고 싶고요. 또 운동이나 식단 조절을 얼마나 같이 해야 효과가 잘 유지되는지도 궁금해요. 중간에 정체기 오거나 약 끊은 뒤 요요 느낌 있었는지도 현실 후기 듣고 싶어요

예지영준맘

캐시워크포인트 일괄

캐시워크 포인트 올라가는 메인화면에 지니어트 포닌트가 올라가지 않고 따로여서 불편해요. 캐시워크내에서는 포인트가 읽괄로 합쳐졌으면 좋겠습니다. ^^