'모짜렐라 치즈' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 모짜렐라 치즈에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

치즈샌드위치

따뜻한치즈가 쭈욱 늘어나니 아주 맛있어요

코로세움

다이어트 2주간의 후기

1.before after 2.감량기간 2주동안 감량했고 앞으로도 목표치를 위해 더 노력할 계획이에요. 3.감량 전 몸무게& 눈바디 감량 전 몸무게는 59.2kg 4.감량후 몸무게& 눈바디 감량후 몸무게는 57.4 kg 59.2 -> 57.4 = 총 1.8kg감량했어요. 5.감량방법 식단 운동은 그래도 계속 하긴 했는데 정체기인지 몸무게가 빠지지 않아서 힘들었어요. 저는 현재 상태에서 운동보다는 식단관리가 중요할 것 같아서 아침,점심은 밥을 적게 먹고 저녁 한끼는 오트밀이나 바나나,계란후라이 등으로 대체하는 등 저녁식단에 좀 더 신경을 썼구요. 탄수화물을 워낙 좋아하다보니 밥,빵,떡볶이 다 좋아하지만 밥 제외하고는 안 먹으려고 노력했고 2주간은 지키며 생활했어요. 6.감량방법 운동 평상시에 헬스장을 다니고 일주일에 3~4번은 가려고 노력중입니다. 근력 운동은 20분정도만 하는데 복근을 위해 윗몸일으키기는 꼭 하는 편이고요. 런닝머신은 보통 40분하거나 싸이클 40~50분 타다가 스트레칭으로 마무리합니다. 운동을 못 가는 날은 가볍게 산책을 하거나 스트레칭, 식단을 좀 줄이며 다이어트를 하고 있습니다. 7.꿀팁 및 조언 식단이 젤 빠르게 뺄 수 있는 것 같아요. 아무래도 탄수화물을 많이 줄이는게 도움이 될 것 같고요. 적어도 저녁 한 끼는 가볍고 건강하게 먹을 수 있는 식단으로 대체하시는 것을 추천해요. 요즘 맛있게 먹으며 빼는 방법들도 유투브에 많이 나와있더라구요. 저는 밥 대신 오트밀로 한 끼 대체중인데요. 오트밀 식단 맛있게 드시려면 기름에 버섯+양파 볶다가 우유 자작하게 넣어서 끓이다가 오트밀3스푼 넣고 모짜렐라치즈로 마무리하면 맛있게 한 끼 드실 수 있어요. 다이어트 힘들지만 모두들 힘내요! 응원합니다!

by쏭

하루단백바-치즈베리

하루단백바-치즈베리 단백질템이라고해도 되고, 약간의 허기를 달래는 느낌으로 챙겨먹는 저의 프로틴 바를 소개합니다. 하루단백바 치즈베리에요! 치즈가 꾸덕꾸덕하고 있고 중간중간 베리도 박혀있어서 치즈덕후인 저도 죄책감 적게 즐길수있습니당 처음 시작은 올리브영에서 만났었는데, 저는 약간 뭐랄까 치즈의 꾸덕함을 즐기는 편이라서 가끔 먹고있어요 치즈케이크는 먹을수없으니 이거로라도 즐기고 싶은 그 마음.. 약간의위안 칼로리는 153이고 단백질함량 14g이에요 당류가 8g이긴 하지만 그래도 이정도면 괜찮다고 느껴집니다. 아무래도 베리류때문에 당 함량이 조금 높은편인것 같아요

깨개갱

서비스 치즈~~~

단골서비스로 치즈랑 연유 주셔서 열심히 구워먹고있네요 ㅎㅎ 저 오늘 돼지되겠습니다

다우니향기

치즈 카라멜 팝콘

치즈 카라멜 팝콘 이예요 ㅎ 카라멜 보다 치즈 맛있네요 더 강하네요 ㅎ 양이 작아서 순식간에 먹네요

로블ㅎ

도도한나쵸ᆢ치즈맛

짭쪼름 ᆢ치즈맛 맛있네요 자꾸손이가요 ㅋ

매직이

🧀밥 있는 닭가슴살치즈김밥

🧀밥 있는 닭가슴살치즈김밥 햄대신 닭가슴살스테이크와 치즈 넣었어요. 야채 싫어해서 안들어가요 정말 오랜만에 싸네요. 김밥을 좋아하지만 살찐다고 최근엔 안먹었어요. 너무 좋아하니까요ㅜ

레몬그린

🧀말면서 순삭되는 밥 없는 참치치즈야채김밥

🧀말면서 순삭되는 밥 없는 참치치즈야채김밥 🍚밥이 안들었어요 🥕당근 가득 양배추계란지단 참치 치즈가 주 재료에요. 깻잎 상추도 들오가구요. 밥이 없으니 식어도 식감이 부드러워요. 이건 말다가 다먹는 경우가 많아요 밥 있는 김밥은 이제 시작🫶

레몬그린

치즈케이크

오늘 딸 대학졸업식에 참석못해서 미안한 마음에 치즈케이크 보내줬어요 캐시사용해서 맛있는걸로 구매했는데 앱테크한 보람이네요 ㅎㅎ 사진 보내왔어요

heracchang

샌드위치

어제 산 우유식빵에 집에 있는 재료로만 후다닥 만들었어요 햄도 없고 토마토도 없고 그나마 냉동아보카도 있어서 해동해서 잘라넣고 치즈도 체다치즈 말고 유통기한 임박한 모짜렐라치즈 넣었어요 뭔가 엉성하지만 먹을만은 했어요 ㅎㅎ

당근쥬스쪼아

치즈 토스트

통일 식빵에 체 다 치즈 잘라서 올려 먹었어요. 코스트코 샤프 체 다 치즈 맛있네요. 저도 구매 하러 가야겠네요

로블ㅎ

바질치즈 치아바타 샌드위치~

아들이 사와서 에프에 돌린후 먹어보라며 주네요~ 빵은 바게트처럼 바삭하고 치즈가 엄청 많이 들어갔어요~ 바질맛이 강해요~먹을만합니다~

딸기와의행복

프로틴 치즈바 그냥 어묵맛입니다

튀기지않은 프로틴 치즈바입니다. 세븐일레븐에서 새로운게 있길래 한번 먹어봤는데, 구운치즈바라고해서 임실치즈바 맛까지는 기대한건 아니지만 그냥 어묵바 맛이라서 좀 별로 였어요. 비싼 어묵바를 먹고싶다 그런데 프로틴을 챙기고 싶다하면 한번 드셔보는걸 추천, 하지만 그 이상을 기대하면 실망할것같아요. 치즈맛이 좀 더 느껴졌으면 좋을것같아요..,

Heej

통밀 또띠아 피자 만들기

피자가 먹고 싶은데 혼자먹기에 양이 많을때 또띠아 피자 만들어 먹으면 좋습니다. 전 통밀을 사용 해서 만들어봤는데 소스는 선택사항으로 남겨놓겠습니다. 그날 양념치킨도 먹고싶어서 만들어 놓은 양념치킨소스를 넣었는데 생각보다 괜찮았습니다..ㅋㅋ 하지만 역시 피자는 피자소스가 좋겠죠..? 준비물은 통밀 또띠아 슬라이스 치즈 모짜렐라 치즈 시금치 마늘(팬에구운) 파프리카(팬에구운) 후추 올리브오일 피자 양념(필자는 다이어트용 치킨양념 소스) 닭가슴살 소시지 통밀 또띠아 위에 양념을 얹는다. 슬라이스 치즈 한개를 올린다. 시금치를 올린다. 구운 소시지와 마늘과 파프리카를 올린다. 모짜렐라 치즈를 뿌린다. 후추를 뿌린다. 굽고 맛나게 먹는다.

띠룽

아침 스파게티

소스 쟁여놔서 또 생각나서 먹네요~^^ 피클을 담고 모짜렐라 치즈를 사서 제대로 해 먹을까 말까 고민중입니다 ㅎㅎ

수수깡7

단짠치즈맛이 맛있는 닭가슴살!

안녕하세요? 이번에 제가 소개시켜드릴 제품은 아임닭 크리스피 닭가슴살 단짠치즈맛입니다 요즘은 닭가슴살도 꽤나 먹기 좋게 나오는데요. 훈제, 스팀 닭가슴살 말고도 소스 양을 늘린 소스 닭가슴살이나 에어프라이어에 구워 먹는 크리스피 닭가슴살 등이 나와서 조금은 수월하게 식단을 할 수 있더라고요 에어프라이어 전용 제품 90g(120kcal) 냉동제품 / 햄(비살균 제품) 닭가슴살 86.7% 치즈분말 0.5% 콩기름, 곡류가공품, 밀가루, 생이스트, 정제소금, 치즈 파우더 등이 들어갑니다. 닭가슴살 다이어트 식단을 짤 때는 닭가슴살영양성분 체크가 필수인데요. 개인의 사정마다 다르지만, 제 경우에는 체중 × 1.5-2g 정도의 단백질 양을 챙기고 있습니다. 1팩 90g에 120kcal, 탄수화물 5g, 단백질 17g, 지방 3.5g, 나트륨 340mg가 들어있는 제품이네요. 개인적으로 한 끼에 단백질 35g 정도는 챙기는 저에게는 단백질 함량이 좀 더 높은 게 좋긴 하지만요. 보통 100g 짜리 제품에는 단백질이 20g 이상 들어있기도 해서 그게 살짝 아쉽긴 한데, 크리스피 한 겉의 튀김옷이 있는 거치고는 탄수화물 양도 지방 양도 그리 과하지 않아서 좋네요. # 아임닭 크리스피 닭가슴살조리법 냉동 상태에서는 별도의 예열 없이 190도 10-12분 # 총평 생각했던것 보다 닭가슴살이 통통해서 좋았습니다. 또한 에어프라이어 전용이라 그런지 닭가슴살 특유의 퍽퍽함도 없이 안이 촉촉하다는것이 큰 장점입니다. 치킨이 먹고 싶긴한데 칼로리가 부담스러우신분들에게 추천드립니다. 그럼 추운 겨울에는 지니어트와 건강한 다이어트 하시기 바랍니다. 감사합니다

보이윤

치즈과자..

치즈과자라 해서 좋아했는데. 원히는 맛이 아니네요

동남이쁜이

오늘은 치즈떡볶이♡♡

떡볶이를 너무나 사랑하는 딸이 ㅋㅋ 해달라네요♡♡ 떡볶이 쯤이야 10분이면 완료~~~ㅋ 치즈땜에 오븐에 넘 오래돌려서 넘쳐버렸어요 ㅠ 만드는덴 10분 치우는데도 10분 헉 ㅠ ㅠ ㅋㅋ

랄라러랄

아이비 치즈맛~

아들이 먹으라고 줘서 한개뜯어먹어봤어요 아이비가 치즈맛이네요~ 애들은 좋아하겠지만 저는 오리지널이 좋아요 😀

딸기와의행복

옥수수 치즈케이크

이 케이크 예전에 부터 먹고 싶었는데 오늘 먹어보네요. 커피랑 한잔 같이 먹는데 오 역시 맛있어요. 그냥 치즈케이크 맛있는데 옥수수 맛이 나서 저는 제 입맛에는 맞았어요

로블ㅎ

샌디치 재료

모짜렐라치즈 샀네요 식빵 굽고 패티 넣고 버터도 넣고 제대로 만들어 봐야지요

파인더홀

베이컨모짜렐라피자토스트

베이컨모짜렐라피자토스트 입니다~ 가격은 5천800원입니다 하나더있기 때문에 저렴한 편입니다 ㅎㅎ 맛도 있었고 맛있었습니다~

코코아123

이시간에 콘치즈

다이어트 한다고 저녁 안먹겠다더니 결국 이시간에 콘치즈 해서 먹는 딸. 살이 더 찌는 지름길로 가고 있다.

워터멜론

치즈돈까스

치즈돈까스입니다 가격은 1만4천원입니다 오랜만에 나가서 지인이 사주신건데 맛있게 먹었답니다 ㅎㅎ

코코아123

빽보이 필리치즈불고기피자

아들이 맛있다고 강추해서 시켰어요 흠.. 짜요. ㅎㅎ 아들은 모르겠데요. 필리치즈핫도그 영상 보여주는데.. 그걸 먹고 싶네요 ㅎㅎㅎㅎ

당근쥬스쪼아

오늘 아침부터 식욕폭발!

아침 : 치킨 맵*랭 반마리, 콜라 점심 : 피자 2조각, 떡볶이, 오뎅국, 알리오올리오, 과일샐러드, 피클, 모짜렐라 치즈핫도그 간식 : 배스킨 라빈스 파인트 (황치즈,바삭한 쫀꾸렛,그린티) 혼자 이만큼 다 먹었어요. 부페 아닙니다.. 아침부터 왜 이리 식욕이 폭발하는지...^^; 점심까지 먹고 오늘은 그만 먹자~ 했는데 또 배가 꺼지고 시원~한게 땡기더라구요. 이런 날도 있는 거겠죠.. 대충 3500kcal 는 먹었나봐요.. 그래도 자꾸 손이 심심하고 입이 궁금해서 지금 양파링 뜯었어요.

아라리홍

리코타치즈 만들기~

그릭요거트 만들고 나온 유청으로 우유랑 섞어서 리코타치즈 만들었어요. 모양은 이쁘지 않아도 먹어보면 진짜 고소하고 샐러드에 올려먹으면 건강식되요~

딸기와의행복