'목살 베이컨' 관련 커뮤니티 게시글 모음

제가 좋아하는 서브웨이 꿀조합

서브웨이 주문이 처음엔 너무 어렵더라고요  물론 지금도 어려워서 거의 먹는 메뉴대로 먹고 있어요 일반 메뉴는 B.M.T구요 빵은 플랫브레드를 선택해요 플랫브레드는 얇아서 샌드위치를 먹을때 먹기가 편하고 쫄깃한 식감이 아주 좋아요 치즈는 슈레드치즈를 선택하고 아보카도와 베이컨을 추가로 넣어요 저는 야채를 좋아해서 야채는 전부다 빼지 않고 넣어요 소스는 랜치와 스위트 어니언을 같이 넣어서 완성합니다 이 소스가 BMT 추천 소스라고 하더라고요

해설사

서브웨이 [비엘티] 샌드위치 꿀조합

오리지널 아메리칸 스타일입니다. 베이컨의  바삭함이 잘 살아있어요. 빵은 다이어트 용으로 화이트를 선택하세요. 허니 오트도 좋아요. 각 야채는 넉넉하게 해 주세요. 베이컨 4장과 치즈 2장을 넣어주세요. 빵 구울때 양파 같이 굽기합니다. 소스는 고소하거나 달콤한 소스로 선택하세요. 소스는 마요네즈, NEW 사우스웨스트치폴레를 사용합니다. 바삭한 베이컨과 야채의 싱싱함을 즐길수 있어요. *사진은 서브웨이 홈페이지에서 다운 받았습니다.

k2023

[서브웨이 조합] 서브웨이 레시피

저만의 서브웨이 꿀조합인데 지니어트님들은 어떤  조합으로 드시는지도 궁금하네요 일단 어차피 먹을거 맛있게 먹고 또 열심히 운동하면 되는거잖아요? 저는 베이컨을 좋아해서 항상 베이컨을 넣어서 먹는데 베이컨만이 있는 향과 맛이 풍미에 전해지니까 맛있어요 소스는 매콤달콤이 좋네요

zntkskzlzy

써브웨이 에그마요 다이어트 점심 추천 조합

다이어트 중이니 에그마요를 먹어요. 빵 크는15센티로 하고요. 빵 종류는 허니오트로 해요. 칼로리를 더 줄이고 싶다면 위트빵을 선택하시면 되겠네요. 그리고 모짜렐라 치즈 넣어 주고요. 베이컨도 추가해요. 기본적인 맛을 원하면 어느정도는 추가를 해야 하죠. 야채는 취향껏 넣고 후추, 렌치, 스위트칠러 소스를 넣어요. 콜라와 쿠키는 먹지 않고요. 딱 다이어트에 적합한 기본적인 구성이네요.

멍청이2

일요일 아침식사

일요일 아침이라 여유롭게 일어나서 유산균과 영양제 먹고 산책하고 들어와서 간단한 아침 스크럼블에 베이컨 우유한잔 으로 해결했네요 점심은 조금 든든하게 먹고 저녁에 산책한번 더하고 저녁은 가볍게 먹으려고 생각 중입니다 모두들 즐거운 일요일 보내세요

그냥한번1

서브웨이 나만의 메뉴 추천

저도 이 메뉴는 추천을 받았는데요 맛있어서 추천드립니다! 에그마요 꿀맛레시피! 빵: 플렛브래드 치즈: 모짜렐라 소스: 스윗칠리, 렌치 + 베이컨 햄 등 추가가능 먹어보시면 맛도 있고 다이어트 느낌도 나서 너무 좋습니다 추천이여오!!!

구룸구룸

[서브웨이 꿀조합] 한끼로 높지않은 칼로리

제가 주문한 메뉴는 터키 베이컨 아보카도에요 우선 빵은 파마산 오레가노로 하고 치즈는 슈레드 치즈, 빵은 데워달라고 했어요 그리고 야채는 가리는거 없이 다 넣고 소스는 랜치 소스! 좀 과정이 복잡하긴 하지만 그만큼 저만의 메뉴로 입맛대로 만들 수 있다는게 장점이죠 칼로리는 420kcal로 한 끼 식사로는 높지 않고 적당해요 맛은 두 말 할 것 없이 정말 맛있어요 추천합니다

onlyy

서브웨이꿀조합: 에그마요 내사랑

저는 변함없이 에그마요 사랑입니다. 위트빵으로 속 많이 파주시고요 양파랑 피망 구워주세요 베이컨 추가해주시고 (풍미업업) 야채 많이.. 특히 양상추 많이요. 소스는 올리브오일 소금 후추요. 부드럽고 고소하고 포만감 좋고 다이어트에도 굿굿 키토 아닙니까.. ㅋㅋㅋ

현재어트

9월 9일 식단

공복 물한잔을 시작으로 아침은 샐러드먹었어요 점심은 삼겹살과 목살로 맛있게 먹고 중간에 오뜨라떼한잔마시고 저녁은 패스네요

언제나행복

써브웨이 추천

써브웨이 맛있는 메뉴 많지만 그중에 에그마요가 제일 맛있는것 같아요  호불호도 없고 누구나 맛있게 먹을수 있는 메뉴인것 같아요 빵은 플랫이 좋은것 같아요 쫀득하고 두껍지 않아서 저 빵은 이것만 먹어요 치즈는 슈레드 시키지만 딱히 차이는 모르겠어요  여기다 오믈렛하고 베이컨 추가하면 맛있어요  특히 베이컨 추천합니다  야채는 전부 넣고 소스는 스위트어니언 스위트칠리 허니머스타드가 좋더라구요

건빵맛과자

서브웨이 이탈리안 비엠티

서브웨이 이탈리안 비엠티 BMT !! ​ ​ 오랜만에 먹어본 메뉴예요. ​ 전 BMT가 타사처럼 베이컨, 토마토 어쩌고 등등 인줄 알았더니 ㅋㅋㅋ ​ Biggest Meatlest Tastiest ​ 다른 뜻이군요 ㅋㅋㅋ ​ ​ 이번엔 서브웨이 이탈리안 비엠티 BMT 꿀조합에 도전해봅니다. 빵 - 허니오트 치즈 선택 - 슈레드 치즈 추가는 × ​ 아채는 다 넣습니다  소스는 렌치와 스위트칠리 !! ​ 서브웨이 샌드위치 꿀조합의 성공유무를 가르는건 아무래도 소스인데요. ​ 그냥 추천 소스로 넣어달라고 하셔도 좋고, 선호하는 조합이 있으시면 직접 고르셔도 좋아요. ​ 전 렌치&스위트칠리 조합이 입맛에 딱이더라구용 ㅋㅋ

기멩멩

오늘그대와

시금치크림리조또 (시금치영양밥위에 크림치즈와 관자) 아마트리치아나 (베이컨토마토파스타) 시금치크림리조또 메뉴는 처음먹어보았는데 새로운맛에 뽀로롱~@#*.^♡♡ 특히기운없을때 죽대용으로 생각나는 영양식이에요 힐링되는 기분!ㅎㅎ

코로세움

내가 좋아하는 서브웨이 꿀조합

에그마요 양상추 허니머스타드 베이컨 같이 먹음 짱이에요

떵투니

서브웨이 조합

저희는 실제로 잘 조합해서 주문해서 자주  먹어요,  베지를 자주 먹는데, 위트빵에 치즈와 베이컨을 추가해서 주문해요. 이렇게 하면 맛있죠 실제 주문 사진을 올려드릴게요. 참고하세요

제임스김7

써브웨이=에그마요

ㅎㅎㅎ지니어트가 써브웨이를 떠올리게 하는군요 ㅋㅋ 저에게 써브웨이하면 가장 먼저 떠올려지는 에그마요! 포장해 갑니다ㅎㅎ 위트 브레드에 양상치 많이! 가끔 부족하다 싶을때 베이컨 추가합니다 오늘은 베이컨 추가합니다 저녁이니 ^.^

오우야야

서브웨이 에그마요 꿀조합

저는 빵은 두꺼운게 싫어서 플랫브래드에  슈레드치즈를 넣고 고기씹는맛을 느끼고싶어서 베이컨은 추가로 넣어요 소스는 스윗어니언 스윗칠리 랜치소스  이조합이면 정말 맛있습니다

happy80

토마토 베이컨 디럭스,, 햄버거 맛있네요

예전에는 햄버거가 거기서 거기고 딱히 맛있다는 느낌 안받았었는데 요새는 참 맛있네요ㅋㅋㅋㅋ 살찔려나봐요,,, 진짜 맛있는 수제버거 먹은 후로 햄버거 프차도 수제버거도 조금씩 범위를 넓혀가고있네용! 그나마 감튀는 최대한 자제합니다..!

바빠

아침 먹고 출근

요즈엔 통 입맛이 없네요 간단하게  계란 두개로 스크럼블에 베이컨 가볍게 먹고 출근 합니다 우유가 떨어저서 맹물 마셨네요 하루를 시작하러 줄발

그냥한번1

🥚 성인아들 근육남 아침 [단백질식단]

성인아들 근육남 아침은 단백질 단백질.. 늘 단백질 탄수화물이에요 닭가슴살이 떨어져서 오늘은.. 김치볶음밥에 계란후라이 두개 올리고 대패목살도 가득 구웠어요 계란후라이 하트 만들었는데 보이세요? 😆 🪴 고기 섭취시 목살 뒷가다리 살쪽 선택하고 기름 많은 부위는 잘라내버려요 닭가슴살 먹듯이요

레몬그린

계란두부전으로 맛있고 건강하고 가볍게 먹어요~

제가 다이어트 식단할 때 자주 해먹는 건데요 영양도 챙기고 칼로리도 나름 챙기고 포만감도 채울 수 있는 저의 식단 꿀팁은요 먼저 계란1개를 풀어 젖고 소금과 후추를 조금 넣어주고 두부 1/4모를 으깨서 같이 넣어줍니다 거기에 원하시는 거 냉장고에 있는 거 넣어주시면 되는데 저는 맛살 찢어서 넣어주고 베이컨 잘라서 넣어줬어요 그리고 팬에 부쳐 먹으면 맛있고 건강한  계란두부전이 완성됩니다.

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저칼로리 샌드위치, 토스트요

통밀빵만 먹고있다가 프로틴식빵이 있다는걸 알았어요 저칼로리에 탄수화물 거의없는 빵!  세상에 한번씩 샌드위치 토스트먹고싶을때 이제는 부담없이 해먹어요 보통은 토스트해서 저당쨈 발라서 간단히 먹지만 요거는 치팅데이에 아보카도랑 토마토섞은 소스에 전지베이컨(구울때 기름 거의 안나와 놀래요 진짜) 계란으로 오픈 샌드위치한거예요 행복해요  두조각이면 배터져요

똥꼬맘

체중감량위해 저칼로리식단하고 있어요

버섯,브로콜리,베이컨 조금,청경채 등 채소로 만든 샐러드예요 소스가 살이 많이 찌는것 같아 소스는 없이 먹어요 야채들의 순수한 맛을 느낄수있어 좋아요 몸도 가볍고 속도 편해요  꾸준히 식단하면 살도 빠질거라 믿어요 쉽게 만들수있어 좋아요

피타

저칼로리 (프리타타)

저칼로리 식단 프리타타를 소개합니다. 아주 손쉽고 에그 프리타타 맛깔나고 맛있어요. 재료~ 계란.시금치(각종야채) 베이컨.햄.우유. 달걀을 푼뒤 여러가지 야채와 볶고 찌면 끝이예요. 냉장고에 남아있는 자투리 야채를 적당히 썰어서 볶다가 계란물을 넣고 찌거나 프라이팬에 기름을 두루고 약한불로 익히면 맛있는 프리타타가 완성됩니다. 우유가 들어가서 부드럽고 고소하고 든든하고 저칼로리라 참 좋아요.이탈리아식 오물렛.. 저칼로리 부족한 영양보충 식단입니다.

쫑이js

아침

토마토랑 두유 먹어요 애들은 베이컨 구워서 밥위에 베이컨 올려서 잘먹네요

아카시아잎

된장찌개외 반찬들

된장찌개 부모님이 주신 호박과 감자넣고 끓였어요 감자볶음 양파, 베이컨 넣어서 볶았어요 부모님이 바다에서 캔 조갯살과 호박, 마늘(부모님이 키운) 넣어서 볶았어요 맛난 저녁드세요

아카시아잎

하루 한끼

하루에 한끼(점심)만 먹는 대신 먹고싶은 반찬에 밥은 반공기만 먹음 목살에 볶음김치라 다이어트 식단까진 아니지만 그래도 간헐적 단식 시간을 지키니깐 조금씩 빠지는중..!

나내

내돈내산 샐러드 리뷰 (뚜레쥬르 샐러드)

회사 건물에 뚜레쥬르가 있어서 저녁으로 종종 샐러드를 애용하는 편인데요! 종류는 오리엔탈 샐러드, 포테이토 앤 튜나, 베이컨 크랜베리 치킨, 콥 샐러드등 여러가지가 있어요. 가격이 좀 비싸기는 하지만 (7천원~1만원정도) 그래도 양이 많아서 양이 적은 분이라면 2끼에 나눠먹는것도 가능! 야채만 많은 게 아니구 베이컨, 아몬드슬라이스, 치즈, 토마트 등 부재료?들을 아끼지 않고 팍팍 넣은 게 느껴져서 애정하는 샐러드 제품입니다. 뚜쥬 샐러드 추천합니다~~

말랑방구

딸기야채샐러드

오늘은 다이어트음식으로 상큼한딸기  샐러드 만들어봤어요  냉동에 얼려둔 딸기와 어린잎 야채에 오리엔탈 소오스를살짝  베이컨  프랑크소세지  조금 부족한것같아  계란토스트도 만들어봤어요.. 넘 맛있어요  요플레와 곁듵여 먹으면 더욱 맛이 업그레드  되네요  여러분도 만들어보세요

예픈공주

맛있는 버섯 샐러드

새로 생긴 카페에서  산 버섯샐러드인데 정말 샐러드가 영양과 맛까지 있어 좋아요 3가지 구운 버섯과 리코타치즈  수제베이컨 트러플쿨리 믹스야채에 그라나다노치즈 가루 뿌려져 있구요  소스도 발사믹소스라 상큼해요

해사랑랑

먹어도먹어도 질리지않는 샐러드맛집😍

내돈내산샐러드 맛집리뷰! 제가 먹자마자 반해서 창업까지 고민했던.. 그 샐러드 맛집을 소개해드려볼까 합니다. 한 번도 드셔보시지 않았다면 드셔보시는걸 추천합니다😁 제가 소개해드릴 곳은 바로 포케올데이인데용 제 최애메뉴는 현미밥포케+연어+스리라차소스 입니다. 든든한 한끼를 먹어도 칼로리걱정nono! 배부르니 간식 안먹게되고 심지어 맛까지 있으니 점심에 먹으면 하루가 행복해요❤️🧡💛 사실 포케먹기전엔 샐러디에서 탄단지나 칠리베이컨웜볼을 채소볼로 바꿔먹었었거든요???? 샐러디도 맛있는데 웜볼이 뭐랄까...어우러지지않는 맛이라고 해야할까요? 그래서 항상 채소볼로 바꾸어먹으니.. 금방 배고파지기도 하더라고요. 가격은 샐러디가 좀 더 싸긴하지만 결국 다른걸 더 먹게돼서 비슷합니다. 그래서 맛도 좋고 배도부른 포케! 추천드리구가용 다들 포케의 매력을 느껴보세요!!!!! 아 다른집 포케도 많이 먹어봤지만? 저는 포케올데이가 제일 취향이었어요ㅎㅎ 연어도 참치도 스테이크도 먹어봤는데 단백질 생각하면 참치로 드시구용 맛은 연어 추천이요! 훈제연어 아니라서 더 굳굳입니다~~

김귀요미

콥샐러드 추천해요

방울토마토, 옥수수콘, 견과류, 베이컨, 올리브 등 다양한 식품을 한번에 먹을 수 있는 샐러드를 자주 찾게 됩니다. 바쁜 일상 속 점심 메뉴로 딱신 것 같아요. 출근길에 구입하여 점심 도시락으로 먹으면 속도 편하고 점심시간도 아낄 수 있어 너무 좋아요. 당연히 맛도 있어요. 오리엔탈 드레싱과 콥샐러드가 잘  맞아 술술 넘어갑니다

행복한집2