'몸에 좋은 현미 누룽지' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 몸에 좋은 현미 누룽지에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

운동 유튜브 채널은 역시 정교관

현재 제가 본 유튜브 채널 중에 가장 몸이 제 마음에 드는 분이에요. 경력이 너무 화려한 것도 눈에 띄는데요. 몸에 꼭 필요한 근육이 진짜 군인처럼 잡혀 있으세요. 운동 PT하면서 설명해주실 때 너무 쉬운 설명이라 좋은데요. 막상 해보면 너무 어려워요. 내 몸이 안다라주는.. 그래도 영상 보면서 기운받고 PT받으러 자주 나가요.

dhwhl777

아임닭 현미 주먹밥

캐시딜에서 아임닭 현미주먹밥 구입했어요 바쁠 때 끼니 챙겨먹는게 쉽지않잖아요 전자레인지에 1분만 돌려주면 되서 아주 간편해요 저는 간장계란버터맛으로 구입했는데요 다른 맛 종류도 많아서 질리지 않아요 간편하면서도 건강도 챙길 수 있는 아임닭 현미주먹밥 추천합니다

ssul0115

초간단 저녁 레시피는 그릭요거트로

운동하고 늦게 올 때가 많은데 간단하게 그릭요거트로 저녁을 대체해요. 그릭요거트에 단백질과 건강한 지방 그리고 꼭 견과류 한 봉 뜯어 올립니다!!! 그리고 있는 과일 하나씩은 무조건 함께 넣어 섬유질과 비타민 무기질을 섭취해요. 건강하고 배부르고 저칼로리에 몸에 좋은 한끼네요

현재어트

좋은아침입니다.

제가 사는 곳은 새벽에 비가 내렸네요. 오늘도 좋은 하루 보내셔요.

사랑혀니

연말에 보내기 좋은 문자

연말에 보내기 좋은 문자내용입니다

수수깡7

청국장

저녁메뉴는 몸에 좋은 청국장입니다

수수깡7

🎵 오늘 날씨에 좋은 음악 한곡

🎵 오늘 날씨에 좋은 음악 한곡 나에게 음악으로 행복을 주는 사람 🔹 Chad Lawson - Waltz in B Minor 잔잔하게 듣기 좋아요🎵 릴렉스한 주말 되세요💛 https://youtu.be/cBXpByaFMAI?si=AJzobZxmO7gXAr57

레몬그린

쎄씨앙_물챌5기 시작

물챌 5기 물먹는 습관은 내몸에 아주 좋은 습관이죠 신청하러 갑니다.

뽀봉

좋은 아침입니다 ㅎㅎ

토요일의 아침이 밝았어요 ㅎㅎ 오늘도 좋은 아침으로 시작합니다😀

구룸구룸

좋은하루 보내세요

좋은 하루 보내세요

수수깡7

초간단 저녁으로 먹기 좋은 두부 유부초밥

간단하게 먹기 좋은 음식으로 저는 유부초밥을 추천합니다!! 물뺀두부에 삶은달걀 집에있는 야채 송송~ 다져서 가치 섞어주고 유부피에 적당량 넣어서 속을 넣어주면 건강도 챙기고 맛도 챙기고 한끼로 손색이 없어요~ 집에 항상 있는 재료들이라 저는 자주 만들어 먹어요~칼로리가 낮은 식품들이라 부담도 없고 너무 좋아요

오늘도행복하자

현미녹차

커피금방마시고 카누햐잔 더하려다가 현미녹차 우립니다 오늘늦게자도되서 쭉마셔야겠어요

코로세움

소휘 스테디부스터 그린티샷

식후에 마시는 한잔~ 몸의 균형을 잡아주는 음료인데 녹차와 각종 몸에 좋은 성분으로 활력을 준답니다. 몸속의 지방등을 분해해주는 역할도 하니 건강하게 다이어트를 도와줍니다. 녹차에 상큼함이 조금 더해진 맛으로 크게 힘들지는 않아요.

자유나나

좋은 아침^^

좋은 아침이예용~ 시간이 빨리흐르네용 오늘도 즐거운 하루 보내봐용^^

채아미

오늘 아침은 누룽지

아침은 속이 편한 누룽지 끓여서 먹었습니다. 다들 아침 잘 챙겨드시고 즐거운 불금 보내세요.

루시안

좋은아침입니다^^

운동으로 하루 시작합니다. 오늘도 좋은 하루 보내셔요.

사랑혀니

좋은 아침입니다

좋은 아침입니다. 다들 즐겁고 건강한 하루 보내세요

오늘도화이팅요

기분좋은 캐시

오늘 캐시 선물이 많은 날이네요. 캐시는 정말 기분좋은 선물입니다.

루시안

몸에도 좋은 두부미역국 끓이기

두부와 최상의 궁합을 이루는 대표적 음식이 미역이다. 콩을 이용해서 만든 대표적음식의 두부에는 단백질과 무기질이 풍부해서 콜레스테롤의 흡수를 저해하고 항암효과에도 뛰어나다. 두부를 섭취할때 요오드함량이 풍부한 미역, 다시마, 김과같은 해조류를 섭취하면 좋다. [레시피] 1. 미역을 물에 10분~20분정도 불린후 물기를 꽉 짜서 잘게 자른다. 2. 냄비에 미역, 들기름, 다진마늘, 멸치액젓, 국간장을 넣고 2분정도 볶아준다. 3. 볶은미역에 물을넣고 두부를 작은 정육면체 모양으로 썰어 넣어준다. 4.끓여주면서 소금으로 간을 맞춘다.

썬영이

오늘 저녁 굴 현미떡국 어떠세요

현미굴떡국 연근전 샐러드 연근 갈아 소금간만하고 그냥 부치먼 되요 감자전 느낌인데 훨씬 맛있어요 현미떡에 굴 겨울에 보약인 무우 넣어 시원하게

복있는여자

좋은 아침입니다.

날이 많이 포근 하네요. 오늘도 좋은 하루 보내셔요.

사랑혀니

오늘부터 슬림카페

아메리카맛도 나고 가르시낭추출물도 있어..다이어트에 좋아요..몸에 안좋은 커피보다..몸에 좋은 "오늘부터 슬림카페"로 커피한잔하세요.. 먹고 안먹고 차이가 있는거 같아요..그리고 상품설명을 제대로 읽어보면 효과없으면 100%환불보장이라는 글도 있고요..

침대위황태자

저녁식단으로 좋은 레시피 연두부 마파두부덮밥

이거 꽤 자주 만들어 먹는데요 추천합니다. 연두부를 사용해서 더욱 부드럽고 열량도 적어요.두반장 없이도 맛 제대로 낼 수 있답니다. 준비재료 연두부1/2팩 다진양파2큰술 다진마늘1큰술 고춧가루1큰술 간장1/2큰술 올리고당1큰술 후추약간 참치액1/2큰술 다진홍고추청고추 전분1큰술+물1큰술 곤약밥1공기 현미유1큰술 우선 연두부에 전분가루를 뿌려 물기를 조금 없애요. 팬에 기름을 넣고 다진 파와 마늘을 넣어 볶아서 기름을 내요.그리고 고춧가루를 넣어 색을 냅니다. 나머지 양념 재료들을 넣고 끓으면 연두부를 넣어 재빠르게 볶아요. 불 끄기 전에 전분물을 넣어 섞으면 윤기가 돌아요. 되게 쉽게 완성할 수 있지만 맛.영양.칼로리 모두 착한 식단이에요

길곰도리

초간단 레시피 누룽지

이것만큼 간단하면서도 영양적으로도 알뜰한 음식이 있을까 싶네요. 누룽지와 물만 있으면 되고 끓으면서 단단해진 누룽지가 풀어지면 구수한 숭늉이 저절로 만들어지는 간단한 저녁한끼. 여기에 된장찌개 하나면 그걸로 저녁식사 완성입니다. 시중에서 누룽지는 저렴하게 팔고 있기 때문에 정말로 정말로 간단하게 요기할 수 있습니다. 딱이에요.

노란풍

좋은 아침이예용~

다들 좋은 아침이예용 3일연휴 쉬고 오니 더 일하기 싫네요ㅠㅎㅎ 그래도 또 4일 일하면 3일 연휴니깐 힘내야겠어용 오늘도 다들 좋은 하루 보내세용

채아미

좋은밤 되세요^^

내일을 위해~ 이제 자야겟네요^^ 다들 좋은밤 되시길 바랍니다~~ㅎ

다우니향기

유튜브 초딩입맛자덕 보고 감량했어요~

안녕하세요? 저는 실내자전거를 통해서 다이어트에 좋은 채널을 추천하고자 합니다. 유튜브 채널명은 초딩입맛자덕 입니다. 유튜브 켜놓고 원하는 시간의 콘텐츠를 선택합니다. 그리고 프로그램대로 따라 실내자전거를 타시면 됩니다. 어느 정도 몸에 익숙해지면, 자신의 방식대로 타시면 됩니다. 이걸 통해서 1시간에 500g 감량도 해봤습니다.

숲속의나무