'무가당 차' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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혈기챌 10기 1일차 인증

측정시간: 아침식사 전 섭취음식 없음 혈당 116 어제 저녁밥 영향...ㅎ

프리티뒤짱

8월20일 화요일 혈당일기 10기 2일차

날짜 :2024.08.20 날씨:비 오늘 혈당측정 시간 :아침 식사 후 오늘 아침식사는 간단히 샌드위치.옥수수스프로 했다새벽부터 천둥소리와 함께 비가 온다. 너무나 고마운 단비다.더워를 씻겨주려는지 많은 비가 내리고 있다.바람도 시원하고 한결 살것같다.

jeonghee

혈당일기 10기 2일차

8월20일 화요일 날씨 : 비 혈당측정시간 : 아침 기상후 공복상태 어제저넥은 백미밥에 콩나물국,돼지볶음등의 반찬과함께 저녁을 먹고 곧 바로 빵 하나,구운계란,바나나 하나을 먹고 샤워후 비가와서 저녁운동도 하지않고 취침하였습니다

kbstar9670

혈기챌10기1일차

8월20일 공복혈당 오늘부터 10기 혈당체크 시작 여전히 높은편이다 어제 저녁을 늦게 먹은탓인가 늦은시간 음식은 피해야겠다

꼬마꼬마

혈기챌 10기 1일차 인증

측정시간~아침공복 6시경 날씨~습함 야근으로 저녁식사로 물냉면 소량을 먹고 집에서 출출하여 우유에 단백질쉐이크 섞어 마시고 두유도 한팩 마시고 코~~~~잠 수치는 나름 관리가 잘 되고 있는중 더운 날에 물을 많이 마셔야 한다 오늘도 파이팅

써니ㅋㅋ

혈당 10기1일차

날짜 : 2024,08,20 혈당 : 아침공복 내용 : 어제 저녁에 보쌈과 보리밥을 먹고 운동 한시간 정도 걷고 ,간식으로. 사과 식초와 오이 하나를 먹고 1 일찍 잠을 잤다.

스타렉스벙벙이

혈당일기10기1일차

기상후 물한잔 마시고 재었어요 오늘부터 1일 시작이네요 운동 다녀와서 아침식사는 잡곡밥에 콩나물국먹으려고합니다 열심히 조절잘해서 이번10에도 건강관리해야겠어요

문탱맘

8월20일 혈기챌 10기 2일차

8월 20일 화요일 오늘 공복혈당 체크 했어요 어제 야식을 먹고나서 바로 잤더니 공복혈당 간당간당 하네요 ㅠ 오늘 만보걷기 근력운동 하겠습니다

아하하하ㅋ

8월20일 혈기챌10기 1일차

공복혈당 체크 했어요 어제 저녁 일찍먹고 잤더니 착하게 나왔네요 오늘도 열심히 운동해야죠 모두모두 화이팅

간장게

혈기챌 9기 15일차

날짜 : 24년 8월 20일 화요일 혈당측정시간 : 공복에 내용 : 어제 점심에 추어탕,저녁에 밥 대신 시리얼먹고 양배추 샐러드 잔뜩 먹었고 파프리카 먹었는데도 배부르더라구요.야채를 먹어서인지 혈당 내려갔어요.

우화맘

8/20 혈기챌 10기 2일차

8/20 화 잠쟈기전 혈당 측정 했어요 수치가 양호해서 기분좋게 잠들것 같아요 매일 운동도 열심히 하고 적정 체중을 유지하려고 식단관리도 신경쓰고 있어요

지은이5088

8월 20일 (화) 혈당일기 10기 2일차 인증

8월20일 화요일 오늘의메뉴 어묵 오늘의혈당106 오늘은 어묵탕을 끓여먹었다 어묵탕을 매콤하게 팔팔 끓이니 만있었다 혈당을 재보니 높지않았다 오늘도 파이팅입니다

zntkskzlzy

혈당일기9기 7일차인증

2014년8월19일 저녁식사이후 오늘도운동하고 저녁먹고 운동을 하고난후에 혈당을 재 보았네요 오늘도 높게 나오는 혈당치네요 ㅠㅠ

리루맘

혈기챌 10기 1일차

- 날짜 : 2024.8.19 - 혈당측정시간 : 저녁식후2시간 - 혈당수치 : 100 - 내용 : 저녁으로 그릭요거트에 블루베리, 샐러드 같이 먹었다. 혈당수치는 괜찮게 나왔다. 가볍게 먹고 내일 체중체크해야겠다.

그리얌

8월 19일 혈당일기 10기 1일차

날짜: 2024년 8월 19일 월요일 혈당측정시간: 11시 55분 혈당치수: 150 내용: 물냉면으로 식사하구, 천도복숭아, 토마토, 방울 토마토, 바나나로 디저트하구, 에티오피아 모카시다모 커피 머그잔 한잔, 스트레칭 운동30분 하구, 만보걷구, 윗몸일으키기200회로 마무리, 혈기챌 10기 화이팅^^

haass

혈당일기10기 1일차

혈당일기10기 1일차 측정시간 : 저녁7시쯤 측정내용 : 저녁식사 전 측정 해봤습니다. 점심식사로 콩국수를 먹고 후식으로 과일주스를 먹었습니다.그리고 오후일과 전 잠시 30분정도 간단하게 산책했고 이후로는 아메리카노 한잔 마셨습니다. 저녁 전 측정했는데 크게 높게 안나왔습니다.

치노카푸

지니어트 혈당일기 10기, 혈당기록 1일차

저녁 식후 1시간 후 혈당기록입니다 저녁으로 리코타치즈샐러드, 레몬드레싱을 같이먹었습니다 운동도 저녁에 걷기를 적당히했습ㄴ다

으라라라챠

혈기챌 10기 1일차

8월19일 월요일 저녁식전 혈당 154mg/dl 저녁으로 잡곡밥, 두부부침, 전복장조림, 미역국 먹었어.

동동이고모

혈당일기 1일차

8월19일 월요일 혈당일기 1일차 점심에 사과와 방토 먹었고 커피 한잔 저녁에 씨리얼과 망고와 블루베리 호두 아몬드에 그릭요거트...먹고 밤에 빵을 조금 먹었다. 그리고 한시간반이 지난즘 쟀음

파인호랭이

8월19일 혈당일기10기 1일차

8월19일 혈당일기10기 1일차 검사시간 : 아침공복 79 전날 점심먹고 속이 안좋아 저녁을 못먹고 잤더니 공복 혈당이 낮게 나온것 같아요. 숫자를 보고나니 왠지 손발이 저린것 같고..어지러운것도 같고..하하

블랑카

혈당일기 10기 1일차인증

혈당기록 1일차 아침공복혈당수치 129 어제 저녁은 알을사다 알탕을 배터지거 해먹었다 그런데 늦은 저녁을 먹어서인지 혈당수치가 높게 나왔다 주말이라 집콕 해서인지 수치가 안내렸다 움직여서 수치 내리자 화이팅

콩나무

건기챌 21기 7일차 인증

채람

혈당측정일기10기 1일차

혈당측정일기10기 1일차 입니다 측정시간 - 오후 10시 넘은 시간 측정 측정내용 - 오늘은 닭요리를 6시쯤 먹었어요 양념 요리 대신 닭가슴살과 닭다리를 거의 간 없이 구어서 먹었고요 밥은 생략했어요 그리고 토마토, 바나나, 복숭아 조금씩 후식으로 먹었습니다 이후에 스텝퍼운동 30분 하면서 땀 잔뜩 흘렸어요 당은 안정적이게 유지 되었습니다

어트지니요