'무항생제 인증 바른 목장 우유' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지육챌 21기 7일차 인증

지육챌 21기 6천보 인증

s684s

모니모 기상인증

오늘은 잊지 않고 모니모 기상 인증 했어요. 항상 일찍 일어나도 깜빡 하네요

로블ㅎ

우유한잔

숙면을 위해서 따듯한 우유한잔 마셔줍니다

파인호랭이

건기챌과 하영챌 인증

오늘도 건기챌과 하영챌 인증했네요

파인호랭이

동네공원 인증

오늘도 동네공원 인증했네요

파인호랭이

혈당일기 3기 5일차 인증

날짜:5월 20일.월요일  혈당측정시간:아침 공복시간 내용:어젯밤 10:30분에 견과류 우유 석류젤리 1개 먹고 12시쯤 잤다.12시간 공복만에 측정했는데도 97 나왔다.100 이하인걸로 만족해야겠다.

마루와함께

건기챌 15기 3일차 인증

건기챌 15기 3일차 인증

채람

건기챌 15기 5일차 인증(5/20)

인증했어요 

마음그릇

물마시기 오렌만 인증

오랜만에 인증하네요 아이들컵이 제 컵이 되었네요

파인더홀

지니어트 혈당 기록 챌린지 3기 인증   6일

식사후 1시간 후 혈당 측정  채소 및 나물반찬 식사+현미밥 오늘도 혈당 방어 성공!  식사후 걷기까지 해두니 혈당방어가 쉬운거같다 이대로 쭈욱 수치: 97 지니어트 혈당 기록 챌린지 3기 인증   6일

깨개갱

혈당 기록 챌린지 3기 6일차 인증

2024년 5월20일 월요일  혈당 측정시간:점심 식사전(오후1시31분 측정) 아침을 간단하게 흰우유200ml와 바나나 하나로 때웠어요 안먹기엔 운동하러 갔을때 배고프고 힘도 하나도 없더라구요 그래서 최대한 간편한걸로 간단히 먹고 운동을 다녀오니 그래도 조금은 낳더라구요 아침 7시 정도에 식사를 마치고 나서 걷기운동과 계단오르기 운동도 같이해서 3시간 정도 걸어주고 왔는데 오늘은 땀도 비오듯 흘린것 같은데 공복 상태도 6시간도 넘은것 같은데 혈당이 운동도 하고 먹은것도 아침외엔 운동 하면서 물500리터 먹은게 다인데 혈당 수치가 좀 높게 나온것 같아요?100이하는 나올줄 알았는데 110수치나 되네요 지금까지 혈당관리 하면서 항상 운동하고 와서 식사전에 혈당을 측정하면 이렇게 높진 않은것 같은데.... 오늘 새벽 12시 넘어서 감자칩 몇개 먹은것이 영향을 끼친걸까요...어제 저녁 식사에서는 딱히 당 수치를 상승 시키는 음식들은 섭취를 안했거든요 새벽에 감자칩 과자 몇개 집어 먹은것 때문인가..... 저녁까지 잘 참다가 그놈의 군것질 유혹을 도저히 못참고 새벽 12시 조금 넘어서 섭취했거든요 그래도 많이는 섭취안했는데....3개정도 집어먹고 말았는데.... 그래도 그렇지 새벽에 섭취한 음식이 낮까지도 영향을 미치기도 히나요....음...... 운동도 정말 열심히 했는데...... 군것질을 안해야 되는데......힘드네요....ㅠ 오늘 저녁은 진짜 저녁식사 외엔 군것질은 안해야겠어요

lilymijin2

혈당일기 3기 5일차인증

혈당일기3기 5일차 인증 아침식사 잡곡.오이김치.계란말이.호박닭가슴살볶음 식사후 1시간 체크

원킬

고민상담소 참여 인증

고민상담소 참여 인증했어요

숨은꽃처럼

이벤트 참여인증

혈당컷 이벤트 참여인증했어요

숨은꽃처럼

캐홈챌 인증

9일차 인증했어요

숨은꽃처럼

5월20일(월) 혈당일기 3기 6일차 인증

5월20일(월) 혈당측정시간 : 식후 1시간후 우유. 시리얼 아침에 배고파서 시리얼 먹었다. 잘먹지 않아서 그런지 너무너무 맛있었다. 날이 흐림이다 비온다고도 했는데 우선 옷입고 나왔다. 걷다 비오면 집으로 후다닥들어오면 돼니깐 다행히도 비가 안와서 운동 열심히 하고 들어왔다. 뿌듯하다^^

애교뭉

혈기챌 3기 2일차인증

5월20일 오전 11시30분 공복 어제 저녁은 오이/바나나/우유한컵으로 대신. 아침에 늦은 공복으로 체크. 정상!!! 식후체크도 괜찮게 조절하자~

okzone

디저트 추천 ) 스타벅스 우유 카스테라~~

얼마전에 처음 먹어봤는데... 요건 정말 맛있더라구요~~ 이미 아는 사람들은 다 알고 있더라는^^ 스타벅스 가시게 되면 우유 카스테라 꼭 드셔보세요~!!^^ 스타벅스는 라떼도 맛있죠^^

꼼꼼엄마

건기챌 15기 5일차 인증

인증했어요

수국이

혈당 일기 3기 7일차 인증

인증했어요

수국이

우유 한잔

막내는 우유 한잔 다 식성이 틀리지유^^

우리화이팅

우유한잔

숙면을 위해서 따듯한 우유한잔 마셔줍니다

파인호랭이

혈당일기 3기 4일차 인증

2024년5월19일  공복혈당 대구탕 현미밥 우유 바냐나 어제 만보 걷고 근육운동 30분 식단관리 하니  혈당수치가 내렸갔네요~~~

안녕하세요님

5월 19일 혈당일기 3기 4일차 인증

2024.05.19 식후혈당 전날 오징어볶음  조기구이 현미밥 우유 고구마 새벽에 지방에 내려가야해서  4시에 일아나 우유 한잔마시고 2시간후 혈당 축정 혈당수치100 정상범위~~~

용용님

캐홈챌 7일차 인증

오늘로 7일차 인증했어요 앞으로도 열심히 홈트해야겠어요

이닝지아

계단오르기와 플랭크 인증

오늘도 계단오르기와 플랭크 인증 했네요

파인호랭이

지육챌 인증

만보 걸어서 지육챌 인증 했어요

핑크한울이

혈당일기 3기 7일차인증

혈당일기 3기 7일차인증 5월 19일 일요일 혈당검사  오늘은 늦게 아점을 먹는관계로 여유롭게 늦잠자다가 혈당검사하기

웅뚜이

5/19 혈기챌3기 7일차 인증~~

5/19 혈기챌3기 7일차 인증합니다. 오늘은 휴일이라 늦장부리다가  2시에 비빔밥으로 점심을 먹고  저녁 반찬거리도 살겸해서 30분정도 산책을 했더니 식후2시간 혈당이 96으로 내려갔네요. 어찌되었건 오늘은 안정권으로 정상수치ㅎㅎ 매일 이렇게만 나왔으면 근심이 없겠네요. 이젠 더워서 낮에는 공원걷기도 힘든데ᆢ 조만간 다른 방법을 간구해봐야겠네요. 님들도 화이팅하시고 즐거운 휴일 오후되세요~💕

jeju줌마

건기챌 15기 4일차 인증(5/19)

인증했어요 

마음그릇

혈당3기 4일차 인증

혈당일기3기 4일차 인증 5월 19일 8:20분 체크 식사ㅡ잡곡.김치.시금치나물.청국장 식사후 1시간 체크

원킬