'무항생제 인증 바른 목장 우유' 관련 커뮤니티 게시글 모음

성공인증

씨씨앙 계단오르기 챌린지 성공인증 했습니다 즐거운 오후 시간 보내세요

건강하자으니

동네산책 인증

비가 어느 정도로 오는줄도 모르고 동네공원 인증하러 나갔어요. 바람이 어찌나 거칠던지 우산이 뒤집힐까봐 조심하며 다녔네요. 거기다 따님의 부탁인 밀크쉐이크 가슴에 품고 사들고 왔어요.

파인호랭이

계단오르기 2기 성공인증 🍀

성공인증 했어요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

만보인증합니다.

만보인증합니다. 즐밤 되셔요

미르윤

만보인증

만보인증 합니다

태또르

건기챌 14기 4일차 인증

인증하고 캡쳐해둡니다 

마음그릇

씨씨앙 물챌 하만챌 성공인증서 제출했어요

씨씨앙 물챌 하만챌 성공인증서 제출했어요  이번에 깜빡하고 놓칠뻔했네요 다음주 챌린지 신청하다 확인했네요

agnes0117

팀워크 인증

팀워크 인증합니당 소중한 나의 1포인트 ㅎㅎ...😂🤣🤣

구룸구룸

혈당 기록 챌린지 2기 6일차 인증

2024년 5월 4일 토요일 혈당 측정시간: 점심 식후 4시간 뒤 측정 (오후6시17분 측정함) 헐 점심 먹은지도 4시간 정도 지나서 측정한건데  오늘은 혈당 측정수치가 이정도나 나왔어요ㅠ 혈당관리 시작하고 제일 높게 나온것 같아요 어 왜 이렇게 나왔을꼬.... 점심 식사때는 진짜 야채나 채소 위주로 식사를 해줬는뎅...밥도 딱 잡곡밥 한공기만 먹어줬구만 음....역시 어떤 음식을 섭취하느냐에 따라 당수치가 오를수도 있나봐요  솔직히 말하면 또 운동 다녀와서 마가렛트 과자 딱 한개만 먹을려고 했는데 진짜 한개만 더 하다가 결국엔 3개나 해치웠어요 거기에 목이 말라서 흰우유180ml한잔까지 섭취해줬죠 이거 이러다 노력해서 날마다 걷기운동 해주는게 효과가 하나도 없겠어요  간식 타임으로 열량이 높은 과자에 우유까지 섭취하고 점심 식사를 하니 말이예요  혈당관리 시작하는 동안 요 몇일동안은 내가 간식은 조금씩만 먹고 안먹는다 했어요ㅠ 오늘 한꺼번에 식욕이 폭발해 버렸네요 그리고 막 방금 혈당 재기전에 오후 6시 넘어서 붕어싸만코 아이스크림 하나 또 먹었지 뭐예요  저녁 먹기 전에 아이쿠야.... 거기에 믹스커피도 한잔 먹었네요 그러니 혈당이 이렇게 오를수밖에요....안그런가요? 혈당관리 하는데도 우리가 먹는 음식도 아주 중요하다는데 오늘 열량 높은 것들로 폭식한 저를 반성합니다 ㅋ 내일부터는 진짜 나의 입으로 들어갈 음식 조절도 잘하고 걷기 운동도 열심히 해야겠어요 

lilymijin2

혈당일기 2기 6일차인증

5월 4일 토요일 혈당일기 2기 6일차인증 아침에 일어나서 검사완료 식전혈당은 정전선에 들어옴

웅뚜이

계단챌린지 인증

2일차 인증이네요

뽀봉

건기챌 4일차 인증

건기챌 4일차 아침 누룽지 한끼로 인증합니다.

루시안

모니모도 인증

모니모 걷기와 기상 챌린지 인증합니다.

루시안

하만챌인증

늦은인증

숨은꽃처럼

계단오르기 인증

늦은인증

숨은꽃처럼

물챌인증

늦은인증

숨은꽃처럼

건기챌인증

늦은인증

숨은꽃처럼

지육챌인증

늦은인증

숨은꽃처럼

식단 챌린지 인증

오늘도 잊지 않고 인증마쳐요 건강한 식단으로 건강한 하루되세요 챌린지 완주도 응원드려요

seabuck

작심챌 인증

오늘 2일차에요 잊지 않고 인증까지 마칩니다 행복한 연휴되세요~~

seabuck

건기챌 인증

건기챌 4일차 인증했어요.

망고가좋아

5월4일(토) 혈당 기록 챌린지 2기 6일차 인증

- 날짜 : 2024.5.4.(토요일) - 혈당 측정 시간 : 아침식사 전(공복) - 내용 : 어제도 애들와 저녁 때 약간 과식으로              혈당 높아서 아침도 식빵과 우유로만               점심은 간단히 할 예정이며, 저녁은               잡곡밥에 열무김치, 갈치구이 예정

KWK

기상인증

오늘도 무사히 인증 완료

오늘도화이팅요

우유한잔

잠들기전에 우유한잔 마셔줍니다 숙면을 위해서요

파인호랭이

하만챌, 물챌 성공인증 보냈어요

성공인증 보내는것 넘 귀찮아요 😭  몇일미루다 보냈어요 ㅋㅋ

이닝지아

씨씨앙 인증

자꾸 인증하는걸 까먹어요 그래서 꼭 댓글 확인하고 올려야해요 ㅠㅠ

당근쥬스쪼아

계단챌린지 인증

오늘도 계단 챌린지 인증이네요

뽀봉

5월3일 혈당 2기 4일차인증

아침공복  8시  117  나옴 식사는 계란 사과.고구마.우유 섭취

깊은샘

만보인증

만보걷고 인증합니다~

태또르

바른치킨 9900원

바른치킨 처음 먹어봐요 땡데이 할인으로 19900원인데 9900원에 사 왔네요 불금이라 그런지 치킨집 안에도 밖에도 사람이 많아서 오늘만 보면 경기불황인지 모르겠어요 치킨은 담백하고 깔끔했는데 요즘 치킨 원래 이렇게 사이즈가 작은가요? 뭔가 닭사이즈가 콤팩트해진것 같은 느낌 아닌 느낌 ㅎㅎ 암튼 맛있게 먹었습니다

켈리장

혈당일기 2기 5일차인증

5월 3일 혈당일기 2기 5일차인증 점심먹고 간식먹다가 급생각나서 다행이 혈당이 높지않네 다행이다 기쁜마음에 간식 클리어했다는ㅋㅋㅋㅋ

웅뚜이