'묵은지 참치 김밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 묵은지 참치 김밥에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

양베추 셀러드추천

구성은 이렇게 되어있어요~. 참치샐러드와 계란지단과 밥이 있고, 마요소스, 데리야끼소스, 김! 기존 참치마요보다 풍성해서 좋습니다! 샐러드야채가 많아서 참치의 느끼함을 확 잡아주니 상큼하고 좋더라구요 대충 비빈 모습 ㅎㅎㅎ 저 원래는 참치마요 좋아해서 즐겨먹었는데, 이제 500원 추가해서 참치샐러드마요만 먹으렵니다~!!!!

다크루시퍼라피엘

혈당일기 6기 6일차

날짜: 7월 5일 혈당측정 시간: 점심먹기전 섭취음식 : 아침에 참치샐러드 넣은 모닝빵3개랑 요구르트 2개를 먹었다. 비가 안와서 만보걷기를 갔다가 오는데 너무 배가 고팠다.늦은 점심먹기전 혈당측정 정상이다. 꾸준히 걷기 운동 최고

은남매

혈당일기 6기 7일차

오늘 아침 공복에 측정한 혈당수치 84 어제 저녁 메뉴는 참치회 어제 저녁에는 오랜만에 신랑과 단둘이 외식으로 참치회를 먹었다. 참치회를 비롯해 참치머리 조림, 참치말이튀김, 참치초밥 등등 몸에 좋은 참치요리를 풀코스로 먹어서 그런가 오늘 혈당이 아주 좋다. 역시 비싸고 몸에 좋은 음식을 먹어야하는 것인가.ㅋㅋ 오늘의 식단도 신경써서 잘 먹어야겠다!

오버더레인보우

7월 4일 목 혈당일기 6기 5일차 인증

날짜: 2024.7.4 혈당 측정 시간: 아침식사 2시간 후 내용; 아침에 빠른 걸음으로 1시간을 걷고 아침식사로 현미밥 반공기와 참치김치찌개와 오이무침과 호박전을 먹었다. 혈당이 낮아질 때마다 기분이 좋아진다.

아름다운세상2

혈당일기 6기 9일차

7월 4일 목요일 아침 9시 공복혈당 순대 떡볶이 김밥

치이카

7월4일(목) 혈당일기 6기 5일차

7월4일 목요일 날씨 더움 혈당측정시간 : 저녁식후2시간 점심에는 야채김밥을 먹고 저녁은 소고기미역국을 먹었는데 아직 컨디션이 안돌아와서 운동도 안했더니 혈당수치가 높게 나와서 기분이 안좋네요. 내일은 꼭 건강을 위해서 운동해야지.

수경2

포인트 모아서 캐시딜 상품 구매

캐시워크 캐시 모아서 캐시딜 할인상품 구매했는데요 너무 맘에 드네요 명절에 전부칠때 김밥만들때 등등 주방에서 요리할때 아주 유용하게 잘 사용할듯 합니다 구매해놓으니 뿌듯하고 좋으네요 뚜껑이 있는거로 샀는데 좋아요 사이즈 중간꺼로 샀는데 사이즈도 딱 맘에들어요

산곡동미녀삼총사

혈당기록 / 6기 / 6회차

1.혈당측정시간대 - 식후1시간 후 측정 2. 섭취식단 - 아침: 김밥1줄 - 점심: 샐러드 - 저녁: 라면 + 김밥1줄 + 바나나 혈당이 좀 튀는 것 같다. 먹는 걸 조절할 필요가 있겠다. 잠깐 걷고 올까봐ㅠ

밀루땡땡

혈기챌 6기 5일차 인증

날짜: 2024년 7월 4일 목요일 측정시간: 아침 공복 혈당 내용: 4시 15분 기상하여 새벽기도 다녀 온 후 1시간 정도 일하고 측정한 아침 공복 혈당이에요 오늘도 날씨가 무지하게 더웠어요 오늘은 작심하고 일 하다가 물 두 컵 마셨습니다 땀을 너무 많이 흘리거든요 어제 저녁에는 9시쯤 김밥 한 줄 먹었어요 요즘 김밥은 왜 그렇게 단지 모르겠지만 달아서 아침에 혈당 기록 많이 나오면 어쩌나 하고 걱정했어요 그래도 물 마신 게 효과가 있는지 보려면 내일은 일 하기 전에 한 번 측정해봐야겠어요 암튼 햘당 관리 열심히 합시다 아자아자 !!!!

천향가성

혈당기록6기5차

날짜=7월4일 측정시간=점심식사후 섭취식단=브로콜리.김치찜.밥.국조금 새벽에출근하고 8시쯤에 꼬마김밥4개 700미리 텀블러 물2번 마시고 점심먹고 유자스무디 한잔마시고 퇴근해서 체크하고 저녁은 소고기스테이크 먹었네요

은상os

다이어트 지금이지(DIET, NOW EASY!) 1회차 볶음밥

제품명 : 그레인보우 단호박 볶음밥 칼로리: 250칼로리 단백질: 9g 식이섬유:11g 잡곡볶음밥이고 야채가 풍부하고 단호박맛이 확실하게 납니다. 재료들 원물 그대로의 맛이 나서 맛있습니다. 한끼먹으면 든든합니다. 다이어트나 체중 조절 목적이 아니어도 맛있게 먹을 수 있습니다. 소고기나 참치, 새우 같은 재료가 들어가지 않아서 별로 맛이 없을 줄 알았는데 식감도 좋고 맛있었습니다.

so2

점심 맛있게 드셨나요?

점심 맛있게 드셨나요? 저는 야채 준비해서 참치 비빔밥 먹었어요~~ 반찬 마땅치 않을 때 너무 좋은 메뉴 입니다.

꼼꼼엄마

혈당일기6기7일인증

어제는 김밥 과일. 국수 탄수화물 폭식 무서울정도로 혈당올라감 조금진정된 상태가 이정도라니 뭘먹ㅇ고살까 재미없다 먹는재미가 좋은데 양심것 그래도 몸챙겨야겠지

이쁜서니짱

7월 3일 혈당일기 6기 4일차 인증

7월 3일 혈당일기 6기 4일차 오전에 출근해서 아아 조금먹고 혈당체크 오전부터 바빠서 아침일찍 찍질 못했네요 어제 오전보다 혈당이 낮게 나와서 행복..❤️ 점심때 라면 김치볶음밥ㅠㅠ 저녁도 라면과김밥 그래도 애사비먹어주고 어제보단 덜 걸었지만 어젠 못먹은 애사비탄산수를 식전에 먹었습니다 오늘 탄수화물 폭탄으로 내일 혈당이 걱정되네요😢

썩수지

오늘 저녁~~~

치즈돈까스~~ 참치주먹밥 2개 아이들이 너무 잘먹더라구요~ 배고프다고 먹고가자해서 먹고 갔어요~~

동남이쁜이

혈당일기 6기 6일차 인증

7월 3일 점심 식후 혈당 162 점심은 참치 유부초밥 먹었어요 운동 안하고 두시간 후에 혈당 수치가 162 나왔네요 내일도 혈당관리 아자아자 화이팅입니다

파랑이맘

혈당일기 6기 8일차

7월 3일 수요일 아침 11시 공복혈당 김밥 쫄면 추어탕

치이카

혈기챌6기 4일차

날짜 7월 3일 수요일 측정시간 오전공복 어제저녁으로 5시쯤 김밥에 라면을 먹었다. 그리고 30분있다 30분 홈트를 해줬다. 간식은 먹지않았고 충분한 공복에 충분한 수면이어서 정상수치가 나온것같다. 다행이다.

쿄쿄84

7.3수🔺️혈당일기6기5일차

7월3일수요일 공복혈당123mg/dl 어제밤10시까지 환타마시구 아이스크림먹고 등등 그러니 아침공복혈당이 치솟았구나 ;; 아 5기7일차 게시판 체크잘못해서 미당첨된게 아직도 억울하네..혈당일기에 체크안하구 혈당다이어트에 체크ㅠ검사지며 내 시간이며 투자한게 넘 억울ㅠ먹느라정신못차리드니 일기도 제대로 못쓰구 피땀흘려 챌린지완주해서 3천캐시 개나주다니ㅜㅜ오늘아침 공복혈당 높은건 놀랍지도않다.. 아점은 계란말이 김밥이랑 떡볶이 먹고..난리구나난리;;;;;;;일기며 당관리며 제대로 해 짜샤!!

어묵손가락

혈당 6기 6일차

시간.기상직후 6:40 수치.107 전날 저녁은 김밥 세개와 서리태 콩물만 마셨다. 일찍 먹기도 하여 내심 아침공복 수치가 낮겠거니 기대 했는데 평소보다 살짝 더 높아서 실망... 좀더 관리하자!

힐링런치

혈당일기 6기 8일차

기상후 공복혈당 : 115 하루건너 110초과, 어제 캔 참치에 상추쌈으로 저녁식사를 했지만 비때문에 운동을 못한 것도 원인인 듯, 체중부터 줄여보자.

에네스

혈당일기 6기 6일차

오늘 아침 공복에 측정한 혈당수치 94 어제 저녁 메뉴는 김밥 저녁식사 시간도 적당했고 섭취량도 적당했다는 생각이 드는 어제저녁이었다. 저녁을 가볍게 먹고나니 잠들때 속도 편안해서 잠도 잘 자고 일어난 기분이다. 혈당수치가 늘 좋아서 식단을 오히려 더 열심히 관심있게 관리하게 되는 것 같다. 오늘도 잘 조절해서 먹는 하루가 되도록 노력해야지!

오버더레인보우

혈당기록 9일차

7월 3일 수요일 *공복 혈당이에요 어제 점심에 짬뽕을 먹고 저녁은 꼬마김밥을 평상시보다 조금은 더 먹었어요 오늘 공복혈당이 높을것이다 예상 했는데 역시나 높네요 ㅠㅠ 걷기랑 계단오르기 했어요 오늘은 아침부터 식단 신경써야겠어요

꽃이뻐

7월2일(화) | 혈당일기 6기 5일

날짜 : 2024.7.2 혈당 측정 시간 : 저녁 식사 이후 내용 : 오늘 저녁 이후 혈당 측정 기록입니다. 저녁 식사 후 세시간 후 혈당 측정 기록입니다. 오랜만에 저녁을 라면2개에 김밥을 먹었는데 확 올라갔네요.... 역시 식단이 중요한거 같네요... 남은 기간 식단 신경을 써야겠어요.

두부바위

혈당일기 6기 7일차

7월 2일 화요일 아침 9시 공복혈당 치킨 라면조금 쫄면 조금 김밥조금 맥주 2잔

치이카

7월 2일 (화) | 혈당일기 6기 7일차

날짜 : 2024. 07. 02 혈당측정시간 : 저녁식사 후 내용 : 오늘 저녁식사 후 혈당측정 기록입니다 오늘은 혈당이 먹은거에 비해서 112로 많이 나온거같다 아침도 못먹고 점심은 삼각김밥하나와 커피만 먹엇다 저녁엔 약속이잇어서 브런치식으로 빵을 먹엇는데 너무 늦게 몰아서 많이 먹은건지 당이 좀 나온듯하다

ymittang

육회

집에 오는길 하나로 마트에 들러서 육회 거리로 장보기 🥩 간장양념도 좋아하지만, 초장양념으로 색깔도 이쁘네요 ~ 계란말이, 참치 김치 찌게 곁들기

뽀봉

혈당일기 6기 7일차 인증

7월 2일 화요일. 아침-빵&우유 점심-햄야채볶음밥,냉이된장국,사모사튀김,함박파인조림,마카로니샐러드,매실차 저녁-쌀밥,참치김치찌개,어묵볶음,치킨

freeday

7월 2일 혈당일기 6기 7일차

2024년 7월 2일 화요일 맑다가 흐림 혈당 측정 시간 : 저녁 식사 2시간 후 혈당 측정 결과 : 128mg/dL 내용 : 오늘 저녁은 어머니께서 만들어주신 묵은지 된장 지짐과 너무도 맛있게 먹었다. 워낙 좋아하는 반찬 중 하나인데 어머니가 해 주신게 최고인듯. 완전 밥 도둑이다. 2시간 지났음에도 혈당이 좀 높은듯 하니 런닝머신 30분만 걸어야겠다. 오늘 하루도 수고했다.