'미닛메이드 스파클링 10 사과' 관련 커뮤니티 게시글 모음

매일런(230610)

매일런(230610)

10000steps

6월 10일 운동계획(진행중)

오전  팔굽혀펴기 60, 스쿼트 10 오후 오전과 같음 3만보 걷기 화이팅

만성동JK

6/10 점심 식단기록

원래 오늘 외출 계획이 있어서 나가는데 갑자기 취소되서 컴백홈😭 점심 못 먹을 것 같아 나가기 전에 방탄커피를 마셨던지라 밥을 먹기는 그렇고 공짜로 받은 사과 박스 뜯었네요

반달진

6/10일 하루식단

6/10일 하루 식단 (아침 + 저녁)  - 점심은 안 먹음 이렇게 먹고 달리기하고 걷고 하는데 몸무게는 계속 유지중.

pobe

11번가 출첵 100포

3달 넘게 출첵하고 있는데 처음 100포입니다!

만보걸어봐

30대가 되기전에 10대때의 몸무게로 만들자!

서른이 되면 살이 안빠진다는 언니들의 말을 너무나도 많이 들어왔던 터라 내가 늦더라도 29살엔 살을 빼둬야겠다!! 생각했는데 그 날이 다가왔습니다. 비록 법적 나이는 줄어든다 한들 제 신체 나이는 29세가 아니겠어요? 19살 때의 몸무게로 돌아가려고합니다..! 10키로 감량!! 할 수 있겠죠?! 화이팅입니다

진선이

출석체크하고 100원 득템!

출석체크 하고 100원 받았어요~ 유후ㅎㅎ 매번 1원 주더니 100원 받고나니 괜히 기분이 좋지요? 😁😁😁

강미뇽

10kg감량하기

10kg 감량하기 탄수화물 줄이기 하루 1시간 운동하기  근육 키우기 복부지방 줄이기 전에 입었던 바지를 다시 입을수 있었으면 좋겠어요

다람돌이

7월말까지... -10킬로 목표!!

약 2달정도 남았는데 그때까지(생일 및 여름휴가) 식단과 운동 열심히해서 10kg 감량 하고싶어요 4월까지 두달만에 10킬로 뺏다가  5월에 정체가 와서 식단 느슨해졌는데 다시 타이트하게 조여서  꼭! 목표달성!!

로사0712

10키로

2년전으로 돌아가려면 15키로 빼야하지만 일단 10키로!!! 로켓 플렉스 주말마다 빡세게 하고! 금주!!!!

놀맘

10kg 감량 설정

일년동안 갑자기 살이 많이 쪘네요. 그래서 딱 10kg 우선 감량해보려합니다. 운동도 열심히하고 식단도 조절해서 건강하게 빼고 싶네요. 꼭 성공하고 싶어요

호롱이

10kg이상 빼기

현재 몸무개 85kg 앞으로 10kg 이상 빼서 현재 키와 몸무게 평균 만들고 혈압 정상으로 돌리기 살을 빼기위해서 주 5일 운동 영상 30분 보기 ab슬라이드50회 스쿼트 50회 저녁 방울토마도30개 만 먹기 다짐 했음

주사루히

10키로 이상 빼기

출산하고 몸무게를 빼지를 못하고 더 찌워가는 모습이 한심하네요 스스로가 ㅠㅠㅠ 최종목표는 처녀때로 돌아가기예요 10키로 이상 빼야하지만 10키로 목표 잡아봅니다

화원v별이맘

일단 10kg 빼자!!

원래 몸무게에서 10kg가 쪘으니까 일단 10kg만 빼고 그 후에 더 빼든지 하장!! 일단 초반에는 식단 관리와 간단한 운동하고 후반쯤에는 식단 관리와 간단한 운동과 매일 1시간씩 뛸 것이당!! 이제는 진짜 살 빼야한당.. 화이팅해보자구~!!

안몽이

10키로 감량목표 60에서 50으로

코로나로 집에서 먹고 뒹굴뒹굴 10키로 찐살이 빠지지를 않네요 식단운동걷기로 건강하게 빼겠습니다

현주맘

토스에 방문 100원

오늘 처음으로  100원 챙깃네요  ㅎㅎ 요거 은근  재미나요 토스 앱  좋아요😁😁😁

달나라토끼55

10키로만 빼보자

혈당이안떨어져서 힘드네요. 살빼서 당뇨도잪고 혈압도잡고 간수치도 잡아야하는데 일단10키로감량 두달만에 진행하겠습니다

선수입장01

목표 10kg 감량

과체중~비만에서 건강찾기위해 10kg감량 오늘부터 달립니다. 하루 5km뜀뛰기에 살처짐 방지를 위해 기초 근력운동도 겸해야겠어요. 다들 성공적인 체중감량 기원합니다.

숲속사슴

100일간 7kg 감량 목표

현재 키 179cm에 체중 82kg. 목표체중 75kg. 식단 >> 아침 간단히 점심 도시락 저녁 단식                주 1회 음주. 음주 다음날 한끼. 운동 >> 주 5회.                실내 자전거 60분. 근력운동 40분. 100일후 봅시다!

앤드류사이먼

딱 10kg만 빼자!

점점 살이 쪄서 활동이 불편할 지경이에요~ 힘내서 운동 열심히 하고있지만 생각처럼 쉽진 않네요~이번 기회로 다시 맘다잡고 노력해봐야겠어요! 딱 10kg만...힘드려나?ㅜㅜ 회원님들도 홧팅하세요!

피닉스3282

올해 안으로 10키로 빼기

1. 올해 안으로 10키로를 뺀다 2. 몸무게를 빼면서 근육량이 같이 빠지지 않도록 근력운동을 함께 진행한다. 3. 근력운동 무게를 늘리기위해 매주 2.5키로씩 무게를 늘려나간다

청개

10kg

다이어트는 누구나 관심있는 인생매뉴얼.. 죽을 때까지 계속 할 작정입니다. 10키로.. 음하하하

pinksaltya

아침에 낫또에 사과반개

제 변비치료 레시피입니다 제가 어려서부터 진짜 어마어마한 변비환자인데요, . 요즘 아침에 낫또에 사과반개씩 먹고있는데, , 시작하고 몇일뒤부터 변비가 좀 해결되는거같더니.. 무게도 제법 빠지네요 역시 먹은만큼 빼내야하나봅니다..

지니아줌

불어난 10kg 빼기ㅜㅜ

출산하고 나서도 빠지지 않는 살도 있지만.. 코로나 이후 체중이 많이 늘었어요ㅜㅜ 몸이 무겁고 둔해지는 이기분 정말 기분나쁜ㅜㅜ 건강하게 체중 감량하고 싶어요! 10kg 빼기!!!!

울보나라

지니어트 식단기록 100포

식단 기록했더니 100포인트 주네요^^ 잊을만 하면 나옵니다 ㅎㅎ

aettaett

10kg 감량하고 싶어요.

어릴땐 많이 먹어도 어느정도 유지가 되더니 나이들수록 불어나는 체중은 어쩔수가 없네요 ㅠㅠ 여름이 다가오니 걱정이 확 들더라구요.. 옷입는것도 더 신경쓰이고  딱 10kg만 감량하고 싶어요! 할수 있을까... 여기서 여러정보 얻어갈게요! 화이팅!

초코녹차

10키로이상 감량하기^^

집에 실내자전거를 샀습니다 그걸로 식단이랑 병행해서 10키로 이상 감량해보려고합니다~^^ 유산소+근력 병행해서 홈트레이닝 하려고합니다^^ 단기적목표가아닌 장기적으로 꾸준히 열심히 할것입니다^^ 모두 화이팅이에요

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10키로 감량 도전!

아침 운동 시작했어요! 차근차근 해서 10키로 감량하고 싶습니다 ㅎㅎ 다이어트 하는 모든 분들 화이팅!!!

모모눈나

10키로 삭제하자

어제 건강검진했는데 85kg 5키로나 늘었어요 식단과 운동으로 10키로 빼겠습니다 화이팅하겠습니다

유리시명맘

10키로 삭제하자

어제 건강검진했는데 85kg 5키로나 늘었어요 식단과 운동으로 10키로 빼겠습니다 화이팅하겠습니다

유리시명맘

오늘 100포

오늘 아침식단 등록하다가 100포 나왔어요 그것도 단식했어요 그거 등록했은데 100포나 주셨네요 고마운 지니어트네요

박오늘g