'밀 로제 누들 떡볶이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

5월19일 혈당일기3기 5일차

오늘은 공복이 아닌 저녁식사하고 2시간후 쟀습니다 저녁을 떡볶이 먹었어요  오늘은 나갔다와서 많이 피곤해서 많이 걷질 않았어요 내일부터 더 열심히 해야겠어요

하트니

혈당일기 6일차

혈당일기 6일차 5월 19일 혈당은 정직한거 같다. 마니 먹으면 마니 먹은만큼 오르고. 특히나 탄수화물 폭탄일경우 어찌나 그대로 수치로 나타나는지  모르겠다. 오늘은 저녁에 일찍 떡볶이를 먹었다. 마니는 안먹었지만 그건 내생각이니...한두시간이 흐른후 혈당을 쟀다. 좀더 있다 쟀어야.했는데

파인호랭이

당첨

저녁 당첨 떡볶이 ㅋ

애플짱

🍽️ 저녁식사 짜장밥과 🍕 통밀또띠아피자

🍽️ 저녁식사 짜장밥과 🍕 통밀또띠아피자 갓김치와 김치  두부반 잡곡밥 위에 춘장으로 만든 짜장입니다.   통밀 또띠아 피자는 후식?!!

레몬그린

🍕닭가슴살 단호박 통밀 또띠아 피자 에프에  들어가요.

🍕닭가슴살 단호박 통밀 또띠아 피자 에프에  들어가요. 통밀또띠아에 파스타소스 바르고 닭가슴살 단호박 올렸어요. 치즈 좀 부족하게 올리고 구워요. 이건 사이드 메뉴!

레몬그린

바오패밀리 드셔보신분

디자인은 특이해서 좋은데 ㅋㅋㅋ 근데.. 맛은 그냥 버거랑 똑같은 상술같아요..ㅋㅋ 드셔보신분있나요

구룸구룸

밀크씨슬,오메가3

간건강도, 혈행개선도  영양제 챙겨야하는 일요일이죠

뽀봉

딸아이 점심은 떡볶이

후다닥 먹고 운동하러 갔어요~~

당근쥬스쪼아

밀크씨슬도

오늘 하루도 일정으로 바쁠 예정 이라서 아침에 영양제 챙겨 먹으면서 하루 시작 하네요. 밀크씨슬도 일요일에 잘 챙겨 먹었어요

로블ㅎ

5/19(일)밀페이스 괄사

얼굴, 두상, 목라인 전체 마사지하기 좋은 두께와 굴곡으로 되어있네요. 그립감이 좋아서 편하게 사용하기 좋아요.

냥식집사

5/19(일)카밀 핸드&네일크림

오늘도 손촉촉 보습 해주네요~^^

냥식집사

밀크씨슬,오메가3

기름진 음식을 먹었을때  더 효과 좋다고 하네요 (오메가3)

뽀봉

떡볶이는 사랑이지요♡

하...맛있돠.... 칼로리가 높겠지요?  너무 맛있네요 ㅎ 요거 먹고 밥 볶아 먹은건.. 안비밀; ㅋㅋ

우리화이팅

5월 18일 금 혈당일기 3기 5일차

혈당측정시간 점심식사후 휴일이라 늦잠잔후 딸이 떡볶이가 먹고 싶다고 해서 점심으로 떡볶이를 먹고  한시간 반동안 만보걷기를 했다 떡볶이를 먹고 걱정했지만 조금만 먹고 걷기운동을 해서 그런가 혈당은 정상이다

두부닷

짜장 떡볶이

세일가로 사서 저렴하고 맛있네요

수수깡7

꿀맛같은 점심 😊

보글보글 즉떡. 원주 스페이스 챌린지 구경와서 점심 먹으러 왔어요. 돈가스도 떡볶이도 꿀맛입니다.

우리화이팅

5월 18일 토 혈당일기 3기 6일차

날짜 2024  0518 혈당측정시간 점심공복 내용 어제 저녁 떡볶이와 월드콘을 먹고자니 혈당이 좀 높다 저녁 4시 30분에 먹으니 두유와 커피 한잔만 먹고 출근해야겠다

엽댕2

냉메밀국수

둘레길 걷고 와서 시원한 냉메밀국수 먹어요.

roh69

아침밥

어젯밤부터 떡볶이가 먹고 싶었어요.  오늘 주말이니까  아침부터 분식 먹어도 된다고 생각해요^^ 맛나게 잘 먹었습니다~ 오늘도 끼니 거르지 마시고 건강한 하루되세요~!

seabuck

5월18일 혈당일기 3기 1일차

혈당체크시간: 기상후공복 오랫만에 다시 혈당을 재보았다 이번주는 계속 과식하고 어제는 떡볶이, 돼지두루치기  이런거먹고 밥도 한그릇먹었더니 혈당이 어마어마ㅜㅜ 혈당관리는 평생!! 다시 관리잘해보자

이제진짜진짜루

밀크씨슬

오늘도 덜 피곤 하기 위해서 아침에 한번더 챙겨서 먹었어요

로블ㅎ

오늘은 밀린 일로 불태우는 금요일

캠핑, 외근, 외근후 작업... 등등으로  며칠째 산에를 못갔어요ㅠ 그래서 그런지 몸이 찌뿌둥합니다 집에서도, 외근 중에도  어찌어찌 만보는 채우지만 산에 오르면서 채우는 만보와는 수준이 다르네요. 다리 피로도도 심하고 ... 오늘 일 마무리 하고 내일은 꼭 산에 가야겠어요. 🏃‍♀️만보완 138/365

쨋든럽

나만의 혈당관리-설밀나튀 멀리하기

저의 혈당관리는  설밀나튀를 멀리 하는거예요! 설밀나튀가 뭐냐구요?? ■ 설탕 ■ 밀가루 ■ 나쁜 기름  ■ 튀긴거  먹보인 저도 먹는것에 진심인지라...... 단번에 끊지는 못하지만 실천하려고 노력중입니다 우리 일상에 너무도 깊숙히 침투하고 있는지라 하루 아침에 끊으면 병나고 우울해져요~ 조금씩 노력해 보아요.^^ 설탕은 단맛을 내는거라 외식.배달음식에 참 많지요... 요즘 무설탕 제품도 많으니 제품 구매하실때 당 성분 꼭 확인하시고. 집에서 매실 액기스 약간 넣어서 음식 하시거나 홍시나 키위.배 등 과일을 갈아서 약간씩 넣어서 드세요. 과일 본연의 단맛이라 인공적이지 않아요. 밀가루는 가급적 멀리하시고 잡곡, 귀리, 건과류 꼭 챙겨서 드세요.  튀는것보다 저는 삶거나 데치는거 좋아해요. 라면도 어묵도 뜨거운 물에 데쳐 기름기 제거해주세요.  그리고 제일 중요한건.. 생으로 드시는 야채.채소를 추천합니다. 과일은 너무 많이 드시면 당 올라가요 ㅠㅠ 자연 본연의 맛이 제일 건강에 좋답니다. 인공적이고 조미한것은 혈액을 탁하게 해요~  모두 건강 잘 챙기시고 설밀나튀는 멀리 하세요~

우리화이팅

1형당뇨인의 혈당관리 방법

2014년도에 당뇨 진단받고 지금까지 열심히 관리중이에요.  아침에 혈당이 많이 오르는 편이라서 아침에는 샐러드를 먹는 편이에요.  점심에는 회사에서 먹어야 하는데. 미니뷔페에서 거의 먹는 편이에요.  미니뷔페 특성상 음식이 대부분 달고 짜고 하니까 최대한 덜 먹으려고 노력중이에요.  식탐이 많다보니 가끔은 잡채, 떡볶이, 돈까스 들이 나오면 조금 더 먹어서 오후 혈당이 높게 나오기도 하는데요.  그래도 많이 자재하는 편이에요.  아침에는 5시 20분에 일어나서 1시간씩 꼭 운동해요.  주말에는 조금 게으름을 피워서 특별한 약속이 없다면 7시쯤에 운동해요.  제 경우에는 공복에 운동을 해도 혈당이 떨어지지 않아서 항상 공복운동해요.  아침에 운동하고 나면 상쾌하고 뿌듯해서 운동을 하지 못하는 날에는 좀 찌뿌둥함을 느껴요.  저녁에는 야채 위주의 식사를 좋아하는 남편과함께 아채 듬뿍 저녁식사에 흰쌀은 하나도 섞지않은 잡곡밥을 80g정도 먹어요.  밥솥에 하나가득 해서 위생팩에 소분해서 냉장실에서 하루 재우고 난 뒤에 냉동실에 넣어뒀다가 꺼내 먹어요.  그 방법이 혈당을 좀 더 덜올린다고 해서 쭉 그렇게 하고 있어요.  점심식사후에 보통걷기로 2~30분 정도 걷고 있구요.  저녁을 많이 먹은 날은 18층 계단 타기 해서 혈당을 조절 하고 있어요.  많이 움직이고 적게 먹는게 최고인거 같긴 한데요.  안먹고 사는거 한계가 있기에 먹고싶은거 적당히 먹고 최대한 저당으로다가 바꾸고 열심히 운동하려고 해요.  아침 샐러드 소스는 집에서 직접 만들어요.  최애 소스인데요. 들깨가루 1: 들기름0.5: 간장 0.5 : 식초 1 비율이에요.  오늘 점심식전 혈당이에요.  오늘 점심 메뉴에요. 오늘따라 달콤이 반찬만 있어서 의도치않게 소식했어요. ^^

연완이맘

통밀식빵1개

통밀식빵한개 먹어요 올오.요거트 어디에 먹을까 하다가 둘다 먹어요

원킬

탄수화물을 많이 먹어 당이 오르는 듯 할 때, 실내자전거 돌리기

다들 탄수화물이 땡기실 때가 있으시죠?  저는 특히 탄수화물 음식을 좋아하거든요. 특히 떡볶이, 면종류 너무 좋아해요. 당이 걱정되지만, 먹고 싶어서 먹었을 때에는 재빨리 실내 자전거를 탑니다. 그러면 혈당이 급속이 오르는 것을 막아줘서 혈당스파이크를 막을 수 있어요. 가끔 자전거 타는 게 귀찮아서 그냥 있으면 혈당스파이크가 오는 건지 너무너무 졸려서 쓰러져 자버려요. 이런 일이 반복되면 분명 몸에 좋지 않겠지요. 혈당 오르기 전에 바로 움직이기 실천합니다!!

쩌기저별

혈당일기 3기 4일차 인증

2024.5.17.   혈당기록 3기 4일자 인증입니다. 아침 7시에 공복에 쟀습니다. 118 나왔습니다. 높진 않지만 더 낮으면 좋겠습니다.  어제 저녁은 당근라페로 만든 롤을 억었습니다. 탄수화물은 많지 않지만 그래도 밥이 안 들어간 것은 아닙니다. 같이 먹은 떡볶이가 많이 당을 올린 것도 있는 것 같습니다.  어제 저녁에도 과격한 운동 2시간을 했습니다. 땀으로 흠뻑 젖었습니다.

마고할미

5월 17일 (금) 혈당일기 3기 5일차 🌱

날짜 ㅡ 2024.05.17. 혈당 측정 시간 ㅡ 기상후 공복 내용 ㅡ 저녁 8시쯤 떡볶이와 순대로 저녁 해결. 아이 학원다녀오는 시간이 정해져 있다보니 내가 저녁먹는 시간이 잘 당겨지지 않네.... 혼자라도 일찍 챙겨먹어야겠다. 탄수화물 섭취가 많았던 하루. 단백질을 챙겨먹자!!

달달한일상

밀크씨슬

간 건강을 위해서 밀크씨슬도 섭취 했어요 

로블ㅎ

5월 16일(목) 혈당일기 3기 4일차

혈당수치:114 측정시간:오후3시55분(공복) 식단:컵누들,쑥떡,두유,견과,과자 불면증 때문에 새벽까지 잠이 안와서 새벽 3시에 이것저것 많이도 먹고 잤다. 한번씩 이렇게 겁도 없이 정신없이 먹을 때가 있다. 양심에 가책을 느껴 오후 4시까지 아무것도 안먹고 쟀는데 당연히 혈당이 높을 수 밖에... 나의 이 약하디 약한 의지력에 자존감도 떨어지는 하루다. 실천하지 않는 지식들은 아무 쓸모가 없는 것을. 

날씬캔디아줌마

오트밀

과자 먹고 뭔가 허전해서 오트밀 하나 꺼내서 마셨어요. 밍밍한 맛인데 이거 은근 맛있네요. 한박스 살까 고민 되네요

로블ㅎ