'밀카 무' 관련 커뮤니티 게시글 모음

6/27(목)전현무 순대국집 웨이팅중!!😆

평일에도 사람이 많을줄이야~~ 전현무님도 2번이나 왔다던~~ 대상받고 왔다던~~  '개군할머니 토종순대국' 집 왔어요.

냥식집사

무릅대고 사이드 플랭크

무릅대고 사이드 플랭크 동작 성공했어요 옆으로 비스듬히 누워서 손바닥을 바닥에 대고 한쪽 팔을 수평으로 벌리는 동작입니다

핑크한울이

점심은 열무국수 🍜

더워서 시원한거 먹고싶었어요~^^ 모두 점심 맛있게 드세요~^^

나는무너

오늘 너무 무덥네요~

새로운 소통이 시작 되었네요! 몇일전엔 선선하니 바람도 불더니 오늘은 좀 걸었더니 너무 무덥네요 오늘 하루도 활기차게 화이팅입니다 오전일정 있어서 아침엔 너무 바빴네요 모두 오늘도 기분좋은 목요일 보내세요~ 화이팅입니다!!

우리화이팅

뜨아 들고 업무 시작

열심히 또 업무 달려봅니다

목표사십구

너무 오랜만에 아아

제 기준 너무 오랜만에 아이스아메리카노 마셔요 혈당기록 시작한 이후 처음 마시는 거라 10일만이네요 그 전엔 하루종일 아이스커피랑 탄산을 달고 살아서 기본 아메리카노는 한장 이상 믹스커피는 6봉 정도 마셨던것 같아요  믹스커피는 아이스로 만들려면 한번에 3봉 정도는 넣어야 하더라구요 지금 생각해보면 내가 내 몸한테 뭔짓을 한건가 싶은게 반성되네요 혈당관리하면서 자연스레 카페인도 끊게 됐는데 판매 못하는 쿠폰 유효기간이 임박해 어쩔수 없이 아침부터 시원하게 한잔 합니다 ㅎㅎ  느무느무 맛있어요 ㅋㅋ

켈리장

금융위, 책무구조도 작성방법 규정

영진왕빠

자두나무 관찰 87일차

이제 빨강에서 보라색으로 변하네요

영진왕빠

오늘은 오전에 운동~ 오후엔 동네 산책으로 마무리^^

오늘아침에도 일어나서 스트레칭 해주고~ 허리통증이 많이 좋아져서 빅씨스 10분운동도 해주었어요~~ 오랜만에 하니 땀도 나고 상쾌하더라구요😅👍

로사0712

또 한주의 소통 마무리.수고하셨어용 🤞

모두 수고 너무 많이 하셨어요 일주일이 어쩜 이리 시간이 빠를까요? 왠지 소통 끝자락엔 더 활동할껄...싶은 아쉬움도 남네요 그래도 즐겁게 건강히 소통 잘했습니다 모두 굿밤 되시고 즐거운 소통으로 다시 뵈요~ 마지막까지 화이팅입니다 

우리화이팅

풀무원 노엣지 피자도 괜찮네요!

마트에 갔다가 풀무원 노엣지 피자를 봤었는데 살까말까 몇 번을 망설이다가 이번에 구매해봤어요! 선택은 스위트 포테이토&콘 오븐에 구울 땐 기대 반, 설렘 반! 치즈도 듬뿍,  고구마도 부드러워서 기대 이상이었어요! 다음엔 다른 맛도 선택해 보려고 해요!

조인순

지금까지 눈에 무슨짓을 한거죠? ㅠ

걸으면서 폰보고ㅠ 불끄고 침대위에서 폰보고ㅠ 눈 건조하지만 인공눈물따위 모르고ㅠ .. 지금까지 저는  제눈에 무슨 짓을 한거죠ㅠ 눈 나빠진다고 한탄만 하지말고 좀더 눈을 아껴야겠어요 ㅠ

쨋든럽

오늘도 무사히 ~~

오늘도 수고 많으셨습니다  내일은 더 좋은 날 되길 바래요 ㅎ

하늘과솜사탕

외손녀와 함께 있으니 운동 할 시간이 없네요 애기가 이제 잡니다 저도 자기전에 하고 하루 마무리 하려고요 아휴~~사이드 로워 레그 리프트 서클이 힘들어요 모두 굿밤 되세요^^

지니모친의하루

소통 저는 마무리합니다^^

저는 소통 마무리합니다. 오늘도 수고 많으셨어요 편안한 밤 되세요 ~^^ 제가 찍었던 사진 공유해요

저스트영

구룸구룸님은 오늘 안보이시네요;; 시무룩;;

오늘 바쁜 일정이 있으신가봐요.. 하루종일 안보이시네요 ㅠㅠ 매일 소통하며 뵙는데 안보이시면 왜 안보이시나 싶네요  하루가 후딱 지나가네요 ㅎ 4일만 지나면 7월인거 아세요? 흑... 큰애는 공부하러 방에 들어갔고 막내는 자고 저만의 세상이네요

우리화이팅

톳무침

아침에는 샐러드를 먹고 저녁엔 찰현미와 찰보리.볶은 귀리밥에  애호박나물과 톳두부 무침을  해서 저녁을 먹었어요 한끼니를 먹어도 염분 섭취를 최소한해서 먹었어요

핑크한울이

밤마실에 보는 무궁화 🎵

이제 무궁화가 피는 시기 아직 꽃봉우리가 덜 피었어요 곧 활짝 만개할꺼 같네요 우리나라 꽃이라 더더 애정 돋아요. 너무 예뻐용 👍

우리화이팅

나무수국

수국과 산수국보다 시기가 늦었지만 나무수국도 꽃이 피기 시작했네요. 흰색인 꽃 색깔이 점차 변해 늦가을에는 붉은색으로 된다니 잘 지켜봐야겠어요. 다행히 이곳은 나무 수국이 도로변에 많이 심어져 있어요.

roh69

입맛돋는 열무비빔밥 ♡

밥위에 상추올리고 열무김치 올리고~~ 고추장에 참기름 쭈욱~ 깨톡톡~ 쉐킷쉐킷~ 쨘!!!! 밥도둑이네요 ㅎㅎ 열무김치는 헬시딜에서 샀어영 오우야~집에서 한것보다 맛있어요 주말엔 열무국수 해먹어야겠어엿!!!

나는무너

브이싯 무릅밀기

브이싯무릅밀기 동작은 무릅을 90도 발을 올리고 있는 동작입니다 크로스 점핑잭은 팔을 양쪽으로 펴서 발을 크로스하는 동작을  했어요

핑크한울이

하늘이 너무 맑아요

하늘이 너무 맑네요 기분좋은 하늘입니다

이닝지아

한일 재무장관, 과도한 환율 하락에 적절 조치 예고

영진왕빠

6/26(수)오이 크래미밥🥒오이들깨무침

🥒오이를 이용한 요리🥒 오늘도 아삭한 오이로 맛있는 점심 만들어 먹어요~~🤤🤤 점심 맛있게 드세요~~ <오이크래미밥> 오이 속을 파내고  밥을 넣고 크래미를 마요네즈에 무쳐서 오려주면 끝! <오이들깨무침> 오이를 얇게 썰고 소금에 절여 물을 짜내고 들깨가루 들기름, 다진마늘 넣고 조물조물 끝!

냥식집사

탕수육 찍먹? 무먹?

오늘점심탕수육 밥사진 날라갔네요 ㅋ

뽀봉

너무 배고파요 ㅎㅎ

운동후 공복 너무 배고프네요. ㅎ 정신없이 샐러드 준히했어요~ 오늘도 소스없이 맛있게먹을게요~

제벌

저녁 노을 너무 아름다워요~🍃

어제 동생과 산책 하다 만난 노을입니다  너무 멋진 노을 이였는데 사진으로 제대로 담지 못해 아쉽지만 예뻐서 공유해요 건강한 하루 보내세요🌿  

저스트영

자두나무 관찰 86일차

영진왕빠

무가 눈물을 흘리면?

비트버니 출석체크 하는데 ㅋ 요게 뜨네요ㅋ

담율로

오늘 수고하셨어요 ❤️👏 오늘은 명언으로 마무리해요

오늘 하루도 수고많으셨어요 오늘은 명언으로 오늘의 활동 마무리하려고해요 겸손한 하루사셨나요 겸손이 있어야 행운이 오고 사람들이 옵니다 혹여나 오늘 그 점이 아쉬우셨다면 내일은 겸손을 겸비한 하루 사시는거 어떠신가요💙

구룸구룸

무궁화

6.25 날  무궁화 보는 기분이 좀 다르죠 길가에 이쁘게 피어 있네요

애플짱