'밀카 무' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 밀카 무에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

위무브 완

110포정도

야고

걸음을 마무리하며

걸음을 마무리하며.. 오늘의 숙제 끝냅니다

구룸구룸

요즘 물을 너무 많이 마셔서 그런가

화장실을 너무 자주 가네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

곱꼴

나무

옹이 속 꼬들빼기가 신기하네요

오늘도화이팅요

오늘 삼성전자 무슨일이래요?[주식]

오늘 어제 날아오르네요 절반정도 팔아버렸어요 지겹~ 팔만전자가려나요?

나는무너

골드 카무트 효소

식후 효소 챙겨요~

새벽을열자

🌳 라임나무

라임나무 키우기 ㅡㅎ

꿈이룸♡

몸무게 기록 100포인트

어제 레몬그린님 체중기록 100포 적립 글을 봤는데 그 기운을 받았나봐요 오늘 체중 기록하는데 100포 적립이 딱👏🏻👏🏻👏🏻 아침부터 기분이 좋네요^^ 간만에 기록 적립 이거든요~~

조만

무가당 두유더하기 선식

출근해서 오늘 아침은 설탕이 들어가지 않은 두유에다 선식을 타서 마시려구요.무가당이어도 두유나 우유에 타먹으면 고소한 맛이 배가 되지요~많이 웃는 하루 보내세요^^

지앤혁

야핏무브 친구요청!

친구 구해요 LXWNN7RE https://yafitmove.onelink.me/I8xW/4kp7b6a9

모바바

영철이 아무말 대잔치.gif

나솔 이길 방송프로그램 없음

야고

척추 건강 무너뜨리는 최악의 자세

괜찮아70

이혼` 박지윤 "아무 남자나 사귀자고 하면 OK, 거절 못 해"

박지윤은 "남자들이 사귀자고 하면 거절을 잘 못한다. 아무나 사귀자고 하면 '네'(라고 한다)"고 털어놨고, 이를 들은 전현무는 "호구"라고 놀렸다. ------ 허걱

야고

길게 늘어진 개나리와 조팝나무 꽃

눈이 오는 지역도 있다는데 이곳은 봄꽃들이 하루가 다르게 피고 있어요. 가지가 다듬어지지 않아 자연스럽게 쭉쭉 늘어진 개나리와 조팝나무가 눈에 들어오네요.

roh69

열무김치

어머님이 보내주신 열무김치 외출했다 돌아오니 문앞에 택배가 와있네요 어머님 감사합니다 너무너무 맛있어요

쉬림프

캐시딜 제품으로 2주 다이어트

이번 다이어트는 캐시딜에서 구매한 닭가슴살과 닭가슴살소세지 핫도그 그리고 과자를 먹으면서 감량했어요 다른것들도 먹었지만 캐시딜 제품들의 공이 큰것 같다는 생각이 듭니다^^ 최근에 증량에 성공해서 44.5kg~45kg을 유지하고 있었는데 생리기간+수면부족+부종 등으로 체중이 급격하게 증가했어요 47키로까지 올랐는데 그때 못찍고 조금 빠진 상태에서 시작했네요 이건 감량 후에 몸무게 입니다 공복 몸무게라 조금 덜 나가는거구요 식사 하면 44~45 유지하고 있어요 최근에 찍은 인바디도 첨부합니다 감량기간은 2주정도 걸렸으며 식단은 그렇게 타이트 하게 하지 않았어요 건강한 증량이 목표이기 때문에 급격하게 찐 살은 빼되 천천히 건강하게 몸무게를 찌우고 싶은 마음입니다 그래서 먹는건 최대한 자유롭고 건강하게 먹으려고 노력했어요 간식으로 과일과 통밀크래커에 치즈를 자주 먹었으며 단게 땡길때는 캐시딜에서 구매한 밀카 과자를 한두개씩 먹었어요 그럼 당 충전도 되고 입터짐이 좀 잦아지더라구요 식사로는 단백질을 많이 먹으려고 노력했습니다 편의점 간식으로는 빅츄리 추천해요 목살도 식단으로 먹구요 오리고기도 먹어줬습니다 그리고 캐시딜에서 구매한 닭가슴살도 식사 대용으로 먹었습니다 크리스피 닭가슴살 강추해요 그리고 또 캐시딜에서 구매한 크리스피 닭가슴살 모짜 핫도그도 간식겸 식사 대용으로 먹었어요 정말 맛있는데다가 한끼 대용으로 손색이 없습니다 밖에서 사먹는것만큼 맛있어서 대만족 한 제품이예요 운동은 매일 6천보 이상 걸으려고 노력했습니다 2주동안 먹고싶은것들 자유롭게 먹으면서 천천히 감량한거라서 건강에 무리도 가지 않아서 좋았어요 먹고싶은걸 너무 제한하면 스트레스를 받기 때문에 스트레스를 최소화 하면서 할 수 있는 다이어트를 진행했기에 이번 다이어트도 성공 할 수 있었던것 같습니다

조만