'밀카 무' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 밀카 무에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

카무트 효소

소화에 도움되는 카무트효소로 저녁 식후에 챙기고 당관리도 해요

들꽃7

스트레칭 마무리

스트레칭으로 하루피로 풀어주고 마무리 했어요

애플짱

리포좀 카무트 효소

곡물맛 카무트 효소 식사후 소화와 혈당 관리에 도움이 되어 더부룩함을 완화해 주네요.

정수기지안맘

새콤달콤한 생미역 된장 무침으로

생미역 살짝 데쳐서 된장과 식초 넣고 양파 썰어서 된장초 무침으로 저녁식사 준비했어요.

정수기지안맘

타바타로 오전 운동 마무리

만보 걷기 이후 타바타로 뭉친 근육 풀어주면서 오전 운동 마무리 했어요

안레몬

무지외반때문에 운동이 않돼요 진짜고민

제가 헬스랑 요가를하는데 운동을 하면 적절한부위에 힘이 가져야하는데 발이 엄지가 검지쪽으로 많이 휜 무지외반이거든요...그래서 걸을때도 발바닥힘이 뒷굼치에서 엄지쪽으로 끝나야하는데 항상힘이휜다?는 느낌이고 요가나 다른부위운동할때도 고르게 그부위로 운동이되지않고 중심잡기도 힘든느낌이들어요ㅜㅜ 시중에나온 무지외반 교정기같은거 하나소용없고 정말고민입니다... 수술은 못하겠고 운동도잘않돼고 저같은고민이나 해결법아시는분들 계시면 진짜 고견좀 부탁드려요ㅜㅜ 하...어릴때 뾰족구두를 일찍신은탓에 휜거라고 ㅡㅡ 가족이그러는데 구두많이신엇어도 않휘는분도잇던데요~~ 아무튼... 고민입니다..ㅜㅜ 좋은의견 부탁드려요~~

가을이네

카무트 효소

카무트 효소 한포 챙겨 먹고 있어요 소화에 도움 되고 당 관리에도 좋다고 해요

들꽃7

카무트 효소

식사후 소화와 혈당 관리에 도움이 되는 흡수율이 높은 리포좀 카무트 효소로 더부 룩함을 완화해 주네요.

정수기지안맘

마무리 스트레칭

하루의 피로 마무리 스트레칭으로 편안한 시간 가집니다 굿밤 되세요

예지영준맘

스트레칭 마무리

스트레칭으로 하루 피로 풀어내고 14동작 마쳤어요

애플짱

타바타로 오전 운동 마무리

만보 걷기 이후 타바타로 뭉친 근육 풀어주면서 오전 운동 마무리 했어요

안레몬

삼지닥나무 몽화 봤어요.

이번 봄에는 야생화 3대장이라고 하는 변산바람꽃, 복수초, 노루귀를 자생지에서 모두 보고 싶어요. 변산바람꽃과 복수초는 자생지에서 본 적이 없어 아쉬웠는데 가까운 곳에 자생지가 있다는 정보를 얻어 미리 답사차 찾아 갔어요. 야생화는 아직이었지만 가지가 항상 세 갈래로 갈라지는 삼지닥나무의 꽃봉오리를 본 게 수확이었어요. 꽃은 3, 4월에 노랗게 피는데 샤워기 모양의 꽃봉오리도 너무 예뻤어요. 삼지닥나무의 꽃봉오리는 모양이 신비롭고, 이것를 머리맡에 두고 자면 '좋은 꿈을 꾼다'는 설이 있어 '꿈속의 꽃' 즉 '몽화'라고 불린답니다.

들풀지기

만보 걷기는 무릎건강에 안 좋을까요?

4년 째 거의 매일 만보 걷기를 하고 주말은 2만보 넘게 걷는 날이 많아요. 근데 너무 많이 걸으면 무릎이 나간다며 우려하는 소리를 자주 듣다 보니 나이도 있고 해서 살짝 걱정 되기도 해요. 만보 걷기를 시작한 계기는 운동이 목적이었지만 지금은 야생화나 나무를 보려는 목적도 커서 계속 걷고 싶은데 괜찮을까요?

들풀지기

출석 마무리

5천보 걷고 출석 마무리 합니다

해바라기