'바나나 망고 스무디' 관련 커뮤니티 게시글 모음

바나나 하나

배가 고프네요 한개 먹어볼게요

수수깡7

군것질 생각날땐 곤약젤리~

곤약 이라하면 맛없다고만 생각했어요. 그런데~ 세상엔 맛있는게 많쵸? 할게없다. 포기하려는 찰나에 곤약젤리가 눈에 보이는거죠!!!! 웬일이니~~ 배고픔 달래고 맛에 따라 4kacl. 6kacl 더군요~ 가볍게 채우고 가볍게 허기달래며 배부르게 먹을수 있는 간편식 소개합니다~ 음료대신 먹을수 있고. 쪼오옥~~~ 씹히는 감도 있고. 전 좋더라구요 이름도 이뿌지 않아요? 팅글~ 맘에 쏙 듭니다 패션후르츠맛은 130g에 4kacl 애플망고는 130g 6kacl 적당히 먹을수 있는 용량입니다

동남이쁜이

다이어트 볶음밥 저칼로리 곤약 볶음밥

내돈내산으로 꾸준히 결제한 다이어트 식품은 라이틀리 곤약볶음밥입니다!! 매콤해서 질리지 않고 높은 포만감에 낮은 칼로리!!!! 한번쯤 드셔보시는걸 강력추천합니다!! 출근할때 한포 가져가서 용기에 넣어 전자렌지 5분! 추가로 바나나 사과 등 과일이나 닭가슴살을 추가로 곁들여드시면 더 든든해요~👍👍

작명센스

배고파요

입터짐 방지용으로 일단 바나나로 진정시키고 천천히 뭐 먹을지 고민  먹을걸로 고민 안하는 날은 몇날이나 될까요 열린음악회 안보는데 락 발라드 편이라 보고 있는데 좋네요 우워워🎵 🎶 

찜부리

건망고

건조해서 엄청 답니다 과대포장이네요

마음그릇

바나나 먹어요~~

너무 익어서 얼른 먹어치워야.. 냉장고에 넣음 되는데.. 귀차니즘때문에 계속 익어가요 ㅎㅎ 그냥 빨리 먹어버려야지.. 달아도 너무 달아요~~

당근쥬스쪼아

케일스무디

오랜만에 건강한쥬스 만들어먹어요. 코코넛워터 잔뜩 샀으니 꾸준히 먹어보려구요

앵두정원

삶은 계란

배고플때 바나나 먹었는데  단백질도챙기고 포만감도 챙기기위해 직접삶아 식사전 두개씩 먹어줍니다 굳이 흰자노른자가리지않고 다먹어줍니다

코로세움

우유

우유와 바나나로 아침을 간단히먹어요  점심까지 잘 기다립니다

코로세움

아보카도 샐러드

샐러드 만들었어요 야채 샐러드 한팩 구매해서 바나나랑 아보카도 첨가하고 집에있는 오리엔탈 드레싱 뿌려서 맛있는 아보카도 샐러드 만들었네요

쉬림프

[곤약제품] 곤약젤리

다이어트 중에는 간식 하나 먹는것도 죄책감이 들지요. 그렇다고 먹고 싶은거 무작정 참는 것도 괴롭지요. 요즘은 다이어트 간식도 무궁무진해서 본인의 취향에 맞게  먹을 수 있는 제품들이 너무 많아요. 저희집은 운동선수의 길을 걸어가고 있는 두 아들이 있다보니 간식도 신경  쓰이는 날이 많은데, 아이들이 즐겨먹고 있는 곤약젤리가 제일인듯  해요. 맛도 여러가지라  취향대로 골라먹는 재미도 있고 포만감도 좋다보니  즐겨 먹고 있어요. 박스채 주문하면 가격도 저렴해서 너무 좋은데 복숭아, 청포도, 와일드망고, 리치맛 4가지 있어요. 저는 개인적으로 복숭아맛이 제일 좋아요. 무설탕, 저칼로리로 맛도  가벼움도 챙길수 있는 간식중의 최고인듯요. 칼로리는  한팩 150g당  겨우 5kcal. 없는거나 마찬가지 아닌가요? ㅎㅎ 더구나 파우치 형태라 휴대도  섭취도 진짜 편해서 언제 어디서나 즐길수 있는  최고의 간식이지요.

wrinkle

단백질식단 ! 두부쉐이크!!

제가 감량할때 먹는 식사대체음료에요! 두부+바나나+아몬드+얼음+요거트 이렇게 갈아서 만드는음료에요 기호에 따라 블루베리같은 베리류 넣어주시면 상큼하고 더 맛있어요! 그럼 모두들 단백질들어간 맛난 음식 먹음서 다여트 성공하세요!🔥

은수수

오후 간식

음료 먹어요 바질씨드 망고맛이요 덜달아요

수수깡7

바나나 반개

점심전 먹어봅니다 과숙되었네요

수수깡7

오리히로 곤약젤리

다이어트에도좋고   맛있어서  계속 구매하게되는 오리히로 곤약젤리입니다 복숭아  망고  포도맛입니다   복숭아는 곤약젤리하면  가장 대표적인 맛이긴한데요  망고  포도맛도  제입맛에  맛있더라구요  입안에서 부드럽게  탱글탱글... 여러분도  드셔보세요

예픈공주

베트남 나트랑 cccp커피전문점

나트랑가심 cccp커피숍이 아주 유명하고 핫하답니다 콩카페보다 요즘은 여기가 핫한곳 이라고 하네요 코코넛커피도 맛있지만 이번에 과일 요거트에 꽂혀서 친구들이랑 매일 1일1cccp방문  가격은 4만8천동인데 한화로 약 2.500원 정도 딸기. 아보카도. 수박. 망고. 위에 요거트 얼음살짝 갈은거 진짜 진짜 추천드려요

산곡동미녀삼총사

간식

간식으로 바나나 먹었어요~

김포비

맛있고 다이어트에도 좋은 덴마크 드링킹 요구르트

제가 소개해 드리고 싶은 다이어트 간식은 덴마크 드링킹 요구르트 (플레인)이에요. 개인적으로 여러 요구르트를 경험해 보았지만, 이 제품이 따로 먹어도, 과일과 같이 먹어도 조합이 좋아 최종적으로 선택되었어요. 저는 주로 바나나랑 같이 먹고 있는데, 플레인 요구르트라 기타 다른 과일과도 잘 어울리는거 같아요. 종종 1+1 행사를 해서 가격 면에서도 좋다고 생각합니다. 혹 다이어트 간식으로 과일과 같이 먹을 요구르트를 찾고 계시다면 한 번 고려해보세요.

돌체맘

다이어트 간식 ㅡ 한성 크래미

운동때문에 저녁을 간단하게 먹다 보니 다녀오면 늘 출출해요. 근데 늦은 시간이라 밥을 먹기에는 양심에 찔리기도 하고, 소화도 잘 안 되구요. 그래서 보통 바나나나 계란을 먹는데, 이게 딱히 맛은 없잖아요? 괜히 기분 내고 싶을 때 크래미를 먹어요ㅋ 한성 크래미는 10개에 160칼로리밖에 안돼요. 다이어트바도 180칼로리씩 하는데ㄷㄷ 물론 3,4개 먹으면 땡이기때문에 5,60칼로리정도? 맛있는데 칼로리도 대박. 다이어트 간식으로 추천해요

나비리

지방은 빠지고 근육은 늘었어요!!! 꺅

연말, 주말동안 찐 살 드디어 다시 빠지기 시작하네요!!! 저의 급찐급빠 최고 조합 닥터퀸트랑 오나오에요 ㅋㅋㅋ 어제 힙운동 하고 잤더니 오늘 왜케 배가 고픈건지 🤣🤣🤣 간헐적 단식 14시간 완료 하는 동안 따땃하게 닥터퀸트마시면 혈당도 안오르고 달달하니 배도안고프고 넘 좋더라고요 ㅎㅎ 3통 다먹고 할인하길래 어제 또 쟁였는데 얼른 오면 좋겠네요 다이어트 시작하는 분들 같이해요!ㅋㅋ 혼자하면 매번 유혹에 넘어가요 ㅠㅠ 닥터퀸트는 여기서 샀어요  간단 끝내고 점심은 오나오먹어요 ㅎㅎㅎ 오트밀이랑 그릭요거트 땅콩버터 딸리랑 블루베리 바나나 넣고 저녁에 냉장고에 넣고자면 아침에 꾸덕하니 맛나요 ㅎㅎ 식사 대용으로 먹으면 진짜 살 잘빠져요!! 오늘저녁에도 만들어놓고 자려고요!

바니바니니

와 지니포인트 사용했어요~~

오예~~~ 가입해서 포인트 모아서 첫 사용이요  완전 좋아요 . 군고구마 바나나우유 교환했어요 ㅋㅋㅋ  열심히 모아야겠어요

ㅇㅅㅇ지니

칼로리폭탄 토스트

식빵 구워서 누텔라잼 바른 후 바나나 얇게 슬라이스해서 올렸어요 딸아이가 요청한 음식이라 해줬지만.. 걱정되네요 ㅎㅎㅎ

당근쥬스쪼아

간식

바나나 간식으로 먹었어요~

김포비

아침

저는 아까 바나나 먹어서 김에 밥 몇술갈 먹으려고요~^^

수수깡7

단백질 식단 ( 단백질 음료 추천!)

운동후 단백질 섭취는 필수죠! 분말로  되어있는 단백질쉐이크도 많지만 아무래도  액상으로  나와있는  단백질 음료가   섭취하기 편하죠 ㅋㅋ 제가  여러가지  마셔본 결과 제입맛에는 랩노쉬 -  바나나.  라떼 셀렉스 - 아메리카노 ( 이건  얼음 넣어야 맛있어요) 더단백 - 카라멜.  커피 이종류가  제일 맞더라구요 맛뿐 아니라  단백질 함량도   20g~27g 이어서 한끼  단백질 섭취량도 꽤 됩니다. 여러분도  드셔  보세요!   ^^

sa1004

바나나 익기정도

저는 4요 4를 선호 해요 어떤 것 선호하세요?

수수깡7

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한승훈0za

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geniet

건강한 아침~

되도록이면 빠트리지않고 남편 출근길에 먹이고 한병 싸줍니다~ 가지고 출근해버려 요건 제몫이예요~ㅎㅎ  바나나랑 블루베리 간혹 아보카도까지 넣어서 우유랑 갈아줍니다~ 아침은 꼭 먹는 습관이 있어서 더 부지런히 움직이게 되네요~^^

딸기와의행복