'바나나 초코파이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 바나나 초코파이에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

바나나 우유

배고파서 바나나우유 마셔요 베스킨라빈스꺼네요 생크림이 1퍼 들어있다네요

워니s

간식으로 바나나 🍌

아쿠 벌써 거뭇거뭇 해졌네요,, 일단 애들이랑 바나나 챙겨서 먹어요🤭💛 바나나가 ㅠ날이 따뜻해서 그런지 금방 색이 변하네요 ,, 오늘 내일내로 다 먹어야겠어요

자스민꽃

바나나

정말 오랜만에 바나나 한송이 구매했어요 크기도 딱 좋아요

마음그릇

바나나

간식으로 바나나 하나 먹어요 싱싱해서 식감이 좋네요

감사하며살자

오늘 충전은 바나나맛 💛💛

출출한 시간이네용 ㅎㅎㅎㅎ 저눈 밸런스밀 바나나맛 하나 물에 타서 뇸뇸하며 배채워바요 😆💛 바나나우유 맛에다가 씹히는것두 있어서 넘 맛난고같아영ㅎ

자스민꽃

🍌바나나를 먹을때~ 욧 때닷 🎈

바나나 이왕이면 맛좋고 건강에 좋을때 드세요 점점 거믓 해지는 바나나 아깝다고 다 드시지말고, 미리미리 맛좋고, 영양분이 가득할때 드시는것이 좋아요 🌱 1. 초록 바나나 단단하고 약간 쓴 맛이 나는 초록 바나나는 저항성 전분이 가득 찼습니다. 이는 장 건강, 소화를 지원하고 오랜 포만감을 유지하는 데 도움을 줍니다. 혈당 조절에도 좋으며, 짭짤한 요리나 튀김에 제격입니다! 🍽️ 🍌 2. 살짝 익은 노란 바나나 이 바나나는 섬유질이 풍부하지만 완전히 익은 바나나에 비해 당 함량이 낮습니다. 혈당을 급격히 상승시키지 않는 만족스러운 간식으로, 당 섭취를 관리하려는 사람들에게 이상적입니다. 🍌✨ 3. 완전히 익은 노란 바나나 완전히 익은 바나나는 항산화제와 섬유질이 가득해 면역 체계와 소화를 향상시키는 데 도움을 줍니다. 자연적으로 달콤하고 소화가 쉽고, 스무디나 제과에 제격입니다. 🌟 🍌 4. 반점이 있는 익은 바나나 바나나에 갈색 반점이 생기면 매우 달콤해지고 당 함량이 높아지면서 일부 비타민이 감소합니다. 빠른 에너지원으로 좋으며 바나나 브레드 같은 맛있는 간식을 만드는 데 훌륭한 선택입니다! 🍌 5. 너무 익은 갈색 바나나 너무 익은 바나나는 자연당이 풍부하고 섬유질이 낮아 단 음식을 만족시키는 데 완벽합니다. 베이킹, 스무디 또는 바나나 아이스크림에 적합합니다!

뽀봉

바나나 🍌 상태

바나나 상태보고 먹어요 ㅎㅎ

라미에뜨

바나나

크고 싱싱한 바나나 한 송이 샀어요 출출할 때 간식으로 먹기에 좋더라구요

감사하며살자

바나나맛 프로틴쉐이크 😍

출출한 시간에 하나씩 먹어주면 좋은 바나나맛 프로틴쉐이크 하나 까서 묵어봅니다 히히 물만 타서 마시면 되서 늘 편하게 애용하고 있는 제품이에요 😍

자스민꽃

딸기 초코파이

딸기 초코파이 딸기라 보이자 마자 집었어요 겉초코부터 딸기네요 맛있어요 딸기 디저트 좋아하시는 분 ㅊㅊ드려요

현유리

바나나

바나나 하나 먹어요 적당히 잘 익어서 맛있네요

감사하며살자

초코파이

주말에는 여유롭게. 풍년 제과 초코파이와 내린 커피한잔. 즐거운 오후되세요.

준이할미

🍌바나나와 찰떡궁합

오후 간식은 바나나 2개 너무 작아서 2개 먹어요 ㅎㅎ 상품가치 없다고 자꾸 엄마 친구분이 바나나 주셔서~ 요즘 너무 잘먹고 있어요 궁합이 잘 맞는 음식 오트밀, 카카오, 땅통버터 바나나 먹을때 같이 먹어 보세요 ~ 🍌바나나와 궁합이 잘 맞는 음식 오트밀 오트밀은 귀리를 압착한 음식이다. 바나나와 오트밀은 섬유질이 풍부해서 장 건강에 도움이 되는 음식이다. 중간크기 바나나에는 섬유질이 3g 들어 있고, 이중 수용성 섬유질이 0.6g 들어 있다. 바나나는 섬유질이 풍부하기도 하지만 대부분 불용성 섬유질이기 때문에 변의 부피를 늘리는 데는 도움이 된다. 하지만 물을 흡수해서 변을 부드럽게 만드는 수용성 섬유질이 부족하기 때문에 바나나를 많이 먹으면 변비에 걸린다 카카오 바나나에는 성욕을 조절하고 행복 호르몬이라고 알려진 도파민이 많이 함유돼 있다. 카카오에는 도파민의 생성 원료가 되는 아미노산과 혈관 팽창 작용을 하는 플라보노이드 성분이 풍부하다. 바나나와 카카오를 함께 먹으면 남성 정력 향상에 도움이 된다. 주의력, 집중력, 기억력이 떨어질 때 바나나와 카카오를 간식으로 같이 먹으면 에너지 드링크를 먹은 것처럼 에너지 부스팅 효과를 볼 수 있다고 한다. 넛 버터 자기 전에 출출해서 잠이 안 오는 경우가 있다. 이때 바나나와 견과류를 갈아서 만든 넛 버터를 함께 먹으면 소화에 부담을 주지 않을 뿐만 아니라 세로토닌 분비를 촉진시켜 마음을 편안하게 하고 숙면을 유도한다.

뽀봉

저녁식사 후 후식으로 바나나

저녁식사 후 후식으로 바나나 하나 먹었어요 달콤 맛이 좋습니다

오와둥둥

🍌 팔방미인 바나나 드세요 !

작고 통통한것으로 오늘 간식은 바나나로 챙겨요 1개는 아쉬워서 2개로 ㅋㅋㅋ 오물오물 너무 달고 좋은데요

뽀봉

바나나

바나나 하나 먹어요 적당히 잘 익어서 딱 먹기 좋네요

감사하며살자

바나나

바나나 하나 먹어요 싱싱해서 식감이 좋네요

감사하며살자

수제 바나나우유

바나나,양배추.샐러리 넣어 바나나우유 한잔 먹으니 밥 생각이 없을 정도로 든든하네요.

쉬리107

달달한 스위트 마운틴 바나나 사왔어요

스위트 마운틴 바나나 사왔어요 산에서 자란 바나나라고 하네요 단단하고 달콤하니 맛도 좋네요

오와둥둥

바나나

바나나 하나 먹어요 싱싱할 때 먹어도 맛있네요

감사하며살자

바나나와 우유 한컵

운동 다녀오자마자 바나나와 유유 한컵으로 이시간 보충해줍니다 *바나나효능* 긴장된 근육을 이완시켜 주고 에너지를 빠르게 공급해 주며 피로를 해소시켜 주어요 이뿐만 아니라 바나나의 천연 당분과 탄수화물은 운동 전후에 에너지를 빠르게 공급해줌으로 바나나에 풍부한 비타민 B6는 모든 운동인이 바라는 근 성장과 회복에 필수 식품!! *우유효능* 칼슘과 단백질이 다량 함유 되어 뼈 건강 및 골다골증 예방에 도움 되어요

다시꿈꾸는세상

바나나

오랜만에 바나나가 먹고 싶어서 싱싱한 바나나 한 송이 샀어요

감사하며살자

바나나 영양

바나나 영양 - 바나나(1 개 중형)안에 105칼로 - 칼로리 분석: 3% 지방, 93% 탄수화물, 4% 단백질

미주장

바나나

저녁 먹었는데도 출출하네요 바나나 간식으로 한개 먹으니 든든합니다

쉬림프

후식 바나나 우유

우유에 바나나 넣어서 갈아서 먹어요 설탕도 필요 없어요

수수깡7

고강도 운동전에 바나나 효과

바나나는 식후 혈당을 천천히 올려주는 역활도 하지만 운동전에 섭취하면 운동으로 인한 근육경련과 빠른 에너지를 보충해주는 역활을 해준다고 하네요 잘익은 바나나보다는 검은점 생기기 전 노란바나나가 좋고, 운동전 30분이나 1시간전 섭취하심 좋아요.. 헬스가기전 부상방지를 위해 바나나 하나 먹고 출발해요

장보고

🍩🍓수제 초코파이 붓세 달달함의 끝인데요!

아들이 스트레스 받을 때 먹으라고 사 준 수제 초코파이 붓세 달달함이 최고 치네요! 초콜릿과 우리밀을 사용해서 만든 전 라북도 제과 제빵 명장이 만든다고 하네요. 크기가 얼마나 큰지 제 주먹보다 크네요😜 시중의 초코파이 안에는 마시멜로우 가 들어가 있지만 안을 보니 부드러운 크림과 딸기잼이 들어가 있어서 고급 스러워 보이네요. 오! 중간 중간에 호두가 들어가 있어서 씹으면서 고소한 맛도 느낄 수 있어 좋 아요. 스트레스 완전 스르르 녹아내려요.

정수기지안맘

탄수화물 흡수 낮춰주는 바나나..

살짝 덜 익긴 했는데 식후 바나나 하나 먹었어요.. 수면이 부족해서 낮에 졸겠더라구요.. 식후에 바나나를 먹으면 탄수화물 흡수를 낮춰준다고 해요 졸리는 봄날 식후 바나나 하나 어떠세요.. (헬스조선)

장보고

점심은 당근과 얼린 바나나

슈퍼갔다가 집에 들어오니 3시쯤 됐는데 점심을 안 먹기도 애매하고(아침을 푸짐하게 잘 먹었는데 먹고 나서 견과류 간식을 꽤 많이 먹었답니다. 그래서 입맛이 조금 없기도 하고 실제로는 칼로리가 많아서 그냥 보통 식단으로 먹으면 안 될 거 같더라고요😅) 전혀 안 먹고는 잘 안 넘어가질 거 같아서 당근을 먹었네요. 냉동 바나나는 단것이 먹고 싶은데 지금 냉동실에 그나마 바나나가 있어서 2개 정도 먹었답니다. 처음에는 당근하고 아몬드브리즈 언스위트를 먹을려고 꺼내 났지만 오늘은 왠지 물 마시니까 아몬드브리즈가 안 먹히더라고요. 그래서 사진까지 찍었지만 안 먹어서 다시 집어넣고 오늘은 당근하고 바나나만 먹었네요.