'바로먹는 시원한 물냉면' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 바로먹는 시원한 물냉면에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

저칼로리 음식

아무래도 저칼로리 음식 중 제일 맛있는 음식은 석화인 것 같아요 마늘, 청양고추 송송 썰어서 시원한 석화에 얹어먹으면 천국이에요 굴은 고단백 식품이라 몸에도 좋아요 피부에도 좋다고 합니다 다 못 먹으면 전이나 튀김으로 먹어도 좋아요 모두들 많이 먹고 예뻐지세요

쏘쏘라

미역국수 활용 요리 칼로리

제가 다이어트할 때 정말 즐겨먹는 식재료 중 하나인데요. 미역국수라고 미역으로 만든 국수를 대용할 수 있는 식재료로 100g에 7kcal 밖에 안해요. 이걸로 저는 메밀소바, 물냉면, 비빔냉면 등에 활용해 먹어요. 소스는 워낙 시중에 잘 나오고 있어서 따로 사고 미역국수를 인터넷에서 대량으로 구매해서 먹는 편이에요. 특히 여름에 차가운 국수류가 땡길 때 아주 유용하게 먹어요. 추천합니다.

롱도

다이소제품 마데카21 수딩크림 강추에요

다이소 제품중에 가성비갑 동국제약 마데카21 수딩크림을 소개하려고해요 예전엔 다이소에 들러도 화장품쪽 코너는 거의 둘러보지 않앗는데 요즘엔 화장품 코너 꼭 가보게 되더라구요 동국제약 마데카 센텔리안24가 워낙 유명하니까 이미 많은 분들이 잘 알고계신 브랜드라 믿고 구매할 수 있는 제품이고 거기다 가격대도 5,000원이라 너무 착한가격이에요 병풀추출물이 100,000ppm이 함유되어 잇고 병풀추출물은 진정효과와 치유효과가 잇어요 잎과 줄기부분에 마데카식산 이라는 성분이 잇는데 이 성분이 염증을 줄여주고 상처를 치유하는데 도움을 주어서 트러블관리와 재생, 염증에 도움을 주니 저는 꼭 바르게 되더라구요 염증과 진정효과가 탁월해서 저처럼 민감한 피부를 가진 분들이나 여드름성 피부를 가진 분들에게 엄청 도움이 되는거같아요 마데카 21 수딩크림은 튜브형태로 자그마한 사이즈라서 휴대하기에도 좋고 파우치에 넣어 다녀도 딱 좋을 사이즈라 저는 여행갈 때도 꼭챙겨다녀요 다른 젤형태인 수딩제품들이랑 다르게 연고처럼 좀더 꾸덕한 느낌의 크림제형이에요 묵직한 느낌의 꾸덕크림 제형인데 발라보면 흡수도 빠르고 번들거리거나 들뜸없이 잘 흡수되서 너무좋더라구요 바를때 살짝 시원한 쿨링감이 느껴지고 꾸덕한 크림제형이 부드럽게 펴발라지면서 건조함이 사라져서 요즘처럼 건조한겨울철에 딱 맞는 제품이에요 향도 은은하니 풀향이 나는데 5천원으로 영양과 보습 그리고 수분까지 다 채워줄수잇는 동국제약 마데카21 수딩크림 추천드려요

ymittang

시원하고 깔끔한 김치말이국수 레시피예요

일단 시판용 냉면국수(300ml)와 김치국물(150ml)를 잘 섞어 냉동실에 얼려요. 1인분 기준으로 고춧가루와 들기름을 각 1/2큰술 넣고 올리고당과 식초를 1큰술 넣고 잘 섞어요. 끓는 물에 소면을 넣고 삶은 후에 찬물에 행궈요. 면 위에 얼려둔 육수와 채썬 오이, 양념김치, 삶은 달걀 올리고 참깨 뿌리면 완성이에요. 그리고 새콤하고 시원한 김치말이국수 즐기시면 돼요. 입맛 없을 땐 특히 김치말이국수 너무 좋아요.

멍청이2

컵누들매콤한맛 다이어터 라면으로 강추합니다~~

다이어트중 아님 야식이 생각날때 컵누들 매콤한맛은 1컵당 120Kcal라 부담없이? 먹을수 있어요 칼로리도 낮고 칼칼하고 시원한 국물과 꼬들꼬들한 당면식감으로 맛있게 먹을수있어 다이어터 라면으로 강추합니다~~

mysc

단순포진 걸려서 끙끙 앓았네요

입술에 포진이 생기길래 아시클로버 발라주고 그냥 평소처럼 행동했는데 그날 밤부터 아주 몸이 맛이 가더라구요.. 입맛도 전혀 없고.. 물만 마셔도 토하고ㅜㅜ제가 시원한 음료에 거부감이 절대 없는데.. 찬 음료 먹고 구토하는걸 보고 아 이게 심각하구나 하고 느꼈네요... 하루를 꼬박 굶고 마시지도ㅠ못하고 잠만 잤어요 이제야 그나마 살 것 같네요... 근데 입맛은 어찌 돌려놔야 하는지.. 사탕을 먹어도 입이 쓰네요ㅜㅠ 다들 건강 조심하세요..

조만

오늘 밤하늘

오늘 밤하늘 역시 이뻐용 요즘 하늘보는 재미로 살아요 시원한 밤바람이 있는 밤하늘 낭만있어요🩷

구룸구룸

황태국

어쩌다 사장 보면서 오늘은 시원한 황태국 끓이기로 했습니다 황태 살짝 씻어서 먹기좋게 잘라주고 무도 나박나박 썰어줍니다 냄비에 들기름 두르고 황태랑 무 넣고 볶아줍니다 전 이때 국간장을 조금 넣고 볶아주네요 물부어 한소끔 끓으면 마늘 넣고 마지막으로 파 넣어주면 시원한 황태국 완성이요 전 아직 파 넣지않은 상태랍니다ㅋ

쉬림프

오늘 같은 미세먼지

목이 칼칼할 때 먹는 제품입니다 편의점에서도 판매하네요. 사촌동생이 군대갔는데 누나 좋아한다고 PX에서 한박스사다줬어요 ㅋㅋㅋ 너무 좋아요 목캔디처럼 화~~~~~ 시원한^^ 오늘 같은 미세먼지때 짱 좋아요

천하무적챈진

후식

운동 끝나고 샤워하고 저녁밥 시원한 맥주 한잔에 적당히 먹고 설거지 끝내고 후식을 과일로 마무리합니다

마음그릇

밤하늘과 나무 찍으며 룰루랄라 복귀

오늘 밤하늘 한번 보셨나요 아침보다는 조금 흐려졌지만 그래도 시원한 공기와 밤하늘은 저를 편안하게해주어요 ㅎㅎ 좋아요

구룸구룸

야외 바람 쐬기

오늘 캠핑장 왔는데 날씨 너무 좋네요 간만에 도심을 벗어나 시원한 바같공기 마셔봅니다

그냥한번1

물한잔

춥지않고 시원한하루시작입니다

코로세움

김치활용레시피-돼지고기 묵은지 김치찌개

제가 정말 좋아하는 돼지고기 묵은지 김치찌개에요~!!이건 레시피라고 할것도 없이 넘 간편하게 만들 수 있어요~! 1. 돼지고기목살이나 오겹살을 준비해서 끓는물에 한번 데쳐주세요~(팁!) 이렇게 하면 고기의 잡내와 불순물을 없애줘서 깔끔하고 시원한 국물맛을 낼 수 있도록 도와주거든요~ 2. 다음은 묵은지김치를꺼내서 함께 마늘 좀 넣고 바글바글 끓여주세요. 간은 식초,액젓,소금으로 해주시면 돼요 3. 기호에 맞게 콩나물이나 두부 파등를 넣어주면 끝~! 이때 콩나물도 씻어 그릇에 물약간넣고 전자렌즈에 2분정도?돌려 익혀주세요~!(팁!) 더 아삭한 식감으로 드실 수있어요 김장철이 다가왔습니다~! 만인의 사랑의 음식 김치~!! 모두들 멋진 래시피 공유해봐요~!

S하루

일교차가 다시 커지네요;

오후에는 날이 또 더워요; 아침은 추웠는데 오후에는 더워서 으아.. 시원한거 한잔 마시러 가야겠어용😣

구룸구룸

저칼로리 콩담백면

탄수화물과 면은 다이어트의 적이잖아요. 그래도 안먹을 순 없으니 1인분에 100kcal 이하고 , 밀가루가 없는 면, 저당설계라는 점에서 다이어트 할때 부담없이 먹습니다. 소화도 잘되니 더 좋아요. 간편하기도 해서 시원한 음식 먹을때 꼭 찾게 되네요.

워터멜론

스트레스 관리에는 걷기가 최고!

스트레스 관리에는 걷기가 최고!! 특히, 햇빛을 보는게 진짜 좋더라고요!! 걷는것도 정말 좋지만, 햇빛과 아름다운 꽃들 보면서 걸으면 힐링되면서 스트레스 풀리더라고요 ㅎ 특히, 신나는 노래도 같이 들으면서 걸으면 더욱 기분 전환에 참 좋더라고요! 사람은 햇빛을 보고 움직여야 스트레스 관리에 큰 도움이 된다고 하네요..ㅎㅎ 답답하고 스트레스 받을떈 시원한 바람 쐬면서 햇빛과 함께 걸어봐요 !

대박e

공복 물한잔

즐거운 휴일 아침입니다 여느때와 마찬가지로 눈뜨자 시원한 물 한잔으로 아침을 시작합니다

그냥한번1

스트레스 받았을땐

혼자 깨어있는 조용한밤에 여름이건 겨울이건 시원한 아메리카노한잔 하면서 속을 달래보면 마음이 차분해져요

작은손

스트레스 해소법

등산이나 걷기등 유산소 운동으로 체력을 방전후 사우나에서 온통 냉탕으로 컨디션 조절하고 집에 와서 시원한 맥주 한개는 마시고 클래식 음악들으며 꿀잠 잔다. 문제는 다음날 늦잠잔다는 것

빠담소리

오늘하늘

오늘 하늘 맑고 푸르네요 환기 시키려고 열어놨는데 엄청 추워요 추워도 시원한 커피 마시고 하늘보고 멍때려요

호둘

시원한 맥주는 최고네요❤️

캬 밥에 술로 정신 건강 회복중입니다 ㅠㅠ 주말전 먹는 술이 역시 젤 맛나요 ㅠㅠ 여러분도 불금 같이 즐겨봐용

구룸구룸

김장김치를 활용한 김치부침개

부침개나 전 중에서 가장 좋아하는 건 김치부침개인데요 만들기도 쉽고 맛도 좋아서 자주 해 먹어요. 김장김치 반 포기~한 포기 준비해주시구요 양념을 조금 털고 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. 다른볼에 밀가루 혹은 부침가루를 시원한 물과 함께 개워넣고 김치와 야채를 섞어요. 기름을 두르고 부쳐주면 완성. 김장 앞두고 부지런히 해 먹어보아요~~

madin

저의 스트레스😡🔥 관리법을 공유합니다🤗

요즘 세상에 신경쓸 일이 너무 많고.. 복잡한 관계가 많아져서 넘 머리가 아프고 스트레스를 받는 분들 많으시죠 ㅠㅠ 저도 그래서 한때 너무 힘들고 힘들어서 주위의 조언을 받고 했는데요! 그 결과 저는 여러 스트레스를 관리하는 법을 스스로 터득했습니다. 스트레스를 받는 것은 어쩔 수 없지만 이를 효과적으로 풀어내는 것이 정말 정말 중요한 것 같아요! 그래서 제가 조언 받고 그리고 스스로 찾아낸 스트레스 관리 법을 공유해요😆😆 1️⃣긍정적인 마음 갖기 저는 긍정적으로 마음을 갖는게 가장 첫번째 일이 되어야한다고 생각해요. 긍정적으로 마음을 가지면 스트레스를 기본적으로 받았을 때 작은 스트레스는 쉽게 해소할 수 있습니다 예를 들면 저 사람은 왜 저렇게 생각하지..? 라고 생각하기보다 아 저사람은 이런 상황이라서 저렇게 생각할 수도 있겠다! 내가 이해해보자 이런 마음으로 생활하면 많은 스트레스를 생각보다 쉽게 관리할 수 있습니다 2️⃣맛있는거 먹기 ㅎㅎ 제가 가장 많이 쓰고 좋아하는 방법입니다 인생 살면서 뭐 있나요 당연히 힘든일도 있고 스트레스로 포기하고 싶은 일도 분명히 있습니다. 이때 한 순간을 잠시 잊고 맛있는 것을 먹어보는건 어떨까요 달달한 디저트?! 맛있고 따뜻한 밥 한끼?! 좋은 사람들과 야식?! 소중한 사람들과 한잔?! 모두 한번 해보신다면 나중에 아 이런 일은 생각보다 별게 아니였구나 라고 느낄 수 있습니다 맛있는 것을 먹으면 실제로 뇌에서 행복을 즐기는 호르몬이 나와 실제로도 행복해질 수 있다하니!! 맛있는 음식으로 한번 스트레스를 해소해보아요😍 저는 힘들거나 스트레스 받으면 아 모르겠고 ㅡㅡ 치킨이나 먹자 한답니다 3️⃣ 좋은 풍경 보러가기 여러 분들은 밖에서 자연을 얼마나 보시나요? 생각보다 많은 분들이 사회 생활에 치여 자연을 많이 못보시더라구요 하지만 자연에서의 아름 다운 풍경을 보고 생각의 시간을 가지는 것은 생각보다 스트레스 관리에 많은 도움을 줍니다 저는 스트레스를 받으면 나홀로 여행으로 자연 휴양림에서 걸으며 생각을 정리하거나 바다에 드라이브를 가서 모든 것을 다시 생각해보는 시간을 가져요 시원한 자연을 보고 있으면 그래.. 이 광활한 자연에서.. 내가 가지고 있는 고민은 아무것도 아니다 라며 스트레스 받는 일을 해소할 수 있고 더 나아가 마음의 힐링을 받을 수 있습니다 스트세스를 관리하기에는 여행을 가서 예쁜 풍경으로 마음을 정리해보면 너무 좋아요 4️⃣ 이야기 나누기 저는 계속 나이가 들며 인적 자원의 중요성을 느껴요 주위 소중한 사람들이 제가 힘들 때 큰 도움을 주더라구요 고민이 있을 때 사람들에게 이야기를 나누거나 조언을 얻으며 스트레스를 잘 해결한 적이 많아요 가족이나 친한 친구에게 고민을 얘기하고 스트레스 받는 일을 이야기 하면 그 사람들에게 힘을 받아서 스트레스를 주는 큰 도움이 됩니다 스트레스를 받을 때 가까운 사람에게 이야기를 나누면 스트레스를 해소 할 수 있으니 한번 이야기를 해 보는 것도 참 좋을 것 같아요 5️⃣취미 즐기기 스트레스를 받을 때 더 좋은 해결 방안이 되는 것이 취미를 즐기는 것입니다 저의 취미는 피아노치기 와 악기인데요 이 취미를 하면서 생각할 시간도 가지고 가벼운 마음으로 다시 어떤 일을 바라 볼 수 있어서 생각보다 스트레스 받는 일이 쉽게 될 수 있는 일이 많더라구요 내가 좋아하는 곡을 연주하거나 운동을 하면서 몸과 마음을 모두 성장시키고 좋아하는 영화 보기 같은 취미를 하면서 스트레스를 관리할 수 있습니다 이상 5가지의 저의 스트레스 관리 방법을 소개해드렸는데요 한번 사는 인생!! 너무 스트레스로 고통받지 마시고 행복한 삶을 모두 살아가셨으면 좋겠어요 다들 오늘도 수고하셨어요😍

구룸구룸

저의 스트레스 해소법~~!!!

저의 스트레스해소법은 여러가지가 있긴 하지만~~ 요즘들어 제일 큰 스트레스로 다가오는게 다이어트인것 같아요 평일에는 정말 운동 열심히 하고 식단조절도 엄청 하고있어요~!! 그리곤 주말에 하루는 제가 너무 좋아하는 맥주~~!!!! ㅎㅎ 김치 냉장고에 넣어놓은 엄청 시원한 맥주에 제가 먹고싶은 안주 챙겨서 먹어주는거~~!! 이게 제일 좋은 스트레스 해소법입니다~!! 이날을 위해서 스트레스 받지만 평일에는 정말 열심히 할꺼 한답니다~~!!! 먹다보면 많이 먹어질때도 있지만..ㅋㅋ 그래도 이날을 위해 열심히 운동하니 살이 찌지는 않터라구요 ㅎㅎ 그래서 주말이 너무 기다려집니다 ㅋㅋ

향기음악

김장김치로 뜨긋하게 국밥

배는 고픈데 입맛없을때 김장김치 남은거로 다시국물내고 콩나물넣고 김장김치 넣고 밥도 넣어 같이 끓이다가 마지막에 계란 톡 뜨끈한 국물에 얼큰 시원한 국밥 완성 간편하지만 꽤 든든해서 입맛업고 배고플때 자주 해서 먹네요

피코

나만의 스트레스 푸는법

스트레스가 찾아오면 일단 좋아하는 음식을 먹어요 특히 국밥을 좋아하는데 땀흘리며 한그릇 뚝딱하면 시원한 느낌이 들어 좋습니다 ㄱㄱ 뜨끈하게 국밥 한그릇하고 달달한 디저트도 먹어줘야죠 이렇게 먹고나면 기분도 훨씬 좋아지더라구요 먹었으면 운동도 해야죠 배 든든히 채우고 생각도 정리할겸 산책해요 그럼 스트레스 풀리더라구요

호둘

물한잔

아침 눈뜨고 바로 정수기 앞에서 시원한 냉수 한잔으로 아침을 엽니다 오늘도 날씨가 춥다고 하네요

그냥한번1

저는 스트레스 받을 때 등산을 합니다!

저는 스트레스를 받으면 산책을 하거나 등산을 합니다. 특히 등산을 좋아하는데, 집 근처에 작은 등산로가 있습니다. 올라갔다가 내려오면 1시간 정도 코스인데, 걸으며 생각하기도 하고 아무런 생각을 하지 않기도합니다. 나무가 내뿜는 시원한 공기를 마시며 산을 오르다보면 상쾌하고 머리가 깨끗해지는 느낌을 받습니다. 집에 있으면 고여있는 공기를 마시고 내뿜는 것 같아서 답답할 때가 있는데, 산은 저의 모든 것을 정화시켜주는 것만 같습니다. 그리고 등산을 하는 등산객들의 씩씩한 걸음을 보면서 얻는 에너지도 있습니다.

매화나무