'바이오스 라이프 7' 관련 커뮤니티 게시글 모음

7/4 혈당일기 6기 4일차

부산 놀러와서 점심으로 '수변최고돼지국밥' 먹었어요!! 고기 위주로 먼저 먹고 밥 반 먹으니 혈당이 안 올랐네용

호잉6

7/4(목)여름에도 예쁜 제라늄꽃

아침에 목말라하는 식물들 물주는데 예쁘게  꽃핀 분홍색 제라늄보고 눈에서 하트뿅뿅😍  이정도 꽃도 예쁜데 아직 필 꽃들이 대기  중이네요~물 잔뜩 먹었으니 큰 꽃볼 보여주렴~~💕 근데ㅎㅎ 꽃대가 희안하게 위가 아닌 옆으로 자랐네요. 햇빛찾아 갔나봐요~~🤭

냥식집사

7/4(목)KB출첵/매일걷기

오늘도 출첵하고 매일걷기 미션 3만5천보 달성했어요~~포인트도 굿~~♡♡

냥식집사

7/4(목)아침에 챙겼어요~

ㆍ말 엘라스틴 ㆍ글루타치온 음식으로 챙길 수 있는건 챙기고 나머지 필요한건 영양제 /건강기능식품으로 챙기는것도 좋지요. 요즘 많이들 먹먹더라구요. 건강 챙기는건 좋은거죠~돈이들어가서 그렇지만요.

냥식집사

7/4(목)공복에 챙겨 먹었어요.

아침공복에 물과 유산균 챙겨요!! 락토핏 다이어트는 유산균으로 장 건강도 챙기고 가르시니아캄보지아추출물로 체지방감소도 동시에 챙길 수 있는 제품이래요. 꾸준히 먹고 효과 있길요~~

냥식집사

7/4(목)웃픈 세금 인생🥲🥲

▫️태어났던니...주민세 ▪️살았을때 줬더니...증여세 ▫️죽었더니...상속세 ▪️피 땀 흘려 노동했더니...갑근세 ▫️힘들어서 한대 물었더니...담배세 ▪️퇴근하고 한잔 했더니...주류세 ▫️아끼고 저축 했더니...재산세 ▪️월급받고 살아보려니...소득세 ▫️차량번호 다니...등록세 ▪️장사하려고 차 샀더니...취득세 ▫️집에서 가만히 쉬었더니...전기세,수도세 ▪️전기 많이 썼더니...누진세 ▫️배좀 아파 똥 좀 눴더니...환경세 ▪️좀 있는 놈은...탈세 아휴~~진짜 세금 엄청 내고 사네요. 버는 돈은 많지도 않은데 세금은 왜이리 많이내는지...ㅠㅠ

냥식집사

7/4 공복 물

목요일 오늘도 공복에 체내 독소 배출을 돕는 음양탕으로 한 잔 마셔요 행복한 하루 되세요

훈스맘2

7월 4일 (목)| 혈당일기 6기 7일차

-날짜 :2024년 7월 4일  -혈당 측정 시간 :아침 식사 이전  -내용 : 오늘 아침 식사 전 혈당 측정기록입니다  오늘은 식사 전 공복 혈당으로 측정해 보았습니다 요즘 계속 날씨가 좋지 않아서 몸을 차게 해서 잤는데  오늘은 이불을 덮고 몸을 따뜻하게 해서 자 보았습니다 그랬더니 몸이 한결 개운합니다 이래서 어른들이 몸을 따뜻하게 하라는 말씀을 알 것 같습니다 정상체온을 유지하는것이 건강을 지키는 비결이다라는 말을 실감하였습니다

뚜벅에몽

7.4 만보걷기

흐리고 습하고 장마가 싫다 언제부턴가 비오는게 왜 이리 싫은지 마음의 여유가 없어서 그런건지ㅇㅋ 마음을 굳건하게 다잡고 관계에 있어서 시작 보다 끝맺음이 더 중요하다는 것을 알고 힘들다고 해서 모든 문제를 다 회피하지 않고. 때론 고난이 기회가 될 수 있다는 걸 오늘 알고 오늘 하루 힘내보자!!

워니뚱

7월4일(목)/혈당일기 6기 7일차 인증

날짜: 7월4일 혈당 측정 시간: 어제 저녁식사 후 공복 8시간 후 섭휘식단(음식) : (1차) 샌드위치, 과일쥬스 (2차) 숯불치킨, 맥주 3잔, 매실주 1잔 내용: 어제 저녁식사 시간이 어중간해서 1, 2차에 걸쳐 두번이나 먹고, 게다가 맥주와 매실주까지 먹었더니 역쉬 오늘 아침 혈당이 95나 나왔다. 정말 과식은 절대 안되는 것 같다. 진리다.

핑코스모스

7. 4 (목) 인증하기 ㅣ지육챌 25기 2일차 인증

스네이

7월 4일 (목) | 혈당일기 6기 5일차

날짜 : 2024. 07. 04 혈당 측정 시간 : 공복혈당 내용 : 목요일이지만 내일 연차라서 그런지  혼자서 금요일 같은 아침이에요.  당뇨 관리 하니까 혈당 체크는 매일 하는데,  사진 찍어서 올리는게 쉽지는 않네요.

코코리다

2024.7.4.혈기챌 6기 7일차.

2024.7.4. 목요일 날씨 ㆍ 습도높음  혈당체크시간 ㆍ 아침 식후 10시 10분. 혈당치수 ㆍ 119 아침 운동 하는 시간에 땀이훔뻑 흘렀다. 아마도 습도가 높아서 일거다. 어제 저녁 가지 볶음 상추겆절이 여름 채소와  된장찌개 로 식사 하였다.  아침은 계란 볶음밥에 상추 겆절이 와 식사하였다.

환ᆢ

혈당일기 6기 7일차

혈당측정시간 아침식사전  어제저녁 던킨 신한쏠 캐시백 마지막날이라 던킨사서는 딸 줘야지~~~ 했지만 유혹에 넘어가서 나도 먹었다 먹고 싸이클 한시간 땀나게 돌리고 빨래도 개키고 집안일도 하고 했더니 공복혈당은 정상이다

두부닷

7/4(목) 공복에 유산균 +셀레늄 +비타민b +Nac

먹었습니다!  하루를 시작했습니다 

숲속의나무

2024년 7월 4일 목요일 걷기 (2일차)

걷기 일찍 와고 왔어요 즐거운 목요일 보내세요

슈롭

혈당일기6기7일인증

어제는 김밥 과일. 국수 탄수화물 폭식   무서울정도로 혈당올라감 조금진정된 상태가 이정도라니 뭘먹ㅇ고살까  재미없다 먹는재미가 좋은데 양심것 그래도 몸챙겨야겠지

이쁜서니짱

7월 4일 혈당일기6기 7일차

7월 4일 아침공복 오늘로 7일차 체크해보는 시간을 가진다  푸룬이 확실히 좀더 달달해서 그런가 아슬하게? 101이라니..1이란 숫자하나빠졋어도 하는 생각이 드는이유는 먼지.. 혈당기계하나 주문햇는데 과연 현재쓰는 스틱으로 되련지 문의해봣을때는 안된다했었는데..제품오면 확인해봐야겠다

자몽한고미

7월4일혈당일기 6일차

공복혈당97 어제 저녁식사로 오이냉국과 닭볶음탕을 먹었어요 식사후  수박몇조각먹구요. 그래도 97나오네요. 늦은시간 과일을 조심해야겠머요. 과일만 안먹어도 조금은 수치가 안정될것같은데요

구리구마

7월 3일(수) 혈당일기 6기 7일차

7월 3일(수) 혈당일기 6기 7일차 공복혈당체크 간만에 7일차까지 완주, 그나저나 어제랑 같은 수치 어제 배가 너무고파서 잠들기전에 왕고구마 한개랑 콜라 두입먹어서 그런가보다.. 하 이젠 그냥 일찍자야겠다ㅠㅠㅠㅠ 7일차가 끝났어도 화이팅!

알로하영이

7월4일 혈당일기 6기 6일차

날짜 7월4일 아침 공복 혈당 어제 너무 피곤해서 저녁도  안 먹고 그냥잤는데..ㅠㅠ 지금까지 공복혈당중 최고 높다 . 기분이 좀 별루다...어제점심 김치볶음밥이랑 5시쯤 호두파이한조각이랑 커피를 마셨다.운동 식단조절...참 힘들다는 생각이든다 .이래저래 우울하다

돌푸

혈기챌 6기 7일차

7월 4일 아침 공복 혈당 96 이번 챌린지동안 아침 공복  혈당이 96을 넘지 않았다. 좋다.

은향이

혈당일기6기 7일차

혈당일기6기 7일차  측정시간 : 간단식사와 운동으로 런닝을 마친후 자정이 넘어서 측정해보았습니다. 토마토,바나나,달걀토스트 하나먹고 런닝12km 달린후라 혈당이 낮게 나온듯 합니다  운동후에는 단백질보충으로 우유탄 쉐이크 마셨습니다.

치노카푸

7월3일. 혈당일기

7월3일. 혈당일기 오전. 식사후. 걷기. 운동. 30분 식후. 2시간후

유건8454

7월 3일 만보 완주

오늘은 만보에 맞춰서 걸었네요. 편안한 밤 보내세요 

감사하며살자

7월3일(수) 혈당일기 6기 6일차

7월3일 수 공복 131 요즘 밥먹기전에 오이를 먹고 밥을 먹는다 맛있는걸 포기할수 없어서 심하게 먹지않으려고 노력한다 당분간 혈당체크를 잘 해야겠다.

데굴곰순

7월3일 수요일 혈당일기 6기 3일차

날짜: 7/3/수 혈당 측정시간: 저녁식사 후 내용 : 오늘 저녁은 떡국을 먹었다 최대한 떡을 적게 먹었다 혈당이 안정적이다

서구이쁜이

7월 3일 수 혈당일기 6기 5일차

날짜: 2024.7.3 혈당 측정 시간: 아침식사 2시간 후  내용: 아침운동으로 1시간 이상 빠르게 도보로 걷고 아침식사는 현미밥에 짜장소스와 계란휴라이 1개를 먹었다. 어제보다 혈당이 8mg/dl 떨어졌지만 방심하지 않고 음식섭취를 주의해야겠다.

아름다운세상2

7월3일 혈당일기

7월 3일 수요일 비가 온다고 했는데 다행히 맑았다 점심 식사 12시30분 걷기운동 40분 식후 2시간후 혈당체크

사랑해요love

✔️7.16 (화) 인증하기 | 지육챌 25기

채믜

7월3일 혈당일기 6기 5일차

저녁식사 2시간후 혈당측정. 고등어 오이무침 콩나물 시금치 된장국 한식 위주의 식사를 했다 근력운동을 하는게 좋다는 의사선생님 말씀을 듣고 매일 1시간씩 운동하고 나서 혈당 관리가 잘된다.

미르99