'바이오스 라이프 7' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당일기 5기 7일차 인증

6월 23일 어침 식후 혈당 164 아침을 탄수화물도 좀 먹었더니 식후 2시간 혈당이 164 나왔어요 오늘은 운동도 먾이 하고 열심히 관리했네요 내일도 관리 화이팅입니다

파랑이맘

6월23일(일)/혈당일기 5기 7일차 인증

날짜: 6월23일 측정시간:  아침식사후 2시간 후 섭취음식:  (아침식사)마늘바게트, 녹차, 수박 내용: 식후 2시간 혈당이라 99가 나왔다. 식후 2시간 후 혈당은 90이상 140미만이 정상이라 지극히 정상이어서 다행이다

핑코스모스

혈당기록5기7차

밤에 나이트 근무하고 아침공복에 체크했어요

은상os

혈당일기 5기 7일

6월 23일 점심식사전 혈당 아침-양배추채 양상추 오이 삶은병아리콩 닭가슴살  치즈 견과류 오리엔탈소스 뿌린 샐러드, 토마토 출근후 간식-찐감자,참외

bluesea

습도 무지 높은날 🏃‍♀️만보완 175/365

장마 중간에 해 반짝한 날이라 그런지 습도 말도 못하네요. 온몸이 끈적끈적하지만 🏃‍♀️만보완 175/365

쨋든럽

혈당일기 5기 7일차.

06/23(일) 맑음. 늦은 점심을 3시40분쯤 명란애호박된장국. 오이미나리양배추샐러드. 무우생채.깻잎김치.보리밥. 건강식단으로 챙겨먹고 후식 복수박을 반통 먹었다. 이정도면 양호한편. 당 관리 꾸준히 잘해서 건강한 노후 보내고 싶어요.

biki

건강한 한끼 17기 8일인증

자란

6월 23일 (일) | 혈당일기 5기 7일차

날짜 : 2024. 06. 23 혈당 측정 시간 : 공복혈당 내용 : 혈기챌 마지막 날 딱 7일차 올려요. 아슬아슬 했지만, 이번에도 성공해서 기쁩니당ㅎㅎ 앞으로도 혈기챌이 쭈욱- 계속 되길 기대 해봐여!

코코리다

6월 23일 (일) | 혈당일기 5기 7일차

6월 23일 일부비 식후 2시간 : 116 아침에 크게 밥한숟가락에 소고김 감자국 국그릇가득한그릇 매운후라이드 작은 다섯조각을 먹고 식후 2시간후에 쟀다 공복혈당이높아 많이나올줄알았는데 생각보단 평범하게 나와 다시쟀서 117나왔다. 어제 요가효과때문인건가 운동은 그것만 했는데..잘모르겠다.

데굴곰순

17영수 여자친구 공개

행쇼

야고

하만챌 7일차

비온후라  새소리 에 선선한  바람덕분에  시원하게 만보달성 하고  7일차 인증 완료 했어요 ㅎ 즐 맛점하세요  ^^

꿈이룸♡

한끼식사17 6일차

미니도치

한끼식사17기5일차

64박옥련

한끼식사17 6일차

미니도치

6/23(일)토스 7일차!!

토스 7일차!!! 3배받는날!! 밤냥이 4레벨~~ 조금만 더 모으면 메가커피 마실 수 있다!!^^

냥식집사

토스 행복 7원

7이 나오면 기분 좋아져요 ㅎ

수수깡7

혈당5기 7일차

기상후 7시40분 105 매일 측정하다보니 확실히 면이나 떡 종류를 먹으면  수치가 올라간다는걸 느낀다. 식습관을 바꿀 계기가 되어서 도움되었다

힐링런치

5기 7일차

 6월 23일 일요일 혈당측정시간: 9시간공복  혈당지수 89 어제 점심으로 삼겹살을 푸짐히 먹고(밥,냉면없이 고기와 마늘 소금 와사비만 먹름) 만보 걷고 6시쯤 멜론 먹고 10시즈음 물마신후 취침. 기상후 측정인데 89.. 80대 초반으로 돌아가기가 어렵네...

리카임

BNR17 섭취중입니다

다이어트를 시작한지 약 1년 되었고 남편의 다이어트보조제로 구잆하게 되었는데 같이 먹게 되었고 운동과식단관리도 열심히 같이 병행을 해주고 있어요 실제로 약 8kg가량의 체중관리도 성공중이고 광고에세 나오는 수치들을 보면서 정말 될까 싶었는데 내가 되고 있는 모습을 보고 믿게 되면서 추가 주문을 하게 되더라구요 꾸준하게 관리해서 계속 체중관리해야지요

써니ㅋㅋ

혈당일기5기7일차

기상해서 물 한잔마시고 재었어요 어제 자기전에 과일을 먹어서 조금 높게 나왔네요 요즘 맛있는 과일이 많이 나와서 유혹이 심하네요 오늘은 비도 그쳤으니 운동 다녀와야겠어요

문탱맘

6월22일(토)| 혈당일기 5기 7일차

날짜 ㅡ 6월22일 측정시간 ㅡ 저녁식후 내용 ㅡ 오늘저녁엔 비가 왔다 그래서 김치전을 먹었다 그리고 음료도 같이 먹었다 너무먹은거 같아서 간단히 운동 을 했다 산책은 비가와서 안했다 홈트 조금하니깐 소화가 되었다 그리고 배가  고팠지만 참고 있다

이효니

혈당기록 / 5기 / 7회차   

1.혈당측정시간대 - 식후 바로 측정 2. 섭취식단 - 아침: 컵라면, 강냉이 - 점심: 치킨 - 저녁: 막걸리, 돈까스 이상하네요. 너무 낮은 거 아닌가 싶은데 손가락 또 찌르기 무서우니까 넘어갈게요.

밀루땡땡

6월 22일(토)| 혈당일기 5기 7일차

-날짜 :  2024. 06. 22 -혈당측정시간 :  저녁 식후 3시간 -내용 : 오늘 저녁은 7시 반쯤에 비비큐 반반치킨과 미역국 먹었어요. 역시나 혈당이 높네요. 알레르기 때문에 며칠동안 기름, 밀가루, 커피...등 피하고 있었는데 오늘 결국 입이 터져버렸네요 ㅎㅎ

minminn

혈당일기 5기7일차

오늘공복혈당 119. 어제 저녁은 허니버터 아몬드+샌드위치+팥빙수 먹었다. 운동을 안했지만 선방한듯하다! 하지만 속이 좀 안좋아서 과식한것같다. 내일은 클린하게 먹어보려노력해야지

효오잇

혈당일기 5기 7일차

저녁식사 2시간. 경과 후 체크 저녁식단 : 현미밥, 고등어 구이, 총각무 깍두기, 달걀찜 상추샐러드, 김구이 저녁식후 1시간 유산소 운동

콩콩89

혈당일기 5기 7일차인증

6월 22일 토요일 저녁식사후 체크 (밥, 부추감자채전, 죽순볶음, 오이지무침,  무짠지무침, 수박, 밀크커피)  운동도 다녀왔어요..

엘트

혈당일기5기7일차

6월22일 식전혈당 115 어제저녁메뉴떡볶이 만두 식후 운동이 혈당을 낮추는데 좋다.

hjshim

6.23(일)혈기챌5기 7일차

오늘 비가 엄청오네요. 오늘이사를해서 정리후 저녁을늦게 먹었더니 폭식도하고 ㅜㅜ.배가 너무 불러요. 오늘은 식단도 잘못지키고. 낼은 잘할수있을지 걱정이네요. 저녁:소고기샤브샤브.월남쌈.수박 식후혈당입니다  181

지니1024

혈당일기 5기 7일차 인증

2024.06.22 잔뜩 흐리고 비 아침공복 측정 밤 늦게 시원한 설탕수박과  참외를 먹고  당이 많은 과일이라서 공복이지만 수치가 많이 나오지 않을까 염려 햇지만 다행히 기준치보다 낮게 나왓다 주변에 당뇨로 고생하는분들이 많은데 혈당관리를 잘 해서 건강유지하는데 힘써야겟다

proximab

혈당일기 5기 7일차 인증

날짜:2024.6.22 혈당측정시간:아침식사전  내용:어제 저녁으로 부대찌개를 먹고 지인들과 통닭집에가서 통닭이랑 맥주한잔을 했다 아침에 혈당이 걱정되었는데 수치가 괜찮아서 다행이다

금장산

혈당일기5기 7일차인증

2024.6.22 흐리고비옴 아침공복 측정 아침공복 혈당측정은 오랫만에 한다. 새벽에 참외하나먹고 늦게 일어나 측정하니 100미만인 90이 나왔다. 최근 저녁이는 아침이든 측정결과가 정상치로 나오니 감사한마음이다. 건강관리 더 잘해야겠다 다짐해본다.

캐시카우