'밥 없는 오니기리' 관련 커뮤니티 게시글 모음

공짜로 회춘하는 건강법

공짜로 회춘하는 건강법 1. 머리카락을 자주 빗으세요! 그러면 무엇으로 빗을까요? 손가락으로 빗으십시요. 머리카락을 자주 손가락으로 빗을수록 두피가 자극되어 머리도 맑아지게 되고 머리카락도 잘 안 빠지게 되며 아울러 윤이 나서 참 좋습니다. 2. 눈을 자주 움직이세요 눈이 굉장히 피곤할 때, 그때는 어떻게 할까요? 눈을 가만히 쉬거나 또는 눈을 감는 것이죠. 그리고 눈을 감고 손을 비벼서 눈위에 댄 후 눈동자만 위 아래 좌우로 뱅글뱅글 돌려보세요. 눈이 금방 맑아 지는 것을 느끼실 겁니다. 3. 혀를 자꾸 입안에서 굴리세요 혀를 가지고 지금 한번 윗 천정을 핥아 보세요. 그리고 아래 잇몸 쪽도 한번 똑같이 해보세요. 뭐가 생기나요? 침이죠. 타액이 많은 사람은 소화도 잘 되고 여러가지 좋은 점이 많습니다. 한 마디로 회춘 비타민입니다. 4. 얼굴을 자주 두드리고, 얼굴을 자주 만지세요 얼굴을 자주 만져주면 혈압, 동맥경화의 치료를 도울 수 있습니다. 허리가 아픈 분들은 코 바로 밑에 인중이라고 해서 홈이 파진 곳을 두번째 손가락으로 자주 문지르세요. 그러면 놀랍게도 효과를 볼거에요. 5. 귀를 자주 만지세요 그것은 귓볼을 자주 만지라는 말입니다. 이수라는 말이 있죠? 우리말로 귓불이지요. 귓볼이 부처님 귀처럼 늘어지면 장수한다는 말이 있죠. 귀가 장수와 관계된 이유는 뭘까요? 귀는 신장과 관계가 있습니다. 그래서 귀가 잘생긴 분들은 신장, 비뇨생식기 계통의 기능이 좋습니다. 그래서 장수 할 수 밖에 없는 거지요. 6. '곡도'는 안으로 끌어들여야 합니다. '곡도'라는 것은 항문입니다. 아이들이 항문에 해열제나, 체온계를 넣기는 굉장히 어렵지만 노인들은 그렇지 않죠. 죽은 사람들은 항문에 힘이 빠져서 열린답니다. 그래서 의사들은 노인들이 돌아가실 때 제일 먼저 항문을 본답니다. 따라서 항문을 오므리는 연습을 자주 하세요. 최고의 정력제입니다. 출처 : -'건강뉴스 매거진' 중-       따라하기 쉬운 것도 있고 조금 난해 한것도 있네요.. ^^ 우선은 쉬운 것부터 실천해볼게요

저스트영

엄마표 오곡밥❤️

어제 못먹은 오곡밥💚 역시 엄마뿐이네요💚 감사합니다 ❤️ 정월대보름에는 절식으로서 약밥·오곡밥, 묵은 나물과 복쌈·부럼·귀밝이술 등을 먹으며, 기풍·기복행사로서 볏가릿대[禾竿]세우기·복토(福土)훔치기·용알뜨기·다리밟기·나무시집보내기·백가반(百家飯)먹기·나무아홉짐하기·곡식안내기 등을 합니다.

라미에뜨

오이 샐러드

종종 해 먹는 오이 샐러드에요. 이거 만한 것이 없는 거 같애요. 상큼하고 속도 편하고 과식도 방지해 줍니다 간장 조금 식초 조금 올리브유 참기름 통깨 간단하면서도 맛도 좋습니다

알비나2

청국장과 보리비빔밥. 한식이 최고쥬? 😅

오늘은 정월대보름인데 나물 드셨나요? 점심은 보리밥에 나물과 밑만찬인 무생채를 넣고 비벼서 먹었어요 같이 나오는 청국장이랑 구수하게 한식으로 든든히 먹었어요 나물반찬 리필해주셔서 마음껏 비벼서 먹었네요 비빔밥 크게 떠서 한입, 제육볶음과 함께 먹으니 맛있어요 요기는 진눈깨비가 내리네요 즐거운 오후시간 보내세요 

우리화이팅

점심에 김밥을 먹었어요

점심에 김밥을 먹었어요  아침에 바쁘게 싸다보니 다 터졌어요  그래도 맛있네요 

미주장

오늘 점심은 낙지 볶음밥

오늘 점심은 낙지 볶음밥으로 결정했어요 매콤한거 먹고 물 한잔 들이키고 몸에 열좀 내보렵니다 맛나나 점심 드세요

이하린80

당뇨에 좋은 연잎밥으로 아점 해결해요..

요즘은 음식을 거의 하질 않아서 보름도 그냥 훅... 뭔가 아쉬워서 정관스님 연잎밥을 주문해서 먹었어요.. 다른 연입밥에 비해 좀더 담백하고 사찰그대로의 맛이 느껴지네요.. 연잎밥 효능  연잎 추출물이 당뇨환자의 혈당상승을 억제하고 인슐린 저항성을 개선시켜준다  알칼로이드 성분이 혈압을 조절하고 콜레스테롤 수치를 낮춰준다  탄닌성분이 간 해독을 돕고 노폐물 배출을 촉진시킨다  식이섬유를 함유하고 있어 장운동을 원활하게 해준다 된장에 표고랑 두부 슴슴하게 넣고 불고기에  시원한 김장김치로 아점 건강하게 먹어요^^ 점심 맛있게 드세요...

장보고

🌻해바라기 볶음밥

🌻해바라기 볶음밥 돼지고기 다짐육과 야채를 다져서 볶음밥을 만들었어요. 저도 오늘은 볶음밥으로 식사 합니다.

레몬그린

오곡밥과 보름나물

아침부터 보름나물 한다고 바빴어요. 오곡밥과 보름나물에 무국을 끓이고 김까지 구워 정월대보름을 나름 챙겼어요. 너무 맛있다고 남편이 밥을 리필하네요.

들풀지기

아침밥

64박옥련

대보름 찰밥과 나물

시어머니표이고요  항상 챙겨주셔서 너무 감사하지요 ㅎ 찰밥도 맛나고 팥이 다이어트에 도움 된다고 해요

수수깡7

🌕 건강 가득한 보름 나물밥상

고사리나물,도라지나물,토란대 나물 육수 넣어서 자작~자작~ 시간을 들여 볶았어요. 깊은 맛이 더해져서 맛과 영 양 가득하네요. 새콤달콤한 파래 초무침에 아들들 좋아하는 닭볶음탕 꿇였네요. 정월대보름 나물에는 칼슘,철분,마그 네슘이 풍부해 뼈 건강을 지키고, 피로 회복에 빈혈 예방에 도움을 줍니다.

정수기지안맘

어제 발표된 대한민국 역대급 구인배수 IMF

10일 고용노동부가 공개한 '고용행정 통계로 본 노동시장 동향'에 따르면 지난 1월 워크넷을 이용한 신규 일자리는 13만5000명, 신규 구직 인원은 47만9000명으로 구인배수가 0.28을 기록 구직자 3명이 일자리 1개도 못 구하는 상황임 금융위기, 코로나19 팬데믹보다 더한 고용한파 구인배수 0.28은 외환위기 직후인  1999년 1월 0.23 이후 26년 만에 가장 낮은 수치 이에 따라 구직급여(실업급여) 지급액이 역대 최고치에 도달 익명을 요구한 정부 관계자는  "고용 한파는 이제 본격적으로 시작되는 것" 이라며  "바닥이 어디까지인지 현재로서는 감도 잡을 수 없는 상황" 이라고 우려했다고 합니다 Q) 구인배수 0.28이 어느정도 수치임? A) 구직자 100명이 있으면 72명은 죽을 똥을 싸도 취직 못하고 실업자행 이라는 소리. 워크넷 기준 479,000명 - 135,000명 = 344,000명은 고스란히 실업자 인거 문제는 지금이  바닥 이 아니라  하락 초입기 라는 점 일 그만두고 좀 쉬다가 이직? 절대 안됨 무조건 이직 확정되고 나서 그만둬야 함

야고

💪정월대보름 밥상

정월대보름 묵은나물로 밥상을 차려주는것이죠  도라지. 취나물. 호박. 다래순.가지. 고구마줄기. 토란대 전부 저희집 농산물로 만들었죠  도라지만 빼고요 ㅎㅎ 도라지는 가을. 겨울에 다먹고 없죠  서리가 오기전 늦가을에 말린것들이  더 달고 맛이 좋아요  묵은나물은 비타민도 가득이거든요  돼지등뼈국물에, 고추장아찌. 무생채 나물 부추김치인데 작년 늦가을에  담근거라서 아주 폭싹 익혔어요  이건 정말 밥도둑 너무 맛좋아요  오늘 들기름 넣고 김구이도  오곡밥에 아주 맛나죠  묵은나물 효능

뽀봉

내일 대보름날 오곡밥.

내일 대보름날에 오곡밥을 먹으러고 찹쌀, 조, 수수, 콩, 은행, 밤 등을 넣고 쪘어요.

미주장

점심은 나물비빔밥 🍲 한 그릇의 건강👍

점심은 나물 넣어서 비벼주네요. 콩나물..시금치나물..소고기 볶음 무우 생채..당근 볶음에 매콤한 고추장 과 고소한 참기름을 주르륵~주르륵 ~ 부어서   마구마구 비볐어요. 나물비빔밥 이런 효능이  🍲여러가지 나물에는 비타민과 식이섬유가 풍부해 고혈압,고지혈증,당뇨병과 변비를 예방합니다. 🍲폴리페놀이나 플라보노이드 같은 물질이 노화를 억제하고 암을 예방하며 면역력을 증강시키는 효과가 있어요.  

정수기지안맘

오늘은오곡밥먹는날

남춘자

🌝내일 보름이라 나물 , 찰밥🌕

내일 보름이라 나물 볶았어요 밥은 찰밥으로 지었어요 오늘 저녁도 먹고 아침에도 챙겨 먹으려고넉넉준비 했네요 저녁 맛나게 드세요

들꽃7

이케아에서 밥 먹고 왔어여~~

아이들이랑 다녀왔어요 가깝지는 않은데 가끔 가면 좋아하더라구요 점심 이것저것 시켜서 먹고 왔습니다 막내한테 물어보니 김치볶음밥이 1등이래요 ㅎㅎ

seabuck

하루 20번 전화하는 고객

하루 20번 전화하는 고객 때문에 미치겠어요 ㅎㅎㅎ 뭐 하나만 안되면 전화 그거 하나 해보고 안되면 또 전화 ㅎㅎㅎ 본인이 사용법을 몰라서 전화하시는건데 진짜 너무 힘들어요 연세도 지긋하신 어르신도 아닌데 어떻게 이렇게 모르실 수가 있나 싶고;;; 그런데 웃는 얼굴에 침 못뱉는다고 흔히 말하는 갑질하는 진상이 아니어서 뒤에서 속시원히 욕도 못하겠어요 ㅠ.ㅠ 힘들게 하는건 분명한데 그렇다고 진상이라고 치부할 수도 없는...

기춘이530707

[당첨자 발표]📢1월 2차 등급제 결과 발표🥳

[NOTICE]    📢등급제 이벤트는 해당 기간 내 지니어트 커뮤니티에서 활동한 이력을 바탕으로 자동 집계 됩니다😊 의미 없는 게시글 및 댓글 작성 유저분들은  운영진 모니터링 후 당첨 제외되었습니다.   📢결과에 따른 등급 변경 및 리워드 지급은 금일 내 순차 적용됩니다 --------------   🎖️1월 2차 등급제 결과를 발표합니다🎖️ 등급 적용 기간 : 2/11 (화) - 2/24 (월) 당첨자 명단은 가나다순으로 정렬 되어 있습니다. 참고하시어 확인 부탁드립니다🥳 🥇  프로지니 (5명)  🥇 뽀봉 애플짱 우리화이팅 정수기지안맘 제벌   🥈  Lv. 4 지니 (15명)  🥈 냥식집사 수수깡7 오와둥둥 들꽃7 신혜림 운동싫으다 들풀지기 알비나2 워니s 미주장 야고 자스민꽃 성실한라떼누나 영진왕빠 현유리 🥉  Lv. 3 지니 (40명)  🥉 2민트홀릭 머랭22 어트지니요 치노카푸 감사하며살자 불곡산 여니솔이맘 켈리장 기춘이530707 뽀글사랑 여리나 폼폼 꼼꼼엄마 뿜뿜 예지영준맘 한소래미 나나나이쁘니 서나얌 워니뚱 해바라기 냥이키우기 셰인 워터멜론 biki1013 라미에뜨 숨은꽃처럼 이하린80 k2023 레몬그린 슈가블링 인생이여만세 seabuck 로블ㅎ 아침햇살77 저스트영 tradingcom 마음그릇 안레몬 차칸청춘 zcolc ❤️‍🔥  Lv. 2 지니 (70명)  ❤️‍🔥 감이오네 숫자 지니전차 그린라이 숲속의나무 파랑하트 깐징짱 쉬림프 파인호랭이 깨개갱 씽씽걸 포메다둥이네 꿈이룸♡ 아무도 행복한예은 늘봄봄 아카시아잎 행뽁햐 다시꿈꾸는세상 아핫 히오 다시빼 영영입니다 Bommm 더달달 영잔디 CabinCrew 동남이쁜이 오드리76 dhir 동해물이 오잉12 fluffybear 따뜻한양말 올란도 happy80 라라빈솜 우화맘 highway032 로앰 유미쿠키맘 jeonghee 리베라따 인생중 jiniy 멍청이3 입맛없엉 Kint 모니모니모 자연하이 KKK용식이22 목표사십구 잘될 stopjiji 뭔소리야 좋은거야 valenti86 밍키199 주여니2 wrinkle 밤톨이군 지금이순간7 ZGMF 빵슈니 지니5186397 zntkskzlzy 빼용빼 지니5209323 수경2 지니5367242 ✨  Lv. 1 지니 (170명)  ✨ 1 백향과 쟈쟈쟈 커피콩빵빵 7772 밴드닥터 절대자 코로세움 64박옥련 뱀사골반달곰 주안맘0413 코코낫 가득히 베베2022 지뉘야 코코유키 가을햇살님 보이윤 지니5187433 통통한뚱이 가즈아요 보통아이 지니5208692 티얼그레이 간장게 블루사슴 지니5251987 풀에버 건강하자으니 블리비 지니5252968 피코 건빵맛과자 사랑합니다4 지니5261192ㅁㅁ 피타 고구마러버 사비나67 지니5261757 핑크다야 고츄참치 사족보행 지니5268541 하늘소망경희 귀요미왔당 산곡동미녀삼총사 지니5275837 하제님 그냥지나 상큼샘물 지니5306465 한결맘 김범기 생강꽃 지니5325120 한섬 깽별 선구자239 지니5362627 핳오 꼬마꼬마 성아진 지니5368568 행운의여신짱 꽃이뻐 셰어 지니5369499 험미 난괜찮아용 소나무1234 지니5377618 헤로10 날씨니 솔트1 지니5437182 효지미 날씬곰 술잔해 지니5452394 cogo092 남춘자 숲속의패딩턴 지니5469379 dallim 뇌순이 쉬리107 지니5473822 diane0807 다비드짱 슈롭 지니5476044 dnffl 더함 슈마허 지니5477346 gee11 덕질하는오덕 시아81 지니5477522 Heej 또또누리 쏘쏘언니 지니5482765 hipard 라라스칼렛 안델라 지니5482823 hongek58 랄라러랄 알차게 지니5483770 HYJ123 람라미 야롱 지니5485326 jjinnyy 루피710710 얌이얌이 지니5486599 jjung2 류하엘 어라라 지니5486816 juyeon 리루릴 어머나왜이래 지니5487481 kookies 마루와함께 어트1 지니5488469 loverosa 마사노 에네스 지니5490684 Oracle 마음치 예픈공주 지니5494303 raintree 만캐쉬원해요 우곰이 지니5494412 so2 매드비너스 율리맘 지니5500659지 ss샤랄라ss 맥지 이명희좋아 지니건강걸음 ssul0115 멍청이2 이야기 지니조아요 y.b. 명확히 임삼미 찌뽀 yang00 모카모카붕어빵 자이언트로 참새01 ykuylo 밍멍다이어트 작작하시지 초코바닐라 바다사랑태양 재봉이 치팅은그만   🎉2주 간의 등급제 기간 동안 열심히 활동해 주셔서 감사합니다🙇🏻   --------------------   지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr

geniet

김밥과 샐러드

아침에 샐러드 먹고 나서 김밥 싸서 3개 먹었어요 나머지는 아들이 먹을겁니다

마음그릇

🍎사과? 뇌혈관병에 좋은 이유?

아침은 사과한개로 땅콩버터와 함께 사과 맛없는거 땅콩버터랑 먹어도 맛 좋아지니까 샐러드로 먹어도 좋죠 이제 겨울 지나면 슬슬 맛이 없어 지더라고요 겨울이 끝나기 전에 사과 건강에 좋다고 하니 챙기세요

뽀봉

현미밥

남산골선비

변화를 두려워할 필요가 없는 이유

생각해보니 정말 그렇네요  지금부터라도 하고 싶은 일 하면서 살아야겠어요 

감사하며살자

톳밥

루피니빈,렌틸콩,현미,톳넣어 건강한 밥짓었네요.

쉬리107

김밥전

먹고 남은 김밥으로 전 구워  저녁 먹었어요~~~

불곡산

만보 걷기

오늘은 만오천보네요. 미세먼지 없는 맑은 날이라 조금은 쌀쌀했지만 신선한 공기 마시며 걸었어요.

들풀지기

참치 김치볶음밥 😊

파기름 내고 양파 볶고 묵은지 함께 볶다가 참치 넣고 굴소스 약간.  참기름 두르면 끝~ 계란 후리이 하나면 끝이죠~ 오늘 늦게 들어온 둘째 이제 밥 먹네요~ 즐거운 저녁시간 되세요~

우리화이팅

갑자기 간식으로 치팅데이😆

음악 수업 하고 점심 사 먹고 라떼랑 엄마랑 같이 집에 2시 2분쯤 들어왔네요. 만보는 걸었구요. 하지만 오늘따라 과자랑 초콜렛, 아이스크림 안 먹는게 화도 나면서 힘도 없고 우울에서 오늘은 먹겠단 생각도 들더라고요. 그것도 즉흥적으로요😅 우선 치즈나쵸, 내 견과류, 외삼춘이 태국에서 사온 초콜렛과 그동안 한 달 내내 집에 있던 초콜렛까지 차려 먹기 시작했어요. 그리고 동생이 초코 다이제스트 미니가 먹고 싶대서 쿠팡으로 산 거 한 팩 뜯어서 엄마 반 주고 나도 반 먹었네요. 알새우칩 조금 며칠전에 아이스크림 먹긴 했지만 또 2개 먹었어요  민트리치바 민트향이 강했어요. 엄마 드렸더니 한입 먹고 자기는 이건 못 먹겠다고 그러시더라고요. 망고연유바 이 아이스크림 맛있다고 엄마가 반 드셨네요.  그리고 사진 없는데 맛동산도 하나 먹었답니다. 물론 엄마랑 나눠 먹었고요. 이거 찍을 생각을 못했네요. 그리고 대망의 육포~~ 긴 육포 적당히 짤라서 먹었는데 조금 먹겠지 싶었는데 저정도를 4개나 먹었답니다. 엄마는 안먹겠다 하셨지만 내가 옆에서 계속 먹으니까 엄마도 저거 하나는 드셨고요. 그리고 아침에 내가 깎아놓은 사과 2쪽과 감 하나도 먹었네요. 완전히 간식으로 플렉스 해버렸어요. 그동안 계속 참았었는데 오늘따라 내가 왜 이렇게 참고 사나 우울하기까지 했답니다. 기운도 없고 우울하더니 마음을 확 바꿔버렸네요.🤣😅 뭐 내일 후회하겠지만~ 내일 수습하죠ㅋㅋㅋ 수습이 한 며칠 걸리겠죠?🙄😬🤭

성실한라떼누나

<속보>대전에서 8세 여아 흉기 찔려 사망

오늘 오후 3시쯤 대전시 서구 모 초등학교 교내에서 8살 여자 어린이가 흉기에 찔려 병원으로 옮겨졌지만 사망한것으로 전해졌습니다. 또 사고 현장에서느 30대 여성 돌돔교사도 흉기에 다쳤지만 생명에는 지장이 없는 것으로 알려졌습니다. 신고를 접수한 경찰은 현장 인근에서 가해자로 추정되는 용의자를 체포해 정확한 경위 등을 조사하고 있습니다. ㅡㅡ 다른 기사에선 선생이 용의자라고 하고  어디는 외부인이라고 하고 아직 원인이 안나옴 애기를 찌르냐 개 xx

야고