'밥 한 그릇 뚝딱 비프카레' 관련 커뮤니티 게시글 모음

숙면을 위한 운동

숙면을 위한 자기전 운동했습니다 전신 뭉친 곳을 풀어주니 몸이 한결 가뿐해집니다 

오와둥둥

김치 볶음밥~

파기름으로 풍미를 낸 김치 볶음밥 달걀 후라이 얹어 맛있게 먹었어요.

쩡♡

숙면을 위한 스트레칭

하루의 피로를 풀어주는 스트레칭으로  목과 어깨근육을 이완시켜 긴장을 완화하 여 근육회복과 수면에 도움이 되네요.

정수기지안맘

특별한 야식

초밥 먹고싶다하니 남편이 모둠초밥과 연어 사와서 맛있게 먹었어요.

최강수인

호박 차 한잔으로

따뜻한 호박차 힌잔으로 오후의  피곤함을 풀어내고 나니 편안하네요.

정수기지안맘

(굴레시피) 굴국밥

지니어트  음식레시피덕분에  다양한 요리를 하게되네요 굴을 사면은 생으로 초고추장에 찍어 먹었고 굴전을 해본 게 다였는데  이번 기회에 굴국밥을 한번 해봤습니다 너무 쉽고 간단하고 맛있었습니다~~^^ 남편도 맛있단다 기호에 따라 고추가루도 넣으면 좋을거 같아요 재료 굴 무우ㆍ대파ㆍ간마늘ㆍ콩나물ㆍ청양고추ㆍ홍고추ㆍ국간장ㆍ꽂게액 달걀ㆍ코인육수 굴은 잘 씻어주고 냄비에 코인육수와 채썬무ㆍ 콩나물ㆍ 마늘을 넣고 한 번 끓여준다  주재료인 굴을넣고 국 간장ㆍ꽃게액ㆍ넣고 끓여준다음 대파좀 ㆍ달걀을 풀어 마무리한다

사비나67

숙면을 위한 스트레칭

하루의 피로를 풀어내는 금요일 저녁 홈트 마무리했습니다

입맛없엉

돈까스 김밥

김밥 먹고 싶어서 유명한 김밥집에서 사왔어요. 여기는 돈까스 김밥이 유명 한데 김밥이 커서 한입에 넣기 힘들어요

로블ㅎ

한라봉

후식으로 새콤달콤한 한라봉을 챙겨 먹었어요 

행복

한끼 식단

꽁치구이랑  파래무침,쑥갓무침,쑥갓은 제철채소가 아니라 향이 부족하더라구요.

쉬리107

커피한잔

식후 커피한잔 했어요  진한 커피향이 좋아요

애플짱

전복 볶음밥 만들었어요

전복 볶음밥 만들었어요 

미주장

따뜻한 커피 한 잔

운동 후 따뜻한 커피 한 잔 마시며 피로회복에 도움 받네요.

쩡♡

비빔밥 먹었대요😋

따님은 집에서 혼자 점심 먹으니요 ㅋㅋㅋ 오늘은 간단히 비빔밥 먹었다네용😋😋 6학년이니 혼자 챙겨먹어 편해요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

자스민꽃

프렌치 카페 한잔 ☕️

따끈하게 프렌치 카페 한잔  마셨어요 

행복

홍삼 한포

높은 항산화 효과로 노화방지에 도움을 주는 홍삼 한포로 면역력에도 도움받았습니다

입맛없엉

카푸치노 한잔☕️

오늘은 메가에서 카푸치노 한잔 따뜻하게 마셔요 시나몬 향이 좋아요

들꽃7

보리차한잔

보리차한잔 마시고 수분보충  노폐물 배출에 도움 받아요 

애플짱

산책중 뜨아 한잔

산책중 뜨아 한잔 하네요  음지는 아직 춥네요  열심히 걸어야죠

영진왕빠

상쾌한 아침 스트레칭

상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 하루를 열었습니다 이리저리 풀어주니 몸이 한결 가뿐합니다  낮에도 수시로 스트레칭 해야겠습니다 

오와둥둥

공복물 한잔

공복에 따뜻한 물 한잔으로 수분충전 하고  노폐물을 배출하여 좋은 공복물로 시작하네요.

정수기지안맘

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  운동만이 정신을 맑게 합니다  오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

음식리뷰 올린 지 한 달이 넘었는데 아직도 검수 중이에요

이거 어디에 문의해야 될까요? 한 달 넘은 음식리뷰가 여러 개 아직도 검수중이에요ㅜㅜ

사스미

기상시 🚰 한잔

SZ

숙면을 위한 자기전 스트레칭

숙면을 위한 자기전 스트레칭했습니다 14동작으로 전신 뭉친 곳을 풀어주니 피로도 풀리고 몸이 한결 가뿐해집니다

오와둥둥

숙면을 위한 스트레칭

숙면을 위한 스트레칭으로  하루동안 쌓인 피로를 풀어주며  정리하는 시간 가집니다.

쩡♡

치즈 닭갈비 집밥

야채 듬뿍 넣은 닭갈비에 고소한 치즈 넣어 깻잎에 싸서 먹었어요.

쩡♡

숙면을 위한 스트레칭

하루의 피로를 풀어주는 스트레칭으로 목과  어깨근육을 이완시켜 긴장을 완화하여 근육 회복과 수면에도 도움이 되네요.

정수기지안맘

냉털 비빔밥

냉장고에 있는 무생채 콩나물무침 배추겉절이 넣고 냉털 해서 밥 비벼 먹었어요 계란후라이도 넣었는데  사진에는 없네요

들꽃7

숙면을 위한 스트레칭

하루의 피로를 풀어내는 목요일 저녁 홈트 잘 마무리했습니다

입맛없엉

콩나물국밥

오랜만에 시원한 국물이 먹고 싶어서 콩나물 국밥 먹고 왔어요 추운 날씨에 먹으니 더 맛있네요

로블ㅎ