'밥알을 걸러 깔끔한 정 식혜' 관련 커뮤니티 게시글 모음

🫶오늘의 명언 🤗애정

🫶오늘의 명언 🤗애정 애정을 낭비했다고 말하지 말라. 애정이란 절대로 낭비되지 않는 것이다. -헨리 워즈워스 롱펠로 🤗애정이란 남아 있죠 마음속에💝 ㅂ

레몬그린

서울 국제 마라톤 우승자 김지섭 리얼 표정

리스펙

야고

과일 적정 섭취량

괜찮아70

과일 영양소 적정도 순위

괜찮아70

오늘의 뉴스 (군복무 국민연금기간 인정)

군복무 기간에도 월급 주니까 국민연금기간으로 인정되야죠. 오랜만에 좋은 정책을 내놨네요.그렇지만 예산 확보가 문제될 것 같아요.

빠담소리

정각에 눌러서 적립했어요

정각 되자마자 눌러 적립했어요 10초만 지나도 1로 훅 떨어져요

꽃이뻐

🥰 갈 치 조 림 정 식 🐟

캐시딜 제주갈치 이거 뭐죠.??? 살이 아주 부드럽고, 양념도 속~~~ 아주 맛납니다. 겨울무하고 감자깔고 보글보글보글~ 동태탕-> 후추많이. 저희집은 후추 좋아해서 검은색은 후추 감자하나 달달 볶고, 동태 넣고 남은 두부 계란물에 살짝부치고, 화요일도 갈치조림 밥상이네요

뽀봉

홍삼정

면역력 강화를 위해 홍삼정 챙겨 먹었어요 

괜찮아70

고정소득이 😍왓땨죠? ㅋ

발로소득 1만보 걷기

뽀봉

정준영 5년 만기 출소

정준영보다 벌써 5년이나 시간이 간게 충격이네요. 세월 잘간다.ㅋ .............음악으로 보답하니 어쩌니 하고 복귀하려나

야고

시그널2 제작확정

시그널 최애드라마인데 2안나와서 엄청 섭했는데  2한다고 결정됐네요. 얼릉 봤으면 좋겟어요.

연주야아

핸드폰 세정

항상 자기전에 다이소표 핸드폰 세정제로 한번씩 닦아주네여. 핸드폰도 세균이 제일 많을것 같아서 수시로 닦 아 야 해요

로블ㅎ

이정우도 변신중

나혼산 보니 조깅하시고 식단 하시던데.. 힘들지만 효과가 있네요 아...저도 시작해야겠어요 

우리화이팅

정관장 홍삼

면역력 강화를 위해 홍삼정 챙겨 먹었어요~

괜찮아70

파인애플 깔끔하게 소분정리

소분하기전.. 산마꿉꿉한거 머꼬 해야해요 제가 위가 안좋어서.. 막 파인애플 썰다보면 참지 못하고 집어 먹어서. 그래서 산마꾸운거 사진에 찍힌거에요ㅎㅎ 예쁘게 잘라 600미리통 2개 나왔네요 1/4은 제가 먹어버려 양이 준거랍니다 저 파인애플 특대짜리랍니다 오늘 저녁 머꼬 후식으로 먹을거에요 ㅇ오늘 저녁 메뉴는 닭도리탕이랍니다 맛있게 해서 올릴게요

정숙한여자정말

아침 체중 측정

상태좋음

야고

고단백 저탄수 두부강정

다이어트가 시급해지는 요즘 이네요 날이 풀리고 낮에는 햇볕은 덥기까지 하구요 그래서 급한 다이어트를 위해 탄수화물은 줄이고 단백질이. 풍부한 음식으로 관리를 하려고 합니다.  그게 두부강정. 이에요 두부를 물기제거하고 자른후 전분을 묻혀주구요 양념재료도 준비해줘요 저당 케찹3, 간장2, 스테비아설탕2, 알룰로스2, 고추장1 로 당은 줄이는 재료를 이용해서 양념재료를 만듭니다  그리고 두부를 노릇노릇하게 구워준뒤에 양념재료를 부어 또 볶아주어요.  그렇게 잘 볶아준뒤 그릇에 담아 견과류로 뿌려주면 탕수육같은 두부강정이 완성이랍니다^^

어트지니요

류준열, 한소희 열애인정 후 입국 포착

한소희랑 오래 못 갈것 같네요.

야고

애정운이 좋다는데요

오히려 그닥이네요 재미로 보는건데. 그냥.. 그래요

동남이쁜이

마인드키 감정일기 7일차까지 인증완료.

쨋든럽

홍삼정

면역력 강화를 위해 홍삼정 챙겨 먹었어요~

괜찮아70

홍삼정

면역력 강화를 위해 홍삼정 챙겨 먹었어요~

괜찮아70

3/17(일)다산 정약용 생태공원🌳

 집에 오는길에 좀더 걷고 싶어서 공원에 들렀다 왔어요~ 햇살은 좋은데 바람이 어찌나 불던지~ 그래도 비타민D 햇빛보약 받으며 잘 걷고 왔습니다~~🤗  여기는 아직 산수유 꽃만 피었네요~💛💛

냥식집사

유정란

남편 목공 스승님 집에서  유정란을 주셔서 찜기에 쪘어요. 삶는것보다 찌는게 좋다고 하네요.

biki

명탐정코난’ 성우 이우리, 24세 나이로 사망

최연소 성우였다고 하네요.  사망 원인은 불명 2000년 생인데 너무 젊네요.  고인의 명복을 빕니다.  인생참...

야고

손톱 정리

손톱 발톱 정리 하는게 왜이리 귀찮을까요? 미루다가 드디어 했어요.  정리 하니 이제야 할일을 한것 같아요

로블ㅎ

애정운 체크

오늘은 보통이네용 마음을 진솔하게하는 하루 되어볼게요 ㅎㅎ

구룸구룸

포스트 최민정

김길리 선수가 와우..😀 세상을 제패했네요 김길리 선수 너무 좋아요 최민정 선수도 파이팅❤️

구룸구룸

아침 체중 측정

좋네

야고

저탄고지 멸치닭강정

예전에 안주로 만들어 먹던거 이제는 저탄고지 식단으로 탈바꿈~ 멸치 전자렌지에 3-5분 양에 맞게 돌려서 바삭한 식감과 비린내 없애주고  닭안심은 수비드로 만들어 놓은거 사용하고 청양고추와 마늘은 편으로 썰어 기름에 살짝 끓여주고 당이 걱정이면 스테비아 등 단맛 대신하고 간이 필요하신분은 끓을때 간장으로 풍미를 내주시면 되구요  비린맛 죽이기는 레몬으로 살짝~ 멸치와 닭안심은 이미 조리가 된거라 불 끄고 후르륵 무쳐준후 참기름 마지막에 조금 넣고 깨좀 뿌려주면 마무리~  심심할때 오가면서 간식으로 먹기 좋아요 물론 밥 반찬으로도... 요기에 치즈 올리면 와인 안주로도 그만~~ ㅎ

목표사십구

갤러리 정리 하시나요?

챌린지나 소통하다보면  갤러리에 챌린지 인증 사진이 넘치는데 바로바로 삭제해주시나요? 저는 귀차니즘이 심해서.. 삭제를 안했더니  사진이 !!!!! 거의 3만장이네요..(작년부터) 언제 다 정리할지 !!  오늘부터 바로바로 지우도록 해야겟어요 다들 바로바로 사진 정리해주시나요? 

다우니향기