'밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음
지니어트 유저들이 밥에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.
단백질 가득한 저탄고지 키토 김밥
단백질 가득한 저탄고지 키토 김밥입니다. 밥 대신 지단을 채썰어 넣어주면 되는 키토 김밥이에요 김밥의 맛과 똑같다고 할수는 없지만 대체는 충분히 되는 음식이에요 속재료는 개인의 취향에 맞게 바꿔가며 싸면 맛이 달라질 수 있어요. 저는 매콤한걸 좋아해서 청양고추를 통으로 넣어 먹기도 해요
기춘이530707
주먹밥
주먹밥 만들었어요
je00
알이 꽉찬 김밥
김밥 과 국수 간단하게 최고죠
뽀봉
김치볶음밥 점심먹어요
김치볶음밥 볶았어요 눈물의여왕 1화 보면서 먹으려구요 ㅎㅎ 점심 맛있게 드세요^^
이닝지아
김밥
점심 먹을 시간이 없어서 차안에서 편의점 김밥 하나로 떼우네요. 월요일 아침이라서 정신이 없네요. 점심 맛있게 드세요
로블ㅎ
저탄고지 레시피: 양배추 김밥
안녕하세요? 저탄고지 레시피 양배추 김밥 요리법 알려드려요. 준비물은 양배추 200g, 달걀 2개, 전가루 2큰술, 소금 한 꼬집, 후추 약간, 김 2장, 당근 30g, 식용유에요. 1. 당근, 양배추 채 썰기 2. 양배추 식초물에 잠시 담갔다 씻고 물기 빼기 3. 양배추 채에 달걀 2개, 소금, 후추 약간 넣고 전분가루 2큰술 넣고 섞기 4. 식용유 두르고 반죽 김 모양으로 부치기 5. 김 두 장 반 겹치고 양배추 부침 놓기 6. 당근 올리고 말아주면 끝
아핫
(저탄고지)부추계란볶음밥
밥반찬으로도 먹어도 좋지만 다이어트하시는 분들은 저탄고지식단으로 좋은 부추계란볶음이에요. 탄수화물이 따로 추가되지 않았기 때문에 저탄고지식단으로 추천해요. 재료는 부추 한 줌, 계란, 다진마늘, 소금, 식용유 순서는 부추는 식초물에 담궈 헹군후 송송 썰어줍니다. 계란은 다진마늘과 송송 썬 파와 소금을 넣고 섞어줍니다. 프라이팬에 식용유를 넣고 부추와 계란 섞은 물을 넣고 익기 시작하면 젓가락으로 저어줍니다. 개인 취향에 따라 익힘 정도를 정해서 그릇에 담고 맛있게 드시면 돼요. 정말 간단하죠? 따뜻할 때 한 접시 먹고 나가면 간단한 아침메뉴로 도 좋고 저탄고지식단으로도 최고랍니다.
털보꾸기
아점으로 싼 김밥.
아침 아니 오전에 싸서 아점으로 먹고남은 김밥 몇조각. 출출하니 지금 먹어도 맛있네요. 다먹기전 사진 찍어봅니다^^
한결맘
저녁 밥
밥 먹고 심부름가야함
야고
한식밥상... 칼슘부족
역시 한국인의 밥상 한식이 답이었어요
나나나이쁘니
아들 밥~
부추제육볶음밥이예요~ 먼저볶다가 한쪽으로 몰고 계란스크램블해서 섞었어요~
딸기와의행복
혼밥
식구들 다 외출하고 혼밥 간단하게 합니다
마음그릇
3/16(토) 저녁- 김치볶음밥
해 먹었습니다 ~
숲속의나무
3/15(금) 저녁- 콩나물국밥
해 먹었습니다 ~
숲속의나무
3/16(토) 아점- 충무김밥
해 먹었습니다 ~
숲속의나무
저탄고지 식단은 닭가슴살곤약볶음밥
단백질하면 닭가슴살이죠 다이어트에 탄수화물을 줄여야한다는건 알지만 탄수화물을 안먹으면 너무 기운도 없고 포만감이 없어서 자꾸 간식이 땡겨요 그럴때는 닭가슴살곤약밥으로 든든하게 잘 챙겨먹어요 저탄고지니까 다들 강추드려요
HYJ123
돌돌 말아 김밥!!
신랑이 저녁을 조금 부실하게 먹었다며 배고프다 해서 엄마가 주신 김밥 재료로 김밥 싸줬어요.세줄까지 먹네요..ㄷㄷ
툐리부인
족발 덮밥
한시간 반 웨이팅 끝에 드디어 족발 덮밥 먹고 왔어요. 사장님이 태국 사람 인데 대사관에서 일하는 쉐프예요. 일 안 할때만 여는 식당 이랍니다. 족발이 입에서 살살 녹았어오. 웨이팅 하는 이유를 알았답니다.
로블ㅎ
김밥^^
퇴근하고 김밥 6줄 미리 포장해놓은거 먹어요^^ 너무너무 맛잇네요 치즈 김밥입니다 ^^ 다들 어떤 김밥 좋아하세요?
다우니향기
저녁, 강황밥과 닭계장
#저녁 단호박죽 / 강황밥3pcs 닭계장 콩자반 깍두기 배추김치 양배추+초장 버섯볶음 •밑반찬순회 [3바퀴] •스벅 벤티음료에 배불러서... 사진의 밥을 안 먹으려고 빼놨다가 다시 초밥기준 3pices 먹었어요ㅋㅋ 닭계장이 참 맛있었어요~😊
더달달
가마솥밥
남ㅊ편이 제대로 한 가마솥밥입니다. 윤기가 좌르르
마음그릇
집 김밥 완성
아이들이 말고 열심히 먹었어요
파인더홀
점심은 김밥
김밥말아 먹었어요 외식 디펜스 했어요 ㅎㅎㅎ
주안맘0413
점심 비빔밥
점심으로 비빔밥 먹으러왔어요^^ 간편하고 맛잇네요~~
다우니향기
점심, 강황밥과 된장찌개
#점심 강황잡곡밥5pcs (두부of된장찌개) 콩자반 산양유스틱 버섯볶음 깍두기 볶은배추김치 생김 •밑반찬순회 2바퀴 •피부과 다녀왔더니 배고프네요 단백질이 좀 부족한 듯하여 산양유스틱 하나 뜯었어요
더달달
김밥싸기
아이들 하고 진미채 김밥 싸요 집에서 놀기엔 짱 좋죠
파인더홀
다엿김밥
김신영이 다이어트에서 32kg 뺀 식단이래요 현미밥으로 해서 좋은가 봐요 저도 한번 만들어서 먹어 보려고 한번 공유해 봅니다 다이어트 파이팅
나나나이쁘니
주먹밥
어제 남은 제육볶음과 단무지 잘게 잘라 넣은 주먹밥 먹어요. 김가루 입혀서 맛있네요.
망고가좋아
삼각김밥
애들 주먹밥 남은거에 김찌 쫑쫑 썰어 넣고 삼각김밥 만들었어요, 내맘대로 취향껏 재료 넣어 먹을수 있으니 좋네요^^ 요즘 집에서 직접 만들어 먹을수 있게 삼각김밥 잘 나오네요, 저같은 똥손도 가능한거 보면 ㅋ 안에 인증샷은 못 찍은, 한입 먹고 찍었는데 남은 삼각김밥 비쥬얼이 ㅋㅋ 패쓰 ㅋ
헤븐79
오늘 저녁 밥상
오늘 저녁 식사엔 고등어 구이, 표고버섯 볶음,콩나물 볶음. 차린건 없지만 맛있게 한끼 잘먹었습니다.
툐리부인
저탄고지 ㅡ 키토김밥
제가 자주 해먹는 키토김밥 양배추나 기호에 맞는 야채 채썰어 계란 풀고 네모나게 부쳐 김에 계란지단 깔고 닭고기나 고기 단무지 등 기호에 맞게 넣어 말면 끝 파프리카 넣어도 아삭 맛있어요
복있는여자
매운탕과 회덮밥
점심으로 회덮밥 사 먹었어요 항상 너무 배고파서 사진부터 찍어야 하는데 깜빡하고 이렇게 다 비비고 나서야 생각나네요 ㅋ 같이 나오는 매운탕도 정말 맛있어요
러브복동
