'밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

아침밥과 점심 밥

아침에 김치찌개 끓여 주구요 계란말이랑 숙주나물도 만들었어요 점심에는 간단하게 핫도그랑 우동으로 만들어줬어요 아이들 잘 먹으니까 기분 좋네요 오늘 하루도 수고 많으셨습니다 편안하고 기분 좋은 저녁 되세요~~^^!!

seabuck

김치 볶음밥

김치 볶음밥 먹었어요  맛있어요

라미에뜨

볶음밥

아귀찜 양념으로  묵은김치 쑥갓,깻잎넣어 맛난 볶음밥 완성

쉬리107

아점은 집김밥 + 꼬치어묵탕!

오랜만에  집김밥과 꼬치어묵탕으로 휴일날 아점을 먹었었습니다 ~

숲속의나무

국밥^^

항정국밥이랑 순대살코기국밥 먹어요 대기가 많은곳이라 미리 테이블링하고 왔지요 그래도 조금 기다렸어요

아카시아잎

아침은 족발샐러드와 오트밀밥

다행히 700g 빠져서  60대로 겨우 턱걸이로 들어갔답니다. 몸무게도 걱정스럽고 온몸의 힘도 없고 요즘은 우울하답니다. 금요일날 저녁에 동생이 갑자기 족발 먹고 싶대서 엄마가 사 와서 저녁에 먹었거든요. 토요일은 너무 안 빠져서 못먹고 그나마 오늘 족발 넣어서 샐러드 만들었답니다. 잡곡밥도 해놓은 게 없어서 오트밀로 밥해가지고 같이 차렸어요. 아침은 레몬물과 견과류, 족발샐러드, 오트밀과 무생채 차렸네요. 족발은 남은 거 반 정돈데 100g이 되더라구요. 많아 보이지도 않는데 벌써 80을 넘어가서 이것만 빼고 짜다는 엄마 말에 뜨거운 물에 한참 담가놨답니다. 샐러드는 야채믹스 한팩, 당근 생고구마 파프리카 섞고 가운데 양배추라페 차지키소스 놓고 애사비드레싱 2T 뿌리고 가장자리에 브로콜리 방울토마토 배추와 상추 위에 족발 썰어 놔두고 애사비드레싱 1T 뿌렸어요. 건자두 2개랑 시리얼까지 더했는데 사과를 그제서야 발견했어요. 사과는 깎으면서 하나 먹고 한쪽만 따로 넣었네요. 우선 야채 위주로 반이상 먹고 배추에 양배추라페 족발 올려서 싸먹고  상추에도 족발하고 양배추라페 무생채도 넣어서 먹었답니다. 오트밀은 뜨거운 물 넣고 전자레인지 한 30초 데었답니다. 그리고 좀 놔두니까 밥처럼 되더라고요. 족발까지 다 먹고 야채 좀 남은 거에 오트밀 올려서. 저렇게 비볐네요. 비벼서 무생채랑 맛있게 먹었답니다. 칼슘과 마그네슘까지 챙겨서 아침 식사 완료.

성실한라떼누나

고래밥

이렇게 고래밥이 짰나요 예전에는 막 먹었는데 지금 먹자마자 너무 짜서 다시 닫았어요

마음그릇

밥솥 요거트

그릭 요거트 한번 만들어 보겠다고 우유 2통으로 만들었는데 600g 정도 나오네요 ㅎㅎ 밥솥에 1시간 정도 보온 후 12시간 보온 끄고 그대로 둔후 걸러주면 끝~~ 나온 유청으로는 재활용으로 마사지팩 만들어야 겠어요 ^^

목표사십구

어제 돌돌말은 김밥 맛있었어요

어제 돌돌말은 김밥 맛있게 먹었어요  오랜만에 집김밥 만든건데요  김발을 버렸는지 없어서 그냥 손으로 말았는데도 잘 말아지고 맛있고 대학생 아들 맛있다고 잘 먹었어요  섬초 들어가서 더 맛있었지요  또 말아달라네요^^  또 말아달라니 조만간 또 만들어 줘야지요~

꽃이뻐

해산물 볶음밥

해산물 볶음밥  새송이버섯과 통소세지도 다 맛있었어요 

미주장

저녁은 밥🍚 빼고 먹었어요~

탄수화물 하루 최소권장량이 100g 밥으로는 300g, 한공기 반! 그래서 밥 한공기 반 먹으면 밥에 목매지 않기로 했어요 밥 대신 두부 넣어서 쌈 싸먹었고, 계란 하나 먹었어요. 맛저하시길 바라요💕

더달달

아침밥과 점심밥

아침에 갈비탕이랑 떡갈비, 계란찜 해줬구여 점심은 막내는 비빔면, 큰애는 우동 끓여줬어요 돈까스 좀 타서 잘라냈더니 양이 적어졌네요^^; 오늘도 행복하고 즐거운 하루되세요~~^^!

seabuck

점심, 김밥 먹었어요

토요일이라고 언니가 김밥을 말아주네요! 놀러가기도 하고  모임도 가고 스터디도 가고 했는데 오늘 점심에 먹은 것들 📍커피믹스 📍쑥떡2개, 비스켓2개, 하루견과1봉, 사과반쪽 📍야채김밥 (게맛살,햄,단무지>>야채로 대체) 📍오리온오뜨쇼콜라2개, 롯데카스타드1개 📍하루견과1봉, 사과반쪽, 약과1/2개 이것저것 막 먹었네요 이제 그만 먹어야겠어요!

더달달

점심은 절 밥 먹었어요🍚🍛

점심은 절에서 밥 먹었어요 호박죽에 미역국 , 유채나물,두부조림 등 건강식으로 먹고 왔어요

들꽃7

회덮밥

점심으로 회덮밥에 우동 끓여 먹었어요.

불곡산

아침밥상

열무얼갈이 김치 담그면서 남겨둬  열무콩나물 된장국,백조기 굽고 식이섬유로 케일,상추,방풍나물, 멸치꽈리볶음 입맛 도네요.

쉬리107

밥하기 싫은날

퇴근하고 마트들렀다 오니  넘 힘들고 밥하기 싫은날이네요 냉동 피자에 토핑 더 얹어 굽어 한끼 뚝딱 했어요

생강꽃

저녁 집밥

콩나물 무치고 어묵에 표고버섯, 마늘쫑 넣고 볶았어요. 오늘도 배불리 먹었으니 걷기 나갑니다.

들풀지기

잡채밥

점심에 잡채밥 먹었어요 전부터 먹고 싶었는데 막상 뭐 시킬때는 다른걸 시키게 되어서 오늘에서야 먹었네요 별거 아니고 그냥 간장 베이스의 기름진 당면 요리인데 이게 왜그리 땡기던지... 양 엄청 많았는데 하나도 안남기고 다 먹었네요

훔훔

키토식 김밥

양배추계란부침이랑 당근라페 볶은김치 넣고 밥없이 김밥 민들었어요

워니s

오늘의 아침밥

아침에 순두부 찌개 끓이고  메추리알 장조림에 스팸 구워줬어요. 식탁 가운데 김도 놔줬거니  아이들 잘 먹고 갔습니다^^ 오늘 하루도 수고 많으셨고 즐거운 금요일 되세요^^!!

seabuck

뱅어 덮밥

뱅어 덮밥 다진 무가 있어서 더 맛있었던 것 같아요~ 우동도 맛있고 좋았어요~👍😁

지니5269242

해물덮밥🦐🐟🐠

해물덮밥🦐🐟🐠 양이 많고 맛있었어요~👍

지니5269242

비빔밥

신선한 야채로 비빔밥   먹었어요

뇌순이

간단한 혼밥

유부초밥과 들깨 미역국 간단히 혼밥 했어요    계란넣어  밥도 만들고  더 맛나게 먹었어요 ~🫠

애플짱

저녁밥 준비 해요~

오늘 식구들이 빨리 들어오네요 1시간 전에 동태찌개 끓여 놓고 여러 반찬들 차례로 만들고 있어요 다이어트 하는 식구가 있어서 저녁을 7시 전까지 다 먹어야 한다고 하네요^^; 오늘도 수고 많으셨고 모두 맛있는 저녁 되세요^^!!

seabuck

현미밥

남산골선비

오늘의 아침밥

아이들 아침밥이에요. 밥이 애매하게 남아서 야채 다져 놓고 김치도 다지고 마지막에 참치 넣어서 볶음밥 만들었어요. 단백질 섭취를 위해 계란후라이도 했습니다. 오늘도 수고 많으셨고 행복한 하루 되세요.^^!!

seabuck

*찬밥의 맛있는 변신!! 계란밥전💛

오늘은 간단한 점심메뉴로~ 그냥 아무것도 필요없이 계란밥전💛 찬밥에 계란풀어서 섞어주고 소금, 후추 조금 넣어주고~ 후라이팬에 한숟가락씩 퍼서 부쳐주기만 하면 끝!!! 요고요고 맛있네요~찬밥 남으면 다양한 재료 넣고 붙여먹어도 맛있겠어요.

냥식집사

냉털반찬 비빔밥

양푼에 냉털 반찬으로 비벼 먹어요. 반찬하기 싫은 날은  있는 반찬으로 비비는게 최고 같아요. 고추장이 아쉽지만 포인트 줬어요. ^^ 맛난 저녁 드시나요?

워터멜론

맛과 건강을 한번에 챙기는 육회비빔밥 오.메.추합니다👍

자극적인 것만 먹다가 오늘은 건강식으로 든든하게 챙겨 먹고 싶은 마음에 점심은 육회비빔밥으로 먹었습니다!   육회는 고단백, 저지방 음식으로, 근육을 키우는 데 도움을 주고, 비타민 B군이 풍부해 피로 회복에 효과적이라고 하더라고요👍 비빔밥에 들어간 각종 채소들도 소화에 좋고, 비타민과 미네랄이 가득해서 면역력 높이는 데 도움을 준다고도 하고요~ 저는 육회비빔밥을 맛있게 먹어서 저녁 메뉴 고민하고 계신 분들이 있다면 오늘의 메뉴로 추천드립니다~ 맛과 건강을 챙길 수 있는 완벽한 한 끼라고 생각합니다!!!

디토합니다